Cócaráil coirce - Leideanna

Físiúlacht: Электрический или водяной полотенцесушитель? Что выбрать? Установка. #25

Ábhar

Comhairle
Rabhadh
Cad atá uait

D’fhéadfadh sé go mbeadh an chuma ar 1 chupán (240 ml) d’uisce a dhoirteadh isteach i ½ cupán (45g) de choirce, ach coinnigh i gcuimhne go n-ionsúnn coirce uisce go han-tapa agus é bruite.
Le haghaidh min choirce níos tiubha, níos saille, is féidir leat bainne a úsáid in ionad uisce.

Corraigh an coirce go maith. Bain an babhla mhin choirce go cúramach den mhicreathonn - beidh sé an-te! Tar éis corraigh tapa, tá do choirce réidh.

Fan 1 -2 nóiméad chun an coirce a fhuarú sula ndéantar é a sheirbheáil.

Measc an séasúrú is fearr leat isteach sa choirce. Ag an bpointe seo, is féidir leat roinnt comhábhair blasta agus cothaitheach a chur le barr an bhabhla mhin choirce, mar shampla im, mil, uachtar, torthaí úra, torthaí triomaithe, nó cnónna bácáilte. Just a stir na comhábhair seo a oiread agus is mian leat agus taitneamh a bhaint as!

Maidir le coirce an toirt, déan iad a bhlaiseadh sula gcuireann tú aon rud eile leis. Is gnách go mbíonn coirce meandarach ar fáil i mblastáin cosúil le siúcra donn, cainéal agus úll, mar sin is dócha nach gá duit go leor séasúrach a chur leis.

fógra

Modh 2 de 4: Déan coirce rollta a chócaráil nó coirce a ghearradh ar an sorn

Doirt 1 cupán (240 ml) uisce nó bainne i sáspan éadomhain. Tomhais le cupán tomhais rialta chun na comhréireanna cearta a chinntiú. Déanfaidh coirce a chócaráiltear in uisce cócaireacht níos gasta agus coinneoidh siad a ndiongbháilteacht bhunaidh. Tá coirce bruite le bainne níos boige agus níos séimhe.
- Is fearr a oibreoidh pota beag cosúil le sáspan, mar is gá an coirce a bheith báite go páirteach chun cócaireacht.
- Níor chóir duit ach coirce gearrtha nó coirce rollta a chócaráil ar an sorn. Is minic a úsáidtear coirce eile cosúil le coirce an toirt agus coirce mear-chócaráilte sa mhicreathonn.
Boil uisce nó bainne go dtí go mbeidh sé ag goil go réidh. Teas thar teas meánach ard go dtí go dtosaíonn an t-uisce ag mboilgeog. Is é seo an teocht is fearr le haghaidh ológa cócaireachta. Tá sé tábhachtach uisce nó bainne a fhiuchadh sula gcuirtear an choirce leis ionas nach n-ionsúnn an choirce an iomarca uisce agus go mbíonn siad greamaitheach.
- Is féidir leat meascán bainne agus uisce a úsáid freisin le haghaidh mias coirce níos saille nach bhfuil an iomarca calraí ann.
- Bí cúramach gan an t-uisce nó an bainne a róthéamh, ar eagla go galú sé go gasta agus go bhféadfadh an coirce sruthán.
Cuir ½ cupán (45 g) de choirce leis agus corraigh. Tomhais amach an choirce le cupán tirim. Meastar gurb é ½ cupán (45 g) coirce an méid caighdeánach seirbheála do dhuine amháin. Más mian leat níos mó a chócaráil, ná fág ach seomra le haghaidh ½ cupán (45 g) níos mó coirce agus ¾ - 1 cupán (180 -240 ml) uisce nó bainne.
- Cuir pinch salainn leis chun do choirce a bhlaistiú.
Suanbhruith go dtí go sroicheann an choirce an chomhsheasmhacht atá ag teastáil. Corraigh na coirce ó am go chéile agus tú ag cócaireacht, ach seachain an iomarca corraigh. Braithfidh an t-am cócaireachta díreach ar mhéid agus ar chineál an choirce. In áit gan ach féachaint ar do uaireadóir, coinnigh súil ar an choirce agus í ag tosú ag tiúsú.
- Tógfaidh sé 8-10 nóiméad ar panna traidisiúnta coirce rollta a chócaráil. Mar gheall ar a uigeacht dhian, is féidir go dtógfaidh coirce gearrtha suas le 20 nóiméad chun é a mhaolú.
- Is féidir stáirse a bhriseadh síos má dhéantar an iomarca corraigh, mar sin greamóidh agus caillfidh an choirce an chuid is mó dá blas nádúrtha.
Bain an choirce ón gcistin. Nuair a bheidh an comhsheasmhacht inmhianaithe bainte amach ag an choirce, is féidir leat iad a dhoirteadh i mbabhla. Úsáid spúnóg nó scoop timpeall taobhanna an sáspan chun é a dhéanamh níos éasca é a ghlanadh ina dhiaidh sin. Agus ar ndóigh ba chóir go mbeadh an babhla mór go leor chun seomra a cheadú do na comhábhair atá beartaithe agat a sprinkle ar an choirce!
- Coinnigh i gcuimhne go leanfaidh an choirce ag tiúsú beagán tar éis dóibh fuarú, mar sin tóg iad as an sorn sula dtiúsann sé mar is mian leat.
Measc i roinnt spíosraí. Cé go bhfuil an choirce fós te, cuir im beag, teaspoon im peanut, nó dornán rísíní. Más breá leat bianna milis, bain triail as sprinkling le beagán siúcra donn, síoróip maple, mil nó subh torthaí. Ná bíodh imní ort, ní bheidh do choirce chomh dona sin!
- Cuidíonn spíosraí cosúil le púdar cainéal, nutmeg agus piobair Iamáice leis an mbinneas a chothromú.
- Fan go bhfuarfaidh an choirce go méid iomlán seirbheála sula ndéantar é a sheirbheáil.
fógra

Modh 3 de 4: Coirce sáithithe in uisce fiuchta

Boil citeal uisce. Líon an citeal le huisce glan agus cuir ar an sorn é ar theas ard nó bain úsáid as citeal leictreach chun an t-uisce a fhiuchadh. Cé go bhfuil an t-uisce ag fiuchadh, is féidir leat miasa eile a ullmhú don bhricfeasta.
- Is féidir an modh seo a úsáid chun coirce láithreach a dhéanamh agus coirce a chócaráil go mall mar choirce rollta agus gearrtha.
Doirt ½ cupán (45 g) coirce i mbabhla. Is leor an méid coirce seo le haghaidh fónamh amháin. Más mian leat níos mó a chócaráil, is féidir leat a thomhas i leath cupán (45 g). Beidh ort ½-1 cupán (120 -240 ml) d’uisce fiuchta a chur le haghaidh gach ½ cupán (45 g) coirce.
- Úsáid cupán tomhais tirim chun an cóimheas ceart coirce agus uisce a fháil.
- Cuir pinch salainn leis an choirce triomaithe le haghaidh blas.
Líon an choirce le fiuchphointe uisce. Múch an teas nuair nach bhfuil an t-uisce ach ag fiuchadh agus oscail clúdach an chiteal chun ligean don ghaile éalú. Líon an choirce le huisce fiuchta agus corraigh i gcónaí. Más mian leat an coirce a mhaolú, bain úsáid as 300 ml d’uisce. Más maith leat coirce tiubh, ná húsáid ach 180 - 240 ml d’uisce.
- Beidh an coirce ag at agus ag tiúsú de réir mar a aibíonn siad; Ciallaíonn sé sin gur chóir duit beagán níos mó uisce a chur leis ná mar a bhí súil agat.
Cuir na comhábhair leis chun an choirce is rogha leat a sprinkle. Cuir binneas le do mhin choirce le mil, siúcra donn nó síoróip maple, ansin cuir cúpla slisní banana, gránach crunchy, nó blúiríní seacláide leis. Comhlánaigh le pinch siúcra cainéal nó séasúrú bácála pióg úll.
- Ná bíodh aon leisce ort a bheith cruthaitheach le blasanna coimhthíocha cosúil le silíní triomaithe, pistachios nó cnó cócó grátáilte nuair is mian leat triail a bhaint as rud éigin difriúil.
- Bain triail as taitneamh a bhaint as an choirce mar bhabhla acai - corraigh caora talún agus bianna cothaitheach eile cosúil le síolta chia, im cnónna agus torthaí úra.
fógra

Modh 4 de 4: Coirce rollta sáithithe thar oíche

Tomhais ½ cupán (45 g) de choirce rollta i gcoimeádán beag. Tá próca bia caipín scriú oiriúnach mar cabhraíonn sé le méideanna coda a rialú, ach oibreoidh aon phróca domhain agus le béal leathan. Líon an próca le coirce agus croith é ionas go mbeidh an coirce cothrom.
- Is iad coirce rollta na coirce is fearr don mhodh seo - bogfaidh coirce an toirt go tapa nuair a thagann sé le leacht, agus ní bheidh an coirce briste bog go leor ionas go mbeidh siad tirim agus crua go minic.
- Má tá do mhaidin ró-ghnóthach, déan an choirce a mheascadh i gcoimeádán plaisteach mar áis duit.
Líon an choirce le méideanna comhionanna bainne nó bainne. Doirt bainne fuar coirce ½ cupán (120 ml) nó cuir bainne almond, cnó cócó nó soy in ionad an bhainne. Cuirfidh an leacht taise ar fáil don choirce. Is é 1: 1 an cóimheas bainne agus coirce a úsáidtear san oideas seo de ghnáth.
- B’fhéidir go mbeidh ort triail a dhéanamh cúpla uair chun na comhréireanna beachta a fháil. Má tá an choirce bog thar oíche an chéad uair, laghdaigh an méid bainne an chéad uair eile. Má tá an choirce tirim, is féidir leat beagán níos mó bainne a chur leis sula ndéantar é a sheirbheáil.
Corraigh go maith an meascán sa phróca. Coinnigh ag corraigh go dtí go mbíonn an coirce tais go cothrom ó bhun go barr. Seachas sin, caillfidh do mhias a blas mar gheall ar spotaí tirime.
- Is féidir leat comhábhair thirim eile a chur leis freisin mar shíolta chia, síolta lín agus púdair séasúir.
Cuir an séasúrú is fearr leat leis agus bain taitneamh as an choirce fuar. Bain an choirce as an gcuisneoir agus cuir le do prócaí déileálann blasta mar mil, iógart Gréagach nó sceallóga seacláide cnónna coill. Is féidir leo siúd atá feasach ar shláinte rudaí níos cothaithí mar thorthaí úra agus im cnónna neamh-mhilsithe a chur ina ionad.
- Bain triail as bananaí mashed mar mhilsitheoir in ionad na milseoirí rialta.
- Bí cruthaitheach! Níl beagnach aon teorainn leis na teaglamaí blas ar leith ar féidir leat smaoineamh orthu.
- Mura dtaitníonn coirce fuar leat, is féidir leat fónamh amháin a théamh sa mhicreathonn ar feadh 1-2 nóiméad.
fógra

Comhairle

Ar mhaithe le caoithiúlacht, smaoinigh ar bhaisc mhóra coirce a chócaráil agus iad a stóráil sa chuisneoir chun iad a phiocadh nuair is gá. Féadfaidh tú go leor coirce a scoop, 1-2 spúnóg bhoird uisce nó bainne a chur leo agus iad a théamh sa mhicreathonn.
Cuir bainne almond, cnó cócó, nó bainne soighe in ionad bainne le haghaidh bricfeasta cothaitheach, íseal-calorie.
Nuair a bhíonn tú ag cócaráil coirce tí, is féidir leat do bhuifé a úsáid chun do sheastán min-choirce féin a chruthú.
Le haghaidh bricfeasta níos cothaitheach, is féidir leat próitéin a chur leis trí choirce a chomhcheangal le bánáin uibhe, im cnónna, iógart Gréagach, agus go leor eile.

Rabhadh

Go hidéalach, ba chóir duit an pota a ní díreach tar éis duit an coirce a chócaráil ar an sorn. Ní féidir stains coirce fágtha sa phota, nuair a bhíonn siad tirim, a nite gan sáithithe san uisce chomh fada.
Ná boil uisce riamh gan aire. Ní amháin go bhfuil riosca dóiteáin ann, d’fhéadfá bricfeasta a chailleadh fiú!