Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Is éard atá i Siondróm Premenstrual (PMS) ná ​​sraith comharthaí fisiciúla agus síceolaíocha a tharlaíonn cúpla lá roimh do thréimhse. Ar an láimh eile, tá comharthaí ionchlannaithe le feiceáil mar gheall ar ubh thorthúil a ionchlannú sa bhroinn, rud a chiallaíonn go bhfuil tú ag iompar clainne. Is féidir le siondróm premenstrual agus uibheacha ionchlannú a bheith le feiceáil ag an am céanna le linn na timthrialla míosta, rud a fhágann go bhfuil sé deacair an difríocht eatarthu a insint. Má thugann tú aird ar leith, áfach, tabharfaidh tú faoi deara cúpla difríocht.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Na comharthaí ionchlannaithe agus luath-toirchis a aithint

1. 

   Bí ag faire le haghaidh comharthaí spotaí fola. D’fhéadfadh sé go léireodh ionchlannú na huibhe má bhreathnaíonn tú roimh do thréimhse. De ghnáth, ní bheidh an fhuil mar an gcéanna le linn gnáthréimhse míosta ach cúpla spota beag, a d’fhéadfadh a bheith beagnach mar an gcéanna le linn na chéad chúpla lá de do thréimhse.

2. 

   
   
   Bí ag faire le haghaidh crapthaí. Is féidir spásmaí (nó crampaí) a tharlaíonn go luath sa toircheas. Ar an láimh eile, cé go dtarlaíonn sé go minic le linn menstruation, is féidir crapthaí a dhéanamh freisin díreach roimh thús tréimhse agus is comharthaí coitianta iad de shiondróm premenstrual. Tá pian ionchlannaithe cosúil le crampaí míosta.
   • Tabhair aird ar mhéid na gcrapadh. Féach ar do dhochtúir má tá na crapthaí ag cruthú pian mór nó má ghortaíonn an pian ar thaobh amháin mar d’fhéadfadh sé seo go léir a bheith ina chomhartha d’fhadhb sláinte.

3. 

   
   
   Tabhair faoi deara má urinate tú níos minice. Comhartha eile d’ionchlannú ubh thorthúil is ea an gá méadaithe le fual a dhéanamh i gcásanna áirithe. Tá sé seo toisc go méadaíonn an hormón Daonna Chorionic Gonadotropin (hCG) a ritear le linn toirchis scaipeadh fola in aice le do lamhnán, rud a fhágann go mbíonn tú ag fualú níos mó.

4. 

   
   
   Bí ag faire le haghaidh comharthaí meadhrán. Má tá tú ag iompar clainne, d’fhéadfadh go mbeadh éadrom-éadrom nó meadhrán ort, go príomha mar gheall ar athruithe hormónacha. Mar sin féin, síleann dochtúirí áirithe go bhféadfadh an comhlacht seo níos mó fola a dhéanamh don fhéatas is cúis leis an symptom seo freisin.

5. 

   Bí ag faire le haghaidh comharthaí goile. Uaireanta, fiú go luath sa toircheas, b’fhéidir go mbraitheann tú níos mó ocrais ná mar is gnách. D’fhéadfadh craving ar feadh níos mó ná 1-2 lá a bheith ina chomhartha go bhfuil ubh toirchithe ag ionchlannú.

6. 

   Tabhair aird ar nausea. Is téarma é breoiteacht ar maidin a úsáidtear le haghaidh nausea le linn toirchis; Is féidir le nausea agus vomiting tarlú ag am ar bith den lá agus tú ag iompar clainne. Féadfaidh an symptom seo a bheith le feiceáil chomh luath agus 2 sheachtain tar éis an toirchis.

7. 

   Bí ag faire le haghaidh comharthaí contrártha do bhia nó do bholadh. Is symptom luath eile de thoircheas luath ná disgust tobann do bhianna nó cumhráin áirithe. Is féidir leis an symptom seo a bheith ina chúis le hurlacan, fiú amháin le haghaidh boladh nó le bia a bhíodh grá agat.

8. 

   Bí ag faire le haghaidh comharthaí deacrachta análaithe. Tá an symptom seo le feiceáil go príomha i gcéimeanna luatha agus déanacha an toirchis. B’fhéidir go mbeadh sé deacair ort análú. Cibé rud a bhraitheann tú, labhair le do dhochtúir faoi na sonraí.

9. 

   Tabhair aird ar bhlas na miotail. Bíonn blas miotalach ag roinnt mná torracha ina mbéal go gairid tar éis dóibh a bheith torrach. Níl baint ag an symptom seo le siondróm premenstrual. fógra

Cuid 2 de 3: comharthaí PMS a thuiscint

1. 

   Tabhair aird ar phian ar ais. Is féidir leat agus is cinnte go bhfaighidh tú pian droma go déanach sa toirchis. Mar sin féin, chun idirdhealú a dhéanamh idir an luath-thoircheas agus siondróm premenstrual, is féidir leat a fheiceáil go minic go bhfuil pian luath ar ais ina symptom de shiondróm premenstrual.

2. 

   Tabhair faoi deara do staid mheabhrach. Cé gur féidir le toircheas agus siondróm premenstrual giúmar a athrú, is minic go mbíonn dúlagar ag gabháil le PMS. Dá bhrí sin, is féidir le dúlagar a bheith ina chomhartha nach bhfuil tú ag iompar clainne.

3. 

   Bí ag faire le haghaidh comharthaí faoi bhláth. Is féidir bloating tarlú go luath i dtoircheas ach tá baint níos coitianta aige le siondróm premenopausal. Ba chóir go mbraitheann tú aimsir bheag nuair a bhíonn sé faoi bhláth.

4. 

   Tabhair aird ar do thréimhse. Is cinnte go gcaithfidh tú an chéim seo a thógáil, agus tá sé ar cheann de na comharthaí is soiléire nach bhfuil tú ag iompar clainne. Coinnigh súil ar do thréimhse trí é a mharcáil ar fhéilire le go mbeidh a fhios agat cathain a thiocfaidh do chéad tréimhse eile. Ar an mbealach seo, beidh a fhios agat an bhfuil tú ag iompar clainne má chailleann tú do thréimhse ar feadh thart ar mhí.

5. 

   Smaoinigh ar thástáil toirchis bhaile le haghaidh freagra cinnte. Is é an bealach is éifeachtaí le fáil amach an bhfuil tú ag iompar clainne nó an bhfuil PMS agat ach tástáil toirchis bhaile a dhéanamh. Tá trealamh tástála toirchis ar fáil ag siopaí drugaí agus tá lámhleabhar treoracha an-simplí ann.
   • Féadfaidh tú tástáil toirchis a dhéanamh cúpla lá roimh do thréimhse rialta nó nuair is mian leat a fháil amach an bhfuil comharthaí ionchlannaithe ort nó an bhfuil siondróm premenstrual ort. Tugann roinnt tástálacha toirchis torthaí cruinne chomh luath agus is féidir díreach cúpla lá roimh do thréimhse. Mar sin féin, le bheith cinnte, ba chóir duit fanacht thart ar sheachtain tar éis do ghnáththréimhse.
   • Ní féidir le formhór na dtástálacha fola hormóin a bhrath ach cúpla lá níos luaithe ná an gnáththástáil toirchis bhaile. Mar sin mura bhfuil gá leis, níor cheart duit tástáil fola a iarraidh díreach as fiosracht.
   fógra

Cuid 3 de 3: Aithin comharthaí coitianta an dá fheiniméan

1. 

   Bíodh a fhios agat an difríocht idir comharthaí uibheacha ionchlannaithe agus fuiliú míosta. Is cuma cé mhéad nó cé chomh beag a rinne tú fuiliú, is cinnte go mbeidh a fhios agat cén gnáththréimhse atá ann. Ar an láimh eile, beidh fuiliú ionchlannaithe níos lú ná an menstruation gnáth toisc nach gá di líneáil an úráin a bhaint de, agus ní mhaireann sé chomh fada le gnáthréimhse. Is gnách go dtarlaíonn fuiliú ionchlannú roimh an menstruation gnáth. Ba cheart go bhfeicfeá specks beaga fola ar dhath níos éadroime, de ghnáth bándearg nó donn, atá difriúil ó dhearg gheal na fola míosta.

2. 

   Tabhair aird ar do ghiúmar. Roimh do thréimhse, b’fhéidir go mbraitheann tú go n-athróidh do ghiúmar. Mar sin féin, is féidir le luascáin giúmar a bheith ina gcomhartha den toircheas luath. Sa dá chás, is é athruithe hormónacha is cúis le luascanna giúmar.

3. 

   Seiceáil le haghaidh athruithe ar bhrollach. Athraíonn an toircheas luath agus an siondróm premenstrual cothromaíocht hormónach an choirp, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le at cófra nó pian. Beidh do breasts mothú níos iomláine má tá tú ag iompar clainne. ,

4. 

   Bí ag faire le haghaidh comharthaí tuirse. Déanann siondróm premenstrual agus uibheacha ionchlannaithe tú níos tuirseach. Má tá tú ag iompar clainne, braithfidh tú fatigued ón gcéad seachtain, den chuid is mó mar gheall ar leibhéil mhéadaithe an hormóin progesterone. Mar sin féin, is féidir le PMS go mbraitheann tú tuirseach ó athruithe hormónacha.

5. 

   Bí ag faire le haghaidh comharthaí tinneas cinn. Is féidir le hathruithe hormónacha a bheith ina gcúis le tinneas cinn freisin. Mar thoradh air sin, beidh tinneas cinn ort le linn toirchis go luath agus roimh do thréimhse.

6. 

   Tabhair aird ar cravings. Is féidir le cravings méadú le linn na tréimhse réamh-mhíosta. Mar an gcéanna, d’fhéadfadh go mbeadh cravings ort le linn toirchis go luath. I roinnt cásanna, is féidir le cravings an toirchis go mbraitheann tú rud beag aisteach.

7. 

   Bí ag faire le haghaidh athruithe sa chóras díleá. Is féidir le comharthaí premenstrual constipation nó buinneach a bheith mar thoradh ar athruithe hormónacha. Bíonn comharthaí den chineál céanna ag baint le toircheas ach de ghnáth bíonn constipation air agus bíonn sé níos déine i dtoircheas déanach.

8. 

   Bíodh a fhios agat cathain a bhíonn do chuid comharthaí le feiceáil. Níos minice, bíonn comharthaí premenstrual le feiceáil 1-2 sheachtain roimh an menstruation gnáth. Is gnách go n-imíonn na comharthaí tar éis cúpla lá ó thús do thréimhse. Bíonn comharthaí ionchlannaithe agus comharthaí luath-toirchis le feiceáil ag an am céanna, ie ag an am céanna sa timthriall ionchlannaithe nó i dtimthriall an díscaoilte ar an líneáil útarach agus tosú na míosta. fógra

Comhairle

• Má tá tú ag iompar clainne, déan cinnte vitimín laethúil a ghlacadh do mhná torracha chun go leor folate a fháil - cothaitheach riachtanach d’fhorbairt féatais.

Rabhadh

• Féach ar do dhochtúir má mhaireann na hairíonna.