Conas Tampóin a Úsáid i gceart: 14 Chéim (le Grianghraf) - Leideanna

Físiúlacht: Squid Game No Blood - Dalgona Candy / Sugar Honeycomb

Ábhar

Céimeanna
Comhairle
Rabhadh
Cad atá uait

Má tá tú i do thimthriall míosta, ansin is dócha go mbeidh ort tampón a úsáid. Is gnách go mbíonn na téipeanna seo níos éasca le húsáid le tógáil níos simplí ná tampóin. Is féidir leis an bpróiseas a bhaineann le tampóin a úsáid a bheith beagáinín struis mar gheall ort ceart iad a chur san áit cheart; murach sin, léireoidh siad na brístí bána atá á gcaitheamh agat. Séideadh an chaos agus an imní agus tosnaigh le Céim 1 thíos.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Úsáid cheart Tampón

Roghnaigh ceann amháin leis an tiús ceart, an ionsúiteacht mhaith, agus an cruth agus an stíl a oireann do do chorp. Le beagnach 3.5 billiún bean ar an domhan seo, beidh mearbhall beag ar mhná agus iad ag tabhairt aghaidh ar an oiread sin roghanna chun an cineál tampóin a fháil a fhéadfaidh freastal ar gach ceann dá riachtanais éagsúla. Seo tábla achoimre ginearálta don rogha is fearr:
- Tiús. An níos lú do thréimhse míosta, is mó ba chóir duit tampóin tanaí a roghnú. Ar ámharaí an tsaoil, tá siad ionsúiteach tá feabhas mór tagtha air, Le blianta beaga anuas. Tá fiú oighir tanaí go hiomlán ionsúiteach. Déanann siad compordach iad a shuí agus fiú cabhrú leat dearmad a dhéanamh go bhfuil tú á n-iompar!
- Absorbent. Seiceáil an grádú (tréscaoilteacht íseal, tréscaoilteacht mheán, sár-ionsúiteach) agus fad, ansin bain triail as cúpla branda agus dearadh éagsúil sula ndéanann tú cinneadh críochnaitheach. Uaireanta, ciallaíonn ionsúiteach go leor táirgí éagsúla do dhaoine difriúla.
- Cruth. Tagann cruthanna éagsúla ar fho-éadaí, agus sin an fáth go dtagann tampóin ar an oiread sin cruthanna éagsúla! Tá trí phríomhchineál tampón ann, lena n-áirítear an fo-éadaí rialta, an ceann téad, agus an ceann oíche. Is minic a bhíonn naipcíní sláintíochta oíche furasta a shamhlú (beidh siad deartha le bheith níos faide agus cabhrú leat codladh maith a dhéanamh). Ach cad faoin dá cheann eile? Déanta na fírinne, is cosúil go bhfuil tú ag éirí leat féin ag baint úsáide as naipcíní sláintíochta agus tú ag caitheamh do thong. Is féidir leat triail a bhaint más mian leat. Ach má tá tú díreach ag tosú amach, is fearr dul leis an rialta.
- Dearaí. Tá dhá chineál tampón móréilimh ann: an ceann sciathánach agus an ceann gan sciathán. Cuimseoidh an “cineál sciatháin” paiste beag is féidir a cheangal le do chuid fo-éadaí. Cuidíonn siad leis an bindealán a choinneáil ó bhogadh agus tá cuma diaper beag orthu. I mbeagán focal, mura ndéanann na cinn sciathánacha seo cos nó míchompordach duit, is fíor-chompánach iad!
  - De ghnáth, ba chóir duit fanacht amach ó tampóin cumhra, go háirithe má tá craiceann íogair agat. Is furasta iad a chur faoi deara éagothroime sa timpeallacht faighne, úiréad fuar, is féidir le húsáid mhíchuí galair gínéiceolaíocha nach dteastaíonn, cur isteach ar an pH, an boladh a cheilt ach tá siad an-ailléirgeach.
  - Tá dromchla an tampóin an-tábhachtach freisin, mar sin bain úsáid as tampóin atá déanta as cadás nó bambú b’fhéidir. Púdar bambú nádúrtha (éifeacht antibacterial fada buan), féin-ghlanadh agus athnuachan (deodorizing), mothú tirim (laghdaíonn craiceann agus frith-itch), dath nádúrtha (neamh-ailléirgeach).
  - Tá go leor táirgí naipcín sláintíochta laethúla ar an margadh, ach tá siad rud beag difriúil. Roghnaigh an téip seo má dhéanann tú bhraitheann tá tú sna céimeanna luatha nó déanacha de do thimthriall - is é sin, nuair nach bhfuil mórán fuilithe ann.
Roghnaigh suíomh. Athraíonn mórchuid na mban a gcuid tampón nuair is mian leo an leithreas a úsáid, ach uaireanta tagann an gá lena athrú nuair nach mbíonn sé uait. Cibé cúis atá leis, ná déan dearmad an seomra folctha is gaire a fháil, nigh do lámha glan, agus bain do bhrístí go mall. Ar an drochuair, ní féidir na tampóin a thiontú go pants go míorúilteach. Tá an eolaíocht fós ag obair ar an gceist seo.
- Éireoidh rudaí níos éasca má shuíonn tú síos le do chuid shorts tarraingthe anuas ar do ghlúine. Ní droch-smaoineamh é seasamh freisin má dhéanann tú cinnte go bhfuil gach rud inrochtana.
Bain an clúdach nó an bosca ón taobh amuigh den tampon. Cara féadfaidh caith uait iad, ach is maith an smaoineamh é an clúdach seo a úsáid chun bindealáin do sheanchairde a fhilleadh agus fáil réidh leo. Tá a fhios agat é sin freisin? Níl aon duine ag iarraidh naipcíní sláintíochta a úsáid ina luí timpeall sa bhruscar. Agus ná caith riamh iad sa bhabhla leithris mar d’fhéadfadh sé sin clog an leithreas a chur faoi deara!
Fill cliatháin an tampon, agus bain an scannán fada atá greamaithe go lár an eochaircheap. Ansin, lean ort na greamáin a bhaint ar na taobhanna agus caith na greamáin sa bhruscar (ní gá duit iad a fhilleadh).
- I gcás roinnt brandaí tampón inniu, is é an clúdach seachtrach an sciath gliú freisin. Tá siad cairdiúil don chomhshaol agus déanann siad an fhadhb a shimpliú - má tá an ceann seo á úsáid agat, tá tú céim amháin níos lú!
Bata an bata gliú le do pants. Ar ndóigh, ní mór duit an bindealán a chur i bhfeidhm ionas go mbeidh an téip díreach faoi bhun na vagina - ní ar gcúl ná ar aghaidh! Más mian leat luí síos chun sosa, déan é a choigeartú ionas go mbeidh sé rud beag ar gcúl agus ar ndóigh ba chóir duit a shainiú cá háit ar chóir an téip a lonnú a mbeidh an éifeacht is ionsúití aige. Ba chóir go mbraitheann tú níos fearr níos luaithe trí chleachtadh an bindealán a chur i lár do chuid fo-éadaí agus é a aistriú go dtí an áit cheart!
- Cad atá le déanamh má tá sciatháin ag an tampon? Déan cinnte na sciatháin seo a fhilleadh thar do shorts ionas gur féidir leo cloí leo. Coinneoidh siad an bindealán ó bhogadh agus tú ag bogadh agus cruthóidh siad mothú slándála agus cuirfidh siad níos nádúrtha tú.
fógra

Cuid 2 de 3: Ceap sláintíochta compordach a úsáid

Caith pants mar is gnách. Arna dhéanamh! Má dhéanann an bindealán do chraiceann itchy nó irritable, bain é agus bain úsáid as ceann difriúil. Ní rud mór é tampóin a úsáid. Ba cheart duit seiceáil gach uair a théann tú chuig an leithreas le fáil amach an gá duit bindealán nua a athrú nó féachaint an dtagann rud éigin gan choinne chun cinn. Athraigh an cóiriú gach cúpla uair an chloig más gá chun stinking a sheachaint.
- Abair an méid seo a leanas níos mó ná uair amháin: Athraigh naipcíní sláintíochta gach 2 uair an chloig. Ar ndóigh, beidh cuid de seo ag brath ar an méid de do fhuiliú míosta. Ach ní amháin go n-athraíonn an chóiriú d’intinn, ach cabhraíonn sé le do chorp stinking, baictéir, fungais a chosc ó iolrú agus fiú a bheith ionfhabhtaithe má úsáideann tú tampon ró-fhada gan athrú. . Bíodh an cheist seo buaite againn le chéile!
Caith éadaí scaoilte agus compordach. B’fhéidir go mbraitheann sé rud beag aisteach ar dtús, mar is minic a bhíonn naipcíní sláintíochta i bhfolach taobh thiar d’éadaí. Déanfaidh sé cuair do choirp a cheilt agus a leanúint. Mar sin féin, b’fhéidir go mbraitheann tú níos fearr le brístí scaoilte nó léine. Is ábhar suaimhnis intinne é! Má bhraitheann tú rud beag neirbhíseach, smaoinigh ar do chuid éadaí a roghnú go cúramach.
- De ghnáth, ba cheart duit iarracht a dhéanamh fo-éadaí "seanmháthair" a chaitheamh agus tú ag rothaíocht. Sábháil an chulaith scoilt gleoite is breá leat ar feadh 25 lá dearg-éadrom den mhí.
Seiceáil do riocht go rialta, go háirithe le linn laethanta menstrual trom. Is gearr go bhfaighidh tú amach cé chomh minic agus a chaithfidh tú é seo a dhéanamh, an leor píosa téipe duit ar feadh na laethanta sin, agus nuair a bheidh tú ar an dara lá den timthriall b’fhéidir go mbraitheann tú rud beag míchompordach agus tusa beidh a fhios go díreach cén fáth gurb é seo an cás. Mar sin féin, ón tús ar a laghad ba chóir duit do riocht a sheiceáil go rialta, go háirithe má tá an fuiliú ard. Cuideoidh sé tamall le seiceáil as seo amach cuid de na cásanna corracha a d’fhéadfadh teacht chun cinn ag am ar bith.
- Dála an scéil, ní gá rith isteach agus amach go leanúnach sa seomra folctha gach leathuair an chloig. Is leor seiceáil gach 1 go 2 uair an chloig. Má iarrann duine éigin, abair gur chaill tú an iomarca uisce inniu!
Úsáid tampons go cuspóiriúil. Tá sé de nós ag mná áirithe tampóin a úsáid i rith laethanta na míosa mar go gceapann siad go gcuideoidh siad leo fanacht "tais agus glan." Tá an smaoineamh sin mícheart i ndáiríre. Stop anois le do thoil. Ní mór an vulva a análú freisin, tá baictéir thairbhiúla ag an vulva freisin, díchothromóidh úsáid fhada tampón an leibhéal pH nádúrtha chomh maith le go mbeidh ár gcorp níos laige nuair a bhíonn na baictéir ann Méadaíonn díobháil laethanta go míonna. Trí eochaircheap cadáis déanta as ionsúiteach a chur i lár an limistéir ghiniúna ligfidh sé do dhroch-bhaictéir iolrú sa teas. Mar sin, mura bhfuil tú ar an timthriall solas dearg, roghnaigh bindealán tanaí cadáis laethúil. Níl aon rud níos airy agus níos glaine ná iad, ar ndóigh, ach amháin i gcás an aisteora sitcom Prince of Bel Air, toisc go bhfuil sé go hiomlán sláintiúil agus athnuachana.
Má thugann an bindealán atá á úsáid agat roinnt míchompord duit, athraigh go rud éigin eile é. Tabhair faoi deara nach é tampons an cara is fearr le beagnach gach cailín. Tá an teicneolaíocht ag dul chun cinn, agus ar ámharaí an tsaoil nílimid as dáta leis na diapers strap-bolg a bhíodh á úsáid ag máithreacha san am atá thart (Dáiríre! Fiafraigh de do mháthair). Agus níl tampons an lae inniu chomh uafásach agus a bhíodh siad. Mar sin, má bhraitheann tú míchompordach, athraigh go ceann eile, is fearr tampóin a úsáidtear as dromchla na fabraice snáithín bambú a úsáid, an mothú míthaitneamhach a bhriseadh suas, neamhaird a dhéanamh de na boladh, nó mothú. Íogrú pruritus ag baictéir, iomadaíonn fungais itchy ó lá go mí. Roghnaigh cineál is féidir a shuíomh i gceart agus a athsholáthar nuair a bhíonn an ceap fliuch, smelly, nó nuair nach n-oireann an cruth / stíl / cineál do do riachtanais. fógra

Cuid 3 de 3: An Gléasadh a Athrú, an bindealán a bhaint, agus a bheith i do ghairmí san fhadhb seo

Is é 2 uair an chloig an t-am is fearr chun tampóin a athrú agus níor cheart iad a úsáid níos mó ná 4 uair an chloig / athrú. Agus ba chóir an próiseas athsholáthair a athdhéanamh mar sin! Fiú mura bhfuil an obair déanta ag an tampon atá á úsáid agat fós, bí muiníneach athrú go ceann nua. Ní chuireann sé seo isteach ar do bheith ann ar chor ar bith. Mar sin féin, mura n-athraíonn tú an tampón go rialta agus má shláintíonn sé i gceart cruthóidh sé timpeallacht don fhungas itchy, baictéir ag fás. uacht cuir boladh níos measa ar do chorp, beidh tú ag mothú níos greamaitheacha agus beidh roinnt mion-ghalair gínéiceolaíocha ann freisin (mar shampla fungas faighne, itching, is cúis le gás ...) ach cuirfidh sé tú míchompord agus mothúcháin dhiúltacha. Mar sin faigh greim ar bindealán nua, téigh go dtí an leithreas, agus cuir ceann nua ina áit.
Caith amach an sean-bindealán láithreach. Nuair a bheidh tú críochnaithe ag athrú, timfhilleadh an sean-bindealán sa pháipéar timfhilleadh. Má tá deireadh le do thimthriall nó mura bhfuil timfhilleadh ar an tampón atá á úsáid agat, timfhilleadh an sean-eochaircheap le páipéar leithris. Caith go cúramach é sa bhruscar ionas nach nochtfar aon rian de. Ná dall daoine eile sa seomra folctha!
- Ná caith rudaí seachas páipéar leithris sa leithreas riamh. Níl aon phíopaí draíochta fós ag an gcóras séarachais ar domhan atá in ann gach rud a chaitheann tú a ghalú go hiomlán; ach ina ionad sin, beidh siad ag crochadh timpeall áit éigin. Bíodh meas agat ar an domhan trí gan naipcíní sláintíochta nó tampóin (nó rud éigin seachas páipéar leithris) a chaitheamh isteach sa leithreas.
Coinnigh glan é. Le linn an timthrialla, níl sé de nós ag gach cailín é a choinneáil glan. Mar sin féin, tá sé tábhachtach i gcónaí é a choinneáil glan. Nigh do lámha dhá uair mar is gnách i gcónaí nuair a athraíonn tú an chóiriú ar dtús. Ba cheart duit limistéar na mball giniúna a ghlanadh freisin (is féidir le páipéar leithris fliuch, gan bholadh a bheith cabhrach chun an limistéar a ghlanadh). An níos lú greamaitheach, is lú frídíní atá agat, is folláine do chorp.
- Maidir leis an ábhar seo, ná bíodh eagla ort. Níl anseo ach cuid amháin de do bhaininscneach - timthriall mí-áitneamhach míosúil atá go hiomlán gnáth. Fanann tú sláinteachais mar ba mhaith leat do chorp a bheith glan, ní bhraitheann tú go bhfuil an lá solas dearg (nó tú féin) chomh folach.
Déan tampóin spártha i gcónaí. Cuimhnigh i gcónaí! Ní bhíonn a fhios agat riamh cathain a thiocfaidh tubaiste, nuair a bheidh do thimthriall míosta níos mó ná mar is gnách, féadfaidh sé teacht nuair nach raibh súil agat leis, nó nuair a thagann do chara ar rothar agus é ag teastáil uaidh. Má tá tampóin á n-úsáid agat, cuir ceann eile ina áit chomh luath agus is féidir. Cosúil le cailíní ag scoutáil, ullmhaigh go maith i gcónaí!
- Má aimsíonn tú go bhfuil tréimhse agat gan tampon a chaitheamh leat, Ná bíodh eagla ort ceist a chur ar chailín eile an bhfuil sé acu. I gcás mar seo, níor ghá go mbeadh an cailín gleoite géar i súile daoine eile. Tuigimid go léir a bhfuil tú ag fulaingt. Bhí sé an-dona. Beidh deirfiúracha sásta cabhrú lena chéile i gcónaí.
- Le linn lá éadrom dearg, ba cheart duit roinnt pills Midol a thabhairt leat freisin!
fógra

Comhairle

Mura bhfuil súil le do thréimhse, bí cinnte go nighfidh tú an stain a bhíonn mar thoradh ar do fhuiliú míosta le huisce fuar, ní le huisce te.
Déan ceap sláintíochta nó dhó breise leat. Is féidir leat iad a choinneáil go discréideach taobh istigh de mhála láimhe, mála droma, nó mála smididh, ag brath ar an gcineál comhlachta is fearr leat a iompar. Ós rud é gur féidir leis an timthriall teacht ar aghaidh go tobann, is fearr cúpla ceap a bheith ar fáil ar dtús.
Caith gnáthéadaí cadáis agus tú ag úsáid tampón, ná caith fo-éadaí sreang.
Roghnaigh cóiriú a thagann le tuáille fliuch mar coimeádfaidh sé seo do cheantar giniúna glan. Nó is féidir leat na tuáillí seo a cheannach ar leithligh ach déan cinnte go bhfuil siad saor ó chumhrán agus neamh-antibacterial a oireann do do chraiceann íogair. Ná douche do baill ghiniúna faoin gcithfholcadán mar d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le hionfhabhtú giosta.
Má tá an timthriall díreach tosaithe, ach mura bhfuil tampon ort, bain úsáid as páipéar leithris. Mar sin féin, ba cheart duit tampon a chur ina áit go tapa chun a chinntiú go mbíonn do “chailín beag” sláinteachais agus sábháilte i gcónaí.
Mura ndéanann do chorp oiriúnú do tampóin, bain úsáid as tampóin. Is cuma cad a deir do chairde, is é seo do chorp, ní iadsan. Dá bhrí sin, ba cheart duit do thuairim agus do chinneadh féin a bheith agat.
Íobairt ceann nó dhó don tástáil. Déan an rud a rinne na fógróirí trí roinnt uisce a dhoirteadh isteach sna tampóin le feiceáil cé chomh hionsaitheach atá siad. Ní theastaíonn uisce gorm don tástáil seo. Chomh fada agus is eol duit a n-éifeachtacht.
Smaoinigh ar tampon a úsáid. Is fearr le go leor daoine tampóin a úsáid le haghaidh gníomhaíochta coirp nó chun stinking nó míchompord a sheachaint.
Má dhéantar tampóin dromchla a roghnú as snáithíní cadáis nó bambú, beidh muid níos compordaí. Is fearr éadach glantacháin bambú a úsáid le sceallóga sintéiseacha le Maighnéad (Maighnéadach), Anion (ian Diúltach), Far infridhearg (Far-Infridhearg), Paclitaxel (Pine Dearg Gníomhach).

Tá Maighnéad (Maighnéadach) ag téipeanna tampón, a oibríonn: an néarchóras a fheabhsú, friotaíocht a fheabhsú. Tá Anion (iain dhiúltacha) sa tampón tampón, atá in ann: frith-fhungach, frith-athlastach, dí-ídiúrú. Tá Far infridhearg (Far Infridhearg) sa sliseanna tampon, is é an príomhéifeacht ná: cúrsaíocht soithigh fola a chur chun cinn, uterus te, díolúine a fheabhsú. I measc tampons tampons tá Paclitaxel (Pine Dearg Gníomhach) arb iad a bpríomhéifeachtaí: dí-íorónú, sreabhadh míosta a fheabhsú, frith-aosú. Grá duit féin ionas gur féidir leat tú féin agus na daoine a bhfuil grá agat a chosaint.

Rabhadh

Ná caith tampóin nó tampóin riamh isteach sa bhabhla leithris agus splancscáileán uisce. Ina áit sin, caith iad sa bhruscar.
Ná bíodh an iomarca eagla ort tampóin a úsáid! Ní ghortóidh siad tú má tá a fhios agat conas iad a chur san áit cheart. Cé go dtógann sé tamall beag iad a chur ar bun, is fusa iad a úsáid ná tampóin. Is minic a úsáidtear tampóin nuair a chodlaíonn tú san oíche.