Conas lámha boga a bheith agat (le grianghraf) - Leideanna

Ábhar

Céimeanna
Comhairle
Rabhadh
Cad atá uait

Fágfaidh teocht fuar agus úsáid rialta do lámha go mbeidh do chraiceann bog láimhe tirim i lár an gheimhridh. Réitigh an fhadhb seo tú féin trí fhoghlaim conas craiceann tirim a chóireáil agus a chosc ionas go mbeidh an craiceann ar do lámha níos boige.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Caitheamh le Craiceann Tirim

Úsáid moisturizer chun do lámha a choinneáil tais. Is é lóis an bealach is éasca agus is tábhachtaí chun do lámha a choinneáil bog. Tá lóis ar fáil ag gach ollmhargadh agus tagann sé le boladh éagsúla stylish ar féidir leat a roghnú de réir do riachtanais aonair.
- Moisturize do lámha tar éis iad a ní. Cuir an buidéal lóis láimhe in áit eolach i do theach ionas nach ndéanfaidh tú dearmad ar é a úsáid.
- Cuardaigh lóiseanna ina bhfuil im shea, vitimíní B, agus retinol. Cuideoidh na comhábhair seo le craiceann do lámha fanacht bog ar feadh tamaill fhada tar éis iad a úsáid.
- Cuidíonn olaí mianracha agus lanolin le hiodráitiú an chraiceann. Déanann lotion ina bhfuil aigéad lachtaigh agus úiré calma do chraiceann freisin. Cuidíonn glicéirín agus dimethicone le taise a sholáthar, agus cuidíonn aigéad hyalurónach le taise a choinneáil sa chraiceann.
Úsáid olaí glasraí. Mura dteastaíonn uait lotion a cheannach, is féidir leat ola glasraí a chuimilt ar do lámha ar an mbealach céanna a d’úsáidfeá lóis. Ní gá duit ach méid beag a úsáid; Dá bhrí sin, is rogha costéifeachtach é an beart seo freisin. Úsáidtear na holaí seo a leanas go léir sa chócaireacht, ach cabhróidh siad freisin le craiceann do lámha, do tairní agus do chuid gruaige a chothú agus a neartú nuair a úsáidtear go rialta iad:
- Ola avocado
- Ola almón
- Ola aló vera
- Ola cnó cócó
- Ola síl cócó
- Ola síolta lus na gréine
- Ola ológ
Déan exfoliant siúcra homemade. De ghnáth déantar exfoliants de moisturizer agus bíonn micrea-cháithníní breise iontu, a chabhraíonn le craiceann marbh a bhaint. Is féidir leat an táirge seo a fháil i bhformhór na siopaí cosmaideacha agus drugaí, ach is féidir leat do chuid exfoliants féin a dhéanamh sa bhaile freisin chun airgead a shábháil:
- Measc cúpla spúnóg bhoird de shiúcra bán le ola olóige nó ola cnó cócó chun greamaigh a dhéanamh, ansin cuir an meascán i bhfeidhm ar do lámha ar feadh 2 nóiméad. Nigh do lámha le huisce lukewarm, agus ba chóir go mbraitheann tú do lámha i bhfad níos boige ná riamh.
- Más mian leat, cuir cúpla braon de lus an phiobair nó ola riachtanach lavender leis an meascán chun cumhráin a chur le do lóis. Mura dteastaíonn uait siúcra a úsáid, is féidir leat céir bheach brúite nó salann a úsáid.
Sa gheimhreadh, bain úsáid as lóis láimhe gach cúpla seachtain. Nuair a thiteann an teocht, bíonn do chraiceann ag fulaingt. Má tá tú i do chónaí in aimsir fhuar, bain úsáid as táirgí chun do chraiceann agus péire sean stocaí a chothú go domhain chun do lámha a choinneáil bog. Seo modh éasca agus éifeachtach:
- Teas péire stocaí glana sa mhicreathonn ar feadh thart ar 15 soicind. Cuir an lóis is fearr leat ar do lámha, ach ná déan iad a chuimilt.
- Fill na stocaí timpeall do lámha, agus lig dóibh suí ar feadh 10-20 nóiméad. Ansin, bain de do stocaí agus lean ort ag cuimilt an lóis atá fágtha ar do lámha.
- Féadfaidh tú na stocaí a fhágáil ar do lámha thar oíche má tá an craiceann ar do lámha tirim go leor. Cé go bhféadfadh sé a bheith aisteach, is gnách go mbíonn stocaí níos fearr agus níos éasca a ghlanadh ná lámhainní.
Bain úsáid as ointment domhain-chothaitheach nuair is gá. Má tá craiceann do lámha flaky agus scáinte, tá sé in am "a bheith níos ionsaithí" leo. Úsáid lóis láimhe, mar shampla táirgí ó Thebodyshop, nó táirge den chineál céanna. Is uachtar de chineál glóthach é seo a bhfuil éifeacht domhain cothaitheach aige ar chraiceann tirim. Cuir an táirge i bhfeidhm ar do chnuic, do phalms, agus do cheantair thirim eile ar feadh cúpla lá go dtí go mbeidh do chraiceann níos boige.
Úsáid forlíonadh taise. Fuair staidéar le déanaí gur mhéadaigh síolta flaxseed agus borage taise agus laghdaigh triomacht. Is minic a bhíonn na haigéid shailleacha seo i réim bia atá cothromaithe go maith, ach má tá do chraiceann ró-thirim, is féidir go mbeadh sé éifeachtach ag forlíonadh le flaxseed, ola borage agus ola sabhaircín Glac smacht ar do chraiceann tirim.
Seachain saille mianraí (glóthach peitriliam) agus sú líomóide a úsáid. Is leigheas baile coitianta é Vaseline nó sú líomóide chun craiceann tirim, garbh a mhaolú, áfach, ba cheart duit an dá rud a sheachaint mar mhalairt ar leigheasanna níos cothaithe. Ní mholann an pobal leighis an dá chomhábhar seo.
- Go deimhin, feidhmíonn Vaseline mar bhac taise, ní mar bhac taise. Cé go bhfuil Vaseline éifeachtach go leor chun triomacht a chosc agus cuidiú le “taise a choinneáil sa chraiceann”, ní moisturizer é, agus ní bheidh sé in ann cabhrú leat craiceann tirim a chóireáil ar do lámha.
- Tá go leor conspóide ann maidir leis an ábhar an féidir sú líomóide a úsáid mar exfoliator chun an craiceann a mhaolú, nó an bhfeidhmíonn an t-aigéad citreach atá i sú líomóide mar ghreannach craicinn. Má tá sé ar intinn agat dul amach sa ghrian, ná cuir sú líomóide ar do chraiceann riamh mar go mbeidh sé níos seans maith go mbeidh do chraiceann dóite.
fógra

Cuid 2 de 3: Cosc ar Chraiceann Tirim

Úsáid gallúnacha láimhe nádúrtha, éadroma. Cabhróidh níochán do lámha go rialta leat fanacht sláinteachais, ach d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le craiceann do lámha a bheith tirim freisin. Cuardaigh gallúnacha do chraiceann íogair ina bhfuil comhábhair moisturizing mar jojoba nó ola olóige mar go gcuidíonn siad le do chraiceann tirim a chothú agus a leigheas.
- Seachain sláintitheoirí láimhe tirime a úsáid ina bhfuil alcól nó glicéirín mar go dtriomóidh siad seo do chraiceann.
- Cuir glóthach cithfholcartha nó gallúnach in áit ceann ina bhfuil comhábhair moisturizing ionas nach ndéanfaidh tú damáiste do do lámha le snámha go minic.
Seachain uisce an-te a úsáid. Féadann uisce atá ró-the do chraiceann a dhó agus craiceann do lámha a thriomú. Ní dhéanfaidh sé "an craiceann a dhó" i ndáiríre, ach má éiríonn an craiceann dearg nuair a bhíonn sé sáithithe in uisce ciallaíonn sé seo go bhfuil an t-uisce ró-the.
Úsáid lámhainní rubair agus tú ag níochán miasa. Tá leacht miasnochta ar cheann den iliomad cineálacha gallúnach a bhfuil glantach láidir aige agus atá furasta a ghríosú go lámha. Nuair a nighfidh tú miasa, go háirithe sa gheimhreadh, is fearr lámhainní rubair a chaitheamh chun do lámha a choinneáil fliuch. Tá an modh seo úsáideach go háirithe má bhíonn ort do lámha a uisce go minic.
Caith lámhainní agus tú ag dul amach. Más minic go gcaithfidh tú dul lasmuigh, déan gach rud a chabhróidh leat bog do láimhe a choinneáil fiú agus tú ag déileáil le drochaimsire. I míonna an fhómhair agus an gheimhridh, caith lámhainní chun do lámha a chosaint ón ngaoth.
Cuir grianscéithe i bhfeidhm. Tá do lámha chomh so-ghabhálach i leith damáiste don ghrian agus atá ag codanna eile den chorp. Agus is í an fhírinne nach bhfuil formhór na ndaoine ag iarraidh lámhainní a chaitheamh i rith an tsamhraidh, ionas gur féidir leat grianscéithe a chur ina ionad.
- Cuardaigh grianscéithe le SPF chomh hard agus is féidir. Más gnách go gcaithfidh tú a bheith gníomhach sa ghrian, níor cheart duit táirgí a bhfuil SPF níos lú ná 20 acu a chuardach.
Fan hiodráitithe. Mura n-ólann tú go leor uisce, beidh do chraiceann tirim. Tá aiste bia an-tábhachtach do shláinte an chraicinn, mar sin ní mór duit 8 ngloine uisce ar a laghad, nó 2 lítear uisce a ól in aghaidh an lae.
- Féadann alcól an corp a dhíhiodráitiú, agus craiceann tirim mar thoradh air. Má tá do chraiceann tirim go leor, seachain an iomarca alcóil a ól.
fógra

Cuid 3 de 3: Leigheas a chuidíonn leat déileáil go tapa le craiceann tirim

Measc seampú beag, oiriúntóir, agus lóis i mbabhla nó i dtearmann do láimhe.
Cuir sanitizer beag láimhe leis an meascán agus corraigh go maith le do mhéar nó spúnóg.
Cuir an meascán i do lámha agus cuimil go dtí go mbeidh sé clúdaithe go cothrom.
Ag baint úsáide as tuáille, bain an oiread agus is féidir den mheascán den chraiceann. Cuimhnigh na tuáillí a ní tar éis duit an gnáthamh cúram craicinn a chríochnú.
Fág an meascán ar do lámha ar feadh 30 nóiméad.
Tar éis 30 nóiméad, ba chóir go mbraitheann do lámh aisteach agus rud beag greamaitheach. Téigh go dtí an doirteal láimhe le do thoil.
Cuir roinnt lóis agus sláintíochta láimhe i do lámha agus cuimil.
Nigh do lámha agus bain úsáid as tuáille chun iad a thriomú.
Anois is féidir leat taitneamh a bhaint as mothú bog do lámha! fógra

Comhairle

Cuimhnigh na céimeanna boga seo a dhéanamh gach lá, ar shlí eile leanfaidh do lámha ag mothú tirim.
Cuideoidh ola castor a chur ar do lámha le do lámha a choinneáil bog agus mín.
Ná nigh do lámha le huisce te.
Cuimil do lámha i gcoinne an taobh istigh den avocado chun taise a sholáthar agus do lámha a mhaolú.

Rabhadh

Tabhair aird ar leith ar aon ailléirgí atá agat nó ar riocht do chraiceann (cosúil le craiceann íogair) agus déan tástáil ar fhreagairt do chraiceann trí lóis a chur i bhfeidhm ar réimse amháin de do chraiceann. Beag sula dtéann tú ar aghaidh le húsáid do lámh iomlán. Stop ag úsáid táirgí a chuireann greann ar do chraiceann.