Úinéireacht ar Ghruaig Álainn - Leideanna

Físiúlacht: I work at the Private Museum for the Rich and Famous. Horror stories. Horror.

Ábhar

Céimeanna
Comhairle shaineolach
Comhairle
Cad atá uait

Nach deas an rud é gruaig a bheith agat a bhreathnaíonn go maith gach lá? Ar ámharaí an tsaoil is féidir lenár gcuid gruaige de chineál ar bith breathnú sláintiúil agus taibhseach in imthosca ar bith. San Airteagal seo, gheobhaidh tú roinnt céimeanna atá éasca le leanúint maidir le gruaig álainn. Tá rannáin shonracha san alt freisin ar conas aire a thabhairt do chineálacha éagsúla gruaige. Is féidir leat na céimeanna go léir a leanúint nó díreach na cinn a oireann duit a roghnú chun gruaig iontach a fháil.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Nigh do chuid gruaige agus bain úsáid as oiriúntóir

Roghnaigh seampú agus oiriúntóir atá beartaithe dó cineál gruaige do. Is féidir le táirgí a mheaitseálann do chineál gruaige difríocht mhór a dhéanamh do chuma do chuid gruaige. Léigh na lipéid go cúramach sula gceannaíonn tú chun a chinntiú go roghnaíonn tú an seampú agus an t-oiriúntóir ceart do do chineál gruaige. Chomh maith leis sin, déan cuardach ar tháirge ar an lipéad a deir “saor ó shulfáit” (saor ó shulfáit), mar go dtriomóidh sé níos lú.
- Is minic go mbíonn seampúnna agus oiriúntóirí taise ag teastáil ó gcuacha agus gruaig chóireáilte go ceimiceach.
- Bain triail as seampúnna agus oiriúntóirí atá tais agus trioblóideach má tá gruaig chatach ort.
- Má tá gruaig dhíreach nó bhreá agat, bain triail as seampú glanta domhain laethúil le oiriúntóir taise.
- Úsáid seampú agus oiriúntóir chun do chuid gruaige a insileadh má tá gruaig réidh gan saol agat.
- Má tá gruaig ruaimnithe agat, roghnaigh táirge le foirmle cosanta ruaime.
Nigh do chuid gruaige gach lá nó gach lá eile má tá do chuid gruaige díreach. Go ginearálta, ní gá duit do chuid gruaige a ní gach lá. Faigheann gruaig dhíreach salach níos gasta, áfach, mar is féidir leis an ola carnadh sa ghruaig agus an seafta gruaige a leathadh go héasca. Nigh do chuid gruaige gach 2 lá más féidir leat nigh a scipeáil, ach má bhraitheann do chuid gruaige ró-shalach ansin is ceart é a ní gach lá. Nuair a bhíonn do chuid gruaige á ní agat, tóg méid seampún de mhéid mona agus cuimil isteach sna fréamhacha é agus síos go lár na gruaige, gan na foircinn.
- Is féidir le gruaig a bheith salach go han-tapa má bhíonn tú ag aclaíocht nó ag maireachtáil i gcathair truaillithe.
Nigh do chuid gruaige 3 huaire sa tseachtain má tá gruaig chatach ort. Is gnách go mbíonn níos mó taise ag teastáil ó ghruaig chatach, mar sin má nighfidh tú do chuid gruaige ró-mhinic, féadann sí éirí tirim agus ruffled. Ba chóir duit an seampú a chuimilt isteach sa líne gruaige ar dtús, ansin é a chuimilt síos lár an seafta gruaige. Is gnách go mbíonn foircinn na gruaige níos lú seans maith ar tháirgí cúraim ola agus gruaige, mar sin ní gá seampú a dhéanamh.
- Is féidir leat oiriúntóir a úsáid idir washes más mian leat na gcuacha a athbheochan.
- Triomóidh an ghruaig nuair a nighfidh tú do chuid gruaige ró-mhinic, de réir mar a nitear olaí nádúrtha a scaoiltear ó do scalp.
Úsáid oiriúntóir gach uair a nighfidh tú do chuid gruaige le haghaidh gruaige níos ciúine. Oibríonn oiriúntóir chun do chuid gruaige a moisturize agus untangle, mar sin beidh tú gruaig smoother tar éis stíliú.Ba chóir duit oiriúntóir a úsáid tar éis seampú nó idir washes, ach ná cuimil oiriúntóir ar fhréamhacha do chuid gruaige ionas nach mbeidh cuma gréisceach air.
- Fág an t-oiriúntóir ar feadh cúpla nóiméad. Féadfaidh tú do chuid gruaige agus oiriúntóir a nigh ar dtús agus leanúint ar aghaidh ag cithfholcadh, ansin an t-oiriúntóir a shruthlú sula bhfágann tú an seomra folctha.
- Má tá gruaig fhada nó tiubh ort, b’fhéidir go mbeidh ort oiriúntóir a chur leis.
Sruthlaigh do chuid gruaige le huisce fionnuar le haghaidh gruaig níos lonracha. Is deas an rud é folctha a thógáil le huisce te, ach is féidir le huisce te do chuid gruaige a thriomú freisin. Ina áit sin, bain úsáid as uisce fionnuar chun an t-oiriúntóir a shruthlú as do chuid gruaige. Dúnfaidh uisce fionnuar na cuticles ar an seafta gruaige, rud a fhágfaidh go mbeidh na gcuacha níos tais agus níos gile.
- Má bhraitheann tú fuar tar éis do chuid gruaige a shruthlú le huisce fionnuar, is féidir leat do chuid gruaige a tharraingt i leataobh nó é a ghearradh ar do cheann, ansin uisce te a chasadh air chun do chorp a théamh.
Úsáid seampú tirim idir seampúnna má tá do chuid gruaige gréisceach. Bíonn seampú ró-mhinic ina chúis le gruaig a thriomú, ach ní féidir í a ní nuair a bhíonn sí gréisceach. Ar ámharaí an tsaoil, tagann seampú tirim amach chun tú a shábháil sna hamanna seo. Roghnaigh táirge a oireann do dhath gruaige. Croith an buidéal agus spraeála seampú tirim isteach i do chuid gruaige de réir na dtreoracha ar lipéad an táirge.
- De ghnáth, coimeádfaidh tú buidéal seampú tirim thart ar 10 - 15 cm ó do cheann agus spraeálfaidh tú ar chodanna olacha de do chuid gruaige. Fan cúpla nóiméad, ansin scuab an iomarca táirge amach.
Úsáid oiriúntóir domhain uair sa tseachtain chun do chuid gruaige a chothú. Féadann dianchóireáil gruaige taise a chur ar ais ar do chuid gruaige, rud a fhágann go bhfuil cuma lonrach ar do chuid gruaige. Is féidir leat táirgí tráchtála nó táirgí baile a úsáid. Is é an bealach is éasca oiriúntóir domhain a chur i bhfeidhm ar do chuid gruaige agus tú ag seasamh sa chith agus fanacht 3-5 nóiméad. Má tá go leor ama agat chun do chuid gruaige a chóireáil go críochnúil, rub an táirge thar do chuid gruaige, ansin cuir caipín cith agus tuáille te os cionn do chinn. Lig sé suí ar feadh 20-30 nóiméad sula ndéantar é a shruthlú le huisce fionnuar.
- Is féidir dian-oiriúntóir a fháil i seilfeanna siopaí seampú agus oiriúntóra nó ar líne.
- Is féidir leat ola cnó cócó, ola jojoba nó ola olóige a úsáid freisin chun do chuid gruaige a riocht sa bhaile.
- Más cosúil go bhfuil do chuid gruaige ag tosú ag taitneamh, laghdaigh minicíocht dianchóireálacha. Bain triail as cóireáil gruaige seachtainiúil in ionad go seachtainiúil.
Ligeann straighteners don uisce draenáil tar éis níocháin in ionad do chuid gruaige a chuimilt. Féadfaidh tú damáiste a dhéanamh do do chuid gruaige de thaisme má chuimlíonn tú é tar éis duit cithfholcadh a dhéanamh. Ina áit sin, brúigh tuáille go réidh i gcoinne do chuid gruaige chun an t-uisce a ionsú. Déan do chuid gruaige a dhíriú go mall sa chaoi is ó leideanna do chuid gruaige suas go dtí na fréamhacha.
- Tá gruaig fhliuch níos laige, mar sin bí an-mhín le do chúram gruaige.
fógra

Modh 2 de 4: Fabhtcheartú Gruaige

Úsáid oiriúntóir tar éis snámha chun taise i do chuid gruaige a mhéadú. Tá an táirge seo iontach maith le haghaidh dhá úsáid: déanann siad an ghruaig a dhíbirt agus é a dhéanamh níos boige agus níos séimhe. Roghnaigh oiriúntóir tirim do do chineál gruaige. Spraeáil ar ghruaig má thagann an táirge i mbotella spraeála. Mura féidir, is féidir leat cuid a dhoirteadh isteach i do phalms, do lámha a chuimilt le chéile, agus do chuid gruaige a massage.
- Tá gach táirge difriúil, mar sin seiceáil treoracha an lipéid le húsáid i gceart.
- Is féidir le oiriúntóir tirim cuidiú le gruaig a choinneáil fríoscach má tá gruaig chatach ort, mar cuireann sé taise leis an ghruaig.
Ceannaigh scuab brístí nádúrtha ar ardchaighdeán. Is féidir le hábhar na brístí dul i bhfeidhm ar áilleacht na gruaige. Cabhróidh scuab gruaige maith leat na holaí nádúrtha a scaipeadh ar do scalp agus do seafta gruaige, ag cabhrú le do chuid gruaige a rianú. Ba chóir duit scuab gruaige a roghnú atá lipéadaithe le brístí nádúrtha.
- Má tá amhras ort agus tú ag roghnú scuab gruaige, iarr ar do gruagaire. Féadfaidh siad comhairle a thabhairt duit maidir le cén scuab gruaige atá ceart duitse.
Scuab do chuid gruaige 2 uair sa lá má tá gruaig dhíreach ort. Is bealach é gruaig chíor chun na holaí nádúrtha i do chuid gruaige a dhíspreagadh agus a scaipeadh go cothrom. Mar sin féin, is féidir le gruaig a bheith gréisceach agus do riosca briste a mhéadú má scuabann tú do chuid gruaige ró-mhinic. Ba chóir duit dul i dtaithí ar do chuid gruaige a scuabadh tar éis duit é a ní agus uair amháin ar maidin nó tráthnóna.
- Cíor do chuid gruaige ar maidin má nigh tú do chuid gruaige san oíche agus é a scuabadh san oíche má nigh tú é ar maidin.
Úsáid cíor tanaí chun an ghruaig chatach a scuabadh agus tú ag cur oiriúntóir i bhfeidhm. Féadfaidh tú a thabhairt faoi deara freisin go bhfuil do chuid gruaige cuartha nó ruffled nuair a scuabann tú é. Is é an t-am is fearr chun do chuid gruaige a scuabadh agus tú ag níochán do chuid gruaige. Cé go bhfuil oiriúntóir fós i do chuid gruaige, bain úsáid as cíor tanaí chun borróga tadhlacha nó réchúiseacha a bhaint. Ag tosú ó fhoircinn do chuid gruaige, scuab na fréamhacha suas.
- Cé go bhfuil gruaig fhliuch níos laige ná gruaig thirim, cuideoidh oiriúntóir leat do chuid gruaige a scuabadh go sábháilte.
fógra

Modh 3 de 4: Styling an ghruaig

Cuir ola nó moisturizer i bhfeidhm ar ghruaig thiubh nó chatach. Cé gur breá le go leor daoine gruaig tiubh nó chatach, b’fhéidir go bhfaighidh tú tirim amach go minic. Is minic a bhíonn gruaig thirim praiseach, ach ar ámharaí an tsaoil tá an fhadhb seo coitianta agus réitítear go héasca í le héadach taise. Cuimil 1-2 titeann ola idir bosa agus go réidh thar ghruaig, ó fhoircinn na gruaige suas go dtí gar do na fréamhacha.
- Bain triail as ola argan, ola jojoba, nó ola cnó cócó. Is féidir leat moisturizer tráchtála a úsáid freisin le meascán d’olaí éagsúla.
Úsáid buidéal spraeála chun do chuid gruaige a insileadh má tá gruaig tanaithe agat le ribí mín. Breathnaíonn gruaig mhín an-bhog, ach is dócha gur mhaith leat go mbeadh sé rud beag níos flúirsí. Ar ámharaí an tsaoil, is féidir é seo a bhaint amach go héasca le buidéal spraeála gruaige. Déan an táirge a spraeáil ó na fréamhacha go lár an seafta gruaige, ansin lean ar aghaidh ag stíl mar is mian leat.
- Tá gach táirge difriúil, mar sin ba cheart duit lipéad an táirge a sheiceáil le húsáid i gceart.
Lig do chuid gruaige tirim go nádúrtha chomh minic agus is féidir chun damáiste gruaige a chosc. Cabhróidh uirlisí stíleála teasa leat an stíl gruaige atá uait a fháil, ach déanann siad damáiste do do chuid gruaige freisin. Grá do chuid gruaige nádúrtha agus lig dó tirim go nádúrtha nuair is féidir. Coinneoidh gruaig gan mhilleadh a áilleacht.
- Is féidir leat triail a bhaint freisin 80% a thabhairt do do chuid gruaige tirim, ansin uirlis stílithe teasa a úsáid chun é a chríochnú.
Cuir cosaint teasa i bhfeidhm chun gruaig a chosaint sula n-úsáidtear uirlisí stíle teasa. Cé go mb’fhéidir nach gcuirfidh sé cosc iomlán ar dhamáiste gruaige, cuideoidh táirgí frith-teasa leis é a mhaolú freisin. Déan é a spraeáil ar ghruaig fhliuch, nó stíl a thriomú. Má thagann an táirge i bhfoirm uachtar, is féidir leat beagán a dhoirteadh isteach i do phalms, do lámha a chuimilt le chéile agus an táirge a chur i bhfeidhm ar do chuid gruaige.
- Ní gá duit ach an táirge frith-teasa a chur i bhfeidhm uair amháin. Má chuirtear i bhfeidhm é roimh do chuid gruaige a thriomú, ní bheidh ort níos mó a chur i bhfeidhm sula n-úsáidtear an straightener nó tlú na gruaige.
- Féadfaidh táirgí a bheith éagsúil, mar sin léigh treoracha an lipéid sula n-úsáidtear iad.
- Is féidir táirgí teas-resistant a úsáid ar ghruaig fhliuch nó thirim, ach ba cheart duit an lipéad a léamh ar dtús chun a bheith cinnte.
Cas do chuid gruaige bun os cionn chun é a thriomú 80% más mian leat é a shéideadh tirim. Cabhróidh gruagaire leat é a stíliú níos gasta, ach déanann sé dochar do do chuid gruaige freisin. Chun an damáiste a íoslaghdú, smeach do chuid gruaige thar do cheann agus lig síos chun tosaigh í chun í a thriomú, ansin smeach ar ais síos í agus triomaigh í go hiomlán.
- De ghnáth ní dhéantar níos lú damáiste don chiseal íochtarach gruaige mar gheall ar níos lú nochta do fhachtóirí comhshaoil ná an tsraith uachtarach gruaige. Má chasann tú do chuid gruaige bun os cionn agus tú ag triomú, beidh an tsraith barr gruaige nochtaithe do níos lú teasa.
- Tugann an teicníc seo preab do do chuid gruaige freisin tar éis an stíliú a chríochnú.
fógra

Modh 4 de 4: Coigeartaigh do stíl mhaireachtála le haghaidh gruaige álainn

Seachain teagmháil a dhéanamh le do chuid gruaige an lá ar fad. Nuair a dhéanann tú teagmháil le do chuid gruaige, leathnaíonn an ola ó do lámha chuig do chuid gruaige agus bíonn sé gréisceach do gcuacha réidh. Chomh maith leis sin, bíonn an ghruaig níos ruffled nuair a dhéanann tú teagmháil leis. Déan iarracht gan teagmháil a dhéanamh le do chuid gruaige an lá ar fad.
- Is féidir leat é a shocrú nuair a thagann sé as an mbealach, ach ná bí ag imirt timpeall an lae.
- Má tá nós neamhrialaithe agat imirt le do chuid gruaige, déan iarracht do chuid gruaige a tharraingt suas nó a chur i mbrait chun cleachtadh a dhéanamh ar an nós a bhriseadh.
Bain úsáid as cásálacha pillow síoda chun an frizz a laghdú. Is féidir le frithchuimilt idir gruaig agus cásanna pillow dochar a dhéanamh don ghruaig le linn codlata agus d’fhéadfadh ruffling gruaige a bheith mar thoradh air. Is féidir leat é seo a chosc trí aistriú chuig cásanna pillow síoda chun frithchuimilt a laghdú. Déan iarracht do cheann a chur ar piliúr síoda le feiceáil an bhfuil cuma níos fearr ar do chuid gruaige.
- Rogha eile is ea cochall síoda a chur ort agus tú i do chodladh.
Cosain gruaig ó dhamáiste gréine. Tá a fhios agat cheana féin gur féidir le gathanna na gréine dochar a dhéanamh do do chraiceann, ach is dócha nach raibh a fhios agat go dtarlaíonn sé seo do ghruaig freisin. Ar ámharaí an tsaoil, is féidir le oiriúntóir a úsáid tar éis seampú cabhrú le do chuid gruaige a chosaint. Chomh maith leis sin, agus tú amuigh faoin aer, caith hata chun do chuid gruaige a chlúdach nó bain úsáid as táirge teas-resistant a bhfuil grianscéithe ann.
- Mar shampla, is féidir leat grianscéithe a spraeáil le cosaint teasa sula dtéann tú chun na trá.Ba chóir duit hata a chaitheamh le haghaidh sábháilteachta breise.
Ith bianna cothaitheach do ghruaig thiubh, smoother. Méadóidh vitimíní agus cothaithigh sa réim bia neart gruaige agus d’fhéadfadh go gcuideodh siad le gruaig fás níos faide. Ith neart glasraí agus torthaí chun freastal ar riachtanais chothaithe do choirp. Ina theannta sin, ní mór duit próitéin agus saillte sláintiúla a ithe chun na cothaithigh go léir a theastaíonn do chorp sláintiúil a sholáthar.
- Más mian leat d’aiste bia a athrú, labhair le do dhochtúir ar dtús chun a chinntiú go bhfuil na hathruithe ceart duitse.
- Ní gá duit aiste bia speisialta a ithe chun aire a thabhairt do do chuid gruaige, ach déan cinnte bianna sláintiúla a roghnú.
Glac vitimíní chun do chuid gruaige a chothú má aontaíonn do dhochtúir. Más mian leat an borradh cothaithe do ghruaig álainn, is féidir le forlíonadh a bheith ina rogha maith. Cuardaigh forlíonadh foirmlithe gruaige agus tóg é de réir threoracha an lipéid, uair amháin sa lá de ghnáth.
- Is féidir leat forlíonta gruaige a fháil ag cógaslanna, siopaí bia sláinte, nó ar líne.
- Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí sula nglacfaidh tú forlíonadh. Cé go bhfuil forlíonta sábháilte i gcoitinne, ní ghlacann gach duine go maith leo.
Baile Átha Troim do chuid gruaige gach 6-8 seachtaine chun foircinn scoilte a chosc. Is cuma cé chomh maith agus a thugann tú aire do do chuid gruaige, tá foircinn scoilte fós nádúrtha agus tiocfaidh gach duine orthu. Féadann foircinn scoilte do chuid gruaige a dhéanamh cuma frizzy. Céard atá níos mó, scaipeann sé go dtí an seafta gruaige agus déanann sé tuilleadh damáiste. Chun é seo a bhainistiú, tabhair cuairt ar salon gruaige chun do chuid gruaige a bearradh gach 6-8 seachtaine.
- Fiú má tá tú ag fás gruaige fada, ní mór duit fós do chuid gruaige a mhaisiú chun foircinn scoilte a chosc.
fógra

Comhairle shaineolach

Chun gruaig a choinneáil sláintiúil:

Ná nigh ach do chuid gruaige gach 2-3 lá.
Úsáid oiriúntóir tirim agus spraeire gruaige chun do chuid gruaige a dhéanamh níos lonracha, ach ba cheart duit taighde cúramach a dhéanamh ar na táirgí atá á n-úsáid agat chun a chinntiú nach dtriomaíonn siad do chuid gruaige.
Má tá tú ar theiripe próitéine, bain úsáid as go coigilteach. Is féidir leis an teiripe seo níos mó dochair a dhéanamh ná maith má bhaintear mí-úsáid aisti.
Baile Átha Troim do chuid gruaige gach 3 mhí ar a laghad chun foircinn scoilte a chosc.

Comhairle

Scuab do chuid gruaige go réidh i gcónaí. Tá sé níos tapa scuabadh go bríomhar, ach déanfaidh sé dochar don ghruaig.
Cuir do chuid gruaige fliuch go hiomlán sula dtéann tú chuig an linn snámha ionas nach n-ionsóidh sé an clóirín in uisce na linne. Déan an rud céanna tar éis snámha chun an clóirín a bhaint. Is féidir leat caipín snámh a chaitheamh freisin chun do chuid gruaige a chosaint.
Má tá gruaig chatach ort, ná déan é a dhíreach go minic. Scaoilfidh sé uigeacht nádúrtha na gruaige agus féadfaidh sé damáiste a dhéanamh di san fhadtréimhse.
Má lig tú do chuid gruaige fliuch dul a chodladh, ná smeach thar do cheann é mura dteastaíonn uait do chuid gruaige a mhúscailt ar chúl do chinn. Bain triail as braidáil do chuid gruaige i braids nó é a tharraingt i leataobh.