Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Cé nach ndearnadh longbhriseadh ar fhormhór na ndaoine riamh, is dóichí fós go bhfaighidh siad siúd atá ag taisteal ar muir. Seachas an chontúirt mharfach a bhaineann le longbhriseadh, tá go leor contúirtí ann fós tar éis duit an longbhriseadh a mhaireachtáil. I measc na gcontúirtí féideartha sin tá fanacht in uisce ar feadh i bhfad, bualadh le siorcanna agus go leor mí-áthais eile. Mar sin féin, trí ghníomhú i gceart, trí chomhoibriú le daoine eile, agus trí roinnt céimeanna a ghlacadh chun cabhair a lorg, tiocfaidh méadú mór ar do dheiseanna maireachtáil ar longbhriseadh. Le hiarracht agus le mí-ádh, mairfidh tú an galar struis seo.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Ainlithe réasúnta

1. 

   Coinnigh socair. B’fhéidir gurb é an rud is tábhachtaí le maireachtáil i longbhriseadh ná fanacht socair. Bhí sé seo níos tábhachtaí fós sa chéad chuimhneacháin scaoll de thimpiste ar muir. Mura bhfanann tú socair, cuirfidh tú tú féin i gcásanna níos contúirtí.
   • Má tá eagla ort, cuir i gcuimhne duit scíth a ligean agus anáil dhomhain a ghlacadh.
   • Smaoinigh go cúramach sula ngníomhóidh tú. Ná brostú ach chuig an mbád tarrthála, nó léim isteach san uisce a luaithe a tharlaíonn an chontúirt. Smaoinigh ar na roghanna go léir.

2. 

   
   
   Faigh uirlis ar snámh. Ó tharla go bhfuil do long ag dul faoi, is í an phríomhaidhm atá romhainn trealamh ar snámh a fháil. Gan an gléas snámh, is dócha nach mbeidh tú in ann maireachtáil san uisce ró-fhada. I measc na n-uirlisí tá:
   • Dílsiú saoil
   • Seaicéid tarrthála láidre
   • Raft saoil.

3. 

   
   
   Léim as an traein má tá tú i mbaol. Má chaithfidh tú léim amach ón traein, bí cinnte bróga a chaitheamh. Féach thíos sula léim chun a chinntiú nach dtagann tú ar dhaoine nó ar rudaí eile. Cuir lámh amháin ar an bolg. Ansin, greimigh an uillinn eile go docht. Úsáid do lámh eile chun do shrón a fháscadh. Sa deireadh, déan iarracht léim chomh fada agus is féidir. Nuair a bhíonn tú ag titim, déan do chosa a thrasnú agus déan iarracht do chosa a chur san uisce ar dtús.

4. 

   
   
   Fan amach ón traein, más traein mhór í. Is minic a chruthaíonn longa móra fórsaí láidre luascacha agus tarraingíonn siad rudaí síos nuair a théann siad fodha. Dá bhrí sin, is mó an long, an níos faide ar shiúl beidh ort taisteal agus í ag dul faoi. Tá sé seo tábhachtach mar is féidir le báid mhóra tú a tharraingt isteach san uisce fiú le seaicéid tarrthála.
   • Úsáid stíl snámha frog chun snámh amach ón long.
   • Céim go crua.
   • Mura dtéann tú ag snámh go maith, fan socair, fan san uisce, agus cas an t-uisce go mall chun bogadh ar shiúl ón long atá ag dul faoi.

5. 

   Faigh rud éigin a chabhróidh leat snámh san uisce. Mura bhfuil bád tarrthála, bád tarrthála nó rud éigin chun cabhrú leat snámh, féach timpeall na loinge báite le haghaidh aon bhruscar ar féidir leat cloí leis. Is féidir leat cuid de na rudaí seo a leanas a úsáid:
   • Doras.
   • Tá blúirí den long fós ar snámh.
   • Bád tarrthála nó bád tarrthála neamhúsáidte.

6. 

   Seiceáil an bhfuil tú gortaithe. Nuair atá tú i bhfad ón traein, ba cheart duit do chorp a athscrúdú go tapa le haghaidh damáiste. Tá sé seo tábhachtach mar b’fhéidir go mbeidh garchabhair uait. Tabhair faoi deara an méid seo a leanas:
   • Tá tú ag fuiliú. Má tá fuiliú ann agus má tá an chréacht tromchúiseach, beidh gléas ag teastáil uait chun an fhuiliú a stopadh. Tá sé seo tábhachtach mar gheall ar chailliúint fola buille tapa fola, rud a fhágann go gcailltear teocht an choirp.
   • Lámh nó cos briste. Is féidir le lámh nó cos briste dochar mór a dhéanamh do chumas snámha. Má bhriseann tú lámh nó cos, ní mór duit cúnamh a lorg láithreach ó dhuine mórthimpeall ort.
   fógra

Cuid 2 de 3: Comhoibriú le daoine eile

1. 

   Cuidigh le daoine eile. Tar éis duit do chorp a scrúdú agus bealach a fháil chun tú féin a choinneáil ar snámh, féach an féidir leat cabhrú le marthanóirí eile. D’fhéadfadh marthanóirí eile a bheith i mbaol mór agus cúnamh de dhíth orthu láithreach bonn.
   • Tacaigh leo siúd atá i gcruachás. Labhair leo, cuir in iúl dóibh go mbeidh gach rud ceart go leor, agus bíodh cairde le do thaobh ag cabhrú leo.
   • Ag tabhairt aire do dhaoine a bhfuil concussion inchinne acu.

2. 

   Roinn an obair do gach duine sa ghrúpa. Nuair a bheidh tú socraithe, ní mór duit labhairt le gach duine ar an bhfoireann agus an obair a roinnt. D’fhéadfadh go mbeadh an t-eolas, an saineolas nó an plean ag marthanóirí ar d’fhoireann chun cur lena seans go mairfidh siad agus go sábhálfar iad.
   • Bí i do chónaí le chéile. Méadóidh do dheiseanna maireachtáil agus tarrthála má tá d’fhoireann eagraithe go maith agus i gcónaí le chéile.

3. 

   Faigh riachtanais. Tar éis duit féin agus na marthanóirí eile bealach a fháil le snámh ar an uisce, roinnfidh tú do chuid oibre ina dhiaidh sin agus lorgóidh tú riachtanais. Sa deireadh, an níos mó buneilimintí a aimsíonn tú agus an úsáid is fearr a bhaint as a bhfeidhmeanna, is faide a fhéadfaidh tú maireachtáil go dtí go ndéanfar tú a tharrtháil. Bímid ag díriú ar:
   • Uisce glan. Caomhnaigh agus roinn an oiread agus is féidir.
   • Bia
   • Is féidir le trealamh astaithe solais nó rudaí eile comhartha a thabhairt chun cabhair a fháil.
   fógra

Cuid 3 de 3: Ag maireachtáil in uisce

1. 

   Seachain teocht an choirp a chailleadh. Chomh maith le bá, is é hipiteirme an bhagairt is mó do do shaol tar éis longbhriseadh. Toisc go laghdóidh teocht an choirp nochtadh do uisce fuar. Má thiteann teocht do choirp ró-íseal, cailleann do chorp a fheidhmeanna agus faigheann tú bás.
   • Má tá tú san uisce le feiste ar snámh ach gan bád tarrthála, ní mór duit do ghlúine a choinneáil gar do bhrollach. Cabhróidh sé seo le do chorp a choinneáil te.
   • Má tá tú le daoine eile sa tír nó ar bhád tarrthála, téigh leo agus tabhair barróg dóibh.
   • Fós ag caitheamh éadaí. Fiú nuair a bhíonn sé fliuch, cuideoidh éadaí le teocht do choirp a choinneáil.

2. 

   Bí ag faire amach do siorcanna. Seachas hipiteirme agus bá, is é an siorc ceann de na contúirtí is mó ar muir. Tá siorcanna thar a bheith contúirteach in aice le longbhriseadh toisc go mealltar iad chuig fuil daoine créachtaithe agus ag an scoil éisc timpeall ar rudaí ar snámh san uisce.
   • Seachain splashing uisce. Laghdóidh sé seo an aird a thugtar ort féin agus ar d’fhoireann.
   • Má tá créacht oscailte ag duine, déan do dhícheall an fhuiliú a stopadh. Déanfaidh an fhuil iasc agus siorcanna a mhealladh fiú ó achar fada.

3. 

   Faigh talamh. Nuair a bheidh tú sábháilte agus seasmhach san uisce, bogfaidh tú ar aghaidh chun talamh a fháil. Mura lorgaíonn tú talamh, laghdóidh do dheiseanna marthanais gach lá de réir mar a bhíonn na riachtanais ag laghdú go mall. Tá go leor bealaí ann chun cabhrú leat talamh a fháil:
   • Déan do phost a mheas bunaithe ar phost a bhí ar eolas roimhe seo. Is féidir leat é seo a dhéanamh trí chairteacha, léarscáileanna nó réaltaí a úsáid.
   • Cuardaigh comharthaí talún i láthair éan, sruth-chrainn nó bruscar. Má fheiceann tú éin, seiceáil an treo ina bhfuil siad ag teacht agus ag imeacht.
   • Déan iarracht suíomh talún a shamhlú feadh na spéire. Ag brath ar d’achar, d’fhéadfadh sé seo a bheith deacair ach is fiú triail a bhaint as fós.

4. 

   Déan uisce óil. Má tá tart ort agus má tá cúpla buneilimint agat, féadfaidh tú uisce óil a dhéanamh. Tóg píosa tarpaulin agus scaip é ar rafta nó ar snámh. Úsáid é chun uisce báistí a bhailiú. Thairis sin, mura bhfuil aon bháisteach ann, is féidir leat an t-uisce báistí comhdhlúite a ghabháil ar maidin.
   • Ná hól uisce farraige. Déanfaidh uisce farraige díhiodráitiú ort. Ina áit sin, cas uisce farraige in uisce óil.

5. 

   Comhartha craolta chun cabhair a fháil. Cibé an bhfuil tú ar thraein, ag snámh ar uisce, nó ar thalamh, déan iarracht comharthaíocht a dhéanamh ar chabhair chomh minic agus is féidir. Gan comhartha, ní bheidh a fhios ag na tarrthóirí cá bhfuil tú agus marthanóirí eile na longbhriste. Seo a leanas roinnt bealaí chun comharthaí a tharchur:
   • Shoot an gunna glowing. Ag brath ar cé mhéad glow ammo atá agat, beidh ort sábháil chun í a úsáid agus long nó eitleán á fheiceáil cóngarach duit.
   • Scáthán. Úsáid scátháin chun solas a léiriú ar an mbád tarrthála.
   • Dóiteáin. Má tá tú ar talamh, déan tine chun aird na foirne tarrthála a mhealladh.
   • Comharthaí nó patrún éigin eile a dhéanamh ar an trá. Mar shampla, cuir an focal "SOS" le cnó cócó nó le sruth.
   fógra

Comhairle

• Mura bhfoghlaim tú snámh sula dtéann tú ar an traein, is fearr tosú.
• Féadfaidh árthaí atá chomh mór le longa cúrsála dul faoi uisce i gceann uaireanta nó laethanta; le haghaidh tarrthála gasta, is fearr fanacht ar bord mura dtugann an criú treoir dóibh a mhalairt a dhéanamh.
• Caith seaicéid tarrthála i gcónaí nuair a dhéantar longbhriseadh agus caith muinchillí agus brístí fada chun tú a choinneáil te.

Rabhadh

• Má théann uisce isteach sa bhád go gasta, ná inflate an seaicéad tarrthála go dtí go dtiocfaidh tú amach. Seachas sin snámhfaidh tú go dtí an dromchla agus rachaidh tú i bhfostú.