Ábhar

• Comhairle
• Rabhadh
• Cad atá uait

Bog do theanga taobh thiar de do scornach. Dún do bhéal, lúb do theanga ar ais, barr do theanga síos chun ligean don deatach bogadh ar shiúl ó do liopaí.

Déan do bhéal a shlánú i gcruth "O". Ag an am céanna nuair a osclaíonn tú do liopaí, déan é a fhuaimniú mar a dhéanann tú fuaim “ooo”. Éireoidh an ciorcal níos mó má chruthaíonn tú cruth O go compordach. Ná bí ró-neirbhíseach - déan spás gluaiseachta. B’fhéidir go bhfaighidh daoine eile rud beag corr duit ag an am, ach ansin bainfidh siad taitneamh as.

Brúigh deatach beag amach. Is é an bealach is éasca le cur síos a dhéanamh air ná go bhfeileann sé don fhuaim nuair a bhíonn tú ag tachtadh beag, nuair a chuireann tú srian ar do scornach agus an t-aer á bhrú amach as do liopaí. Ba chóir go mbraitheann tú an comhbhrú brú, ansin tiocfaidh deatach gasta amach, ach Nach bhfuil úsáid an laringe. Nuair a scaoileann tú an deatach, an amhlaidh nach bhfuil ann ach cogar ag an scornach.

• Déan iarracht cuid den aer a bhrú amach as do scornach íochtarach gan análú agus gan do ghiall níos ísle a bhogadh. Chomh luath agus a mháistir tú an teicníc, ba chóir go dtiocfadh an fáinne deataigh amach níos éasca.
• Coinnigh do liopaí seasmhach agus tú ag brú an méid beag aeir as do bhéal.
• Is é seo an chuid is deacra den phróiseas séideadh fáinní. Déan cinnte go bhfuil do theanga i bhfad isteach i do bhéal, go bhfuil go leor deataigh agat chun fáinne a dhéanamh, agus go bhfuil an anáil láidir go leor chun an deatach a bhrú amach.

Cuid 2 de 3: Teicníc agus luas a chur le fáinní deataigh a shéideadh

1. 

   
   
   Tar éis duit na buneilimintí a mháistir, déan iarracht dul chun cinn a dhéanamh le hinnealtóireacht droim ar ais. Chomh luath agus a bhraitheann tú an deatach fág do liopaí, brú do theanga ar aghaidh, agus é a choinneáil síos. Ná nocht barr na teanga ar an taobh amuigh de na fiacla mar cuirfidh sé seo bac ar an bhfáinne deataigh. Samhlaigh do theanga cosúil le crios iompair.
   • Ag an am céanna, déan an fhód íochtarach a ardú beagán go tapa. Brúigh do liopaí go héadrom isteach, mar sin cuimhnigh a bheith gasta.
   • Cruthóidh sé seo fáinne deataigh “droim ar ais”, rud a fhágfaidh go mbeidh an fáinne níos doichte. Beidh na fáinní an-deas agus tiubh.

2. 

   Chun an fáinne deataigh a dhéanamh níos gasta agus níos faide amach, déan iarracht brú gasta teanga a ionchorprú leis an fhód íochtarach amach. Ba chóir an dá ghluaiseacht seo a dhéanamh go deireanach tar éis an fáinne deataigh a shéideadh. Is é an difríocht idir an teicníc seo agus fáinní a chur leis ná go gcaithfidh an teicníc seo an fhód a thabhairt chun tosaigh, agus ciallaíonn an fáinne breise go n-ardóidh tú an fhód.
   • Déan iarracht barr do theanga a choinneáil síos i gcónaí, agus díreach an deatach a bhrú amach le do theanga mheánach.
   • Is é an rud is deacra sa chuid seo ná gluaiseacht an fhód. Glacann sé go leor cleachtadh air é a dhéanamh.
   • Glacann an teicníc seo go leor cleachtadh, ach a luaithe a mháistir tú í, ní amháin gur féidir leat fáinní deataigh a lámhach, ach séideadh go leanúnach gan cur isteach.

3. 

   
   
   Úsáid liopaí chun tionchar a imirt ar an bhfáinne deataigh. Má chuileann tú do liopaí go gasta tar éis duit na glottis a dhúnadh agus a oscailt, tiocfaidh an fáinne deataigh amach níos gasta.
   • An níos faide a rollaíonn tú do liopaí, is ea is gasta agus is faide a thiocfaidh an fáinne deataigh.
   • Ná cuar do liopaí an iomarca agus go luath, áfach. Tá an t-am ríthábhachtach. Má dhúnann tú do liopaí go luath, beidh an fáinne deataigh níos lú ná mar ba mhaith leat.

Cuid 3 de 3: Modhanna Tapa do Thosaitheoirí

1. 

   Séid an fáinne deataigh tríd an leiceann a thapú go réidh. Meastar gur "caimiléireacht" é seo toisc go bhfuil sé éasca agus éifeachtach fáinní beaga deataigh a shéideadh gan mórán teicníc scornach.
   • Coinnigh an deatach i do bhéal, ach ná ionanálú.
   • Curves do liopaí i gcruth "ooo" beag.
   • Úsáid do theanga agus do bhéal chun roinnt deataigh a shéideadh amach go mall, flick nó sconna go réidh na leicne. Gach uair a thapaíonn tú ar do ghrua, cruthófar mion-deatach!
   • Beartaíonn ar do ghrua go cothrom agus coinnigh ort ag briseadh eatarthu, ag brath ortsa.

2. 

   Úsáid an modh brú lann séidire deataigh. Go bunúsach, úsáidimid ár dteangacha fós chun an fáinne deataigh a bhrú amach gan "séideadh".
   • Lúb do theanga i dtreo do scornach, barr do theanga ag tabhairt aghaidh anuas, ag cruthú cruth "U" inbhéartaithe.
   • Úsáid taobh cothrom na teanga chun an deatach a bhrú amach as do bhéal. Just a tharraingt barr na teanga thar an carball scoilte, ag coinneáil an bun os cionn "U".
   • Tá na fáinní a chruthaítear ar an mbealach seo beag agus ní mhairfidh siad fada, ach is furasta iad a dhéanamh.

3. 

   Úsáid ceallafán i bpacáiste míochaine. Is modh malartach (beagnach calaoiseach é seo freisin). Déan poll i bhfilleadh na míochaine. Tar éis duit tobac a chaitheamh, séidfidh tú deatach tríd an bpoll. Buail go réidh ar an taobh eile den pháipéar ceallafán. Beidh fáinní deataigh le feiceáil.

Comhairle

• Bí foighneach agus tú ag cleachtadh le go mbeidh tú in ann fáinní deataigh a shéideadh go foirfe. Ní gá duit é a chur ina cheart an chéad uair mar tógann sé tamall fada cleachtadh.
• Agus tú ag séideadh fáinne deataigh, déan iarracht áit oiriúnach a fháil mar imeall fuinneoige nó aon fhoinse solais eile sa cheantar ina bhfuil tú ag séideadh an deataigh. Ar an mbealach sin, is féidir le daoine eile na fáinní deataigh a fheiceáil.
• Roghnaigh tobac a tháirgeann deatach tiubh. Nóta: an níos éadroime an toitín, an níos tanaí a bheidh an deatach agus scaipfidh an fáinne deataigh go gasta. Nó is féidir leat hookah nó hookah a úsáid freisin chun fáinní deataigh a ligean anuas.
• In áit ghaofar, a lán gluaiseachta, nó a lán daoine ag siúl timpeall, beidh deacracht agat fáinní deataigh a chothabháil. Sa chás seo, faigh suíomh eile atá níos oiriúnaí sa seomra. Ag brath ar dhíláithriú an aeir ina séidfidh tú an deatach, b’fhéidir go gcabhróidh modhanna éagsúla.
• Má tá tobac á úsáid agat, déan an toitín níos doichte. Beartaíonn an toitín arís agus arís eile ar an dromchla comhréidh ionas go mbeidh an tobac á bhrú i dtreo an chinn scagaire, ag fágáil páipéar beag bán ar a bharr.
• Is féidir leat todóg beag a úsáid freisin le haghaidh deataigh níos tiubha. I measc roinnt brandaí todóg tá:
  • Al Capone
  • Dubh Agus Éadrom
  • Milseáin Swisher
  • Ulchabhán Bán
  • Winchester
  • Hamlets
• Bain triail as cleachtadh os comhair an scátháin. Feicfidh tú an fáinne foriomlán deataigh, an chaoi a bhfuil sé séidte amach, agus cruth agus gluaiseacht an bhéil agus é á mhúnlú.
• Seo modh simplí do thosaitheoirí: an fáinne deataigh a scaoileadh go tapa agus go mairfidh sé ar feadh i bhfad, pop do ghiall in ionad iarracht a dhéanamh an t-aer a bhrú amach le do glottis.
• Agus fáinní deataigh á séideadh agat, déan iarracht do theanga a choinneáil chomh fada agus is féidir, mar go bhféadfadh sé cur isteach ar an rothlú a dhéanann tú iarracht a dhéanamh. Lig do theanga luí go compordach ar bhun an bhéil. Ná brúigh é, ach lig do theanga luí síos.
• Is féidir leat fáinní deataigh a shéideadh lasmuigh - áfach, bí cúramach mar is féidir leis an ghaoth an fáinne deataigh a dhéanamh níos lú cruinn. Má fhéachann tú go fisiciúil ar an gcaoi a bhfoirmítear fáinní deataigh (gaotha eddy), séideadh iad i dtreo na gaoithe chun cruth a chruthú.
• Chun do chleachtas a dhéanamh níos éasca, is féidir leat r-toitíní a thriail le haghaidh tuilleadh deataigh.

Rabhadh

• Ná tobac a chaitheamh ar an tsráid. Bí cinnte an cógas a chuimilt i luaithreadán nó in áit oiriúnach.
• Cuimhnigh tobac a chaitheamh i ndáiríre ag milleadh ciaptha ar do shláinte. Níor chóir duit ach fáinní deataigh a shéideadh go measartha.

Cad atá uait

• Toitíní, todóga, shisha (píopa tobac), píopa tobac nó toitín leictreonach
• Lucht solais