Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Más mian leat caidreamh láidir buan a bheith agat, is é an chéad rud a bheith ag brath ar chomh-mheas. Coinnigh i gcuimhne i gcónaí go bhfuil tú féin agus do chéile comhraic ar an líne tosaigh chéanna, mar sin ní mór duit cúram, macántacht agus grá a thaispeáint a oiread agus is féidir. Mar sin féin, níl aon duine foirfe, mar sin ní mór duit tú féin a ullmhú más gá duit leithscéal ó chroí a ghabháil nuair a dhéanann tú botún. Má tá an bheirt agaibh sásta iarracht a dhéanamh, beidh caidreamh foirfe agat beirt agus meas agat ar a chéile.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Ag gníomhú i gcónaí i Spiorad Foirne

1. 

   Smaoinigh ar an mbeirt agaibh mar fhíor-chomhpháirtithe. Má tá meas agat ar a chéile, caithfear caitheamh leat mar bheirt ar an bhfoireann chéanna. Caithfidh tú smaoineamh de mheon na foirne agus cinneadh ginearálta á dhéanamh agat agus smaoineamh i gcónaí faoin bpáirtí eile nuair a dhéanann tú do chinneadh féin. Smaoinigh ort féin agus ar do pháirtí ag obair go crua chun comhsprioc a bhaint amach, rud a spreagann tú a bheith níos láidre in ionad mothú go bhfuil mianta agus riachtanais chodarsnacha agat araon. Ag an am sin, is féidir leat an meas atá tuillte ag an duine eile a thaispeáint i ndáiríre.
   • Nuair a théann tú féin agus do pháirtí amach sa tsochaí, ba cheart duit caitheamh leis an mbeirt mar aontacht. Cé nach féidir leis an mbeirt agaibh an tuairim chéanna a bheith agat i gcónaí faoi gach rud, ba chóir duit caitheamh lena chéile le dearcadh bog measúil agus cinntí a dhéanamh a thacóidh leis an duine eile.
   • Cé nach smaoiníonn an bheirt agaibh ar an mbealach céanna i gcónaí, is féidir leat cleachtadh a dhéanamh fós ag rá le "Táimid" nuair is gá duit cinneadh a dhéanamh le chéile seachas tosú leis an gcéad duine "Mise / Tusa. .. "

2. 

   
   
   Mura n-aontaíonn tú leis an duine eile, pléigh an cás go measúil. Ní bhíonn an tuairim chéanna agat i gcónaí le do chéile, tá sé sin an-choitianta. Mar sin féin, nuair a thagann difríochtaí chun cinn, ní mór don bheirt plé a dhéanamh bunaithe ar spiorad meas. Má deir tú rud éigin mar “Ní fadhb í sin ...” nó “Ní dóigh liom gur mhaith leat é sin a dhéanamh ...” cuirfidh sé fearg ar an bpáirtí eile agus díolfaidh sé siar é. ní féidir comhrá éifeachtach a bheith agat. Ina áit sin, glac do chuid ama chun éisteacht leis an duine eile agus iad féin a iompar i gceart nuair a chuireann siad a dtuairim i láthair.
   • Cuimhnigh más rud é go dtosaíonn tú le dearcadh ionsaitheach agus feargach, is annamh a roinnfidh an duine eile a thuairim nó ní bheidh sé in ann aon chomhréiteach a dhéanamh.
   • In áit a bheith féin-lárnaithe nó santach nuair nach n-aontaíonn tú, dírigh ar chur in iúl i bhfocail eile ag tosú leis an gcéad duine, mar shampla, "Tuigim cén fáth go n-iompraíonn tú mar seo ..." nó "Mise Ná bí ag smaoineamh gurb é sin an réiteach is fearr ar an staid reatha ... ”Cuimhnigh go bhfuil an bealach a labhraíonn tú é chomh tábhachtach leis an méid a deir tú.

3. 

   
   
   Foghlaim a bheith flaithiúil agus meas ar dhifríochtaí. De réir mar a théann tú ar aghaidh níos faide i gcaidreamh, gheobhaidh tú amach go bhfuil difríochtaí ollmhóra agat féin agus ag do pháirtí. B’fhéidir gur duine thar a bheith glan slachtmhar iad agus tú praiseach, b’fhéidir go bhfuil tú sínte agus iad cúthail go leor. Cé gur féidir leat beagán a athrú chun luí lena chéile, ní féidir leat é a athrú go hiomlán, agus caithfidh tú foghlaim glacadh leis an difríocht agus meas a bheith uirthi más mian leat meas ceart a thabhairt don duine eile.
   • Ar ndóigh má tá tú thar a bheith praiseach agus an namhaid ró-ghlan, ansin caithfidh tú a gcuid teorainneacha a urramú, caithfidh tú na háiteanna a úsáideann tú sa teach a ghlanadh cé go mb’fhéidir nach mbeidh tú in ann a bhaint amach. de réir a gcaighdeán.
   • Má tá difríochtaí i do pháirtí a fhágann go bhfuil tú míchompordach go bhfuil a fhios agat gur ar éigean is féidir leat athrú, más breá leo do mhadra go hoibiachtúil, ba cheart duit meas agus foghlaim maireachtáil le chéile más mian leat ceann a choinneáil fós. caidreamh maith.

4. 

   
   
   Ranníocaíochtaí an pháirtí eile a aithint. Chun meas a bheith agat ar an duine eile, caithfidh tú a chur in iúl dóibh go bhfuil ag éirí go maith leo. Ní féidir leat bualadh leo an t-am ar fad nó dearcadh diúltach a chur in iúl i leith na bhfadhbanna a fheiceann tú ar shlí eile ní bheidh tú in ann maireachtáil go sona sásta le chéile, fiú má spreagann an duine eile tú nuair a bhíonn lá agat. Go dona, cócaráil béile iontasach nó bíonn siad coinsiasach agus flaithiúil i gcónaí, glac do chuid ama chun a chur in iúl don duine eile i ndáiríre cad a chiallaíonn siad duitse.
   • Tá sé ag rá freisin "Go raibh maith agat" agus go sonrach, ag scríobh ar nóta grá nó díreach ag glacadh ama chun a gcuid gothaí dearfacha a thabhairt faoi deara.
   • Mura dtugann tú dá n-aire riamh na rudaí maithe a rinne an duine eile duit, glacfaidh siad leis mar chomhartha neamhshuime toisc go bhfuil sé ionann is dá nglacfá leis go deonach.

5. 

   Tabhair meas ort féin le do thoil. Tógfaidh meas ort féin an bunús le haghaidh dea-chaidrimh agus saol maith i gcoitinne. Tabhair aire do do chorp, seachain iompraíochtaí a fhágann go gcaillfidh tú meas ort féin mar mhí-úsáid alcóil nó a bheith drochbhéasach le strainséirí, bí i do chruth is fearr i gcónaí. .Murar féidir leat an bunús sin a bheith agat, tá sé an-deacair duit meas a bheith agat ar do chéile agus féadfaidh tú a bheith thíos leis na daoine a bhfuil meas agat orthu.
   • Cleachtaigh meas ort féin. Ó thaithí, fiafraigh díot féin cén chuma a bheadh ​​air má dhéileálann tú le do chara is fearr ar an mbealach sin, mar shampla “An ndéarfainn le mo chara is fearr gur theip uirthi? " Mura bhfuil tú chun é sin a rá, ansin ná habair é sin riamh agus déan é sin leat féin. Bí i do chara is fearr duit féin.

6. 

   Foghlaim comhréiteach. Bealach eile le meas a bheith agat ar an duine eile is ea comhréiteach a dhéanamh ar shaincheisteanna nach n-aontaíonn tú leo. Nuair a dhéanann tú cinneadh le chéile, is é an rud is tábhachtaí ná go n-éisteann an bheirt agaibh lena chéile ar dtús agus go ndéanann tú cinnte go dtuigeann tú go díreach dearcadh an duine eile ar an ábhar. Ansin, pléigh go measúil buntáistí agus míbhuntáistí na faidhbe agus faigh réitigh chun go mbeidh an bheirt agaibh compordach, más féidir.
   • Nuair a bheidh comhréiteach bainte amach agat, gheobhaidh tú amach gur fearr i bhfad mothú sona a bheith agat ná an duine ceart a mhothú. Foghlaim conas smacht a fháil ar do chatha agus cinneadh a dhéanamh cathain a ligfidh tú don chéile comhraic an rud atá uaidh a fháil agus cathain a chuireann tú in iúl gur mian leat rud a fháil, cé gur féidir leat iarraidh orthu fós. é seo a cheartú.
   • Más cinntí níos lú é mar cá háit le hithe, is fearr sealanna a ghlacadh ag déanamh cinntí.

7. 

   Taispeáin freagracht as a chéile le do thoil. Más mian leat féin agus do pháirtí meas a bheith agat ar a chéile, caithfidh tú freagracht as a chéile a thaispeáint. Ní leithscéal amháin é nuair a dhéanann tú botún, ní mór duit a bheith ar an eolas faoi na hamanna nuair a bhíonn meas agat ar an duine eile, agus tuigeann an páirtí eile na hamanna is cuma cé chomh mór nó beag nach ndéanann sí. Fad is atá an bheirt acu féinfhiosrach agus go dtuigeann siad cén chuma a bheadh ​​air mura bhfuil meas ag beirt ar a chéile agus toilteanach freagracht a ghlacadh as a n-iompar féin, beidh caidreamh fada maith ag an mbeirt acu.
   • Mar shampla, má thagann tú abhaile níos mó ná dhá uair an chloig déanach gan glaoch agus cur in iúl do bhean chéile atá ar bís faoi dháta sa bhaile, tuigeann tú go bhfuil meas agat ar an duine eile agus go gcaithfidh tú freagracht a ghlacadh. as an méid a rinne mé.
   • Mar shampla, má thugann do bhean cuireadh do chara teacht leat chuig ócáid ​​sceidealta, ansin tá sí freagrach as neamhshuim a dhéanamh díot.
   • Chomh fada agus a dhéanann an bheirt agaibh athbhreithniú agus cothromaíocht ar do chaidreamh agus go bhfuil tú compordach ag plé do bhotúin, tá tú ar an mbóthar ceart.
   fógra

Cuid 2 de 3: Taispeáin Suim i gcónaí

1. 

   Gabh mo leithscéal nuair a dhéanann tú botún. Bealach amháin le meas a thaispeáint is ea leithscéal a ghabháil nuair a rinne tú an trioblóid i ndáiríre. In áit é a shéanadh nó iarracht a dhéanamh é a cheilt, is fearr a rá go bhfuil brón mór ort agus gan na focail sin a rá, taispeáin go macánta é. Féach go díreach ar an duine eile, cuir síos do ghuthán, agus taispeáin an méid aiféala a bhí agat faoin méid a tharla agus gur mhaith leat déanamh suas dóibh i ndáiríre.
   • Ná habair "Tá brón orm as go mbraitheann tú go bhfuil tú ..." nó "Tá brón orm fearg a chur ort nuair a dhéanann tú ..." ina ionad sin bí i ndáiríre freagrach as do iompar agus bí soiléir go dtuigeann tú go ndearna tú botún.
   • Ar ndóigh, is fearr a labhraíonn gníomhartha ná focail. Níor chóir duit ach brón a rá, ach déan iarracht i ndáiríre gan an méid a rinne tú a athrá.

2. 

   Cuir tú féin i suíomh an namhaid. Is bealach é seo freisin chun fíor-imní agus meas ar an duine eile a thaispeáint, trí smaoineamh ar an gcineál staid ina bhfuil siad gach uair a dhéanann tú argóint, nó nuair a bhíonn cinneadh áirithe á dhéanamh agat. . Mar shampla, má tá a fhios agat go bhfuil a hathair san ospidéal, tuig cad a bhí ann sula dtosaíonn tú beirt ag argóint faoi miasa a ní. Má tá d’iar-iar sa chathair chéanna agus má tá do bhuachaill reatha míshásta nuair is mian leat bualadh leis, ansin smaoinigh ar an gcaoi a mbraithfeá dá mbeadh sé ag iarraidh do pháirtí a fheiceáil freisin. Sean.
   • Má dhéantar iarracht smaoineamh go rialta ar chás an duine sula dtosaíonn tú ag caint nó ag argóint, is féidir leat níos mó meas a thaispeáint don duine.
   • Is bealach iontach é iarracht a dhéanamh tú féin a chur i mbróga an duine eile chun meas a thaispeáint dóibh, cibé acu is cairde is fearr iad nó do leannán.

3. 

   Caith am ag éisteacht leis an duine eile i ndáiríre. Is scil í an éisteacht nach bhfuil ag go leor daoine i sochaí multitasking agus a bhfuil suim acu i dteicneolaíocht an lae inniu. Más mian leat fíor-mheas a thaispeáint don duine eile, ba cheart duit iarracht a dhéanamh éisteacht nuair a labhraíonn siad leat. Ní chiallaíonn sé sin go gcuirfidh tú isteach, comhairle a thabhairt nuair nach bhfuil siad ag cur ceiste ort nó fanacht le do sheal a labhairt ach ní mór duit an t-am a ghlacadh chun aird a thabhairt ar a bhfuil á rá acu leat agus tabhair faoi deara, a dtaithí agus a dtuairimí.
   • Cuir do ghuthán síos, déan teagmháil súl agus stop ag féachaint sa seomra chun a fheiceáil cad atá ar siúl, tabhair aird iomlán ar an duine eile nuair a labhraíonn siad leat.
   • Is féidir leat éisteacht ghníomhach a chleachtadh freisin. Féadfaidh tú an méid a deir an duine eile a thaispeáint chun a thaispeáint go bhfuil tú ag éisteacht i ndáiríre agus déan cinnte go n-úsáideann tú do chuid focal féin chun a thaispeáint go dtuigeann tú. Is féidir leat rud éigin a rá mar "Tuigim go bhfuil tú ag mothú síos toisc nach bhfuil meas ag do shaoiste ort ..." chun a thaispeáint don duine eile go bhfuil tú dírithe i ndáiríre.
   • Ní gá duit nodáil i gcónaí nó “Feicim” a rá gach 2 shoicind chun a thaispeáint go bhfuil aird á tabhairt agat. Taispeánann an méid a deir tú tar éis do pháirtí a rá go bhfuil tú ag éisteacht.

4. 

   Meas a bheith agat ar theorainneacha an chéile comhraic. Tá a theorainneacha féin ag gach duine, agus más mian leat meas ceart a bheith agat ar a chéile, caithfidh fios a bheith agat cad iad na teorainneacha atá leo agus a bheith toilteanach meas a thabhairt dóibh. B’fhéidir go bhfuil an duine i ndáiríre ag iarraidh a bheith príobháideach agus nach n-aontaíonn sí a sheanghrianghraif a thaispeáint duit nó labhairt faoina am atá caite os comhair daoine eile, b’fhéidir nach bhfuil sí ag iarraidh ort í a chuimilt nuair a bhí sí ramhar. Conas a mhothaigh tú nuair a bhí tú i do pháiste? Cibé teorainn atá leis, caithfidh tú a bheith ar an eolas faoi agus a bheith cúramach agus measúil mar bhealach chun meas a thabhairt do do chéile.
   • Tá meas ar phríobháideacht duine thar a bheith tábhachtach maidir le caidreamh maith. Ná bí ag smaoineamh go bhfuil sé de cheart agat fón póca nó ríomhaire an duine eile a fheiceáil díreach toisc go bhfuil tú ag dul.
   • Ba cheart duit meas a bheith agat ar an rud a bhaineann leis an duine eile. Mura bhfuil sé ag iarraidh ort an uaireadóir is fearr leat a fháil ar iasacht ansin caithfidh tú é sin a thuiscint freisin.
   • Má cheapann tú go bhfuil teorainneacha ag do pháirtí nach féidir leat glacadh leo ar éigean, mar shampla gan a hiar-fhear céile a phlé, labhair léi go measúil faoin gcaoi a mothaíonn sí faoi.

5. 

   Spreag an duine eile chun a lánacmhainneacht a bhaint amach. Más mian leat meas a bheith agat ar an duine eile, teastaíonn uait an rud is fearr dóibh. Ba chóir duit a bheith toilteanach cabhrú leo a lánacmhainneacht a bhaint amach agus a n-aisling a bhaint amach. Ba chóir duit a bheith réidh le fanacht leo agus a rá leo go ndéanfaidh siad go maith sula dtéann siad isteach san agallamh, gur féidir leo a dtaifead féin den rith atá le teacht a bhriseadh, agus gur féidir leo úrscéal a thosaigh siad ag scríobh cúig bliana ó shin.
   • Níor chóir duit díomá a dhéanamh ar an duine eile nó a chur ina luí orthu nach féidir leo a mbrionglóidí a bhaint amach. Má tá fíorchúiseanna agat leis an bhfáth nach gceapann tú gur smaoineamh maith é roinnt spriocanna, ba cheart go mbeadh comhrá maith agat faoi.
   • Le haghaidh dea-chaidrimh, ba chóir duit féin agus do pháirtí a bheith gar seachas a chéile. Ba cheart duit aire a thabhairt don duine eile agus iad a spreagadh chun a bheith níos fearr ná mar atá siad.
   • Má tá cumas an duine eile a lánacmhainneacht a bhaint amach ag teacht salach ar do dhul chun cinn i dtreo d’acmhainn iomlán a bhaint amach, ná bí santach, agus pléigh conas é a láimhseáil.

6. 

   Bí tiomnaithe i gcónaí. Tá tiomnaithe ríthábhachtach chun caidreamh maith a bheith agat agus meas a thaispeáint don duine eile. Má tá cúram mór ort fúthu, caithfidh tú grá agus maithiúnas a thaispeáint, go háirithe agus iad ag dul trí thréimhse an-chrua.Caithfidh tú a gcuid deacrachtaí a aithint agus ní féidir leat neamhaird a dhéanamh ar a gcuid mothúchán toisc nach bhfuil siad ag déanamh go díreach cad ba mhaith leat a dhéanamh.
   • Nuair a bhíonn an duine eile de dhíth ort i ndáiríre, lig dó do mhothúcháin a mhothú. Cé nach féidir leat aiféala agus brón a bheith orthu i gcónaí agus go bhfuil teorainn foighne ag gach duine, bí cinnte go léireoidh tú deabhóid do chéile nuair a bhíonn sé de dhíth orthu i ndáiríre.

7. 

   Bí fírinne. Más mian leat a bheith tuisceanach agus measúil ar do pháirtí, caithfidh tú a bheith fíor-ionraic leo níos mó ná éinne. Ná bréag dóibh faoin áit a ndeachaigh tú aréir, agus ná déan aon rud chun iad a bhaint díot. Cé go mb’fhéidir go mbraitheann tú míchompordach ag nochtadh gach rud fút féin dóibh, tá rudaí fós sa saol ba mhaith leat a choinneáil duit féin, ba cheart duit fós bréag do chéile a sheachaint a oiread agus is féidir. . Má aimsíonn siad go bhfuil a n-iontaobhas briste agat, beidh sé deacair a muinín a fháil ar ais.
   • Ar ndóigh bíonn amanna ann nuair nach mbeidh aon éifeacht ag bréaga neamhdhíobhálacha. Ach má tá sé de nós agat bréag a dhéanamh leis an duine eile, is comhartha soiléir neamhshuime é.

8. 

   Lig don pháirtí eile spás a bheith acu dóibh féin. Is é an bealach chun meas a thabhairt do do chéile an spás a theastaíonn uathu a thabhairt dóibh. Más mian leo a bheith ina n-aonar nó má theastaíonn uathu a rud féin a dhéanamh ar feadh tamaill, má dhiúltaíonn tú, má stopann tú nó má chuireann tú isteach air is comhartha neamhshuime é. Teastaíonn a spás féin ó gach duine agus is gnách é sin i ngach caidreamh, cuidíonn sé le neamhspleáchas an dá pháirtí a choinneáil, mura dtuigeann tú cén fáth gur maith leis an bpáirtí eile a bheith ina aonar. seachas am a chaitheamh leat, níl go leor meas agat i ndáiríre.
   • Ná bí ag smaoineamh nuair a bhíonn an duine eile ag iarraidh a bheith ina aonar, go bhfuil rud éigin á ríomh acu leat. Caithfidh tú a thuiscint nach dteastaíonn príobháideacht ach ó dhaoine áirithe chun na socruithe a atheagrú agus ní mór duit an teorainn sin a urramú.
   • Má chuireann an t-am a chaitheann siad ort féin go rialta go mbraitheann tú faoi strus, déan iarracht labhairt leo faoi. Cuir in iúl go compordach é, gan a bheith cúisitheach, mar shampla, "Is dóigh liom nár chaith muid go leor ama le chéile agus is mór liom uaim an mothú a bheith leat."
   fógra

Cuid 3 de 3: Tuiscint a fháil ar Cad é NÍL

1. 

   Ná déan beag is fiú den duine go poiblí. Is é an meas atá air do dhuine ná a bheith santach nó iad a cháineadh i slua mór, go háirithe os comhair cairde agus daoine muinteartha. Ba cheart duit caitheamh leat féin agus leis an bpáirtí eile mar fhoireann, má tá fadhb agat leo, ba cheart duit déileáil leo go príobháideach sa bhaile, ní os comhair daoine eile. Má chuirtear rudaí santach os comhair daoine eile nó má chuireann tú fearg orthu go poiblí, cuirfidh siad míchompord agus frithsheasmhacht in aghaidh tú, agus sa deireadh cuirfidh sé míchompord ar do chairde agus do mhuintir.
   • Má thagann fearg ort faoi dhuine in áit plódaithe, déan cinnte leithscéal a ghabháil. Ní fhanann gach duine socair.
   • In áit ainm an duine a ghlaoch amach nó iad a chur síos go poiblí, déan iarracht iad a mholadh go socair agus mothú níos fearr a thabhairt dóibh os comhair daoine eile.

2. 

   Ná habair drochrudaí faoin duine le do chairde. Mar an gcéanna, ná habair do chairde agus do mhuintir faoi dhroch-rúin ná gearán a dhéanamh faoi na rudaí annoying a rinne an duine eile. Cé gur féidir leat daoine a bhfuil aithne agat orthu a fháil le haghaidh comhairle nuair a bhíonn am crua agat, má bhíonn sé de nós agat gossiping i gcónaí faoi do chéile do dhaoine eile, cuirfidh sé faoi deara tusa agus an caidreamh. Tá tú gránna i súile gach duine.
   • Má chuireann tú síos orthu nuair nach bhfuil siad ann, taispeánann sé nach bhfuil meas mór agat orthu.
   • Smaoinigh air: conas a mhothófá dá ndéanfadh an duine eile clúmhilleadh ort i gcónaí lena gcairde? Sin an neamhshuim is mó duit, ceart?

3. 

   Ná labhair le gnéas eile le neamhshuim. Má labhraíonn tú faoi neamhshuim den ghnéas eile leis an duine eile, is léiriú neamhshuime é freisin. Is daoine daonna muid uile agus ní féidir linn cabhrú le háilleachtaí eile a urramú fiú i ngrá paiseanta, má théann tú i ngach áit ag caint faoi na "cailíní te" nó na "guys gleoite" a fheiceann tú, sea, cuirfidh sé drochthuairim ar an duine eile agus is comhartha neamhshuime é sin ina leith. Tá sé seo níos tromchúisí má insíonn tú scéal os comhair do pháirtí agus do chairde, taispeánann sé nach bhfuil tú ag tabhairt dáiríre faoin gcaidreamh seo.
   • Ar ndóigh beidh daoine áirithe níos íogaire don fhadhb seo ná daoine eile, ach ba cheart duit í a sheachaint fós mar is riail neamhscríofa í seo.
   • Nuair nach bhfuil do pháirtí thart, ná labhair faoi na cailíní nó na cailíní te atá os comhair do chairde. Ceart go leor, ní gá duit neamhaird iomlán a dhéanamh ar an bhfíric go bhfuil an oiread sin daoine a fheictear ar an bpláinéad, ach má choinníonn tú ag caint air, ceapfaidh do chairde nach bhfuil meas mór agat orthu. mo chara.

4. 

   Ná fan go bpléascfaidh do chuid mothúchán. Má tá meas mór agat ar an duine eile, ná lig do mhothúcháin a bheith chomh dona gurb é an t-aon rud is féidir leat a dhéanamh ná béicíl orthu. Má chuireann rud éigin corraíl ort i ndáiríre, tabhair meas don duine eile ar a laghad teacht le chéile agus labhairt go dáiríre faoi.
   • Mura dteastaíonn uait labhairt faoi na rudaí a chuireann isteach ort, is gnách go dtiocfaidh fearg ort leis an duine eile, agus níl meas ar an iompar seo ar chor ar bith.
   • Fiú má bhí seachtain an-ghnóthach agat, ba cheart duit roinnt ama a chaitheamh fós ag caint faoi na rudaí a chuireann isteach ort i ndáiríre, má thagann fearg ar an duine eile leat, ba mhaith leat a fháil amach fós, ceart?

5. 

   Ná glac an ceann eile go deonach. Cuimhnigh na rudaí milse a dhéanann siad ar do shon agus an meas atá acu ort. Cuideoidh sé leat do dhearcadh a rialú agus a thaispeáint conas a bhí tionchar dearfach ag an gcaidreamh ar do shaol. Déan cleachtadh ar roghanna grámhara a dhéanamh, ag taispeáint an méid a thugann tú aire dóibh gach lá.
   • B’fhéidir nach dtuigeann tú fiú gur ghlac tú an ceann eile go deonach go dtí go suíonn tú siar agus go dtuigeann tú nach cuimhin leat an uair dheireanach a dúirt tú focail deasa leo nó a dúirt tú, “Is breá liom tú. "An bhfuil nuair. Cuir in iúl don duine eile i gcónaí go díreach cé mhéid a bhfuil cúram ort fúthu, is cuma cé chomh gnóthach agus atá tú.
   fógra

Comhairle

• Tabhair suas láithreach an smaoineamh go bhfuil an duine eile agat. De bharr go bhfuil tú beirt ag dul nó ag pósadh ní tusa atá freagrach as a saol.
• Ná lig do mhothúcháin shealadacha do chaidreamh a mhilleadh.
• Ná déan beag is fiú de do pháirtí, fiú ag amanna nuair a mheasann tú go bhfuil a n-argóint ró-éadomhain.
• Nuair a ghortaíonn an duine tú, fan go mbeidh tú socair agus inis dóibh conas a mhothaigh sé duit.
• Tá an grá marthanach, mar sin ní mór duit foghlaim a bheith foighneach.
• Aontaím le do dhearcadh le do thoil. Má dúirt tú rud éigin roimhe seo, is cuma cén chaoi a n-ardaíonn tú an cheist, ní mór duit aontú leis an dearcadh sin. Ba chóir duit do thrácht a chur in iúl arís tar éis do gach rud socrú síos. Mar shampla: Nuair a deirim _____, ní _____ atá i gceist agam, ______ atá i gceist agam.
• Foghlaimímid go léir ónár dtaithí, agus mura bhfuil a fhios agat cad atá á dhéanamh agat ar do shon, ná déan é a bhrú amhail is nach bhfuil sé ag obair.
• Níl an stíl cumarsáide chéanna ag gach duine. Is gá cumarsáid a chéile a thuiscint, cabhraíonn sé leis an dá thaobh meas níos mó a thabhairt ar a chéile.
• Braitheann tú gur gá rud a cheilt ón duine eile, mar tá a fhios agat go gcuirfidh sé isteach orthu nó go ngortóidh sé iad agus mar sin níl tú ag iarraidh é a dhéanamh.

Rabhadh

• Is é meas an léiriú is tábhachtaí, ní go bhfuil rud éigin foghlamtha agat, ach an chaoi ar mhaith leat go gcaithfí leat. Más mian leat go gcaithfí leat le meas ansin is léir gur cheart duit an rud céanna a dhéanamh nó go ginearálta le daoine eile freisin.