Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 2: Táirgí cúram craicinn a úsáid
• Modh 2 de 2: Cosc a chur ar chinn dhubha ar do dhroim
• Leideanna

Ní bhíonn spraoi ag baint le blackheads riamh, ach is féidir frustrachas a bheith ort má bhíonn cinn dhubha ar do dhroim. Dírigh ar fáil réidh leis na cinn dhubha atá agat trí tháirgí atá deartha chun do phiocháin a ghlanadh. Cuireann na táirgí seo na cinn dhubha agus na cealla marbha craicinn as oifig. Chun cosc ​​a chur ar do phiocháin clogged arís, nigh do chúl gach lá chun sebum, allas agus cealla craiceann a bhaint.

Chun céim

Modh 1 de 2: Táirgí cúram craicinn a úsáid

1. Nigh do chúl le glantóirí ina bhfuil aigéid salaicileacha agus glycólacha. Ceannaigh leigheas aicne thar an gcuntar ina bhfuil aigéad salaicileach nó glycólach. Brúigh cuid den ghlantóir ar spúinse folctha bhog agus ansin é a chuimilt thar do chúl. Déan iarracht do chúl a ní ar feadh nóiméid ar a laghad chun ligean don ghlantóir sáithithe isteach i do chraiceann. Ansin sruthlaigh do chúl.
   • Is é an bealach is éasca le do chúl a ní sa chith.
   • Nigh do chúl dhá uair sa lá leis an nglantóir mura dtriomaíonn sé do chraiceann. Má tá do chraiceann ró-thirim, nigh do chúl ach uair amháin sa lá.
2. Caitheamh le do chúl le exfoliator éadrom uair nó dhó sa tseachtain. Ceannaigh exfoliator thar an gcuntar agus brú cuid de ar spúinse folctha bog. Massage an exfoliator isteach i do chúl ar feadh nóiméad ar a laghad, ansin sruthlaigh do chraiceann. Cuidíonn an exfoliator éadrom le fáil réidh leis na cinn dhubha ar do dhroim.
   • Chun do chúl iomlán a ní níos éasca, bain úsáid as scuab scrobarnach le láimhseáil fhada.
   • Tá aigéad salaicileach i go leor exfoliants blackhead freisin.
3. Cuir uachtar nó glóthach thar an gcuntar le retinoids ar do chúl tar éis níocháin. Cuir an uachtar i bhfeidhm uair amháin sa lá. Féach an féidir leat uachtar nó glóthach a fháil le 0.1% adapalene. Cuideoidh leigheas den sórt sin le do phiocháin a lománú ionas gur féidir leat fáil réidh le cinn dhubha níos éasca agus cosc ​​a chur ar chinn dhubha nua a fhoirmiú.
   • Má tá cinn dhubha agat i gceantair atá deacair a bhaint amach, iarr ar dhuine an uachtar nó an glóthach a chur i bhfeidhm ar do shon.
   • Cuir an uachtar nó an glóthach ar do chúl tar éis cithfholcadh nó sula dtéann tú a chodladh.
   • Féadfaidh tú uachtar tráthúil oideas ina bhfuil tretinoin a iarraidh ar do dhochtúir mura n-imíonn an aicne le cógais thar an gcuntar.
4. Ná húsáid táirgí ina bhfuil sárocsaíd benzoyl. Is dócha go bhfaca tú a lán leigheasanna aicne ina bhfuil sárocsaíd benzoyl a laghdaíonn athlasadh agus a mharaíonn baictéir is cúis le haigne. Ní baictéir is cúis le cinn dhubha nó cruthaíonn siad athlasadh, mar sin ní chuideoidh sárocsaíd benzoyl le fáil réidh le cinn dhubha.
   • Má tá cinn dhubha agat ar do dhroim is cúis le mallachtaí agus cysts, is féidir le sárocsaíd benzoyl cabhrú trí na baictéir is cúis leis an aicne a mharú.
5. Cuir ceist ar do dheirmeolaí faoi mhicreascannán. Má tá go leor ceann dubh agat nach féidir leat fáil réidh leo le táirgí cúraim craicinn, labhair le do dheirmeolaí faoi mhicreascannán. Déileáiltear le do chúl le feiste bheag a spraeálann criostail bídeacha ar do chraiceann. Ansin déanann an gléas na criostail a shúchán, chomh maith leis na cealla marbha craicinn atá ar dhromchla do chraiceann.
   • Tar éis na cóireála, beidh do chúl ag mothú níos boige agus níos séimhe.

Modh 2 de 2: Cosc a chur ar chinn dhubha ar do dhroim

1. Roghnaigh táirgí cúram craicinn neamh-comedogenic. Chun cinn dhubha a chosc ó fhilleadh, nigh agus moisturize do chraiceann le táirgí nach mbuailfidh do phiocháin. Níl ruaimeanna, breiseáin cheimiceacha agus comhábhair nádúrtha mar ola cnó cócó a chliseann pores sna táirgí neamh-comedogenic seo.
   • Féadfaidh na táirgí a rá freisin nach bhfuil siad ina gcúis le haigne nó ag clogáil do phiocháin.
2. Seampú agus riocht do chuid gruaige sula níocháin do chúl. Má nigh tú do chúl sula n-úsáideann tú seampú agus oiriúntóir, athraigh do ghnáthamh. Tilt do cheann go dtí an taobh agus tú ag sruthlú an seampú agus an oiriúntóra ó do chuid gruaige. Ansin nighfidh an seampú agus an t-oiriúntóir atá fágtha do thaobh in áit do chúl. Ansin is féidir leat do chúl a ní ionas go mbeidh sé glan go hiomlán.
   • Oibríonn táirgí Blackhead níos fearr má tá do chraiceann glan agus saor ó iarmhar seampú gréisceach.
3. Ceannaigh masc cré nó gualaigh. Cuardaigh maisc a ghlanann do phiocháin go críochnúil ionas nach mbíonn siad clogged le cealla marbha craicinn. Roghnaigh masc ina bhfuil cré, gualaigh, nó sulfair, mar go gcabhróidh na substaintí sin le fáil réidh leis na cinn dhubha ar do dhroim.
   • Is féidir leat comhábhair uile-nádúrtha a cheannach freisin chun do mhaisc féin a dhéanamh.
4. Cuir masc ar do chúl uair sa tseachtain. Glac cith agus nigh do chúl go maith. Ansin múch an sconna agus cuir an masc ar do dhroim. Lig an masc sáithithe isteach i do chraiceann ar feadh deich nóiméad ionas go dtéann na comhábhair isteach i do phiocháin. Ansin sruthlaigh an masc as do chúl agus déan do chraiceann a thriomú.
   • Chun an t-easnamh taise a athlánú, cuir moisturizer ar do chúl tar éis a thriomú atá oiriúnach do do chineál craicinn. Mar shampla, má tá craiceann íogair agat, roghnaigh moisturizer éadrom gan cumhráin.
5. Coinnigh do chraiceann glan agus tirim i rith do lae. Má dhéanann tú aclaíocht nó allas, cith chomh luath agus is féidir agus cuir léine thirim ort. Tá sé tábhachtach cosc ​​a chur ar sebum agus allas a bheith ag cloí le do chúl, agus iad ag clogáil do phiocháin agus ag cruthú cinn dhubha.
   • Caith éadaí cadáis scaoilte-fheistiú agus tú ag aclaíocht ionas nach gcloíonn an allais le do chúl.
   • Mura féidir leat cithfholcadh a dhéanamh tar éis aclaíochta, déan do chraiceann a ghlanadh le éadach glantacháin neamh-comedogenic. Ansin cuir ort léine thirim.

Leideanna

• Lean ar aghaidh le do ghnáthamh nua cúram craicinn ar feadh sé go 12 sheachtain agus ansin féach an bhfuil sé ag obair.