Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle

An bhfuil deacrachtaí agat staidéar a dhéanamh? An dtagann tú i do chodladh sa leaba le ceacht meánaoiseach, nó an dtarraingíonn rudaí ar an mbord itheacháin aird ort agus tú ag meabhrú an tábla thréimhsiúil? Ansin, is é an réiteach a bheidh ann duit spás foghlama níos fearr a chruthú. Leis an trealamh, an socrú agus an phleanáil cheart, chomh maith le cúpla gné uathúil de do chuid féin, cruthóidh tú cúinne foghlama d’fhoghlaim níos éifeachtaí.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Spásanna foghlama a threalmhú

1. 

   Roghnaigh an troscán ceart. Caithfidh tú a bheith compordach, ach míchompordach go leor chun fócas a chailleadh nó titim ina chodladh (Ní hé an leaba an áit is fearr le hobair bhaile a dhéanamh.) Teastaíonn go leor spáis uait freisin chun do chuid rudaí a thaispeáint rudaí ag teastáil.
   • Faigh tábla den airde cheart ionas go mbeidh do bhord go cófra ard nuair a shuíonn tú, agus gur féidir leat do uillinn a chur ar an mbord gan do ghuaillí a lúbadh ar aghaidh. Ba chóir go mbeadh do chosa ina luí go compordach ar an urlár freisin.
   • Úsáid cathaoireacha atá oiriúnach do d’airde. Is dócha nár cheart duit cathaoireacha stylish a úsáid le gnéithe sclóine, rolla, athlínithe, ardú, srl. Mura dtarraingíonn siad aird ort.

     

     
     
   • Má tá ríomhaire á úsáid agat, ba chóir go mbeadh go leor spáis agat chun é a choinneáil timpeall 45-75 cm ó do shúile.

2. 

   Déan cinnte go bhfuil go leor solais ann. Tá cúinne an staidéir ró-dhorcha ní amháin go dtitfidh tú i do chodladh go héasca ach go gcuirfidh sé brú ar do shúile freisin, rud a fhágfaidh go mbeidh níos lú suime san fhoghlaim. Tá solas geal cosúil le soilse fluaraiseacha díobhálach do na súile freisin. Úsáid lampa deisce chun solas a dhíriú ar an spás staidéir agus cuir lampa boird nó solas síleála in aice láimhe leis chun an limistéar iomlán a shoilsiú.
   • Má tá solas nádúrtha agat ansin ar ndóigh ba cheart duit leas a bhaint as. Tabhair faoi deara gur féidir leis an solas nádúrtha a théann isteach sa seomra trí na fuinneoga tú a choinneáil sláintiúil agus compordach, ach is féidir leis an meon chun breathnú tríd an bhfuinneog do rang a mhilleadh. Smaoinigh ar dallóga nó cuirtíní a shuiteáil, nó aghaidh a thabhairt ar an treo eile.

3. 

   
   
   Dírigh ar uirlisí staidéir. Bíodh na soláthairtí riachtanacha go léir agat ionas nach gcaithfidh tú am a chur amú ag cuardach rialóra nó peann luaidhe agus tú ag staidéar.
   • Eagraigh bunsoláthairtí scoile ar nós pinn ballphointe, pinn luaidhe, scriosáin, páipéar scríbhneoireachta, nótaí greamaitheacha, pinn ard-éadroma, agus soláthairtí eile in áiteanna áirithe ar an mbord nó i dtarraiceán in aice láimhe.
   • Coinnigh foclóir póca, teasáras agus áireamhán traidisiúnta ar an taobh, fiú más féidir le d’fhón iad seo go léir a athsholáthar. Má úsáideann tú do ghuthán chun deighilt fhada a dhéanamh nó botúin litrithe a sheiceáil, is furasta na céadta rudaí a tharraingíonn aird ar do ghuthán a ghabháil.

4. 

   
   
   Cuir rudaí in ord. Úsáid na tarraiceáin deisce chun buneilimintí a choinneáil inrochtana gan iad a leagan ar an deasc. Mura bhfuil go leor tarraiceán sa tábla (nó mura bhfuil ceann acu), is féidir leat boscaí nó cliathbhoscaí beaga a úsáid chun é a shocrú timpeall bharr an tábla.
   • Eagraigh ábhair chúrsa de réir cúrsa / ábhair i bhfillteán nó i gearrthaisce. Marcáil gach fillteán go soiléir agus stóráil é in áit atá furasta a rochtain.
   • Is féidir leat tascanna agus nótaí sannta a eagrú freisin trí úsáid a bhaint as an bpainéal fógra, an bord bioráin agus an féilire balla.
   • Le haghaidh tuilleadh smaointe, féach ar ailt wikiHow ar conas deasca a eagrú.

5. 

   Eagraigh na comhaid i do ríomhaire freisin. Is gá gach rud ar do ríomhaire a eagrú cosúil leis na rudaí timpeall an choirnéil staidéir. Ar theastaigh uait riamh lámhscríbhinn d’aiste a fháil ach nach féidir leat í a fháil? Nó ar chaill tú an fhaisnéis a theastaíonn uait chun staidéar a dhéanamh air don tástáil fhisice toisc nach cuimhin leat cá shábháil tú é? Cruthaigh fillteáin ábhar-shonracha agus sábháil na comhaid go léir san áit chuí.
   • Socraigh teidil shoiléire ionas gur féidir leat an ghné cuardaigh a úsáid nuair a theastaíonn sé uait. Ná húsáid ainmneacha gleoite mar mhalairt ar theidil thuairisciúla. Agus ná déan dearmad na dréachtaí a ainmniú!

6. 

   Smaoinigh ar chlog aláraim a úsáid. Braitheann sé seo ar do phearsantacht. An spreagfaidh an uaireadóir tú chun uair an chloig eile a fhoghlaim, nó an gcuirfidh sé i gcuimhne duit go bhfuil na 15 nóiméad eile suas go dtí an seó is fearr leat (nó an gcuirfidh tú ag smaoineamh tú, “Nílim ag foghlaim ach le fada. ?!)?
   • Bain triail as clog aláraim a úsáid chun spriocanna foghlama a bhaineann le ham a shocrú. Is féidir leat an clog aláraim ar do ghuthán a úsáid freisin nó uaireadóir a úsáid. Socraigh am chun staidéar a dhéanamh, mar shampla 30 nóiméad. Ná lig do aird a tharraingt ort féin le linn na tréimhse seo. Nuair a bhíonn an t-am thart, glac sos gairid chun luach saothair a thabhairt duit féin!
   • Is féidir leat triail a bhaint as lasc ama freisin chun uainiú níos cruinne a fháil, go háirithe agus tú ag ullmhú do thástálacha mar an SAT nó ACT.
   • Má bhraitheann tic ar sheanfhaire go bhfuil tú mífhoighneach, bain úsáid as uaireadóir leictreonach.

     

   fógra

Cuid 2 de 3: Deireadh a chur le seachráin

1. 

   Laghdaigh praiseach. Is éard atá i gceist leis seo an deasc a eagrú i gceart, ach ciallaíonn sé freisin go gcaithfidh tú súil a choinneáil ar an tranglam páipéar, pinn, leabhair oscailte, agus rudaí eile atá curtha le chéile ar an deasc agus tú ag staidéar. Poist. Tá rudaí ilghnéitheacha sa tábla a chuirfidh strus ort, ró-ualach agus spéis a chailleadh sa staidéar.
   • Ar aon chaoi, is breá an rud é sos beag a ghlacadh, mar sin bain leas as an am seo chun do spás staidéir a ghlanadh sula bhfillfidh tú ar an staidéar.
   • Is féidir le bearradh tarraingt míchuí a dhéanamh. Níor chóir duit ach na rudaí a theastaíonn uait a úsáid le linn an ranga a chur os comhair. Is féidir leis an gcúinne staidéir cluttered praiseach a dhéanamh d’intinn.

2. 

   Déan an fón a leithlisiú. Tá sé deacair seasamh in aghaidh temptation fón agus tú ag staidéar. B’fhéidir gurb é an fón cliste an uirlis iontach agus an tarraingt is mó. Cuir glaoch ar an bhfón le do thoil ar shiúl Agus tú ag staidéar, ar shlí eile rachaidh tú ag surfáil ar Facebook nó ag téacsáil do chairde gan a thuiscint fiú gur phioc tú do ghuthán.
   • Múch do ghuthán nó tost é ionas nach dtarraingíonn na toin imfhálaithe tú ón gceacht. Ba cheart duit freisin iarracht a dhéanamh an fón a chur as rochtain ionas nach bhfaigheann tú greim air go hoibiachtúil.

     

   • Má tá do ghuthán á úsáid agat mar áireamhán nó mar uirlis staidéir, smaoinigh ar an bhfón a shocrú go mód eitilte, ie dícheangal ón líonra gan sreang agus an nasc ceallacha. Is féidir leat athshocrú go gnáthmhód le linn am sosa (gearr).

3. 

   Cosc a chur ar aon fhuaimeanna a tharraingíonn aird. Oibríonn daoine áirithe go han-mhaith le “torann bán” nó torann cúlra mar atá i gcaifé nach bhfuil chomh feiceálach go dtarraingeofar aird ort. Teastaíonn spás oibre go hiomlán ciúin ó dhaoine eile. Faigh amach céard a oibríonn duit féin agus eagraigh an spás staidéir ar an mbealach sin.
   • Níl ann ach miotas "Ag déanamh a lán rudaí ag an am céanna. Ní féidir leat féachaint ar an teilifís nó surfáil ar Facebook agus tú ag staidéar ag an am céanna, fiú má cheapann tú go bhfuil tú" i ndáiríre "in ann multitasking a dhéanamh. scoil ard agus caitheamh aimsire a chur i leataobh cosúil le féachaint ar an teilifís nó éisteacht le ceol chun taitneamh a bhaint as i do chuid ama spártha.
   • Má tá do choirnéal staidéir i seomra comónta, nó mura gcuireann balla tanaí cosc ​​ar fhuaimeanna teilifíse duine a bheith ag faire, nó guthanna daoine agus fuaimeanna eile ag cur isteach ort, déan iarracht cosc ​​a chur air Tá an torann sin cothrom lena fhuaim chúlra.
   • Bain triail as fuaimeanna cosúil le báisteach nó torann bán; Is iomaí suíomh Gréasáin agus feidhmchlár a thairgeann na samplaí fuaime seo. Más maith leat ceol níos mó, bain triail as ceol bog clasaiceach a sheinm nó ceol neamhbhriathartha ar a laghad. Teastaíonn fuaim uait a chuireann deireadh le fuaimeanna a tharraingíonn aird, ach níor cheart go gcuirfeadh sé isteach ort féin.
   • Má thugtar an rogha duit, ná húsáid cluasáin. Is cosúil go laghdaíonn a lán daoine a dtiúchan agus a gcumas faisnéis a mheabhrú agus cluasáin á gcaitheamh acu, b’fhéidir toisc nach n-oireann a fuaim go maith leis an timpeallacht.

     

4. 

   Cuir spás i leataobh díreach don fhoghlaim. Má dhéanann tú staidéar sa leaba, is dóichí go mbainfidh tú le codladh (nó fíor-chodladh). Más é do spás staidéir an áit a n-imríonn tú cluichí de ghnáth, nascann d’intinn é leis na cluichí; Más é an tábla é, ansin smaoiníonn tú ar ithe, srl. Is dóichí go gcuirfidh na cumainn sin isteach ort.
   • Más féidir leat do spás féin a chruthú - cibé acu nach bhfuil ann ach cúinne, cúinne, comh-aireachta balla mór, srl., Déan an limistéar sin a thiomnú chun staidéar a dhéanamh agus do láithreacht a nascadh. sin leis an bhfoghlaim.
   • Mura bhfuil na coinníollacha agat, déan gach is féidir leat chun an spás ildánach a iompú ina spás foghlama. Glan suas gach rud cosúil le bia, miasa, maisiúcháin, srl ón mbord. Tóg amach do chuid cluichí, ceardaíocht agus a leithéid.

5. 

   Seachain greim bia agus tú ag staidéar. Is obair chrua í an fhoghlaim agus cuireann sí ocras ort go gasta, ach bí cúramach. Is furasta a bheith ag tarraingt ar aird agus tú ag ithe agus ag léamh. Éiríonn sé níos measa má itheann tú bianna míshláintiúla. Más gá duit greim bia a fháil, roghnaigh torthaí úra, glasraí nó sneaiceanna gráin iomláin, mar shampla fianáin.
   • Déan iarracht an iomarca siúcra agus caiféin a ithe agus tú ag staidéar. Féadann siad seo tú a chur ar do shuaimhneas agus "briseadh síos" a dhéanamh ina dhiaidh sin.
   • Bain triail as greim bia a shábháil don bhriseadh. Ansin tiocfaidh tú níos feasaí ar an méid atá á ithe agat, agus is bealach iontach é freisin chun luach saothair a thabhairt duit féin as post atá déanta go maith agat.
   • Ná déan neamhaird de riachtanais an choirp, áfach. Cuimhnigh am a sceidealú le haghaidh béilí nó scíthe agus sneaiceanna, nó glac roinnt ama chun do chaife a sip. Mar sin tá tú ag tabhairt aire d’inchinn ag an am céanna measctha comhlacht.
   fógra

Cuid 3 de 3: An spás foghlama a phearsanú

1. 

   
   
   Cruthaigh do spás féin. Déan iarracht cúinne an staidéir a chur in áit a oireann duit. Má theastaíonn ciúnas iomlán uait, faigh cúinne, áiléar nó íoslach ar leithligh, seomra leapa breise, cibé áit ar féidir leat é a fháil. Más maith leat torann beag, roghnaigh áit atá níos gaire do limistéar níos fuadar (ach nach bhfuil sa cheantar sin).
   • Mura féidir leat do spás féin a aimsiú le staidéar a dhéanamh, cuir in iúl do dhaoine eile agus tú ag staidéar. Ag brath ar do phearsantacht, is féidir leat an comhartha "Ná cuir isteach le do thoil", "Coinnigh ciúin le do thoil" nó "Hey, ná bí torann - táim ag staidéar!" agus crochadh suas.

2. 

   
   
   Maisigh an seomra ranga chun tú féin a spreagadh. Bealach amháin chun tú féin a spreagadh chun coinneáil ar siúl is ea an cúinne staidéir a mhaisiú leis na póstaeir nó na pictiúir is fearr leat. Mar sin féin, ní mór duit a chinntiú nach bhfuil siad ag tarraingt aird seachas ag spreagadh tosca.
   • Smaoinigh ar na rudaí a spreagann tú. Pictiúr de do theaghlach nó do pheata álainn? Póstaer don charr a bhfuil súil agat go dtabharfar luach saothair dó tríd an tástáil seo a rith agus é a chur ar aghaidh? Nó an bhfuair do thástálacha ceimice roimhe seo drochmharcanna a bhfuil rún daingean agat iad a fheabhsú? Faigh amach an bhfuil "brú" nó "tarraingt" (nó bata nó cairéad, más mian leat) ag teastáil chun níos mó spreagtha a thabhairt duit féin.

     

     
     
   • Deimhneoidh décor an choirnéil staidéir duit é freisin, bíodh sé sealadach más tábla bia nó spás roinnte é. Is féidir leat cúpla cuimhneachán a bheith agat freisin atá furasta a ghlanadh tar éis na scoile.

3. 

   Spreag na céadfaí. Más féidir leat dath a chur leis an spás, coinnigh i gcuimhne gur minic a bhraitheann dathanna cosúil le gorm, corcra agus glas síochánta agus cothrom, agus is gnách go gcruthaíonn dathanna níos teo cosúil le dearg, buí agus oráiste mothú gníomhach, fiú restless.
   • Mar sin, má bhíonn tú ró-neirbhíseach go minic roimh scrúduithe, smaoinigh ar thonnaí fuara a úsáid chun maisiú; agus má theastaíonn leideanna uait agus tú ag staidéar, bain úsáid as dathanna teolaí.
   • Ná tóg na céadfaí eile go héadrom. Faigheann a lán daoine amach gur féidir le boladh áirithe cosúil le líomóid, jasmine, lavender, rosemary, cainéal agus mint cabhrú leo a meon agus a bhfeidhmíocht a fheabhsú. Bain triail as cúpla coinnle cumhra éagsúla nó blátholaí chun an ceann a oibríonn a fháil.
   • Cé gur minic gur roghanna maithe iad fuaimeanna cosúil le torann bán, báisteach, nó ceol clasaiceach maidir le fuaim chúlra le linn ceachta, is féidir leat rogha a dhéanamh as ceol a bhfuil an-eolas agat air. Déan taifead de na hamhráin a chuala tú arís agus arís eile na mílte uair; Is fusa na hamhráin seo a chumasc i do thimpeallacht ná amhrán nua nach dteastaíonn uait ach canadh leis.

4. 

   Ná téigh rófhada. Cuimhnigh gurb é cuspóir an spáis foghlama cabhrú leat foghlaim níos éifeachtaí. Má tá tú ró-aireach ar choirnéal staidéir a chur ar bun a thógann tú go leor ama staidéir i ndáiríre, ansin tá tú ag déanamh dochair duit féin. Níl an spás foghlama atá i gceist chun na tosca is cúis le tarraingt a theorannú chomh cliste agus iompaíonn sé isteach.
   • Cuimhnigh: Is fearr staidéar a dhéanamh in áit neamhfhoirfe ná a bheith san áit iontach gan staidéar a dhéanamh.
   fógra

Comhairle

• Braithfidh an gile riachtanach ag an gcúinne foghlama ar a bhfuil á dhéanamh agat. Tá sé tábhachtach go bhfeiceann tú go soiléir gan brú súl nó míchompord.
• Glac sosanna nuair is gá. Mura ndíríonn tú ar a bhfuil á dhéanamh agat, ní bheidh an obair an-éifeachtach, agus d’fhéadfadh scíth ghearr a bheith an-éifeachtach freisin. Ná glac sos ró-fhada; Is é 5-10 nóiméad an t-am sosa foirfe!
• Tá an seomra ranga ró-the agus d’fhéadfadh go gcuirfeadh sé brú ort. Má tá an seomra ró-fhuar, d’fhéadfadh d’inchinn moilliú agus éirí ina dhúiseacht. Roghnaigh an teocht cheart chun go bhfeidhmeoidh d’inchinn agus do chorp ar a dhícheall.
• Taispeánann taighde gurb é is fearr a fhoghlaimíonn formhór na mac léinn i dtimpeallacht chiúin.Má bhraitheann tú go n-éiríonn an ceol leat nó an teilifís, is féidir leat an toirt a chasadh íseal. Mura féidir, ba cheart duit an teilifís a dhíphlugáil ionas nach n-oibreoidh sé ach an oiread má chasann sé air. Agus más mian leat ceol a sheinm, roghnaigh ceol gan liricí. Is gnách go n-oibríonn ceol clasaiceach, leictreonach nó iar-rac. Ba chóir go mbeadh an ceol bog agus suaimhneach gan aird a tharraingt ort.
• Ba chóir go mbeadh do spás staidéir ciúin, compordach, agus saor ó nithe chun tú a choinneáil sona agus corraithe. Maisigh an choirnéal staidéir leis na pictiúir nó na rudaí is fearr leat.
• Más maith leat éisteacht le ceol, roghnaigh ceol suaimhneach.
• Má chuireann ceol cúlra ceachta (gan focal, go minic clasaiceach) codladh ort, ach go bhfuil amas nua ag tarraingt aird, déan iarracht ceol bog pop a sheinm. Tá an ceol seo bog agus suaimhneach go leor chun tú a choinneáil i do dhúiseacht gan aird a tharraingt.
• Ní thairbheoidh an choirnéal foghlama mura féidir leat é a úsáid nuair a theastaíonn sé uait. Má roinneann tú cúinne staidéir le daoine eile ar chúis éigin, déan sceideal ionas go mbeidh a fhios agat cathain is féidir leat é a úsáid.
• Is minic a chuireann suíocháin mhíchompordacha míchompord nó pian ort, rud a fhágann go dtarraingítear aird agus go ndéanann tú staidéar neamhéifeachtach. Os a choinne sin, is féidir le cathaoir atá róchompordach tú a dhéanamh ró-réchúiseach nó codlatach. Roghnaigh cathaoir a fhéadfaidh suí ar feadh tréimhsí fada agus tú ag cabhrú leat do thiúchan a choinneáil. Chomh maith leis sin, déan cinnte nach bhfuil do chúl tuirseach agus nach bhfuil do bholgáin caol.