Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Is é an aicne ar chúl is coitianta agus núis. Tá a fhios ag déagóirí réamh-caithreachais agus daoine fásta araon a bhfuil aicne droma orthu gur fadhb í seo agus go bhfuil sé níos deacra déileáil léi ná an aicne ar an duine. Mar sin féin, ós rud é go bhfuil aicne ar an gcúl mar thoradh ar faireoga sebaceous róghníomhach, tá cóireálacha comhchosúla ar fáil le haghaidh cineálacha eile "cystitis".

Céimeanna

Modh 1 de 3: Athraigh Do Stíl Mhaireachtála

1. 

   Caith bra glan. Má chaitheann tú bra, tá sé thar a bheith tábhachtach go mbeadh sé glan. Déan iarracht bra a athrú gach lá. Ba chóir go mbeadh na strapaí bra daingean go leor gan rubáil i gcoinne an pimple agus tú ag bogadh, rud a fhágann go mbeidh sé greannach. Más féidir, caith bra gan sreang mar go gcabhróidh sé le deargadh ar do ghuaillí a laghdú.

2. 

   
   
   Caith éadaí scaoilte, glan agus aeráilte go maith. Déan cinnte go bhfuil an t-ábhar a théann i dteagmháil leis an gcúl glan freisin, agus más féidir, ba chóir gur snáithíní nádúrtha cosúil le cadás na príomh-chomhábhair. Déan iarracht éadaí daingean a sheachaint. Agus ar deireadh, ba chóir na héadaí a nite go rialta - b’fhéidir tar éis gach caitheamh.
   • Déan iarracht do chuid éadaí a ní le glantach éadrom, gan cumhráin. Is féidir le glantaigh láidre nó cumhra a bheith ina gcúis le mallachtaí nó do riocht aicne a dhéanamh níos measa.
   • Más féidir, bleach do chuid earraí bán. Maraíonn Bleach aon bhaictéar atá fágtha ar do chuid éadaí agus cuireann sé cosc ​​ar aicne fás. Ní mór duit é a shruthlú go maith tar éis an exfoliation chun greannú ceimiceach a sheachaint.

3. 

   
   
   Glac cith tar éis allas. Tar éis duit cleachtadh a dhéanamh ar rith nó imirt cispheile, bí cinnte cithfholcadh a dhéanamh. Cruthaíonn an allas a fhanann ar do chraiceann tar éis aclaíocht clós súgartha samhraidh oiriúnach do bhaictéir is cúis le haicin! Ina theannta sin, is féidir le allais clog a chur ar phiocháin, rud a thugann deis don aicne gránna fás.

4. 

   Le linn an chith, déan cinnte an t-oiriúntóir a shruthlú amach. Cúis amháin a d’fhéadfadh a bheith leis an aicne droma ná an t-oiriúntóir nár rinsíodh go hiomlán as do chuid gruaige. Tá oiriúntóir iontach do ghruaig, ach níl sé go maith do do chúl. Is iomaí bealach is féidir leat oiriúntóir a chosc ó dhul isteach i do chúl agus pimples beaga gránna a chur faoi deara:
   • Ísligh teocht an uisce sula sruthlaigh tú an t-oiriúntóir. Méadóidh uisce te pores, agus cuirfidh uisce fuar srian ar do phiocháin. Ní bealach maith é pores a leathnú chomh luath agus a ritheann oiriúntóir síos do chúl chun aicne droma a chóireáil.
   • Nigh do chúl go deireanach, tar éis seampú agus oiriúntóir.
   • In ionad oiriúntóir a úsáid sa chith, cuir riocht ar do chuid gruaige nuair a bhíonn tú críochnaithe le hola nach gá sruthlú.

5. 

   
   
   Athraigh an cineál glantach. Má tá craiceann íogair agat, is féidir leis an nglantach a úsáideann tú do chraiceann a ghríosú. Déan iarracht aistriú chuig branda difriúil atá níos compordaí do do chraiceann.

6. 

   Nigh do bhileoga go minic. Ceanglaíonn cealla marbha craicinn agus salachar go tapa leis na bileoga. Bíonn peataí ina gcodladh sa leaba ina gcúis le stains freisin. Scamh na bileoga agus nigh iad dhá uair sa tseachtain, nó athraigh na bileoga dhá uair sa tseachtain.
   • Más féidir, tuaradh do bhileoga chun aon bhaictéar atá fágtha a bhaint tar éis níocháin. Bí cinnte an bleach a shruthlú chun ailléirgí ceimiceacha a sheachaint.
   • Nigh pluideanna, pluideanna agus línéadach leapa eile go rialta.
   fógra

Modh 2 de 3: Cóireáil Speisialta

1. 

   Glac folctha lánchorp le glóthach cith luibhe saor ó ola. Teastaíonn ceann uait leis an gcomhábhar gníomhach aigéad salaicileach 2%. Is táirge maith é Nigh Comhlacht Glan Comhlacht Neutrogena chun aicne a chóireáil ar chúl. Dírigh ar chuimil ar limistéar an chraicinn aicne agus lig dó suí ar feadh cúpla nóiméad sula nitear é. Lig don leigheas dul i bhfeidhm agus teacht i bhfeidhm.

2. 

   Moisturize le lóis luibhe saor ó ola. Is orgán é do chraiceann i do chorp, go litriúil. Agus cosúil le gach orgán, teastaíonn uisce agus cothaithigh eile uaidh chun a bheith sláintiúil agus mín. Cuir lóis ar do chúl tar éis gach cith (go laethúil).
   • Nó is féidir leat lóis neamh-íocleasaithe a úsáid, ach déan cinnte go bhfuil sé saor ó phóir. Tá sé seo riachtanach toisc go mbíonn craiceann tirim mar thoradh ar aigéad salaicileach.

3. 

   Cuir cógais aicne i bhfeidhm. Ós rud é go n-úsáidtear aigéad salaicileach le haghaidh níocháin agus taise, ba chóir duit leigheas eile a úsáid chun é a chur i bhfeidhm ar aicne, mar shampla sárocsaíd benzoyl 2.5%. Ná húsáid sárocsaíd benzoyl 5% nó 10% má tá do chraiceann ró-íogair mar méadóidh sé seo greannú. D’fhéadfadh go n-oibreodh tuaslagán sulfair 10% duit má tá tú íogair do sárocsaíd benzoyl.

4. 

   Cuir uachtar retinol i bhfeidhm. Cuir uachtar retinol ar do chúl san oíche. Cabhróidh sé le craiceann an chraiceann agus le cosc ​​a chur ar leathadh claonais i gceantair atá seans maith go mallachtaí.

5. 

   Úsáid AHAnna agus BHAnna. Is exfoliants iad aigéid hiodrocsa alfa a bhíonn go minic ag clogáil pores agus ag cruthú aicne.Troidann aigéid hiodrocsa béite baictéir is cúis le haicin ón taobh istigh amach. Más féidir, déan iarracht scrobarnach coirp a fháil ina bhfuil AHA agus é a úsáid chun cithfholcadh trí huaire sa tseachtain. Tar éis duit cithfholcadh agus moisturizing, wipe do chúl le ceap cadáis ina bhfuil BHA.

6. 

   Féach dermatologist. Tá gach seans ann go bhféadfadh cóireáil a bheith ag teastáil le míochainí aicne ar oideas nó uachtair aicne tráthúla. Ná bíodh eagla ort go ndéanfaidh dermatologist seiceáil ort. fógra

Modh 3 de 3: Cóireáil Acne Cúil Nádúrtha

1. 

   Exfoliate an craiceann marbh ag úsáid spúinse nó loofah. Ach ná scrobarnach ró-chrua é, nó féadfaidh tú é a ghríosú tuilleadh.

2. 

   Go dtí an trá. Soak do chúl in uisce salann mara ar feadh 10 nóiméad agus ansin suí sa ghrian ar feadh 10-15 nóiméad. Triomaíonn an ghrian do pimples. Ná suigh níos faide, áfach, mar má éiríonn tú grianmhar d’fhéadfadh do aicne dul in olcas. Déan an próiseas seo arís cúpla uair eile agus ba cheart duit torthaí a fheiceáil laistigh den chéad dá lá.

3. 

   Bain triail as sinc. Ní leigheas baile coitianta é seo d’acne, ach is cinnte go n-oibríonn sé i gcásanna áirithe. Is é since an namhaid aicne. Teastaíonn méid beag sinc ó dhaoine chun go bhfeidhmeoidh feidhmeanna riachtanacha áirithe. Chomh maith le aicne a chóireáil, úsáidtear é freisin chun díolúine an choirp a threisiú. Is féidir le sinc cóireáil a dhéanamh ar aicne droma ar dhá bhealach:
   • Cuir sinc i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann. Déan iarracht lotion a lorg ina bhfuil aicéatáit since 1.2% agus 4% erythromycin le rub ar do chraiceann dhá uair sa lá. Mura féidir leat é seo a fháil, puncture since a phuncháil, cúpla braon a bhrú ar mhéar glan nó ar swab cadáis agus é a chur go díreach ar do chúl.
   • Glac sinc mar do vitimín laethúil. Bain triail as táibléad since a ghlacadh ag dáileoga idir 25mg agus 45mg in aghaidh an lae. Ná bí níos mó ná 50mg in aghaidh an lae mar d’fhéadfadh sé go mbeadh riosca easnaimh copair ann, mar go seachnóidh sinc ró-ard ionsú copair.

4. 

   Déan exfoliant nádúrtha. Cabhróidh sé le cealla marbha craicinn a bhaint a fhéadann pores a chlogadh agus aicne a scaipeadh. Brúigh grapefruit agus cuir i mbabhla mór é le cupán 1 go leith (thart ar 360 ml) siúcra bán agus 1/2 cupán (120 ml) salann mara. Suathaireacht isteach sa limistéar difear agus pat tirim.

5. 

   Athraigh pH an chraiceann. Is focal eile é pH maidir le alcaileacht an chraiceann. Chinn eolaithe go bhfuil pH craiceann faoi bhun 5 - go hidéalach 4.7 - go maith do shláinte iomlán an chraiceann agus do mhicribhiota tairbhiúil ar an gcraiceann. Féadann sé seo a bheith ina chúis le pH an chraiceann a ardú os cionn 5, rud a fhágfaidh go mbeidh craiceann tirim, scaly agus seans maith go acne.
   • Smaoinigh ar do cheann cith a athsholáthar. Infheistiú i gcith a scagann an clóirín san uisce. Gabhaidh do chraiceann buíochas leat as seo. Cosnaíonn cithfholcadh maith le scagairí timpeall $ 25 go $ 50 ach d’fhéadfadh tionchar mór a bheith aige ar do chraiceann.
   • Ullmhaigh meascán d’fhínéagar leann úll úll aon pháirt agus cuid d’uisce agus é a dhoirteadh isteach i mbotella spraeála. Tar éis duit cithfholcadh a dhéanamh agus sula dtéann tú a chodladh, spraeáil ar do chraiceann agus lig dó tirim. Laghdóidh sé seo pH do chraiceann.
   • In ionad fínéagar leann úll úll a úsáid, bain úsáid as an méid céanna aibreog agus uisce, beidh an éifeacht cosúil leis.
   fógra

Comhairle

• Ná brú pimple mar beidh sé dearg agus uaireanta scarring.
• Seachain bianna próiseáilte ní amháin mar gheall ar pimples ar do dhroim, ach freisin toisc nach gcabhróidh siad le haon orgán, bíodh sé d’aghaidh nó do chorp iomlán!
• Tá líomóidí iontach maith chun aicne a thriomú.
• Ól 8 ngloine uisce in aghaidh an lae. Cuirfidh ól go leor uisce cosc ​​ar do chorp a lán ola agus baictéir a tháirgeadh i bhfoirm pimples ar do dhroim.
• Nigh an loofah go maith tar éis é a úsáid mar is féidir leis dul isteach i tearmann do frídíní agus baictéir.
• Déan iarracht a lán bia próiseáilte a sheachaint mar d’fhéadfadh sé a bheith ar cheann de na tosca is cúis le haigne droma. Chomh maith leis sin, má scríobhann tú do chúl is féidir leis an aicne scaipeadh, mar sin seachain é freisin.
• Má tá tú íogair d’aigéad salaicileach nó má aimsíonn tú táirgí ar an margadh nach bhfuil éifeachtach le haghaidh aicne ar do dhroim, bain triail as púdar cóireála craiceann. De ghnáth bíonn siad seo an-éifeachtach agus ní dhéanann siad an craiceann a ró-thriomú. Cuir ceist ar an gcógaiseoir faoi na brandaí is rogha leat.
• Tá go leor cineálacha glóthach cith aicne ar an margadh. Ná cuardaigh ach aigéad salaicileach an chomhábhair ghníomhaigh 2%.
• Maidir le fir, seachain díshuiteáil agus ansin déan teagmháil le rudaí salach mar bhallaí nó an talamh.
• Roinnt teiripí eile chun iarracht a dhéanamh cóireáil a dhéanamh ar aicne ar ais:
  • Gallúnach tae
  • Tá sinc i seampú dandruff
  • Is leigheas tráthúil é ola crann tae is féidir a úsáid in ionad sárocsaíd benzoyl agus aigéad salaicileach.
  • Tá sú líomóide (slisnithe agus cuimilte ar an gcraiceann) nó trátaí mín, mar go gcabhróidh an t-aigéad ann baictéir dhochracha a mharú. Tá sé seo go maith má tá craiceann íogair agat agus is féidir le ceimiceáin níos mó dochair ná maith a dhéanamh.

Rabhadh

• Ná déan teagmháil le pimples. Ní mhéadaíonn sé seo ach do dheiseanna ionfhabhtaithe. Déileáil le pimples briste le sárocsaíd hidrigine 3% nó sárocsaíd beinsile 10% chun an seans go mbeidh siad ionfhabhtaithe a laghdú.
• Má tá tú ag glacadh fabhraithe, ná bain úsáid as sárocsaíd nó sárocsaíd benzoyl. Oibríonn Accutane trí na faireoga sebaceous faoin gcraiceann a scriosadh, agus ar an gcaoi sin an gníomhaire tábhachtach a tháirgeann ola a bhaint.