Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle

Tá go leor pointí maithe agus olc ann faoi bheith i do dhuine ciúin. Measann go leor daoine go bhfuil an iomarca ciúine nó discréide an iomarca gile nó fiú trua, cé nach minic an fhírinne. Ní gá go dtiocfadh athrú sóisialta chun bheith beagán níos ciúin / discréideach, is rogha phearsanta é. Le beagán cleachtaidh agus tuisceana, féadfaidh tú éirí ciúin agus discréideach agus do chairde agus tú féin go léir a choinneáil fós.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Bí ciúin agus discréideach

1. 

   Aimsigh cairde a thuigeann tú. Míthuiscint faoi dhaoine ciúin agus príobháideacha ná nach bhfuil cairde acu. Níl sé seo ceart i ndáiríre. Déanta na fírinne, bíonn sé níos éasca ag go leor daoine ciúin / príobháideacha cairdeas domhain a thógáil le daoine eile, go páirteach toisc go ndíríonn siad ar aithne a chur ar an duine in ionad gossiping nó gossiping fúthu féin.
   • Ní gá duit cairde ciúin / príobháideacha eile a aimsiú, ach déan cinnte go dtuigeann na daoine mórthimpeall ort go bhfuil do chlaonadh ciúin / curtha in áirithe.
   • Déan teagmháil le daoine a thuigeann agus a ghlacann le cé tú féin.Mura bhfuil a fhios agat cé hiad do chiorcal sóisialta, déan iarracht comhrá a dhéanamh leo siúd atá thart timpeall ort agus aithne a chur orthu.

2. 

   
   
   Bí níos feasaí fút féin. Faigheann roinnt daoine ciúin, discréideach go gceadaíonn a dtréithe dóibh a gcuid mothúchán a fheidhmiú. Tá sé tábhachtach do chuid mothúchán féin faoi dhuine, tuairim nó topaic a aithint agus a thuiscint chun féinfheasacht a chothú, chun tacú leat an domhan a nascleanúint níos fearr.
   • Tóg roinnt ama le machnamh a dhéanamh ar do lá. Má tá tú ag iarraidh a bheith níos ciúine agus níos intinní, glac roinnt ama saor chun machnamh a dhéanamh ort féin agus ar do lá.
   • Sainaithin na heispéiris i do shaol is tábhachtaí duit nó tabhair léargas duit, agus féach cén fáth ar athraigh na heispéiris seo cé tú féin agus conas a d’athraigh siad thú.
   • Nuair a labhraíonn tú le daoine a bhfuil tú gar dóibh, iarr aiseolas macánta orthu faoi d’iompar agus do bhraistintí. Bíodh a fhios acu gur mhaith leat a bheith níos feasaí fút féin agus faoi do bhealach féin chun smaoineamh agus gníomhú, agus go mbeidh éifeacht mhór ag peirspictíocht duine ón taobh amuigh ar do thuiscint féin.

3. 

   
   
   Déan do chuid spéiseanna a chothú. Caitheann daoine i ngrúpaí pearsantachta ionghafa a lán ama agus fuinnimh le rud a bhfuil siad paiseanta faoi. Níl sé seo fíor ar ndóigh do gach duine ciúin / forchoimeádta, áfach, is tréith choitianta é fós a chabhróidh leat a bheith níos cobhsaí agus níos compordaí le do phearsantacht chiúin / fhorchoimeádta. mise.
   • Smaoinigh ar d’óige. Cad iad na gníomhaíochtaí is fearr leat? Má bhí grá agat riamh do líníocht / líníocht le do mhéara, is dócha gur cheart duit triail a bhaint as ealaín. Má bhain tú taitneamh riamh as léamh agus scríobh, bain triail as rang scríbhneoireachta. D’fhéadfadh go mbeadh na rudaí is suntasaí i d’fhorbairt luath fós i d’intinn áit éigin.
   • Mura féidir leat do chuid paisin a aimsiú fós, smaoinigh ar na rudaí i do shaol reatha a spreagann do fhiosracht. Cad a spreagann tú sa saol laethúil?

4. 

   
   
   Foghlaim conas déileáil le cásanna sóisialta. Más duine ciúin / forchoimeádta tú, is dóichí go mbeidh eagla nó frustrachas ort mar gheall ar go leor cásanna sóisialta. I gcás roinnt daoine, beidh strus ar fiú dul ag siopadóireacht toisc go gcaithfidh siad teagmháil a dhéanamh le strainséirí. Ar ámharaí an tsaoil, tá roinnt bealaí is féidir leat a fháil trí chúinsí sóisialta gan mothú go bhfuil tú sáraithe nó míchompordach, lena n-áirítear:
   • cluasáin a chaitheamh agus tú ag siúl, ar iompar poiblí, nó ag siúl timpeall an stóir
   • fanacht amach ó dhaoine ar cosúil go bhfuil siad trína chéile nó trína chéile
   • fan amach nó déan tú féin a scaradh go béasach ó chomhráite gossiping le strainséirí
   fógra

Modh 2 de 2: Agallaimh le daoine eile

1. 

   Faigh spás compordach. Má tá tú ciúin agus príobháideach, b’fhéidir nach mbeidh tú compordach comhrá príobháideach a bheith agat idir an Meall nó caifitéire na scoile. Bíonn sé níos éasca agus níos lú struis ag go leor daoine istigh comhrá a dhéanamh in atmaisféar ciúin suaimhneach. Más féidir, faigh spás compordach sula dtosaíonn tú ar chomhrá.
   • Is minic nach gcabhraíonn spásanna torannacha, chaotic le comhráite doimhne. Is minic a chuirfidh torann comhthimpeallach faoi deara go labhróidh tú féin agus do pháirtí níos airde agus níos dírí, rud a d’fhéadfadh a bheith scanrúil do go leor.
   • Síleann daoine áirithe gur féidir le timpeallacht te míthaitneamhach tionchar a imirt ar a gcuid smaointeoireachta domhain.
   • Tuig an áit a fhágann go mbraitheann tú is compordaí, agus déan iarracht comhráite a eagrú in áiteanna nó i dtimpeallacht chomhchosúil agus is féidir.

2. 

   Cleachtaigh do scileanna éisteachta. Is éisteoirí maithe iad daoine ciúin, discréideach de ghnáth. Is é an chúis atá leis go mbíonn claonadh ag daoine a bhfuil a leithéid de phearsantacht ag smaoineamh agus ag próiseáil faisnéise sula labhraíonn siad. Casann daoine ar dhaoine ionghafa nuair a bhíonn cúnamh de dhíth orthu le réiteach fadhbanna nó comhairle.
   • Éist go cúramach lena bhfuil le rá ag daoine eile.
   • Déan cinneadh cathain agus cad atá le rá. Coinnigh do chuid freagraí gearr agus simplí.
   • Smaoinigh go cúramach sula bhfreagraíonn tú rud ar bith.
   • Má theastaíonn roinnt ama uait chun smaoineamh sula bhfreagraíonn tú, abair rudaí mar, "Um. Tá rud éigin le rá agam faoi seo, ach tabhair roinnt ama dom smaoineamh le do thoil."

3. 

   Cuir go leor ceisteanna. Is bealach maith iad ceisteanna chun aithne a chur ar dhaoine eile go ciúin / discréideach. Trí cheisteanna a chur ort ligfidh tú duit teagmháil a dhéanamh le daoine eile gan an brú a bheith ort gossip a dhéanamh gan stad, rud a bhraitheann go leor daoine ciúin / discréideach cúthail nó neamhshuimiúil ann.
   • Is ceisteanna oscailte iad na ceisteanna is fearr. Ná cuir ceisteanna tá / níl. Ina áit sin, éist go cúramach leis an méid atá le rá ag daoine eile, agus ansin cuir ceisteanna trialacha a léiríonn spéis sa scéal chomh maith leis an mian aithne a chur ar an duine go macánta.
   • In ionad ceisteanna tá / níl cosúil le, "An maith leat fás aníos i Hanoi?" Cuir ceisteanna oscailte a dteastaíonn plé orthu, mar shampla, "Conas a rugadh agus a tógadh Hanoi? Cad is fearr leat agus nach dtaitníonn leat faoin saol anseo?"

4. 

   Bí leat féin i gcónaí. Cuimhnigh nach bhfuil aon náire ann a bheith ciúin agus curtha in áirithe. Déanta na fírinne, i roinnt tíortha, is tréith inmhianaithe í an tost! Nuair a labhraíonn tú níos lú agus nuair a éisteann tú níos mó, seachnóidh tú cion a dhéanamh d’aon ghnó trí mhíthuiscint toisc nach bhfuil an comhrá soiléir. Rud eile, nuair a chasfaidh tú le daoine ar mhaith leat comhrá a dhéanamh leo, beidh ciall níos mó ag do chuid idirghníomhaíochtaí leo. fógra

Comhairle

• Bí leat féin i gcónaí.
• Faigh do chrios chompord. B’fhéidir go mbeidh cothromaíocht uait idir socair tú féin agus idirghníomhú le daoine eile, go háirithe nuair a éilíonn an obair nó an scoil go bhfuil oibleagáid ort cumarsáid a dhéanamh le strainséirí. Faigh bealaí chun comhráite a bhainistiú ionas go mbraitheann tú compordach agus go mbeidh tú féin.