Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Is riocht craiceann é an aicne a d’fhéadfadh a bheith frustrach agus mearbhall. Ní amháin sin, níl fáilte mhór roimh na coilm a fhágann aicne. Cé go n-imeoidh an chuid is mó de na coilm aicne leo féin tar éis cúpla mí, is féidir leat an próiseas seo a bhrostú agus hipiríogaireacht a sheachaint le cúpla céim shimplí. Ní bheidh tú in ann a chur ar do scars acne imeacht thar oíche, áfach, is cinnte go ndéanfaidh na cóireálacha, na táirgí agus na leideanna cúram craicinn a thuairiscítear thíos difríocht. a fuarthas le himeacht ama. Níl le déanamh agat ach an modh ceart a roghnú do do chineál craicinn.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Bain cuasach nó ceilóidigh

1. 

   Aimsigh do chineál scar. Má tá an scar cuasach (scar claonta), b’fhéidir go mbeidh cabhair ó dheirmeolaí uait. Tá freagraí difriúla ag cineálacha éagsúla coilm ag brath ar an gcineál cóireála.
   • Is gnách go mbíonn coilm chosa cruinn go domhain. Féadfaidh siad cuma garbh a chur ar do chraiceann.
   • Is gnách go mbíonn coilm cuasach cearnóg leathan le líne marcáilte.
   • Is gnách go mbíonn coilm cuasach carraige pointeáilte beag, domhain agus caol.

2. 

   
   
   Déileáil le léasair. Is féidir coilm bheaga agus mheánmhéide a smideadh le léasar. Gaolaíonn na léasair scríobacha an t-uisce ón scar ionas gur féidir le craiceann nua teacht ann. Úsáidtear léasair neamh-scríobacha chun táirgeadh collagen a spreagadh chun an craiceann timpeall an scar a athbhunú.
   • Is fearr a oireann an modh seo do scars cuasach ciorclach agus coilm cuasach cearnacha cearnacha.
   • Déan coinne le deirmeolaí chun do chuid roghanna a phlé agus chun ceisteanna a chur faoi na rioscaí agus na héifeachtaí féideartha.
   • Is féidir leat an modh léasair scríobach a roghnú má tá an scar domhain, nó an modh léasair neamh-scríobach má tá an scar díreach ar an dromchla.

3. 

   
   
   Iarr ar do dheirmeolaí modh scarring a úsáid. Má tá scar cuasach chos poll cearnach nó scar cuasach carraig pointeáilte agat, b’fhéidir go mbeidh do dheirmeolaí in ann é a chóireáil le crapadh. Bainfidh siad an craiceann timpeall an scar agus ligfidh siad dó é féin a leigheas i gciseal comhréidh craiceann.

4. 

   Smaoinigh ar líontóirí a instealladh. Féadann coilm aicne fleasc sa chraiceann nach féidir a aisiompú. Féadann instealladh líonta na dents sin a líonadh go sealadach chun cabhrú le dromchla an chraiceann a rianú, ach beidh ort é seo a dhéanamh gach ceithre go sé mhí.

5. 

   
   
   Clúdaigh na keloids le sileacain. Is féidir le bileoga silicone nó glóthacha cabhrú le ceilóidigh a íoslaghdú. Cuir sileacain leis an scar gach oíche. An mhaidin dár gcionn, sruthlaigh le glantóir éadrom. Tar éis cúpla seachtain, ba chóir go mbeadh do chraiceann níos smige. fógra

Modh 2 de 4: Úsáidí agus Cóireálacha Tráthúla

1. 

   Tosaigh le huachtar cortisone. Cuidíonn uachtair cortisone athlasadh a laghdú agus cneasaithe a chur chun cinn. Seiceáil le do dhochtúir le fáil amach cén uachtar cortisone atá ceart duitse.
   • Is féidir uachtair cortisone a cheannach thar an gcuntar nó a cheannach i gcógaslann. Ná cuir an t-uachtar i bhfeidhm ach ar an limistéar atá buailte agus déan cinnte na treoracha ar an lipéad a léamh go cúramach.

2. 

   Bain triail as uachtar éadromaithe craiceann thar an gcuntar. Is féidir le uachtair gile ina bhfuil comhábhair cosúil le haigéad kojic, arbutin, sliocht licorice, sliocht mónóg agus vitimín C cuidiú leis an gcraiceann a dhéanamh níos gile agus a hipearnasc céimnithe de bharr scars aicne. Ní dhéanann sé díobháil nó greannú.
   • Seachain táirgí ina bhfuil hidreacuineon a úsáid. Féadann an ceimiceán éadrom éadrom craiceann seo an craiceann a ghríosú agus tá sé ar liosta na carcanaiginí féideartha.
   • Má tá craiceann níos dorcha agat (go háirithe i gcás blacks / Afracacha), seachain uachtair éadroma a úsáid. Féadfaidh siad an melanin sa chraiceann a chailleadh go buan agus damáiste níos measa a dhéanamh.

3. 

   Úsáid cóireálacha aigéad glycólach agus aigéad salaicileach. Tá aigéad glycólach agus aigéad salaicileach le fáil i go leor táirgí cúraim craicinn cosúil le uachtair, maisc exfoliating agus ointments toisc gur exfoliants iad a chabhraíonn leis an gcraiceann an stratum corneum a bhaint, ag brú suas an craiceann. pigmentation ar an dromchla, sula n-imíonn siad go hiomlán.
   • Is féidir leat coinne a dhéanamh freisin le deirmeolaí le haghaidh masc glycólach. Tá an éifeacht chéanna ag an modh seo, ach is féidir leis sraitheanna níos doimhne den chraiceann a threá.

4. 

   Úsáid táirgí craiceann ina bhfuil retinoids. Is díorthach Vitimín A iad retinoids a úsáidtear go forleathan i go leor táirgí cúram craicinn chun línte mín, roic, mílí, agus aicne a chóireáil. Treisíonn retinoids táirgeadh collagen agus luasghéadaíonn siad athnuachan cille, rud a fhágann gur rogha iontach iad chun scars aicne a ionsaí. Is féidir leis na uachtair seo a bheith rud beag daor, ach molann deirmeolaithe iad go háirithe toisc go bhféadfadh siad a bheith gasta agus éifeachtach.
   • Is féidir leat uachtair retinoid thar an gcuntar a cheannach, mar shampla iad siúd a mhonaraíonn mórbhrandaí cúram craicinn. Mar sin féin, ní mór dermatologist uachtair níos cumhachtaí a fhorordú.
   • Tá na comhábhair i uachtair retinoid an-íogair do ghhathanna UVA sa ghrian, mar sin níor chóir duit an uachtar seo a chur i bhfeidhm san oíche ach amháin chun do chraiceann a chosaint.

5. 

   Teiripe léasair. Mura n-imíonn do scars aicne leo féin tar éis cúpla mí, ansin b’fhéidir go mbeidh ort smaoineamh ar theiripe léasair a úsáid. Ag brath ar an gcineál cóireála a roghnaíonn tú, úsáidfear léasair chun táirgeadh collagen a spreagadh nó chun an scar a “ghalú” ionas gur féidir le craiceann nua foirmiú.
   • Déan coinne le deirmeolaí chun do roghanna agus na rioscaí féideartha agus na fo-iarsmaí féideartha a phlé.

6. 

   Smaoinigh ar líonadh. Féadann coilm aicne fleasc buan a fhágáil i do chraiceann nach féidir a aisiompú. Is féidir leis an instealladh líonta cabhrú go réidh le dromchla an chraiceann a mhaolú, ach ba chóir é a athdhéanamh gach ceithre go sé mhí.

7. 

   Smaoinigh ar mhicrodermabrasion agus peels ceimiceacha. Ní mhaolaíonn na leigheasanna seo aicne thar oíche mar is féidir leo a bheith gruama agus tógann an craiceann am cneasaithe. Mar sin féin, is fiú smaoineamh ar an leigheas seo freisin má mheasann tú uachtair agus lóiseanna a bheith neamhéifeachtach nó má tá níos mó imní ort maidir le haonfhoirmeacht i dton an chraicinn.
   • Cuirtear maisc cheimiceacha ina bhfuil aigéid tiubhaithe i bhfeidhm ar an duine. Déanfaidh siad an ciseal uachtarach craiceann a dhó, ag fágáil an chraiceann thíos, úr, sláintiúil.
   • Soláthraíonn an chóireáil flacon scríobach sár-scríobach microdermabrasion torthaí comhchosúla, ach oibríonn sé ar bhealach exfoliating le broom leictreach rothlach.
   fógra

Modh 3 de 4: Cóireálacha Nádúrtha a Úsáid

1. 

   Cuir sú líomóide úr i bhfeidhm. Tá airíonna whitening craiceann nádúrtha ag sú líomóide agus is féidir leis cabhrú le coilm aicne a éadromú go héifeachtach. Níl le déanamh agat ach sú líomóide a mheascadh le huisce i gcionmhaireachtaí comhionanna agus ansin an tuaslagán a chur i bhfeidhm go díreach ar an scar, ag seachaint an chraiceann máguaird. Sruthlaigh amach tar éis 15 go 25 nóiméad nó is féidir leat an sú líomóide a fhágáil thar oíche mar masc.
   • Cuimhnigh moisturize díreach tar éis an sú líomóide a ní mar is féidir leis an aigéad citreach sa líomóid an craiceann a thriomú.
   • Tá aigéad citreach i sú líomóide freisin nuair is gá is féidir é a úsáid in ionad liomóidí.
   • Ós rud é go bhfuil pH de 2 ag liomóidí cé go bhfuil pH an chraiceann 4.0-7.0, is gá an modh seo a úsáid le rabhadh. Féadfaidh dónna ceimiceacha tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar sú líomóide a fhanann ar do chraiceann ró-fhada nó a fhanann gan amhras. Tá ceimiceán ar a dtugtar Bergapten i sú torthaí citris, a cheanglaíonn le DNA agus a éascaíonn do ghhathanna UV damáiste a dhéanamh do do chraiceann, mar sin ní mór duit a bheith cúramach le linn nochtadh na gréine má tá tú á chur i bhfeidhm. sú líomóide ar an duine. Sruthlaigh an sú líomóide agus cuir grianscéithe i bhfeidhm sula dtéann tú amach sa ghrian.

2. 

   Smaoinigh ar exfoliating le sóid aráin. Is féidir sóid bácála a úsáid chun craiceann a exfoliate agus cuma scars acne a laghdú. Níl le déanamh agat ach 1 teaspoon sóid aráin a mheascadh le 2 spúnóg bhoird uisce chun greamaigh tiubh a chruthú. Cuir an ghreamú seo i bhfeidhm thar d’aghaidh iomlán agus bain úsáid as gluaisne ciorclach go réidh ionas go dtéann sé tríd an gcraiceann, ag díriú ar na ceantair atá seans maith go acne, agus ag fágáil ar feadh thart ar dhá nóiméad. Ansin sruthlaigh in uisce te agus déan craiceann tirim.
   • Is féidir leat meascán sóide bácála a úsáid freisin chun míolta a chóireáil, iarratas a dhéanamh go díreach ar an limistéar atá buailte agus é a fhágáil ar feadh 10 go 15 nóiméad sula ndéantar é a shruthlú.
   • Tá roinnt cineálacha craiceann oiriúnach don mhodh a mholtar thuas. Is é 7.0 pH sóid aráin, atá i bhfad níos airde ná pH bunúsach an chraiceann. Tá an pH craiceann idéalach idir 4.7 agus 5.5, atá ina thimpeallacht neamhfhabhrach do na baictéir is cúis le cineálacha aicne. Tríd an pH a ardú go leibhéal níos airde ná an bhunlíne, tá baictéir is cúis le haicin in ann maireachtáil níos faide, agus is cúis le hionfhabhtú agus athlasadh iad. Mar sin bí cúramach agus an modh seo á thriail agat agus stop ag úsáid mura n-oibríonn sé duitse.

3. 

   Úsáid mil. Is leigheas nádúrtha é mil chun spotaí aicne agus dearga a laghdú toisc go bhfuil airíonna antibacterialacha ag mil, rud a chabhraíonn leis an gcraiceann a mhaolú agus athlasadh a laghdú. Beidh mil íon is éifeachtaí. Is féidir leat mil a chur i bhfeidhm go díreach ar an limistéar scarred le swab cadáis.
   • Maidir le craiceann íogair, is rogha iontach é mil mar gheall ar a airíonna cosúil le neamh-irritating, moisturizing seachas craiceann a thriomú cosúil le cóireálacha eile.
   • Má tá púdar péarla agat (is féidir a cheannach ag siopa sláinte nó ar líne), déan beagán a mheascadh le mil chun éifeachtacht na cóireála a mhéadú. Creidtear go laghdaíonn púdar péarla athlasadh agus scarring.

4. 

   Bain triail as aló. Is substaint mhín nádúrtha í glóthach aló vera a úsáidtear chun dónna a chóireáil, créachta a leigheas, agus coilm céimnithe. Déanann Aloe vera an craiceann a athnuachan agus a moisturizes freisin, rud a fhágann go bhfuil scars acne céimnithe. Is féidir leat táirgí aló a cheannach i gcógaslanna, ach is fearr planda aló a cheannach agus an sap a úsáid ó na duilleoga. Féadfaidh tú an roisín cosúil le glóthach a thógáil ón aló agus é a chur i bhfeidhm go díreach ar d’aghaidh gan é a shruthlú le huisce.
   • Le haghaidh dianchóireála aicne, is féidir leat braon nó dhó d’ola riachtanach tae glas (a chabhraíonn le glanadh a chur chun cinn) a mheascadh le glóthach aló vera sula ndéanann tú iarratas ar d’aghaidh.

5. 

   Úsáid ciúbanna oighir. Is leigheas baile thar a bheith simplí é oighear a chuidíonn le coilm a mhaolú trí limistéir inflamed a mhaolú agus at a laghdú. Le húsáid, timfhilleadh ciúb oighir i tuáille glan nó i bhfíochán agus é a fhágáil ar an gcraiceann aicne ar feadh nóiméad nó dhó go dtí go mbeidh an limistéar caol.
   • In ionad ciúbanna oighir a dhéanamh as uisce rialta, is féidir leat ciúbanna oighir a dhéanamh as tae tiubh agus na ciúbanna oighir seo a úsáid ar na míolta. Tá airíonna frith-athlastacha ag tae glas, ag comhlánú le héifeacht fuaraithe oighir.

6. 

   Déan meascán d’adhmad sandalwood. Tá airíonna cneasaithe ag Sandalwood agus is furasta é a ullmhú sa bhaile. Ní gá ach teaspoon de phúdar sandalwood a mheascadh le cúpla braon d’uisce ardaigh nó bainne chun greamaigh tiubh a dhéanamh. Cuir an greamaigh seo i bhfeidhm ar an limistéar atá buailte agus lig dó suí ar feadh 30 nóiméad ar a laghad sula ndéantar é a shruthlú. Déan an nós imeachta seo arís go laethúil go dtí go mbeidh do scar imithe.
   • Nó is féidir leat púdar sandalwood a mheascadh le beagán mil chun coilm aicne a chóireáil.

7. 

   Bain triail as fínéagar leann úll úll. Cuidíonn fínéagar leann úll Apple le pH an chraiceann a rialú, feabhsaíonn sé an chuma go mall, agus cabhraíonn sé le cuma spotaí dearga agus mallachtaí a laghdú. Caolaigh an fínéagar le huisce chun neart an fhínéagar a laghdú, ansin cuir liathróid cadáis i bhfeidhm go laethúil ar an limistéar atá buailte go dtí go n-imíonn an scar as. fógra

Modh 4 de 4: Cúram Skin

1. 

   Déan do chraiceann a chosaint ón ngrian i gcónaí. Spreagann gathanna ultraivialait ón ngrian cealla craiceann chun líocha a tháirgeadh, rud a d’fhéadfadh cuma scars aicne a dhéanamh níos déine. Má théann tú lasmuigh, caith grianscéithe (le SPF de 30 nó níos airde), caith hata leathan-bhríste agus fan sa scáth a oiread agus is féidir chun do chraiceann a chosaint.

2. 

   Úsáid táirgí cúram craicinn éadrom. Bíonn amanna ann nuair a bhíonn daoine chomh éadóchasach fáil réidh le coilm aicne agus mílí an chraiceann go ndéanann siad “a súile a dhúnadh” ag baint úsáide as gach bealach, lena n-áirítear táirgí atá scríobach don chraiceann nó a fhéadann an craiceann a ghríosú agus an cás a dhéanamh níos measa. olc. Déan iarracht éisteacht le do chraiceann - má bhíonn do chraiceann irritated le táirge áirithe, stop a úsáid láithreach. Bata chun glantóirí aghaidhe a mhaolú, bainteoirí smididh, moisturizers agus masks exfoliating a mhaolaíonn craiceann seachas a bheith ina chúis le bheith inflamed.
   • Seachain uisce an-te a úsáid agus d’aghaidh á ní. Féadann uisce te do chraiceann a thriomú, mar sin nigh d’aghaidh le huisce measartha te.
   • Ba chóir duit seachain tuáillí, spúinsí agus loofahs a úsáid chun d’aghaidh a ní, mar go bhfuil siad ró-gharbh agus go bhféadfadh siad do chraiceann a ghríosú.

3. 

   Exfoliate go rialta. Cuidíonn exfoliation le craiceann marbh a bhaint, ag nochtadh an craiceann óg, sláintiúil, atá thíos leis. Toisc nach mbíonn tionchar ag coilm aicne ach ar an gciseal barr craiceann, is féidir le exfoliating an próiseas fading a luathú. Is féidir leat exfoliate le scrobarnach aghaidhe, ach déan cinnte go bhfuil sé deartha le haghaidh craiceann íogair.
   • Is féidir leat éadach níocháin aghaidh bhog agus uisce te a úsáid freisin tríd an tuáille a shníomh timpeall d’aghaidh chun é a shaoradh.
   • Ba chóir duit exfoliate uair amháin sa tseachtain ar a laghad agus uair amháin sa lá ar a laghad, ach má tá do chraiceann an-tirim, níor chóir duit é a chothabháil ach 3 go 4 huaire sa tseachtain.

4. 

   Seachain aicne agus coilm a fháscadh. Cé gur maith le go leor daoine fós aicne agus coilm a fháscadh, cuireann sé seo isteach ar an bpróiseas cneasaithe nádúrtha agus cuireann sé cuma níos measa ar an gcraiceann. Ina theannta sin, is féidir le pimples a phiocadh a bheith scanraithe ar an gcéad dul síos mar is féidir le baictéir ó do lámha scaipeadh chuig d’aghaidh, rud a fhágann go mbeidh d’aghaidh swollen agus inflamed. Dá bhrí sin, is gá aicne a fháscadh ar aon chostas.

5. 

   Ól neart sreabhán agus cloí le réim chothrom bia. Cé nach draíocht é ithe go sláintiúil agus go leor uisce a fháil a fhágfaidh go mbeidh coilm aicne ag imeacht, cuideoidh sé freisin le do chorp feidhmiú ar a dhícheall agus cuideoidh sé leis an gcraiceann é féin a leigheas. Déanfaidh uisce tocsainí a bhrú amach as an gcorp agus coinneoidh sé an craiceann ag breathnú plump agus daingean, mar sin ba chóir duit 5 go 8 ngloine uisce a ól in aghaidh an lae. Cuidíonn vitimíní cosúil le vitimíní A, C agus E leis an gcraiceann a chothú agus a choinneáil hiodráitithe.
   • Tá vitimín A le fáil i nglasraí cosúil le brocailí, spionáiste agus cairéid, faightear vitimíní C agus E in oráistí, trátaí, prátaí milse, agus avocados.
   • Ba cheart duit bianna a bhfuil go leor saille iontu agus ard i stáirse a sheachaint a oiread agus is féidir toisc nach bhfuil na bianna seo tairbheach don chraiceann.
   fógra

Comhairle

• Déan cinnte go bhfanfaidh tú hiodráitithe. Coinníonn ól go leor uisce an craiceann hiodráitithe agus sláintiúil ar feadh i bhfad agus luasann sé cneasaithe craiceann freisin.
• Dá luaithe a dhéileálann tú le scar, is amhlaidh is éifeachtaí a bheidh sé.
• Is é an bealach is éifeachtaí chun coilm aicne a leigheas ná foighne; imeoidh na coilm sa deireadh tar éis cúpla mí nuair a líonfaidh an ciseal collagen nua an craiceann a ndearnadh damáiste dó.
• Bain triail as masc min-choirce homemade. Glac taespúnóg amháin de choirce measctha le huisce. Knead an greamaigh i greamaigh agus ansin é a chur i bhfeidhm timpeall d'aghaidh, é a fhágáil ar feadh 1 nóiméad. Ná cuir masc min-choirce os cionn limistéar na súl agus an bhéil. Ansin nigh d’aghaidh. Ní sholáthraíonn an masc min choirce torthaí láithreach, ach oibríonn sé do roinnt daoine.
• Is féidir leat púdar turmeric a chur i bhfeidhm ar an limistéar craiceann atá buailte. Is antaibheathach nádúrtha agus frith-athlastach é turmeric a chuidíonn le cneasú aicne agus coilm a leigheas ar an duine. Is féidir leat uisce nó sú líomóide a úsáid chun meascadh. Sruthlaigh amach le huisce fuar tar éis 15 nóiméad. Is modh eile é sú prátaí a chur i bhfeidhm chun craiceann a éadromú agus aicne a laghdú.
• Cuir meascán de líomóid, plúr agus bainne i bhfeidhm.
• Cuir ola cnó cócó i bhfeidhm ar mhíolta, agus déan barr olóige a rubadh go réidh timpeall an limistéir atá buailte.
• Úsáid cúcamar agus mil.
• Cuirfidh pimples ag brú an salachar isteach go domhain i do phiocháin agus déanfaidh sé níos mó damáiste.
• Cuir meascán de mil agus sóid aráin i bhfeidhm agus clúdaigh an limistéar atá buailte le swab cadáis.

Rabhadh

• Ná húsáid makeup chun aicne a chlúdach. Cuirfidh makeup deargadh sa chraiceann máguaird, agus déanfaidh sé aicne níos measa. Nigh d’aghaidh le glantóir aicne dhá uair sa lá chun pimples a ghlanadh.
• Ná nigh d’aghaidh agus ansin déan smideadh arís, mura dteastaíonn uait go bhfásfadh na pimples. Beidh an makeup sáithithe isteach sa chraiceann agus fágfaidh sé scaly dearg.