Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Má éisteann tú le ceol go rialta, is fíor-leannán ceoil tú. Mar sin féin, má bhíonn aon trioblóid agat fáil réidh le do chluasáin nó má bhraitheann tú lochtach nuair nach bhfuil tú ag caitheamh orthu, féadfaidh tú a rá go bhfuil tú addicted le ceol. Tabharfaidh an t-alt seo leideanna chun cabhrú leat do andúil a shárú agus saol sona a bheith agat gan an iomarca ceoil.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Rianaigh do nósanna éisteachta ceoil

1. 

   Faigh peann agus páipéar le scríobh. Má tá tú dáiríre faoi d’iompar féin a rialú, glac do chuid ama chun smaoineamh ar na cúiseanna leis na hiompraíochtaí seo agus iad a scríobh síos. Ar an mbealach seo, nuair atá sé deacair an nós a bhriseadh, is féidir leat an méid a scríobh tú a athléamh agus an chúis bhunaidh a rinne tú a mheabhrú. Uaireanta, trí rudaí mar seo a scríobh, cuideoidh sé le do chuid mothúchán a mhaolú gan aon duine a mheas.

2. 

   
   
   Smaoinigh ar an bhfáth go n-éisteann tú le ceol. Cad é faoi cheol a mheallann tú go dtí an pointe ina bhfuil sé deacair maireachtáil gan cheol? B’fhéidir go bhfuil deacracht agat cairde a dhéanamh nó cumarsáid a dhéanamh, nó deir an ceol an rud atá tú ag iarraidh a chloisteáil ach ní féidir leat é a chur i bhfocail. Cibé cúis atá leis, ní mór duit a bheith ar an eolas faoi chúiseanna an iompair seo.
   • Scríobh do chúiseanna ar pháipéar. Féadfaidh níos mó ná cúis amháin a bheith agat, déan iad uile a liostáil.

3. 

   
   
   Comhairigh na huaireanta a éisteann tú le ceol gach lá. Is céim an-tábhachtach é do nós a aithint. Tóg lá chun súil a choinneáil ar do nósanna éisteachta ceoil. Taifead nuair a thosaíonn tú ag éisteacht le ceol agus nuair a stopann tú (mar shampla, tosú ag 7:45 am agus stad ag 10:30). Sula dtéann tú a chodladh, ríomh líon iomlán na n-uaireanta ceoil don lá.
   • Caithfidh tú spriocanna a leagan síos chun d’iompar a athrú chun athruithe áirithe a dhéanamh. Tá sé níos éasca spriocanna faoi leith a leagan síos nuair a bhíonn a fhios agat an méid ama a chaitheann tú ag éisteacht le ceol.
   • I rith an lae ag coinneáil súil ar do chuid ama ag éisteacht le ceol, éist le ceol mar a dhéanfá de ghnáth.
   • Féadfaidh tú oibriú i dtreo torthaí níos cruinne freisin trí do nósanna éisteachta a rianú ar feadh cúpla lá. Taispeánfaidh sé seo an pictiúr iomlán duit.
   fógra

Modh 2 de 3: Bainistigh d’éisteacht ceoil

1. 

   
   
   Socraigh spriocanna. Tá fianaise ann gur cleachtadh é d’iompar a rialú, rud a chiallaíonn go bhfeabhsóidh tú trí chleachtas. Mar sin socraigh sprioc oibiachtúil, agus déan iarracht gearradh síos ar chúpla nóiméad d’éisteacht le ceol gach lá go dtí go sroicheann tú an sprioc sin. Socraigh spriocanna réalaíocha. Má éisteann tú le ceol ar feadh dhá uair déag an chloig sa lá, bheadh ​​sprioc oiriúnach deich n-uaire an chloig sa lá.
   • Nuair a shroicheann tú do spriocanna, socraigh spriocanna nua.
   • Má tá do spriocanna ró-dheacair, déan níos éasca iad. Ná bí ró chrua ort féin. Sa deireadh, níor chóir duit éisteacht le ceol ach ar feadh trí huaire an chloig ar a laghad sa lá.

2. 

   Tabhair suas cluasáin. Nuair a dhúisíonn tú ar maidin, ní dhéanfaidh radharc do iPod agus do chluasáin ach tú a mhealladh. Má bhraitheann sé go dona na cluasáin a chaitheamh ar shiúl nó má tá siad daor, díol iad nó iarr ar chara iad a choinneáil. Ar an mbealach seo, tógfaidh sé an-iarracht do chluasáin a fháil ar ais.
   • Cuimhnigh iarracht a dhéanamh an ceol a laghdú leath uair an chloig gach lá (nó gach seachtain má tá sé ró-deacair duit).

3. 

   Múch an raidió. Má thiomáineann tú féin nó do thuismitheoirí carr, is cinnte go casfaidh raidió an ghluaisteáin air, ach déan do dhícheall gan an ceol a sheinm. Mura bhfuil tú ag tiomáint, iarr go béasach ar do thuismitheoirí an raidió a mhúchadh agus a mhíniú go bhfuil tú ag iarraidh níos lú ama a chaitheamh ag éisteacht le ceol.
   • Má theipeann ar gach rud eile, is é earplugs blocála torainn an rogha eile.

4. 

   Fág an seinnteoir ceoil sa bhaile. De ghnáth, tabharfaidh tú do iPod nó feiste ceoil eile leat nuair a théann tú amach. Ná tempt féin! Ina áit sin, fág an seinnteoir ceoil sa bhaile. Má tá seinnteoir ceoil á úsáid agat agus má theastaíonn uait é a thabhairt leat, fág do chluasán sa bhaile.
   • Staonadh ó bheith ag iarraidh cluasáin nua a cheannach. Is féidir leat é seo a dhéanamh trí níos lú airgid a thabhairt isteach agus a mheabhrú duit féin nach mbeidh tú in ann an rud a theastaíonn uait a fháil má chaitheann tú airgead ar chluasáin.

5. 

   Téigh amach níos minice. Déan iarracht cásanna a sheachaint inar dóichí go n-éistfidh tú le ceol (mar nuair a bhíonn tú sa bhaile). Bheadh ​​sé go hiontach dá bhféadfá nósanna nua agus éifeachtacha a chur in ionad do chuid fadhbanna roimhe seo. Ceannaigh rothar, déan cairde nó téigh ag siúl.
   • Cibé rud a dhéanann tú, bain sult as an ngníomhaíocht. Má tá tú ag rothaíocht, ní mór duit díriú ar thiomáint ar an mbóthar, mar sin ní féidir leat cluasáin a úsáid. Má tá tú le cairde, beidh tú ag comhrá agus ag gáire, mar sin ní féidir leat cluasáin a úsáid ach an oiread. Má tá tú ag siúl, cuireann an radharcra máguaird cosc ​​ort smaoineamh ar cheol.

6. 

   Cuimhnigh na buntáistí sláinte. Más mian leat i ndáiríre do chuspóirí a thabhairt suas, cuimhnigh ar na rudaí maithe nach bhfuil ag an saol nó is beag ceoil a dhéanann sé duit. Léigh na cúiseanna ar mhaith leat éisteacht le níos lú ceoil chun tú féin a spreagadh arís.
   • Mar shampla, má thugann tú níos mó airde ar an tsráid agus tú ag tiomáint nó ag rothaíocht in ionad díriú ar cheol, is féidir leat do shaol a shábháil.
   fógra

Modh 3 de 3: Ceannaigh Níos lú Táirgí Ceoil

1. 

   Seiceáil do ráitis bhainc le sé mhí anuas. Má dhéanann tú ceol a íoslódáil go minic ó shiopaí ar líne mar iTunes, Google Play Store nó Amazon, beidh ráiteas cárta creidmheasa nó dochair agat a thaifeadann go díreach an méid airgid a chaitheann tú. Léigh trí do ráiteas cárta creidmheasa nó ráiteas bainc chun a fháil amach cé mhéid a chaith tú ar cheannacháin ceoil.

2. 

   Liostaigh na míreanna ceoil go léir a cheannaigh tú le hairgead tirim le sé mhí anuas. Is dócha nach gceannóidh tú ceol go minic le do chárta dochair nó creidmheasa. Mar shampla, nuair a cheannaíonn tú CD nó vinil ag an siopa, íocfaidh tú le hairgead tirim. Más é seo an cás duitse, scríobh síos na halbaim go léir a cheannaigh tú in airgead tirim le cúpla mí anuas.
   • Má tá bille agat nó más cuimhin leat an praghas, scríobh síos an méid a d’íoc tú. Mura cuimhin leat, féach praghas reatha an albaim ar líne chun comhfhogasú a fháil ar an méid a d’íoc tú.

3. 

   Scríobh síos an ceol go léir a rinne tú pirated le sé mhí anuas. Tá súil agam nach ndearna tú an méid thuas, ach más ea, ní mór duit an chuid seo a chur san áireamh freisin. Scríobh síos ar pháipéar nó ar scarbhileog Excel do gach amhrán nó albam a d’íoslódáil tú.
   • Cuardaigh albam nó amhráin ar iTunes nó Google Play le fáil amach cé mhéid a íocfaidh tú má íoslódálann tú ceol go dlíthiúil. Scríobh an uimhir seo síos.
   • Sna Stáit Aontaithe, tabhair faoi deara má tá tú ag íoslódáil ceoil go bhfuil sé mídhleathach, tá tú ag sárú an dlí. Má ghabhtar thú, d’fhéadfá fíneáil suas le $ 250,000 a ghearradh ort agus fiú dul go príosún.

4. 

   Ríomh an méid iomlán airgid a cheannaigh tú ceol. Ríomh líon iomlán na n-amhrán a cheannaigh tú le sé mhí anuas, agus an méid comhfhreagrach a chaithfidh tú a íoc. An bhfuil tú ag caitheamh an iomarca ar cheol in ionad buneilimintí eile i do shaol, cosúil le bia? An bhfuil tú i bhfiacha as ceol a cheannach? Trí na céimeanna thuas a chomhlánú, tabharfar bealach iontach oibiachtúil duit chun do nósanna a scrúdú.

5. 

   Seachain ceol ríogach a cheannach. Má cheannaíonn tú tromlach an cheoil gan smaoineamh i ndáiríre faoi seo agus na hiarmhairtí a bhaineann leis, tá cúpla céim is féidir leat a thógáil chun a bheith níos feasaí faoi do chéad albam eile agus do cheannach ceoil.
   • Tóg cúpla soicind nó nóiméad chun smaoineamh go cúramach sula dtéann tú chuig an gcuntar seiceála. Glac anáil dhomhain, téigh timpeall beagáinín. Ba mhaith leat stop a chur ag smaoineamh ar an taifead is mian leat a cheannach agus díriú ar do spriocanna.
   • Smaoinigh an bhfuil ceannach ceoil ag cabhrú leat i dtreo do spriocanna.Bí chomh macánta leat féin agus is féidir. An dtugann an t-amhrán nua sin níos gaire duit do sprioc - níos lú airgid a chaitheamh ar tháirgí ceoil - nó an bhfuil tú ag tarraingt níos faide ó do sprioc?
   • Déan do leibhéal struis a mheas. Bí soiléir faoin strus atá tú ag dul tríd, bíodh sé bainteach le ceannach ceoil nó le haon rud eile. Gach seans go gceannóidh tú ceol ar neamhchlaonadh faoi strus, mar sin glac tamall le smaoineamh air.

6. 

   Bain do chárta creidmheasa / dochair as do chuntas ceannaigh ceoil. Ná postáil faisnéis den sórt sin ar líne, má rinne tú, scrios í. Is minic a bhíonn sé éasca ag cuideachtaí ceol a cheannach le cliceáil luch. Más mian leat do chaiteachas a theorannú, athraigh do chuid socruithe ionas go mbeidh ort faisnéis do chárta creidmheasa a iontráil gach uair a dhéanann tú ceannach.
   • Tabharfaidh sé seo am duit a mheas an bhfuil an earra rud éigin a theastaíonn uait a cheannach nó “a theastaíonn uait” a cheannach.

7. 

   Luaíocht duit féin. Más féidir leat fanacht amach ó do chuid siopadóireachta impulse, luaigh rud éigin eile a theastaíonn uait. Ceannaigh caife, bata popsicle, nó léine duit féin leis an airgead a shábháil tú. fógra

Comhairle

• Ná déan dearmad súil a choinneáil ar do chuid ama ceoil; cuirfear do chuid iarrachtaí amú mura ndéanann tú sin.
• Múscail agus téigh a chodladh ag an am céanna gach lá. Cabhróidh sé seo leat an méid ama a éisteann tú le ceol a chinneadh gach lá.

Rabhadh

• Is eispéireas thar a bheith frustrach é nós andúileach a shárú. Is féidir go mbeadh sé deacair do spriocanna a bhaint amach, agus is minic gur mhaith leat a thabhairt suas. Féach teiripeoir nó dochtúir má theastaíonn tacaíocht dhomhain uait chun fanacht spreagtha.
• Ní comhairle ghairmiúil an t-alt seo, agus úsáideann sé an focal "andúil" sa chiall leathan neamhghairmiúil, leis an bhrí "obsession". Má cheapann tú i ndáiríre go bhfuil d’andúil chomh dian sin nach féidir aon earraí a réiteach, iarr cabhair ó do dhochtúir.