Ábhar

• Céimeanna

Fágann breoiteacht gluaisne agus tú ag glacadh páirte sa pháirc spraoi go gcaillfidh tú an taithí spéisiúil. Athraíonn ár súile, ár gcluasa istigh, agus na matáin agus na hailtí agus muid ag bogadh agus ag tarchur faisnéise chuig ár n-inchinn. Nuair a thosaíonn an t-inneall ag bogadh, tarchuireann codanna éagsúla den chorp faisnéis dhifriúil chuig an inchinn, ag díspreagadh na hinchinne, rud a fhágann go mbíonn meadhrán, nausea, agus b’fhéidir an cás is measa is féidir. urlacan amach. Tarlaíonn an cás seo ní amháin nuair a bhíonn muid ag marcaíocht coaster sorcóir ach freisin nuair a thiománaimid traein, bád, traein, eitleán agus gluaisrothar. Chun breoiteacht gluaisne a shárú, is féidir leat cógais a ghlacadh nó athruithe a dhéanamh i do shaol mar aiste bia agus staidiúir choirp.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Úsáid leigheas breoiteachta frithghluaiseachta

1. 

   
   
   Bain úsáid as leigheas breoiteachta frith-ghluaisne Dramamine thar an gcuntar. Is secretion aigéad boilg é Dimenhydrinate (foirm de Dhramamine freisin ach a thagann i roinnt brandaí éagsúla), atá ar fáil go forleathan i gcógaslanna nó i siopaí grósaera. Cuireann na drugaí seo bac ar an inchinn faisnéis a fháil is cúis le nausea. Is féidir dramamine a cheannach i bhfoirm sedative agus neamh-sedative. Tá cógais nach mbíonn ina gcúis le codladh oiriúnach agus iad ag glacadh páirte i réimsí siamsaíochta. Má thógann sé tamall fada taisteal ar an traein nó ar eitleán agus má theastaíonn uait codladh, is féidir leis an codlatacht a bheith an-éifeachtach.
   • Chun breoiteacht gluaisne a chosc, is fearr an leigheas a ghlacadh 30 go 60 nóiméad sula n-imrítear sult as. Gach 4 go 6 uair an chloig, is féidir le daoine fásta agus leanaí os cionn 12 bliana d’aois Dimenhydrinate a ghlacadh de réir mar is gá chun breoiteacht gluaisne a chosc nó a chóireáil. Is féidir le leanaí faoi 12 bliana d’aois an cógas seo a fháil gach 6 nó 8 n-uaire an chloig, áfach, moltar dul i gcomhairle le dochtúir sula dtugann sé do leanaí óga é.
   • Úsáidtear cúpla druga den chineál céanna freisin chun breoiteacht gluaisne a chóireáil. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir nó le cógaiseoir chun an cógas is fearr duit a fháil.

2. 

   
   
   Úsáid paiste Scopolamine. Teastóidh comhairle ó do dhochtúir uait chun an cógas seo a fhorordú. De ghnáth, bíonn an druga seo oiriúnach dóibh siúd nach maith leo Dramamine a úsáid. Den chuid is mó, tá Scopolamine ar fáil mar phaiste.
   • Inis do dhochtúir faoi aon fo-iarsmaí a d’fhéadfadh a bheith agat, lena n-áirítear codlatacht, disorientation, liopaí tirim nó siabhránachtaí.
   • Is dócha nach mbeidh daoine áirithe le glaucoma nó fadhbanna sláinte áirithe eile in ann an cógas seo a ghlacadh, chun a chinntiú go gcuirfidh tú do dhochtúir ar an eolas faoin bhfadhb atá agat.

3. 

   
   
   Úsáid paiste Scopolamine. Úsáid an ghreamú de réir na dtreoracha ar an bpacáiste. De ghnáth, cuirtear cógais ar chúl na cluaise 4 uair an chloig ar a laghad sula dtiocfaidh siad i bhfeidhm. Nigh na cluasa tar éis duit iarratas a dhéanamh. Bain an paiste ón bpacáiste. Greamaigh ar chraiceann. Nigh do lámha díreach ina dhiaidh sin. Bain an paiste de réir mar is cuí leat nó mar a léirítear ar an bpacáiste.

4. 

   Forlíonadh cógaisíochta a bhlaistiú le sinséar. Tá sinséar (táirgí míochaine an teaghlaigh sinsir) saor agus éifeachtach. Is féidir leat sinséar úr a úsáid nó i bhfoirm pill. Díoltar go forleathan iad i gcógaslanna nó i siopaí grósaera.
   • Más mian leat sinséar úr a úsáid, bain an craiceann de agus gearr i bpíosaí beaga cearnacha é.Slice iad i bpíosaí cosúil le guma. Braitheann go leor daoine an-míchompordach le blas pungent sinséar. Má tá tú ar dhuine acu sin, roghnaigh pills pill.
   fógra

Modh 2 de 2: Straitéis a chur i bhfeidhm chun breoiteacht gluaisne a sheachaint

1. 

   Ith beagán chun do bholg a chobhsú. Cuidíonn ithe roinnt sneaiceanna cosúil le brioscaí nó sinséar roimh nó tar éis sult a bhaint as do bholg a mhaolú. Tá sneaiceanna ard i carbaihiodráití agus íseal i saill iontach le haghaidh breoiteachta gluaisne. Ith bianna a bhfuil blas sinséar, aráin, gránaigh, cnónna nó torthaí orthu.
   • Is féidir le bianna spíosracha nó aigéadacha greannú a dhéanamh ar líneáil an bholg, rud a fhágann go bhfuil an córas díleá ar fad níos so-ghabhálach do chomharthaí breoiteachta gluaisteán.

2. 

   Suigh sa suíomh is cobhsaí den traein. Athróidh sé seo ag brath ar an gcineál feithicle. De ghnáth, is é an seasamh is cobhsaí le haghaidh coaster sorcóir sa lár. Is minic a bhíonn an seasamh roimh agus tar éis an coaster sorcóir níos corraithe. Maidir le gluaisteáin, is é an suíomh is cobhsaí an suíochán tosaigh. Maidir le báid agus aerárthaí, tá an suíomh is sábháilte sa lár freisin.

3. 

   Coinnigh an ceann agus an muineál néata. Is minic a bhíonn breoiteacht gluaisne mar gheall ar neamhréireachtaí maidir le comharthaí a tharchur ó chodanna éagsúla den chorp, déan iarracht do cheann agus do mhuineál a choinneáil ina seasamh ar feadh ré an turais. Sa chaoi seo, croithfidh do cheann níos lú. Go háirithe agus tú ag marcaíocht coaster sorcóir, cuideoidh sé seo leis an gceann agus an muineál a chosc ó dhíobháil.

4. 

   Breathnaíonn na súile ar phointe seasta. Is dóichí go mbeidh meadhrán ort má choinníonn do shúile ag féachaint timpeall. Ba chóir do shúile a choinneáil ag pointe seasta aon uair a théann tú isteach sna feithiclí thuas. Má tá tú ag marcaíocht coaster sorcóir, d’fhéadfadh sé a bheith an-chabhrach má fhéachann tú ar an gcarr amach romhainn nó má dhúnann tú do shúile go simplí. Má tá tú ar turas báid, féach amach ar na spéire. Cabhróidh sé seo le cur na mara a laghdú.

5. 

   Gluaiseacht a íoslaghdú. Tá sé seo an-chabhrach le haghaidh breoiteachta gluaisne. Déanta na fírinne, níl an modh seo oiriúnach i ndáiríre nuair a chuirtear i bhfeidhm é i bpáirceanna siamsaíochta. Ach má tá tú ag taisteal ar eitleán, ar thraein, ar bhád nó i gcarr, ba cheart duit do shoghluaisteacht a theorannú. Ná léigh leabhair ná féach ar scannáin. Suigh siar agus scíth a ligean chun breoiteacht gluaisne a chosc.

6. 

   Cuir brú i bhfeidhm ar phointe acupuncture P6. Creidtear go laghdaíonn pointí acupuncture ar a dtugtar Pericardium 6 nausea. Tá an pointe seo ar an taobh istigh den wrist, suite sa lár thart ar 3 cm ón bhfilleadh wrist. Díolann go leor siopaí bráisléid, taobh istigh tá cnaipí a chuireann brú ar an bpointe acupuncture. Tá staidéar déanta ag eolaithe go bhfuil sé seo an-éifeachtach maidir le breoiteacht gluaisne.
   • Tá go leor conspóide ann fós faoi na pointí acupuncture seo nó faoi na gníomhartha brú chun comharthaí nausea a laghdú. Slí amháin nó slí, is féidir leat triail a bhaint as ceann a d’oibrigh duit.
   fógra