Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Folcadh gaile a úsáid
• Cuid 2 de 3: Leigheasanna Baile Nádúrtha a Úsáid
• Cuid 3 de 3: Conas d’aghaidh a ghlanadh
• Leideanna
• Rabhaidh

Nuair a chloiseann muid an focal "pimple", tugtar íomhá eascann bán nó dubh dúinn, chomh maith le pustule mór inflamed, a bhfuil a cuas líonta le pus. Mar sin féin, uaireanta ní mór dúinn déileáil le haicne subcutaneous. Foirmíonn pimple subcutaneous i sraitheanna domhain an chraiceann, tá an t-asraon clogged go docht, tugtar faoi deara comharthaí athlasadh, ach tá ceann an pimple as láthair. Cruinníonn an secretion a ritheann na faireoga sebaceous agus na cealla marbha i follicle an aicne subcutaneous. Is gnách go bhfaightear pimples domhain subcutaneous ar an duine sa srón, leicne, smig, forehead, muineál, agus uaireanta fiú taobh thiar de na cluasa. Mar thoradh ar an bpróiseas athlastach, tarlaíonn pian. Más mian leat fáil réidh le haicne subcutaneous, tabhair aire cheart do do chraiceann. Glan dromchla an chraiceann go cuí, agus bain úsáid as folcadáin gaile chun an craiceann a ghlanadh go domhain. Buíochas leis seo, is féidir leat fáil réidh go tapa leis an pimple subcutaneous.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Folcadh gaile a úsáid

1. 1 Teas an t-uisce agus cuir comhábhair bhreise leis. Doirt uisce isteach i sáspan 1-lítear agus é a fhiuchadh ar feadh nóiméid. Cuir braon nó dhó de blátholaí leis (nó bain úsáid as 1/2 teaspoon luibh triomaithe in aghaidh an lítir uisce). Cuidíonn olaí riachtanacha athlasadh a laghdú agus cabhraíonn siad le pimples aibiú níos tapa. Féadann roinnt blátholaí briseadh amach nua aicne a chosc. Tar éis duit an ola riachtanach a chur leis, boil an t-uisce ar feadh nóiméid eile. Roghnaigh ceann amháin de na blátholaí seo a leanas:
   • Ola lus an phiobair agus ola spearmint. Is é an comhábhar is luachmhaire i mint ná menthol, atá antiseptic agus a fheabhsaíonn feidhmiú an chórais imdhíonachta. Ós rud é go bhfuil mint greannmhar do roinnt daoine, cuir braon amháin d’ola riachtanach lus an phiobair in aghaidh an lítir uisce le haghaidh na gcéad chóireálacha.
   • Ola calendula. Luasghéadaíonn Calendula an próiseas cneasaithe agus tá airíonna frithmhiocróbach aige.
   • Ola laibhe. Tá éifeacht soothing agus emollient ag lavender. Is cóireáil éifeachtach é d’imní agus do dhúlagar. Tá airíonna antibacterial aige freisin.
2. 2 Déan tástáil ar do chraiceann le haghaidh íogaireachta d’ola riachtanach. Sula n-úsáidtear aon blátholaí a fhaightear ó phlandaí, caithfear iad a thástáil le haghaidh íogaireachta aonair. Cuir braon amháin d’ola riachtanach ar do wrist agus fan 10-15 nóiméad. Déan an toradh a mheas. Má fheiceann tú gríos beag a d’fhéadfadh a bheith ag gabháil leis an itching, is dóichí go bhfuil tú ailléirgeach leis an ola is rogha leat. Mura bhfuil na hairíonna thuas i láthair, is féidir an nós imeachta a dhéanamh. Má tá íogaireacht agat le hola áirithe, roghnaigh ceann nach gcuirfidh imoibriú ailléirgeach ort.
   • Cuimhnigh go bhféadfá íogaireacht a fhorbairt maidir le hola riachtanach nach bhfaca tú cheana. Ar an gcúis seo, tá sé tábhachtach i gcónaí tástáil a dhéanamh ar íogaireacht aonair i leith ola riachtanach.
3. 3 Gaolaigh d’aghaidh. Múch an sorn agus bain an uileán.Tarraing do chuid gruaige ar ais agus ceangail é le banda rubair nó hairpin. Clúdaigh do cheann le tuáille cadáis glan mór. Lean thar phota uisce fiuchta. Clúdaigh do cheann le tuáille ionas nach n-éalóidh gaile ó na taobhanna. Dún do shúile, breathe de ghnáth, agus lig duit féin a scíth a ligean ar feadh 10 nóiméad. Sruthlaigh le huisce te agus déan pat tirim le tuáille glan.
   • Coinnigh d’aghaidh ar a laghad 30–40 cm ar shiúl ó phota uisce fiuchta chun scaldáil a dhéanamh ort féin.
   • Déan cóireálacha gaile arís i rith an lae. Chun seo a dhéanamh, déan an t-uisce a fhiuchadh arís. Glanann an gal go maith pores an chraiceann ó ola agus neamhíonachtaí. B’fhéidir go gcuideoidh an nós imeachta seo leat fáil réidh le pimple subcutaneous.
4. 4 Cuir moisturizer i bhfeidhm. Tar éis d’aghaidh a ghal, cuir moisturizer ar do chraiceann. Roghnaigh moisturizer neamh-comedogenic. Ní dhéanfaidh uachtar den sórt sin pores clog agus acne a spreagadh. Ina theannta sin, beidh craiceann moisturized bog agus supple.
   • Má tá craiceann íogair agat, roghnaigh moisturizer atá saor ó cumhráin.

Cuid 2 de 3: Leigheasanna Baile Nádúrtha a Úsáid

1. 1 Cuir comhbhrú te i bhfeidhm. Ós rud é go bhfoirmíonn pimple subcutaneous i sraitheanna domhain an chraiceann, mar riail, tógann sé tamall fada ón nóiméad a fhoirmítear é go dtí aibiú iomlán agus an chuma atá ar cheann ar dhromchla an chraiceann. Chun an próiseas seo a bhrostú, cuir comhbhrú te i bhfeidhm ar an limistéar inflamed. Soak liathróid cadáis nó éadach in uisce te agus cuir isteach ar an pimple ar feadh cúpla nóiméad. Déan an nós imeachta arís trí huaire sa lá go dtí go mbíonn ceann an pimple le feiceáil ar dhromchla an chraiceann.
   • Is féidir leat swab cadáis a thumadh freisin i tae luibhe te a dhéantar le mint, lavender, calendula, nó thyme.
2. 2 Úsáid oighear. Má tá an pimple tinn, dearg agus pianmhar, cuir pacáiste oighir leis ar feadh níos mó ná deich nóiméad. Laghdóidh sé seo an at go suntasach agus beidh sé níos éasca duit do pimple a cheilt le concealer. Ina theannta sin, cuideoidh an nós imeachta seo le pian a laghdú.
   • Bí cinnte an t-oighear a fhilleadh in éadach tanaí. Ná cuir oighir go díreach ar do chraiceann, nó d’fhéadfaí damáiste a dhéanamh dó.
3. 3 Úsáid tae glas. Úsáid lóis ina bhfuil sliocht tae glas 2% chun fadhbanna aicne a laghdú. Is féidir leat mála tae glas a uisce in uisce te freisin agus é a chur i bhfeidhm ar an pimple ar feadh cúpla nóiméad. Tá airíonna astringent ag tae. A bhuíochas leis seo, luasghéaróidh an próiseas aibithe an pimple agus an ceann a bhaint go dromchla an chraiceann. Maraíonn luibheanna le gníomh antibacterial baictéir is cúis le athlasadh.
   • De réir taighde, is cóireáil éifeachtach é tae glas le haghaidh riochtaí craicinn éagsúla.
4. 4 Caitheamh an pimple le ola crann tae. Soak liathróid cadáis in ola crann tae gan amhras. Cuir an ola i bhfeidhm go díreach ar an pimple. Ná sruthlaigh as an ola. Laghdaíonn ola crann tae athlasadh agus luasann sé an próiseas cneasaithe. De réir taighde, tá éifeachtaí frithmhiocróbach ag ola crann tae freisin.
   • Tá gá le níos mó taighde, áfach, chun a fháil amach cé chomh héifeachtach agus atá cur i bhfeidhm tráthúil ola crann tae maidir le hionfhabhtuithe baictéaracha nó víreasacha a chóireáil.
5. 5 Déan masc luibhe. Maidir le cumasc luibhe nádúrtha a bhfuil airíonna antibacterial, astringent agus leighis aige, measc 1 spúnóg bhoird de mil, 1 ubh bán (mar cheanglóir), agus 1 sú líomóide teaspoon (whitening). Is féidir sú líomóide a chur in ionad coll cailleach feasa, atá frith-athlastach iontach. Cuir ½ teaspoon aon cheann de na blátholaí seo a leanas leis agus measc go maith:
   • ola lus an phiobair;
   • ola spearmint;
   • ola lavender;
   • ola calendula;
   • ola thyme.
6. 6 Cuir an masc i bhfeidhm ar d’aghaidh. Cuir an masc ar d’aghaidh, do mhuineál, nó do chodanna de do chorp a bhfuil aicne subcutaneous air. Fan go dtriomóidh an masc, tógfaidh sé thart ar 15 nóiméad.Sruthlaigh an masc go réidh le huisce te. Ná bruscar do chraiceann. Pat do chraiceann tirim ag baint úsáide as tuáille glan. Cuir moisturizer neamh-comedogenic i bhfeidhm.
   • Mura dteastaíonn uait an masc a chur i bhfeidhm ar fud d’aghaidh, sáithigh swab cadáis sa mheascán agus déan an aicne faoi do chraiceann a chóireáil.

Cuid 3 de 3: Conas d’aghaidh a ghlanadh

1. 1 Roghnaigh glantóir milis. Roghnaigh táirge éadrom, neamh-scríobach ola-bhunaithe ola-bhunaithe ar a bhfuil an lipéad “neamh-comedogenic”. Ciallaíonn sé seo nach gcuirfidh an táirge a roghnaíonn tú clog ar phiocháin do chraiceann, agus is é sin príomhchúis an aicne. Molann go leor deirmeolaithe ola glycerin, ola lus na gréine, nó ola síolta fíonchaor a úsáid. Chomh maith leis sin, ná bain úsáid as glantóir ina bhfuil alcól. Déanann alcól an craiceann a thriomú, a ghríosadh agus a dhamáistiú mar go mbaintear na holaí nádúrtha a chosnaíonn é.
   • Ná bíodh eagla ort ola a úsáid mar ghlantóir. Úsáid olaí neamh-comedogenic le haghaidh glanta.
   • Sruthlaigh le huisce te agus bain úsáid as do mhéara chun an glantóir a chuimilt go réidh ar do chraiceann. Ná bain úsáid as éadach níocháin nó scuab chun na críche seo. Ná bruscar d’aghaidh, déan pat tirim le tuáille bog agus cuir moisturizer i bhfeidhm. Nigh d’aghaidh níos mó ná dhá uair sa lá, nó tar éis duit allais a dhéanamh go mór.
   • Is sampla é Setafil de ghlantóir mín is féidir a úsáid gan a bheith buartha faoi shláinte an chraicinn.
2. 2 Nigh tú féin. Ag baint úsáide as do mhéar, cuir an glantóir i bhfeidhm ar do chraiceann. Ná bain úsáid as éadach níocháin nó spúinse, mar is féidir leis seo an craiceann a ghríosú agus an limistéar inflamed a ghéarú. Cuir an glantóir go réidh ar dhromchla an chraiceann i ngluaiseacht chiorclach. Ná bruscar do chraiceann. Is féidir le cuimilt agus exfoliation an chraiceann a bheith ina chúis le créachta agus coilm. Nigh d’aghaidh dhá uair sa lá. Tar éis d’aghaidh a ní, déan do chraiceann a thriomú le tuáille bog glan.
   • Ná brú, pop, ná teagmháil pimples riamh. Seachas sin, d’fhéadfadh athlasadh mór a bheith mar thoradh ar ghníomhartha den sórt sin, scarring agus moilliú an phróisis cneasaithe.
3. 3 Seachain táirgí cúram craicinn a bhfuil ceimiceáin ghuaiseacha iontu. Tá réimse leathan táirgí cúram craicinn ar fáil. Mar sin féin, níl éifeacht dhearfach ag gach ciste air. Seachain táirgí a úsáid a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le greannú, mar shampla astringents, toners, agus exfoliators. Seachain táirgí a bhfuil aigéad salaicileach nó lachtaigh iontu a úsáid agus iad ag triomú do chraiceann. Bí cúramach agus tú ag glacadh le nósanna imeachta glanta aghaidhe ar nós microdermabrasion. Ní féidir ach deirmeolaithe cáilithe na nósanna imeachta seo a dhéanamh. Seachas sin, d’fhéadfadh damáiste tromchúiseach don chraiceann a bheith mar thoradh ar an nós imeachta seo.
   • Is féidir le makeup do fhadhb blemishes agus acne a dhéanamh níos measa. Féadann cosmaidí pores do chraiceann a chlogáil nó a ghríosú, is dócha mar gheall ar na ceimiceáin atá iontu.
4. 4 Glac cith nó folctha gach lá. Faigh an nós folctha nó cith a thógáil gach lá. Má allas tú go leor, cith nó bathe níos minice. Cith nó sruthlaigh do chraiceann tar éis aclaíochta.
   • Féadann an iomarca allais an fhadhb a bhaineann le pimples nó cineálacha eile aicne a mhéadú, go háirithe mura sruthlaíonn tú an allais ar an bpointe boise. Le sweating méadaithe, éiríonn pores craiceann clogged níos tapa agus méadaíonn an baol aicne.

Leideanna

• Cé nach dtuigtear go hiomlán cúiseanna aicne, is féidir le testosterone, easnaimh aigéad sailleacha riachtanacha, athlasadh, ionfhabhtuithe baictéaracha, imoibrithe ar cheimiceáin, caitheamh tobac agus aiste bia cur le haicne.
• Caith a laghad ama agus is féidir sa ghrian agus seachain leapacha súdaireachta. Déanann radaíocht ultraivialait dochar don chraiceann.

Rabhaidh

• Má tá d’acne dian, téigh i gcomhairle le deirmeolaí sula n-úsáidtear leigheasanna baile.
• Má tá aicne éadrom ort agus mura bhfeiceann tú feabhas laistigh de chúpla lá, téigh i gcomhairle le deirmeolaí.
• Féadann cógais áirithe íogaireacht do chraiceann maidir le solas na gréine a mhéadú (go háirithe i gcás aicne). I measc na ndrugaí seo tá antaibheathaigh, frithhistamíní, drugaí ailse, drugaí croí, drugaí frith-athlastacha neamhsteroidal (NSAIDanna), agus drugaí aicne mar isotretinoin agus acitretin.