Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Ullmhaigh go Mothúchánach
• Modh 2 de 3: Caith leis le meas
• Modh 3 de 3: Conas déileáil leis na hiarmhairtí?
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá tú ag dul leis an bhfear deas seo le tamall anois. Tá sé cineálta, tuisceanach agus flaithiúil. Ach ní bhraitheann tú dó cad ba cheart duit a mhothú. Cé go bhfuil tarraingt choirp de chineál éigin eadraibh, ní bhraitheann tú compordach timpeall air, go háirithe toisc nach bhfuil go leor leasanna agat i bpáirt leis. B’fhéidir nach maith leis am a chaitheamh taobh amuigh den teach, dul chuig ceolchoirmeacha ceoil beo nó dreapadh siopaí athláimhe ar thóir rudaí suimiúla. Conas, mar sin, deireadh a chur leis an gcaidreamh? Léigh ar aghaidh chun a fháil amach.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Ullmhaigh go Mothúchánach

1. 1 Déan cinnte go bhfuil tú réidh chun ligean dó imeacht. Ná déan cinntí gasta. Tóg do chuid ama agus smaoineamh go cúramach ar an staid, smaoinigh ar na buntáistí agus na míbhuntáistí go léir a bhaineann le caidreamh leis. Ionas nach mbeidh aiféala ort i gceann cúpla mí an méid atá déanta agat.
   • An bhfuil tú ag tabhairt an iomarca airde ar rudaí neamhshuntasacha? An bhfuil sé chomh tábhachtach i ndáiríre nach mbíonn sé i gcónaí ag iarraidh na rudaí a theastaíonn uait a dhéanamh? An bhfuil aon ghníomhaíochtaí eile ann a thaitníonn leis an mbeirt agaibh? Smaoinigh go cúramach ar na freagraí.
   • B’fhéidir go raibh do chairde nó do mhuintir ag tabhairt le tuiscint go fánach nach raibh sé maith go leor duit, agus lig tú do na leideanna sin greim a choinneáil ar do chuid smaointe? Déan measúnú ar na cúiseanna atá agat le briseadh suas.
2. 2 Ná déan ionramháil air. In a lán cásanna, roghnaíonn daoine tosú ag caitheamh go dona lena bpáirtí, le súil go gcuirfidh sé tús leis an mbriseadh. Is féidir leat a bheith ag magadh faoi i gcónaí faoi obair tí, a chuid éadaí a cháineadh, a phleananna maidir le crochadh amach le chéile a mhilleadh i gcónaí, nó fiú é a cheilt ionas go ndumpfaidh sé thú. Ní gá duit é a dhéanamh ansin. Ach mar thoradh ar a leithéid de mhodh ní dhéanfaidh tú ach dochar dó agus stopfaidh tú de bheith ag dúil leat.
   • B’fhéidir nach dtuigeann do pháirtí an méid atá á dhéanamh agat. Má bhí d’iompar cineálta i gcónaí, ach gur athraigh sé go tobann i bpolaraíocht i rith an lae, b’fhéidir nach dtuigeann sé do leid. B’fhéidir go dtosóidh sé ag déanamh imní go bhfuil rud éigin cearr leat.
   • Féadfaidh tú a chur ar an duine maith seo a luach féin a cheistiú. Cén fáth rud éigin mar seo a dhéanamh? B’fhéidir go bhfuil sé míchompordach, ach ní gá duit ach an fhírinne a insint.
3. 3 Stop béim a chur ort féin. Ní dhéanann tú aon rud maith duit féin trí fanacht sa chaidreamh díreach ionas nach gciontaíonn tú éinne. Mura bhfuil tú féin agus do bhuachaill comhoiriúnach, díreach mar nach bhfuil do bhrionglóidí comhoiriúnach, lig dó imeacht, ar shlí eile ní nochtfaidh tú ach strus duit féin.
   • Ardaíonn strus leibhéil cortisol fola, rud a d’fhéadfadh meáchan a fháil. Ní thaitneoidh an t-ionchas seo le mórchuid na mban, agus ní bheidh sé chomh furasta caidreamh nua a aimsiú mura dtaitníonn an bealach a fhéachann tú leis.
   • Is féidir le leibhéil arda cortisol cur isteach ar na córais imdhíonachta, díleácha agus fiú atáirgthe. Ná cuir tú féin faoi strus den sórt sin - ná tarraing amach an comhrá tromchúiseach seo!
4. 4 Tuig go bhfuil sé an-tábhachtach deireadh a chur leis. Tá eagla ar mhórchuid na ndaoine roimh chomhrá díreach agus caidreamh a bhriseadh suas, agus dá bhrí sin féadfaidh siad an comhrá a chur siar nó stop a chur le cumarsáid a dhéanamh leis an duine ar fad. Ná fág do pháirtí i limbo - ní dhéanfaidh sé seo ach an bheirt agaibh níos measa.
   • Bíonn sé deacair i gcónaí deireadh a chur le rud éigin suntasach, cosúil le caidreamh nó post. Admhaigh go rachaidh briseadh suas i bhfeidhm go mothúchánach ar do bhuachaill agus ortsa.
   • Is cuimhin linn i gcónaí tús agus deireadh ár dtaithí níos beoga ná an lár. Ná cuir deireadh leis an gcaidreamh ar bhealach a chuireann isteach ar na cuimhní cinn atá agat ar a chéile.
   • Nuair a bhíonn an deis ag daoine deireadh a chur go socair le caidreamh, braitheann siad síochánta, in ionad iad féin a chéasadh le smaointe faoi na rudaí a chuaigh mícheart.Ar an mbealach seo, treoraíonn siad a bhfuinneamh chuig daoine eile nó a gcuspóirí saoil, in ionad smaoineamh gan deireadh ar an gcaidreamh críochnaithe. Tá sé tuillte ag an mbeirt agaibh a bheith in ann bogadh go gasta go dtí an chéad chéim eile i do shaol.

Modh 2 de 3: Caith leis le meas

1. 1 Labhair leis go pearsanta. Tá scaradh le duine trí ríomhphost, SMS nó fiú teachtaireacht ghutha ábhartha go leor anois, ach ní shásóidh sé seo do pháirtí, tá sé neamhéifeachtach agus go hiomlán gan stró. Más fear maith é, tá míniú tuillte aige.
   • Ligfidh comhrá duine le duine duit do chúiseanna le briseadh suas a mhíniú go soiléir. Beidh sé úsáideach duit féin agus dó.
   • Is féidir le daoine iarmhairtí fadtéarmacha agus tromchúiseacha síceolaíochta a fháil mura bhfaigheann siad a ndóthain faisnéise faoin bhfáth ar fhág a bpáirtí iad.
   • Cuirfidh leideanna neamhbhriathartha, cosúil le teagmháil nó miongháire, in iúl dó go bhfuil meas agat air mar dhuine. Ní féidir é seo a bhaint amach le ríomhphost fuar.
2. 2 Roghnaigh suíomh oiriúnach. Ní féidir leat smaoineamh air ag an nóiméad deireanach. Bíonn tionchar ag an timpeallacht ar ár meon, ar ár gcumas díriú, agus ar ár léirmhíniú ar an méid a deirtear. Faigh áit ina mbraitheann tú beirt compordach.
   • Áit mhaith a bheadh ​​i bpáirc le loch, mar shampla, mar beidh na tonnta maol agus beagáinín tarraingteach.
   • Ach b’fhéidir nach rogha chomh maith é caife cluthar, mar go mbeidh strainséirí ina suí laistigh de chluasa agus is féidir leis an atmaisféar rómánsúil mothú suarach a thabhairt duit araon.
3. 3 Dírigh ar an tasc atá idir lámha. Le linn cumarsáide duine le duine, ná déan dearmad faoi thábhacht an cháis. Tá an duine seo luachmhar duit, agus ní mór duit rud éigin a rá leis, mar sin luaigh do theachtaireacht go soiléir agus go hiomlán.
   • Ná lig d’intinn dul ar strae. Ní dhéanfaidh smaoineamh ar conas deireadh a chur leis an gcomhrá seo go tapa ach tú agus cuirfidh sé isteach ar shreabhadh an chomhrá.
   • Ná sroich do ghuthán. Cuir é ar balbh agus coinnigh i do sparán nó i do phóca é. Fanfaidh Instagram agus ríomhphost.
4. 4 Ná bréag nó ná húsáid platitudes. Níl míniú bréagach tuillte ag do fhear deas. Tóg an bealach éasca agus taidhleoireachta. Más rud é nach é do fhear féin é, inis dó é, ach bí tuisceanach.
   • Ná bí ag gníomhú mar Friends Chandler nuair a dúirt sé le Janice go raibh sé ag bogadh go tír eile. Beidh an-náire ort nuair a chasfaidh tú isteach air áit éigin níos déanaí!
   • Is cosúil go bhfuil an leithscéal fánach go bhfuil tú “díreach gan a bheith réidh le haghaidh caidreamh” suarach, mar sin ba cheart duit é a sheachaint freisin.
5. 5 Ní fiú coimhlintí san am atá thart a phlé. De ghnáth, easaontaíonn lánúineacha maidir le cé atá ar an milleán as go bhfuil tús curtha le conspóid áirithe. Ná corraigh easaontais roimhe seo nó eispéiris dhiúltacha, ní dhéanfaidh sé aon mhaitheas duit.
   • Is cuma faoi láthair nár theastaigh uaidh riamh dul ag campáil nó chuig ceolchoirmeacha.
   • Mar an gcéanna, is cuma go raibh tú crua leis uaireanta nó go ndearna tú neamhaird air. Ná lig don chomhrá dul neamhtháirgiúil.
6. 6 Is féidir leat na hamanna maithe a lua. Bíodh a fhios aige gur bhain tú taitneamh as do chuid ama leis ar an iomlán. Aibhsigh cuid dá ghnéithe a chaillfidh tú. Is féidir leat aiféala a chur in iúl fiú ag deireadh an chaidrimh, ach sin amháin má tá sé ó chroí.
   • B’fhéidir gur thuig tú gur fhreagair sé do theachtaireachtaí agus do ghlaonna go tráthúil i gcónaí, agus gur sheol sé pictiúir gleoite de chait chugat, mar bhí a fhios agat gur thaitin leat iad. Más ea - inis dó faoi!
   • An raibh sé go maith sa leaba? Is cinnte gur fiú béim a leagan air seo chun a ego a dhéanamh níos réidh!

Modh 3 de 3: Conas déileáil leis na hiarmhairtí?

1. 1 Bí réidh lena imoibriú féideartha. Tá sé an-deacair a thuar conas a iompróidh fear (fiú fear maith) le linn briseadh, fiú má tá aithne mhaith agat air. Samhlaigh cásanna éagsúla agus sainigh do ghníomhartha iontu sula dtosaíonn tú ar an gcomhrá tábhachtach seo.
   • B’fhéidir go dtosóidh sé ag maslú ort. Más mian leis cion a dhéanamh ort, féadfaidh sé ábhair atá pianmhar duit a roghnú, mar shampla, slí bheatha nó do scileanna tuismitheoireachta. Inis duit féin go bhfuil sé díreach trína chéile agus nach sainmhíníonn a chuid focal tú ar chor ar bith.
   • Féadfaidh an t-imoibriú a bheith ina thost. Má dhúnann sé agus má dhiúltaíonn sé labhairt, ansin níl le déanamh agat ach a rá cad a bhí uait agus imeacht. Bíodh a fhios aige go mbeidh tú sásta labhairt leis arís nuair a bheidh sé réidh.
2. 2 Stop ag cumarsáid. Ní gá duit teagmháil a choinneáil le d’iar-iar, ar a laghad díreach tar éis an bhriseadh. Tá sé an-tábhachtach. B’fhéidir gur mhaith leat a bheith cairdiúil, ach ní chuideoidh téacsáil leis ar Facebook nó cuireadh a thabhairt dó caife dó scoitheadh ​​uait agus glacadh leis nach bhfuil tú le chéile a thuilleadh.
   • Tagann ár gcomhlachtaí i dtaithí ar láithreacht leanúnach duine eile in aice láimhe. Agus nuair a fhágann an duine seo, caithfimid dul tríd an bpróiseas aistarraingthe, cosúil le drugaí. Ní bheidh d’iar-aire in ann bogadh ar aghaidh má fheiceann sé tú an t-am ar fad.
   • Nuair a fheicimid grianghraif d’iar-leannáin nár fuaraigh fós, tagann sean-mhothúcháin voluptuous ar ais chugainn. B’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú díliostáil nó bac a chur ar a chéile ar líonraí sóisialta ar feadh cúpla mí, nó níos faide fós!
3. 3 Cuir i gcuimhne duit féin go mbeidh tionchar ag an mbriseadh ort freisin. Cé gur thionscain tú é féin, tá gach seans ann nach mbraitheann tú faoiseamh láithreach. Bí ar an airdeall faoi chomharthaí go bhfuil an briseadh ag dul i bhfeidhm ort agus déan céimeanna réamhghníomhacha.
   • Má thosaíonn tú ag rá leat féin gur drochdhuine tú, stad. Tá sé ceart go leor mothú mar seo tar éis duit mothúcháin mhíthaitneamhacha a thabhairt chuig duine eile. Caithfear na smaointe seo a throid trí dhíriú ar chúiseanna réasúnta leis an mbriseadh.
   • Inis do do chairde gaoil agus do mhuintir go bhfuil tú ag cur deireadh leis an gcaidreamh seo. Ar an mbealach seo, beidh siad ar an eolas agus ní chuirfidh siad milliún ceist ort a chuirfidh isteach ort sa todhchaí. Níos tábhachtaí fós, cuideoidh siad leat déileáil leis an gcás.
   • Is minic go mbíonn torthaí dearfacha mar thoradh ar bhriseadh suas. Baineann go leor mná fás pearsanta amach tar éis deireadh a chur le caidreamh míshásúil. Is féidir leat freisin!

Leideanna

• Níor chóir duit é a sheachaint seachas scaradh. Ní thaispeánann sé ach easpa meas, dó féin agus don chaidreamh a bhí agat.
• Déan iarracht a shamhlú conas a mhothófá ina áit.
• Cuimhnigh go gcoinneoidh sé cuimhní cinn ort an chuid eile dá shaol. Más duine iontach é i ndáiríre, níor cheart duit páirt a ghlacadh leis ionas go n-aistreofar do chaidreamh chuig a liosta d’eispéiris mhíthaitneamhacha.

Rabhaidh

• Ná déan iarracht magadh a dhéanamh as an mbriseadh. D’fhéadfadh sé seo rudaí a dhéanamh níos éasca duit, ach beidh am crua ag do bhuachaill ag an am seo. Ní chuirfidh do scéalta grinn ach níos mó leis.
• Déan iarracht gan breathnú indifferent.
• Ní gá duit teacht ar do dhícheall. Cuir ort rud éigin níos simplí ionas nach ndíreoidh sé ar cé chomh sexy is féidir leat a bheith agus an méid atá caillte aige.