Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 2: Conas aire a thabhairt do do chuid fiacla eagna
• Modh 2 de 2: Conas déileáil le pian agus míchompord
• Rabhaidh

Is iad fiacla eagna an tríú sraith de mholtaí a fhásann ar thaobhanna na ngialla. Níl go leor spáis dromchla acu, mar sin ní féidir leo ach gearradh tríd go páirteach. Mar gheall ar an suíomh dochreidte tá sé deacair fiacla eagna a ghlanadh agus féadann sé lobhadh fiacail agus galar guma a chur faoi deara. Má tá do chuid fiacla eagna brúite go páirteach agus mura bhfuil tú á mbaint amach, is féidir le cúram ceart cabhrú le do chuid fiacla a chosaint ó lobhadh fiacail, ionfhabhtú agus pian.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Conas aire a thabhairt do do chuid fiacla eagna

1. 1 Scuab do chuid fiacla eagna scuab le ceann caol. Chun galar a sheachaint, ba chóir duit do bhéal a choinneáil glan, lena n-áirítear i réimse do chuid fiacla eagna. Is fearr scuab chúng a úsáid chun do chuid fiacla tosaigh a ghlanadh, mar is féidir leis áiteanna nach féidir le scuab rialta a bhaint amach.
   • Scuab do chuid fiacla dhá uair sa lá, lena n-áirítear ar maidin agus roimh leaba. Féadfaidh tú do chuid fiacla a scuabadh freisin tar éis ithe chun fáil réidh le smionagar bia.
   • Scuab do chuid fiacla le scuab brístí boga. Déan gluaiseachtaí beaga ciorclach leis an scuab. Is dóigh go mbeidh na gumaí timpeall an fhiacail eagna tinn agus tairisceana, mar sin bí an-chúramach sna réimsí seo ionas nach gcuirfidh siad leis an scéal. Bain triail as scuaba fiacla leictreacha nó ceann sínte.
   • Ná déan dearmad an spás faoin operculum a ghlanadh - an limistéar craiceann a chlúdaíonn an fiacail eagna.
   • Ag scuabadh do theanga chun an riosca go bhfuil ionfhabhtú guma a laghdú, ar shlí eile tá an baol ann go mbeidh ionfhabhtú nó casta cóireála ann.
   • Úsáid taos fiacla fluairíde.
2. 2 Floss uair amháin sa lá ar a laghad. Scuab na spásanna idir do chuid fiacla go léir. Is féidir leat snáithe rialta nó snáithe leictreach a úsáid - ligfidh an dá cheann duit smionagar bia a bhaint. Floss do chuid fiacla eagna chun aon iarmhair timpeall do chuid fiacla agus i do gumaí a bhaint.
   • Déan thart ar 40-45 ceintiméadar snáithe a dhífhilleadh agus timfhilleadh na foircinn timpeall do mhéara innéacs (nó cibé méara a mbraitheann tú compordach leo). Ansin, faigh greim ar an snáithe le do ordóga agus do réamhtheachtaí le haghaidh eispéireas scuabtha níos compordaí.
   • Bí réidh agus tú ag glanadh na spásanna idir do chuid fiacla. Floss an fiacail go réidh timpeall an guma.
   • Cuimil dromchla an fhiacail i ngluaiseacht suas agus síos. Ba chóir gach fiacail a scuabadh ar feadh 20 soicind ar a laghad. Déan iarracht líon na ngluaiseachtaí a chomhaireamh. Le himeacht aimsire, beidh sé ina nós agus stopfaidh tú ag comhaireamh.
   • Is féidir leat do chuid fiacla a scuabadh ar dtús agus ansin floss, ach is féidir leat a mhalairt a dhéanamh. Creidtear má floss tú do chuid fiacla ar dtús, beidh sé níos éasca do fluairíd an oiread de do chuid fiacla a chlúdach.
   • Is féidir leat floss fiaclóireachta a cheannach i go leor hipearmhargaí agus cógaslanna.
3. 3 Bain úsáid as cuas béil. Tar éis duit do chuid fiacla a scuabadh agus a fhliuchadh, sruthlaigh do bhéal le cuas béil. Cuidíonn rinsíní le plaic a chosc, gingivitis a chosc, agus bíonn siad tairbheach do shláinte fiaclóireachta de ghnáth. Déanann an chabhair sruthlaithe smionagar bia agus baictéir a shruthlú amach freisin.
   • Sruthlaigh amach do bhéal le leacht agus coinnigh an leacht i do bhéal. Tá sé tábhachtach do bhéal a shruthlú ionas go níochán an leacht thar do chuid fiacla eagna.
   • Ceannaigh mouthwash le tiúchan clorhexidine 0.02%. Triomaíonn táirgí alcóil seicní múcasacha agus cruthaíonn siad droch-anáil.
   • Díoltar táirgí clorhexidine i go leor cógaslanna agus i roinnt hipearmhargaí.
   • Chun cosc ​​a chur ar an sruthlaithe dul i bhfeidhm ar dhath do chuid fiacla, glac sos ar feadh seachtaine gach coicís.
4. 4 Sruthlaigh do bhéal le huisce salannmá tá na gumaí inflamed. Déan tuaslagán simplí d’uisce agus de shalann agus sruthlaigh do bhéal leis idir scuaba. Coinneoidh sé seo do bhéal glan agus laghdóidh sé athlasadh a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le pian.
   • Tuaslaig leath teaspoon uisce i gloine uisce te.
   • Sruthlaigh do bhéal ar feadh 30 soicind, ansin spit amach an t-uisce.
   • Sruthlaigh do bhéal le huisce salann tar éis gach béile chun fáil réidh le haon rian bia i do bhéal.
   • Déanfaidh an tuaslagán seo gumaí tinn a mhaolú a d’fhéadfadh a bheith tinn ó fhiacail eagna.
   • Is féidir le tae chamomile athlasadh a mhaolú. Sruthlaigh do bhéal le insileadh chamomile uair amháin sa lá.
5. 5 Sruthlaigh an limistéar timpeall an fhiacail le huiscitheoir. Is féidir leat uiscitheoir nó steallaire speisialta a úsáid. Caitheamh an limistéar timpeall an fhiacail eagna. Úsáid uiscitheoir tar éis béilí agus roimh leaba. Ligeann sé duit do chuid fiacla a ghlanadh go críochnúil agus aon bhruscar bia a d’fhéadfadh ionfhabhtú a shruthlú.
   • Líon an t-uiscitheoir le tuaslagán simplí uisce agus salainn. Má tá an brú ró-láidir agus ina chúis le fuiliú na gumaí, méadaigh an fad go dtí na fiacla agus scuab do chuid fiacla i ngluaiseachtaí ciorclach ar feadh thart ar 30 soicind in aghaidh an fhiacail.
   • Tabhair barr an uiscitheora chuig d’fhiacail eagna
   • Díoltar uiscitheoirí ag siopaí drugaí agus i go leor siopaí soláthair sláinte.
6. 6 Coinnigh do bhéal tais. Ól go leor uisce i rith an lae. Déanann seile troid ar bhaictéir agus laghdaíonn sé an baol ionfhabhtuithe.
7. 7 Tabhair cuairt ar d’fhiaclóir in am. Chun do chuid fiacla a choinneáil sláintiúil, tá sé tábhachtach cuairt a thabhairt ar d’fhiaclóir uair amháin gach 6 mhí ar a laghad. Má bhraitheann tú go bhfuil d’fhiacail eagna ar tí brúchtadh, féach ar do dhochtúir níos minice.
   • Inis do dhochtúir faoi aon fhadhbanna fiacail eagna.

Modh 2 de 2: Conas déileáil le pian agus míchompord

1. 1 Glac faoisimh pian. Is féidir le fiacla eagna a bheith pianmhar. Chun pian a mhaolú agus athlasadh a laghdú, glac faoisitheoirí pian ar oideas nó faoisimh pian thar an gcuntar.
   • Is féidir le ibuprofen agus acetaminophen cabhrú le pian a mhaolú. Cuidíonn Ibuprofen le athlasadh freisin.
   • Féadfaidh do dhochtúir leigheas láidir a fhorordú mura n-oibrigh na gnáthchinn go léir.
2. 2 Cuir fuar ar do ghrua. Nuair a thagann fiacla eagna amach, bíonn at agus pian ina gcúis leo. Cuir fuar ar do ghrua chun míchompord a mhaolú.
   • Clúdaigh an t-oighear le tuáille chun dón fuar a sheachaint.
   • Coinnigh an comhbhrú fuar ar feadh 20 nóiméad ar gach taobh. Is féidir oighear a chur i bhfeidhm suas le cúig huaire sa lá.
3. 3 Féach fiaclóir nó máinlia fiaclóireachta. Má éiríonn an pian dosháraithe nó má tá an fiacail eagna ag cruthú fadhbanna eile (mar shampla, tá ionfhabhtú forbartha), téigh i gcomhairle le do dhochtúir. Déanfaidh do dhochtúir cóireáil a fhorordú duit, a d’fhéadfadh a bheith san áireamh fiacail a bhaint. Cinnfidh an dochtúir an bhfuil ionfhabhtú i réimse an fhiacail eagna.
   • Féadfaidh d’fhiaclóir comhairliúchán a mholadh le máinlia.
4. 4 Faigh oideas d’antaibheathaigh. Uaireanta tógann baictéir suas faoin gcraiceann a chlúdaíonn an fiacail agus forbraíonn ionfhabhtú. Tugtar pericoronitis ar athlasadh na bhfíochán timpeall an fhiacail. Má fhorbraíonn an t-ionfhabhtú go gasta, forordóidh d’fhiaclóir antaibheathaigh nó fiú eastóscadh fiacail a mholadh.
   • Níos minice, forordaítear peinicillin le haghaidh athlasadh.
5. 5 Bain fiacail eagna. I roinnt cásanna, ní chabhraíonn ach eastóscadh fiacail le fáil réidh le pian agus athlasadh.Go minic, i gcás brúchtadh páirteach fiacail eagna, forordaítear é a bhaint. Fiafraigh de do dhochtúir cad a chuirtear in iúl i do chás.
   • Tá roinnt tásca ann maidir le eastóscadh fiacail: ionfhabhtú tromchúiseach, galar guma timpeall an fhiacail eagna, caries an fhiacail eagna, an gá atá le seomra a dhéanamh d’fhiacla eile le linn nósanna imeachta ortadóntacha, agus an baol d’fhiacla in aice láimhe.
   • Is nós imeachta réasúnta simplí fiacail eagna a bhaint. Féadfaidh tú dul abhaile díreach tar éis do nós imeachta.
   • Is nós imeachta sábháilte é agus is annamh a bhíonn deacrachtaí seachas pian agus at sealadach mar thoradh air.

Rabhaidh

• Ná bain úsáid as pioc fiacla chun bia atá fágtha a bhaint, mar d’fhéadfadh sé seo dochar a dhéanamh d’fhíocháin bhog agus ionfhabhtú a dhéanamh.
• Má tá fiacail tinn nó tinn, féach dochtúir a luaithe is féidir.