Conas a bheith compordach i sála arda

Físiúlacht: платье крючком Классик/ часть 2

Ábhar

Céimeanna
Cuid 1 de 3: Na Bróga Ceart a Aimsiú
Cuid 2 de 3: Do Chosa a Chosaint ó Ghortú
Cuid 3 de 3: Siúil Cleachtais in Ard-Sála
Leideanna
Ailt den chineál céanna

A mhná, an bhfuil tú ag iarraidh siúl le muinín i sála arda? Is féidir droch-cháil a bheith ar shála arda, agus tugann an fhíric seo deis iad a mheas míchompordach nó fiú mí-oiriúnach chun siúil, ach i ndáiríre ní hamhlaidh atá i ndáiríre. Le beagán cleachtadh, is féidir leat sála a chaitheamh go compordach má tá bróga ardchaighdeáin agat a d’oirfeadh go maith duit.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Na Bróga Ceart a Aimsiú

1 Faigh amach méid do chos. Tá sé an-tábhachtach go mbeadh a fhios agat an méid cruinn agus tú ag siopadóireacht le haghaidh bróga. Ar dheis sa siopa bróg, is féidir leat cabhair a lorg ó speisialtóir atá in ann do chos a thomhas i gceart agus an bhróg foirfe a aimsiú duitse.
- Féadfaidh do shiúlóidí éirí an-pianmhar má chaitheann tú bróga atá leathmhéid níos lú. Gortóidh do chosa bochta go leor, mar aon le matáin do chos.
- Déan cinnte bearradh a dhéanamh ar do bharraicíní ionas nach ngortóidh tú iad agus tú ag caitheamh bróga.
2 Faigh amach leithead an bhróg. Tagann an chuid is mó de na bróga trendy i leithead caighdeánach, ach d’fhéadfadh cruth níos fairsinge nó níos cúinge a bheith ag teastáil ó do chosa. Nuair a aimsíonn tú péire bróga is maith leat, faigh amach an bhfuil leitheadanna éagsúla ar fáil.
- Beidh an gréasaí in ann an bhróg a shíneadh, ag méadú an spáis do na toes chun go mbraitheann tú níos compordaí.
- Má tá cosa cúnga agat, ní mór duit cuir isteach speisialta a cheannach a chabhróidh leis an mbróg luí níos doichte ar an gcos, chomh maith le haon spás breise a líonadh ar na taobhanna.
3 Bain triail as bróga i gcónaí sula gceannaíonn tú. Tabhair faoi deara le do thoil nach bhfuil gach bróga den mhéid sonraithe. Is féidir le dhá phéire éagsúla den tsamhail chéanna suí ort ar bhealaí go hiomlán difriúil. D’fhéadfadh go mbeadh bróga ró-mhór nó ró-bheag, mar sin tá sé an-tábhachtach triail a bhaint astu sa siopa ar dtús sula gceannaítear iad. Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh go mbeadh an fachtóir a bhaineann le samhail bróg a roghnú mar gheall ar an gcaoi a n-oireann sé duit.
- Níor chóir duit bróga a cheannach má tá siad rud beag daingean le linn feistiú. Ní rachaidh sé in olcas ach sa todhchaí.
4 Siúil timpeall an stóir le do bhróga air. Má cheannaíonn tú bróga ó stór, cuir ort iad agus déan iarracht siúl timpeall ar feadh cúpla nóiméad. Beidh an t-am seo sách leor chun go dtuigfidh tú cé chomh compordach agus a bhraitheann tú ann. Mura ndéanann an bhróg pas sa tástáil dhá nóiméad, b’fhearr duit péire sála níos compordaí a fháil.
5 Ceannaigh bróga ardchaighdeáin. Is eispéireas siopadóireachta iontach é ceannach saor, ach ní earra wardrobe iad bróga le sábháil orthu. Sula gceannaíonn tú bróga, go háirithe iad siúd a bhfuil sála arda orthu, féach go géar orthu agus déan cinnte go bhfuil tú ag ceannach ó bhranda iontaofa. Is iad do chosa bunús do choirp, mar sin tá sé an-tábhachtach aire a thabhairt dóibh agus iad a choinneáil sláintiúil.

Cuid 2 de 3: Do Chosa a Chosaint ó Ghortú

1 Caitheamh blisters ar do chosa. Is féidir le blisters forbairt ó shleamhnú leanúnach na coise, bróga ró-dhaingean nó cosa allasacha, agus cuimilte iomarcach a chruthú. Cosain an suíomh blister le téip ghreamaitheach. Tá an ghreamaitheach an-bhog agus tugann sé deis don chraiceann análú go saor. Cuirfidh blisters isteach ar siúl compordach má fhágtar gan duine iad.
2 Ceannaigh cuir isteach speisialta le haghaidh sála arda. Socraíonn cluaisíní den sórt sin an chos sa bhróg ar bhealach níos sábháilte, rud a ligfidh duit é a chaitheamh ar feadh tréimhse níos faide. Tá cuir isteach cúr agus glóthach ar díol. Is féidir cuir isteach cúr a choigeartú de réir na méide atá ag teastáil, agus déantar iatáin glóthacha as ábhar trédhearcach, rud a thabharfaidh sólás duit atá dofheicthe do shúile priacal. Cuidíonn na hiontrálacha leis an chos a choinneáil i bhfeidhm agus an t-ardaitheoir ceart a choinneáil ar do chompord.
3 Roghnaigh bróga don chás. Ba cheart duit cineálacha áirithe bróga le sála a roghnú, ag brath ar an gcaithfidh tú iad - lasmuigh nó laistigh. Má tá tú ag pleanáil am a chaitheamh ar bhfaiche le féar, nó taisteal achair fhada le strainséirí, roghnaigh bróga a bhfuil an teagmháil is mó acu leis an talamh ionas nach dtéann tú ar turas. Má theastaíonn bróga uait le haghaidh siúl laistigh, ansin is gá duit bróga a roghnú le boinn nach sleamhnóidh.
- Déanann sála ard stiletto talamh bog a mhaolú gan stró. Doirteal tú i gcónaí sa láib má chuireann tú na bróga seo ort lasmuigh.
- Maidir le siúlóidí lasmuigh, is fearr bróga leis an limistéar teagmhála is mó den tsáil leis an talamh. An níos leithne an réimse seo, is lú an seans go dtitfidh tú nó go lúbfaidh tú do rúitín.
4 Bain díot do bhróga le sála má tá ort obair iontu ar feadh tréimhse fada ama. Má chaitheann tú do bhróga ag obair, nó má chaitheann tú iad ar feadh níos mó ná ceithre huaire an chloig in aghaidh an lae i ndiaidh a chéile, faigh láthair urchoscach inar féidir leat iad a thógáil amach ar feadh cúpla nóiméad. Déanfaidh sé seo na matáin i do chosa a shíneadh agus gortú do chos a chosc.
- Tar éis duit do bhróga a bhaint ar feadh cúpla nóiméad, lúb do chosa agus déan gluaiseachtaí ciorclach le do rúitíní. Is féidir leat an cleachtadh a dhéanamh ceart faoi do dheasc nó fiú sa chlóisín.

Cuid 3 de 3: Siúil Cleachtais in Ard-Sála

1 Foghlaim siúl i sála i gceart. Ag cur bróga ort le sála, athraíonn tú seasamh do choirp go huathoibríoch mar gheall ar an uillinn claonta nua faoina mbogfaidh tú do chosa anois agus iad a chur ar leath a chos. Bain triail as cleachtadh simplí chun foghlaim conas siúl i gceart i sála. Ar dtús, glac céim chun tosaigh agus de réir a chéile aistrigh do mheáchan ó do shála go dtí do mhéar. Déan na focail "sÚil-ladhar; sÚil-ladhar; sÚil-ladhar ..." le gach céim mar mheabhrúchán, agus sula mbeidh a fhios agat go díreach conas a tharla sé, beidh tú seasmhach agus muiníneach i do shála cheana féin.
- Faoi dheireadh, forbróidh tú cuimhne muscle, rud a ligfidh duit siúl i sála gan stró agus ar do chompord.
- Chomh luath agus a fhoghlaimíonn tú siúl ag luas inghlactha, tosú ag breathnú ar do staidiúir nua agus tú ag féachaint sa scáthán. Ba chóir go mbeadh do chéimeanna nádúrtha agus ba chóir go bhfanfadh do chorp ingearach leis an urlár.
- Laghdaigh do luas má tá tú fós ag siúl go sollúnta agus ag luascadh go dtí go mbraitheann tú compordach arís.
2 Cleachtadh staidiúir cheart. Ba chóir go mbeadh do chorp ar fad cosúil le sreangán teann agus tú ag siúl. Agus tú ag bogadh, le gach céim nua, bog do chosa go lár ais an choirp ag baint úsáide as do chromáin. Cuidigh le do chorp déileáil le hathruithe a dháileann an t-ualach ar do matáin beagán difriúil, i gcomparáid le siúl cosnochta nó in árasán. Gabhaidh buíochas le do chosa, rúitíní, glúine agus cúl as seo!
- Coinnigh do chúl díreach agus ná sleamhnaigh.
- Ná déan do chuid arm a shocrú agus tú ag siúl, déan iad a luascadh ar do ghnáthluas.
- Glac céimeanna beaga agus siúil i líne dhíreach.
3 De réir a chéile méadaigh do chuid ama siúil sna sála. Ní rachaidh tú ó phráta tolg tolg go rádala maratón in aon lá amháin. Mar shampla, is féidir leat caitheamh árasáin bailé agus sála stiletto deich ceintiméadar ar airde a chur le chéile ar dtús. Má tá sé ar intinn agat sála a chaitheamh le haghaidh ócáid speisialta, tosú ag caitheamh orthu roimh an imeacht roimh ré, agus déan na eatraimh a mhéadú gach lá de réir a chéile. Ar dtús, caith iad ar feadh leath uair an chloig in aghaidh an lae, an lá dar gcionn ar feadh uair an chloig, agus ansin ar feadh dhá uair an chloig. Cabhróidh sé seo leat ullmhú roimh an am.
4 Cleachtaí gluaiseachtaí sála bunúsacha. Tosaigh go mall, ag cleachtadh ag siúl anonn is anall ar dhromchla neamh-duillín. Ansin déan iarracht dul suas agus síos an staighre. Déan iarracht lúbadh os a chionn agus rud éigin a ardú. Déan iarracht sála a chaitheamh agus tú i bhfolús, ag ullmhú bia ar maidin nó roimh leaba, nó nuair a bhíonn tú ag déanamh cúraimí beaga.
5 Bí muiníneach. Braitheann daoine áirithe dúr nuair a chaitheann siad sála arda ... ach ní fútsa atá sé sin! Samhlaigh go bhfuil tú i ndáiríre mar harbinger faisin, agus tosóidh daoine éad a chur ar do mhuinín. Tá an-chuma ort go bhfuil sála arda ort, mar sin ná lig do amhras amhras a chur ort.
- Iontaobhas do bhróga. Scaipfidh an eagla a bhraitheann tú ar fud do chorp agus ní bheidh tú in ann siúl de ghnáth. Ligfidh féinmhuinín duit dearmad a dhéanamh faoi shála, agus snámhfaidh tú díreach os cionn na talún.

Leideanna

Más gá duit sála arda a chaitheamh ró-mhinic, is féidir leat uachtar a chur ar chraiceann do chosa chun é a chosaint ar fhrithchuimilt iomarcach. De ghnáth déantar na uachtair seo go sonrach do lúthchleasaithe agus is féidir iad a fháil thar an gcuntar.
Tá iontais i ndáiríre ag líneálacha sála. Tiocfaidh siad i handy do dhuine ar bith a chaitheann bróga ard-sála. Chomh luath agus a shleamhnaíonn tú do chéad péire isteach i do bhróga, beidh iontas ort faoin gcaoi ar éirigh leat gan iad roimhe seo!
Tá sé an-deacair siúl ar shála stiletto. Dá bhrí sin, mura bhfuil tú cleachtaithe le sála a chaitheamh, ba chóir duit triail a bhaint as bróga ar shála íseal a chaitheamh ar dtús.