Conas cleasanna deataigh a dhéanamh

Ábhar

Modh 2 de 5: Ghost nó Puff Dúbailte
Modh 3 de 5: Conas "anáil Francach" nó "eas" a ghlacadh
Modh 4 de 5: Conas Fáinní Deataigh a Dhéanamh
Modh 5 de 5: Conas boilgeoga a dhéanamh
Leideanna
Rabhaidh
Céard atá ag teastáil uait

1 Cleachtadh i limistéar droch-aeráilte. Beidh sé deacair ar laethanta gaofar fiú go n-éireoidh leo fiú iad siúd atá oilte ar dheatach tiubh a shéideadh. Eagraigh spás gan ghaoth, mar sin déan lucht leanúna a mhúchadh, fuinneoga a dhúnadh, nó seomra ciúin síochánta a roghnú.

2 Déan iarracht an deatach a choinneáil i do bhéal chomh fada agus is féidir. Tosóidh an deatach ag scaipeadh sna scamhóga, rud a fhágfaidh go mbeidh sé níos laige agus níos tanaí. Glac anáil ghearr isteach agus amach, ag puffáil amach do ghrua, agus déan iarracht an deatach a choinneáil i do bhéal. Glac 3-4 anáil in ionad anáil dhomhain amháin agus tú ag caitheamh toitín nó hookah.

Ba chóir go mbraitheann tú an deatach ag bogadh i dtreo do scornach, go háirithe má ghlacann tú cúpla anáil ghearr.

3 Exhale go mall. Má dhéantar análú go mall ar feadh i bhfad, beidh an deatach níos tibhe agus níos tibhe i bhfoirm scamall. Déan cleachtadh ar an deatach a análú i sruth dlúth, amhail is dá mba “ag brú” as tú féin é.

4 Roghnaigh do ghléas caitheamh tobac go ciallmhar. Tugann ceangaltáin rollta a dhéantar as gnáth-toitíní deatach tiubh de réir mar a dhóitear an páipéar in éineacht leis an ábhar. Tá r-toitíní gaile ard go maith do gimmicks freisin. Ach is é hookah an gléas is simplí le haghaidh cleasanna le deatach, ós rud é go bhfuil an glicéirín atá ina ghal ríthábhachtach chun scamaill dlúth deataigh a fhoirmiú.

Is iad hookahs agus píopaí uisce na cinn is deacra le húsáid le haghaidh cleasanna deataigh.

Modh 2 de 5: Ghost nó Puff Dúbailte

1 Glac puff agus coinnigh an deatach i do bhéal. Beidh sé níos éasca duit cleasanna a dhéanamh mura ndéanann tú deatach a ionanálú isteach i do scamhóga.
2 Oscail do bhéal agus exhale go mall. Ná séid deataigh as do bhéal ró-thapa. Oscail do bhéal beagán agus exhale an deataigh go mall ar feadh 1-2 soicind.
- Go bunúsach, tá tú ag ligean don deatach teacht amach as féin. Tilt do cheann ar ais agus beidh sé seo níos éasca fós.
3 Breathe sa deatach ar ais go tapa. Cé nach bhfuil an deatach glanta fós agus go bhfuil sé 5-10 cm ó d’aghaidh, déan é a ionanálú go tapa. Tilt do cheann i dtreo an deataigh chun é a bhailiú go hiomlán. Coinnigh do liopaí dúnta beagáinín agus tú ag ionanálú le haghaidh ionanálú níos láidre.
4 Déan iarracht an deatach a ionanálú “go bríomhar” chun an próiseas a dhéanamh níos éasca. Tá prionsabail an ionanálaithe bríomhar mar an gcéanna - ní mór duit deatach a shéideadh as do bhéal agus é a ionanálú ar ais trí do bhéal, agus beidh ionanálú bríomhar ag breathnú níos gasta agus níos suntasaí. Chun seo a dhéanamh, teastaíonn na rudaí seo a leanas uait:
- Tóg puff ar feadh 2-3 soicind agus coinnigh an deatach i do bhéal.
- Cuir do theanga i gcoinne an pharabail le do liopaí dúnta.
- Le do bhéal oscailte, déan do theanga a ísliú go géar ionas go dtiocfaidh an deatach amach le exhalation gairid.
- Brúigh do liopaí le chéile go tapa amhail is go bhfuil tú ar tí feadóg a dhéanamh agus an puff deataigh a ionanálú ar ais i do bhéal.

Modh 3 de 5: Conas "anáil Francach" nó "eas" a ghlacadh

1 Tóg puff ar feadh 2-3 soicind agus coinnigh an deatach i do bhéal. Féadfaidh tú do ghrua a mhúscailt beagán chun é a dhéanamh níos éasca duit. Sa chás seo, caithfear an deatach a choinneáil sa bhéal fós. An níos faide a choinníonn tú an deatach i do bhéal, is amhlaidh is fearr a chasfaidh an cleas amach.
2 Bata amach do liopa íochtarach agus oscail do bhéal. Coinnigh do liopa íochtarach ag gobadh amach amhail is dá mba rud é go ndearna duine greim ort. Tosóidh an deatach ag teacht amach as a bhéal agus ag ardú aníos.
3 Inhale go mall trí do shrón. De réir mar a ardaíonn an deatach os cionn do liopa íochtair, ionanálú go mall trí do shrón. Beidh eas agat bun os cionn, ag trasnú do liopa uachtair agus isteach i do chuisle.
4 Comhcheangail anáil na Fraince le cleasanna eile. An féidir leat fáinne deataigh a shéideadh trí do bhéal agus é a ionanálú trí do shrón? Cad mar gheall ar "taibhse Francach"? Just a séideadh roinnt deataigh as do bhéal agus breathe sé ar ais i do nostrils. Cuideoidh ionanálú na Fraince leat foghlaim conas do bhéal agus do shrón a úsáid ag an am céanna le haghaidh cleasanna éagsúla.
5 Bain triail as an cleas "spiorad tamer". Glacfaidh an cleas seo beagán foighne. Glac puff an-domhain. Oscail do bhéal le haghaidh "ionanálú na Fraince", exhale go héadrom agus go mall, agus séideadh an deataigh amach agus suas nuair a théann sé i dteagmháil le do liopa íochtarach sínte. Má tá go leor aer ionanálaithe agat, beidh d’aghaidh i bhfolach go hiomlán taobh thiar de scamall dlúth, taibhseach deataigh.

Modh 4 de 5: Conas Fáinní Deataigh a Dhéanamh

1 Cuir béal deataigh air. Glac ionanálú domhain agus coinnigh an deatach i do bhéal chomh fada agus is féidir.
2 Oscail do bhéal i gcruth "o". Ní gá duit do liopaí a chloí, ach iad a oscailt go nádúrtha, mar más mian leat "ó" a rá. I gcás roinnt daoine, oibríonn an cleas seo níos fearr trí na liopaí a bhogadh ar ais beagáinín, i dtreo na bhfiacla. Ach is é an rud is tábhachtaí ná do bhéal a oscailt i gcruth na litreach "o".
3 Exhale an deataigh go tapa. Is é seo an chuid is deacra den chleas, mar is gá duit monatóireacht a dhéanamh ar do chuid análaithe d’fhonn an deatach a exhale i gceart. Tá trí bhealach ann chun é seo a dhéanamh, agus torthaí difriúla ar gach ceann acu:
- Bain triail as exhalations gearr, tapa. Chun seo a dhéanamh, beidh ort cleachtadh a dhéanamh, ach go ginearálta, beidh exhalations den sórt sin cosúil le hiccups “sa treo eile”. Bíonn níos mó ná anáil ghearr tobann i gceist le hiccups, agus braithfidh tú é má dhéanann tú iarracht hiccup a léiriú. Sa chás seo, in ionad anáil ghéar a ghlacadh, ní mór duit exhale a dhéanamh go géar. Is féidir leat smaoineamh air freisin mar fhuaimeanna “ha, ha, ha”.
- Cuir do theanga taobh thiar de do liopaí leath-oscailte agus tosú ag exhale aer go tapa. Is é seo an bealach is fearr chun na fáinní a ligean, ach beidh siad níos trédhearcaí agus níos laige.
- Bain triail as an modh "fáilte". Tarraing do liopaí ar aghaidh ionas go mbeidh do leicne beagán gréine (sucked isteach i do bhéal). Beartaíonn do mhéara ar do ghrua, ag brú go crua chun aer a scaoileadh ó do bhéal. Is bealach iontach é seo chun cúpla fáinne deataigh a scaoileadh go tapa.
4 Athraigh cruth an bhéil chun go mbeidh cuma difriúil ar na fáinní. Athróidh cruth na liopaí agus an fórsa lena ndéanann tú análú méid agus marthanacht na bhfáinní. Is é an bealach is fearr le foghlaim conas fáinní de chruthanna éagsúla a imirt ná cleachtadh, ós rud é go bhfuil cruth béil difriúil ag gach duine againn, mar sin níl aon rialacha sainmhínithe go docht anseo.
- Ós rud é go n-astaíonn an hookah deatach tiubh agus go dóitear níos faide ná mar is gnách, is é an uirlis oiliúna is fearr é.
5 Foghlaim conas fáinní croí-chruthach a dhéanamh. Ní féidir leat cleasanna den sórt sin a dhéanamh ach nuair a fhoghlaimíonn tú conas fáinní daingean a shéideadh. Díreach tar éis duit an fáinne a scaoileadh, ionanálú aer 2.5-5 cm os a chionn. Mar thoradh air sin, rachaidh aer trí bharr an fháinne agus cruthóidh sé croí.

Modh 5 de 5: Conas boilgeoga a dhéanamh

1 Tuaslaig méid beag gallúnach mhias i mbabhla uisce. An níos mó cúr a fhoirmítear, is amhlaidh is fearr. Déanta na fírinne, is é seo an réiteach le haghaidh boilgeoga gallúnaí, mar sin níor chóir go mbeadh sé ró-tiubh, ach gallúnach.
- Glac leath gloine uisce agus cuir gallúnach beag mias leis, ansin déan comhsheasmhacht an leachta a choigeartú.
2 Déan barr tuí leathan a thumadh isteach san uisce gallúnaí. Tá sé cosúil le sreangán mboilgeog a thumadh i leacht gallúnaí. Fág barr an tuí sa leacht agus tú ag ionanálú an deataigh.
3 Tóg puff domhain amháin. Inhale an oiread agus is féidir den deatach ón gceangal tobac a roghnaíonn tú. An níos mó deataigh a ionanálann tú, is mó a bheidh na boilgeoga.
4 Exhale an deataigh trí dheireadh tirim an tuí. Exhale go mall ionas nach bpléascann an mboilgeog i d’aghaidh. Croith an tuí agus tiocfaidh an mboilgeog gallúnach as.
- Ná ionanálú nuair a bhíonn an tuí i do bhéal, nó tá an baol ann go slogfaidh tú cuid mhór den tuaslagán gallúnach.

Leideanna

Is fusa gach ceann de na cleasanna seo a dhéanamh le hookah. Má chaitheann tú rud éigin eile, is dóichí go mbeidh ort modhanna malartacha a úsáid.
Déantar fáinní freisin tríd an toitín a ardú agus a ísliú i riocht ceart.