Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Caora Acai a Chur le Bia
• Modh 2 de 3: Caora Acai a Chur le Deochanna
• Modh 3 de 3: Slimming le Capsules Acai Berry
• Leideanna
• Rabhaidh

Is frithocsaídeoir é caora Acai a léiríodh a chabhróidh leat meáchan a chailleadh. Creideann daoine áirithe go laghdaíonn caora acai goile agus go dtugann siad borradh duit, rud a fhágann go bhfuil sé tarraingteach dóibh siúd nár éirigh leo meáchan a chailleadh trí aiste bia agus aclaíocht. Mar sin féin, níl aon fhianaise eolaíoch ann faoi láthair gur féidir le caora cabhrú leat meáchan a chailleadh. Ach fós, más mian leat triail a bhaint as caora acai le haghaidh meáchain caillteanas, lean na céimeanna seo.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Caora Acai a Chur le Bia

1. 1 Ceannaigh caora úra nó reoite ó stór bia ar líne nó bia sláinte.
2. 2 Cuir caora acai le milseoga beagmhéathrais mar iógart reoite nó muifíní, nó cruthaigh do mhilseog caora assai féin.
3. 3 Cuir caora acai le sneaiceanna sláintiúla chun iad a mhilsiú, mar shampla gránaigh, gránaigh, min choirce, agus iógart plain.
4. 4 Cuir caora úr acai le miasa éagsúla. Ba cheart duit smaoineamh ar an bhforlíonadh meáchain caillteanas seo mar sméar rialta. Is féidir blas a lán táirgí a fheabhsú nó a fheabhsú trína chur leis.

Modh 2 de 3: Caora Acai a Chur le Deochanna

1. 1 Cuir púdar caora acai nó sú le leacht. Is é do dheoch féin a dhéanamh an bealach is eacnamaíche i gcónaí chun an táirge seo a úsáid, ach tá deochanna tionsclaíocha níos áisiúla.
2. 2 Faigh sú ina bhfuil an sméar acai mar phríomh-chomhábhar nó ceann amháin ar a laghad de roinnt comhábhair ghníomhacha.
3. 3 Déan smoothie le púdar caora acai, iógart reoite nó bainne rialta nó soighe, agus aon torthaí eile a theastaíonn uait.
4. 4 Ceannaigh sú tionsclaíoch nó caoineoga ó shiopaí bia sláinte, siopaí ar líne, nó gyms.

Modh 3 de 3: Slimming le Capsules Acai Berry

1. 1 Ceannaigh caora acai i capsúil, de ghnáth bíonn siad níos éasca iad a fháil ar an margadh agus bíonn siad níos saoire ná caora acai nádúrtha. Is féidir na capsúil a cheannach ó shiopaí ar líne nó ó shiopaí bia sláinte.
2. 2 Glac 2 capsúl gach lá.
3. 3 Is féidir leat rogha a dhéanamh idir táibléad chewable nó táibléad a thuaslagann sa bhéal.

Leideanna

• Déan aclaíocht go rialta agus tú ag úsáid caora acai chun an leas is fearr a bhaint as an bhforlíonadh meáchain caillteanas seo. Ós rud é nach meastar gur uile-íoc iad, ach teanndáileog meáchain caillteanais, ba chóir duit bianna sláintiúla a ithe agus aclaíocht a dhéanamh trí huaire sa tseachtain ar a laghad chun do sprioc meáchain caillteanas sméar acai a bhaint amach.
• Úsáid an cineál forlíonta caora acai le táirgí glantacháin colon atá ceart duitse le haghaidh na dtorthaí meáchain caillteanas is fearr, mar is féidir le teaglaim den dá cabhrú le tocsainí a shruthlú ón gcorp. Is é an bealach is fearr chun é seo a dhéanamh ná bianna nádúrtha, neamhphróiseáilte a bhfuil neart snáithín iontu a ithe, mar shampla cnónna, torthaí, síolta lín, pischineálaigh, agus bran.
• Bí réalaíoch agus tú ag socrú do spriocanna meáchain caillteanais, mar ní bheidh cailliúint meáchain tapa mar thoradh ar chaora acai a úsáid. Féadfaidh siad do ghnáthmheáchain caillteanas a dhúbailt trí aiste bia agus aclaíocht. Ciallaíonn sé seo gur féidir leat an sprioc a leagan síos duit féin 0.9 - 4 kg a chailleadh in aghaidh na seachtaine.

Rabhaidh

• Níor cruthaíodh go heolaíoch go gcuidíonn caora acai leat meáchan a chailleadh. Déanta na fírinne, tá an FTC tar éis na díoltóirí a chúiseamh as tomhaltóirí a chur amú d’aon ghnó le héilimh ar na buntáistí sláinte a bhaineann le caora acai.
• Seachain an forlíonadh meáchain caillteanas seo má tá tú ailléirgeach le caora acai nó pailin.