Ábhar

• Leideanna
• Rabhaidh

1 Doirt 20 ml den chuas béil is fearr leat i gcupán beag.

2 Tar éis duit do chuid fiacla a scuabadh, cuir roinnt cuas béil i do bhéal.Ní swallow.

3 Sruthlaigh do bhéal ar feadh thart ar 45 soicind.

4 Spit an leacht amach sa doirteal.

Leideanna

• Ná sruthlaigh do bhéal le huisce díreach tar éis cuas béil a úsáid. Leanann airíonna an chuisle béil tar éis duit é a spit amach, agus íoslaghdófar an éifeacht seo trí do bhéal a shruthlú le huisce.
• Tá mint ar roinnt mouthwhes, rud a chuireann le béal tirim. Cuir teorainn le húsáid táirgí den sórt sin.
• Úsáid miasa béil ina bhfuil fluairíd. Tá sé an-mhaith do do chuid fiacla.

Rabhaidh

• Ná swallow mouthwash.
• D’fhéadfadh lus an phiobair a bheith ró-chumhachtach do roinnt daoine.
• Coinnigh cuas béil ar shiúl ó leanaí. Is féidir le páistí cuas béil gan fluairíd a úsáid. Fiafraigh de d’fhiaclóir péidiatraice cén dáileog atá de dhíth ar do leanbh.
• Léigh an comhdhéanamh i gcónaí. Glaoigh ar Rialú Nimhe ar an bpointe boise má shlogann tú a lán cuas béil de thaisme.
• Labhraíonn cuid acu faoi feannadh timpeall an bhéil le tamall.