Conas fáil réidh le calluses go nádúrtha

Ábhar

Céimeanna
Cuid 1 de 4: Leigheasanna Baile Cruthaithe a Chur i bhFeidhm
Cuid 2 de 4: Modhanna Malartacha Gan Tástáil a Chur i bhFeidhm
Cuid 3 de 4: Uirlisí Úsáideacha a Iniúchadh
Cuid 4 de 4: Ag tabhairt aire do do chosa agus do lámha
Leideanna

Is réimsí de chraiceann cruaite iad na callus ar na boinn agus na lámha. Le cabhair uathu, déanann an corp iarracht é féin a chosaint ar fhrithchuimilt. Is minic a bhíonn calluses le feiceáil ar chodanna de na cosa a bhfuil an-bhéim orthu mar gheall ar chuimilt leanúnach i gcoinne bróga agus stocaí nach bhfuil oiriúnach go maith. Bíonn úsáid leanúnach uirlisí láimhe ar feadh i bhfad ina chúis le calluses ar na lámha freisin. Tá Calluses féin neamhdhíobhálach agus neamhshiomptómach, ach má fhágtar gan duine iad, féadann siad éirí tiubh, diana agus pianmhar. Ar ámharaí an tsaoil, tá roinnt bealaí nádúrtha is féidir leat a úsáid chun fáil réidh le calluses, ionas gur féidir leat dul ar an gcéad chéim chun foghlaim fúthu.

Céimeanna

Cuid 1 de 4: Leigheasanna Baile Cruthaithe a Chur i bhFeidhm

1 Soak an arbhar in uisce te. Is é an rud is éasca le déanamh ná an t-arbhar a uisce in uisce te. Glac babhla meánmhéide agus líon isteach é le huisce te ag thart ar 45 ° C. Suigh i gcathaoir nó i gcathaoir agus déan do chosa a thumadh in imchuach ar feadh 15-20 nóiméad, agus tú ag scíth a ligean agus ag léamh leabhar.
- Déanfaidh do ghlaonna maolú tar éis deireadh a chur leis an gcóireáil Spa seo. Tar éis cúpla lá den nós imeachta, beidh tú in ann an callus a scriosadh le do lámha.
- Cuideoidh 4-5 titeann d’ola crann tae, ola lus an phiobair, nó dhá spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll a chuirtear le huisce te chun an t-arbhar a thumadh. Bain úsáid as ola crann tae go cúramach, áfach, mar déanann sé an craiceann a ghríosadh i roinnt daoine. Ná húsáid é má tá tú ag iompar clainne nó má tá diaibéiteas ort.
- Is féidir aigéad tannic, tae, go háirithe tae chamomile, a chur leis an mbáisín nuair a sáithíonn tú do chosa. Cabhróidh a n-airíonna frithocsaídeacha leis an arbhar a mhaolú, agus beidh sé níos éasca é a scrabhadh. Beidh an craiceann mothú úr agus dea-groomed.
2 Úsáid sóid aráin. Tabharfaidh turas chun na cistine airm chumhachtacha duit chun dul i ngleic le calluses obsessive. Féadfaidh tú dhá nó trí taespúnóg de shóid aráin a chur leis an uisce a úsáidfidh tú chun do chosa a sháithiú, nó is féidir leat meascán 3: 1 de shóid aráin agus uisce a dhéanamh agus é a chuimilt isteach san arbhar. Déanfaidh sé craiceann marbh a mhaolú, ar féidir leat ansin é a scriosadh amach le cloch pumice.
- Is féidir leat cornstarch a chur i bhfeidhm idir do bharraicíní chun do bharraicíní a choinneáil tirim agus an iomarca taise a ionsú. Cuirfidh sé seo cosc ar ionfhabhtuithe fungasacha agus calluses a fhorbraíonn i gceantair fhliucha.
3 Úsáid fínéagar. Déanfaidh lóis fínéagar míorúilt bheag ar do choirce thar oíche. Déan píosa beag olann chadáis a chuimilt, é a thumadh i bhfínéagar agus é a chur ar an arbhar, é a dhaingniú le plástar nó bindealán simplí breathable.
- Faoi mhaidin, déanfaidh fínéagar an t-arbhar a mhaolú go suntasach. Is féidir leat é a scrabhadh láithreach le cloch pumice. Ansin déan iarracht a chinntiú nach mbeidh sé le feiceáil arís!
- Is féidir fínéagar a chomhcheangal le molás agus sóid aráin chun greamaigh tiubh a fhoirmiú.
4 Fuaraigh an corn. Is rud an-úsáideach é oighear, go háirithe agus tú ag troid pian callus. Má dhéantar an callus a chuimilt le leac oighir, maolófar an pian i nóiméid. Féadfaidh tú oighear a chur i bhfeidhm suas le trí huaire sa lá ar feadh 10-15 nóiméad.
- Mar sin féin, níor cheart duit é seo a dhéanamh ró-fhada, is féidir do chraiceann a bheith caol mar gheall ar an teocht íseal, agus reofaidh tú é gan é a bhaint amach fiú. Ba chóir go mairfeadh an nós imeachta 15 nóiméad ar a mhéad.
5 Déan turgnamh le líomóid. Cuideoidh asters agus substaintí aigéadacha cosúil le sú líomóide an t-arbhar agus an craiceann máguaird a thriomú. Oibríonn sé ar an mbealach céanna le fínéagar agus tá aigéad ann a laghdaíonn fíochán marbh agus a éascaíonn exfoliate.
- Nó is féidir leat greamaigh a dhéanamh le aspirín brúite agus sú líomóide. Cuir an greamaigh seo i bhfeidhm ar an arbhar agus clúdaigh le píosa plaisteach nó téip é. Tar éis 20 nóiméad, bain an lotion agus scrape as an gcraiceann.
6 Massage an arbhar. Ní amháin go ndéanann massage athfhillteach na gcos i Limistéir faoi Chosaint Speisialta sa bhaile scíth a ligean ach go bhfeabhsaíonn sé scaipeadh fola sna cosa freisin. Úsáid ola a lubricate agus moisturize do chosa. De ghnáth déantar an massage i ngluaiseacht chiorclach daingean agus díríonn sé ar réimsí cuimilte na gcosa, mar shampla sála agus liathróidí na gcosa. Feabhsaíonn sé seo scaipeadh fola agus déanann sé craiceann na gcosa bog agus supple.
- Le linn an nós imeachta seo, d’fhéadfadh go dtosódh craiceann marbh ag craiceann daoine áirithe.

Cuid 2 de 4: Modhanna Malartacha Gan Tástáil a Chur i bhFeidhm

1 Úsáid olaí glasraí. Massage an arbhar le olaí glasraí ar feadh 10 go 15 nóiméad, trí huaire sa lá ar a laghad. Ansin is féidir leat an t-arbhar a scriosadh go réidh le cloch pumice. Tar éis sin, cuir níos mó ola i bhfeidhm ar an limistéar cóireáilte chun é a choinneáil bog agus hiodráitithe.Seo cuid de na cineálacha olaí is féidir leat a úsáid.
- 4 titeann d’ola crann tae agus spúnóg bhoird amháin d’ola almón, ola síolta fíonchaor, nó ola olóige. Massage do arbhar leis an gcomhdhúil seo 3 huaire sa lá.
- Nó, teas an ola flaxseed i sáspan go dtí go mbeidh sé te. Ná róthéamh nó é a fhiuchadh. Soak éadach cadáis san ola. Cuir é os cionn an arbhair agus clúdaigh le plaisteach é. Fág é ar feadh 1-2 uair an chloig. Cuir ceap teasa ar an plaisteach de réir mar a thosaíonn an ola ag fuarú. Déanfaidh sé seo an t-arbhar a mhaolú agus pian a mhaolú.
2 Bain triail as iógart. Deirtear go n-oibríonn iontais i bhfeidhm go tráthúil greamaigh iógart ar an arbhar, go háirithe i gcás callus crua ar na lámha.
- Oibríonn im shea agus uachtar ar an gcaoi chéanna. Ba chóir iad a chur i bhfeidhm go laethúil ar feadh coicíse agus ansin iad a scrabhadh as arbhar tirim gach maidin chun fáil réidh leis.
- Is féidir lóiseanna taise, glóthach peitriliam agus aló vera a úsáid chun na críche céanna: an craiceann a moisturize agus é a chosc ó thriomú, rud a d’fhéadfadh a bheith ina calluses.
3 Smaoinigh ar ghreamú licorice a úsáid. Is féidir le bataí licorice, brúite isteach i greamaigh, a bheith ina leigheas baile úsáideach eile do choirn nuair a úsáidtear go laethúil iad.
4 Smaoinigh ar úsáid crumaum frith-monium agus sulfair. Éiríonn go maith le Antimonium Krudum calluses crua agus cornified. Féadfaidh tú frith-crud 200 a chur i bhfeidhm dhá uair sa lá ar feadh míosa. Chomh maith leis sin, cuir tincture de thuja ar arbhar go laethúil i mbéal an phobail chun na torthaí is fearr a fháil.
- Oibríonn sulfair go han-mhaith le haghaidh fadhbanna craicinn. Cuirtear in iúl é do ghlaonna a bhfuil cuma shalach orthu ar chosa an-allais le dath an chraiceann go dubh. Ba cheart go mbeadh Sulfar 200 i bhfeidhm dhá uair sa lá ar feadh míosa nó go dtí go n-imíonn na calluses leordhóthanach.
5 Bain triail as thuja. Is leigheas homeopathic tábhachtach é sa troid i gcoinne fás craiceann. Maidir le calluses, moltar túja 200 a úsáid dhá uair sa lá ar feadh míosa. Is féidir leat tincture de thuja a chur i bhfeidhm ar an arbhar uair amháin sa lá le haghaidh leigheas luathaithe.

Cuid 3 de 4: Uirlisí Úsáideacha a Iniúchadh

1 Faigh cloch pumice. Ceann de na rudaí is tábhachtaí atá uait ná cloch pumice. Is é an bealach is saoire agus is éasca é arbhar a scrabhadh. Tar éis na sáith, na folcadáin, na lóiseanna agus na fínéagar go léir chun do chraiceann a mhaolú, beidh cloch pumice ag teastáil uait chun an t-arbhar a scriosadh.
- Bí cúramach, áfach, is féidir le cuimilt ró-chrua dochar a dhéanamh do chraiceann sláintiúil, rud a d’fhéadfadh a bheith ionfhabhtaithe. Is iad gluaiseachtaí milis, daingean i dtreo amháin, cosúil le tairní a chomhdú nó an veidhlín a sheinm, an bealach ceart chun pumice a úsáid. Le lámh daingean, agus brú tairiseach íosta á úsáid agat, déan ciseal barr an ghlao a scriosadh chun an craiceann sláintiúil atá thíos a nochtadh.
2 Smaoinigh ar bhróga ortaipéideacha a chaitheamh. Cuidíonn na bróga seo le seasamh ceart na gcosa a choinneáil agus iad ag siúl, ag rith agus ag seasamh. Cinntíonn sé nach ndéantar marbhántacht fola nó cruaite an chraiceann in áit ar bith inar féidir le calluses foirmiú mar gheall ar fhrithchuimilt.
3 Bain triail as “buataisí sáithithe coise”. Is cineál tosaithe speisialta iad ar féidir iad a chur air agus a chaitheamh ar feadh 45 nóiméad, uair amháin sa lá ar a laghad, trí huaire ar a mhéad. Féach ar do dhochtúir nó téigh chuig siopa bróg speisialtachta le haghaidh péire de na buataisí seo.
- Úsáideann na buataisí seo prionsabal an osmóis chun na cosa a moisturize trí sheicní speisialta sna buataisí ina bhfuil uisce. Soláthraíonn siad an chompord is fearr is féidir don chos agus dáileann siad meáchan coirp i gceart, agus ar an gcaoi sin cosc a chur ar chuma calluses.
4 Cuardaigh deighilteoirí méar. Tá gá leo le haghaidh calluses a fhorbraíonn idir bharraicíní mar gheall ar allas agus frithchuimilt.Is minic a dhéantar iad as cúr, plaisteach, nó ábhar sintéiseach eile a cumadh go speisialta chun na méara a choinneáil óna chéile agus an frithchuimilt eatarthu a laghdú.
5 Ceannaigh ceapacha glóthacha silicone. Is féidir na ceapacha seo a chur faoin tsáil nó go díreach faoin arbhar. Tá siad bog agus comhlíonann siad cruth do choirp. Ba chóir iad a cheangal le insole do bhróg, ní go díreach ar do chos. Má tá go leor bróga agat, b’fhéidir go mbeidh ort a lán ceap a cheannach.
- De ghnáth, ní bhíonn ach péire nó dhó bróga ag daoine le corns atá breá leo. Cuidíonn an ceap bog le frithchuimilt a chosc, agus ar an gcaoi sin dóchúlacht calluses a laghdú.

Cuid 4 de 4: Ag tabhairt aire do do chosa agus do lámha

1 Caith bróga compordach, scaoilte-fheistiú le boinn bhog. Déan cinnte go bhfuil tú ag caitheamh na bróga den mhéid cheart tríd an bhfad ó do shála go dtí do ladhar mór a thomhas. Má tá tú an-ghníomhach, smaoinigh ar péire bróga leadóige a cheannach a oireann do do mhéid. Tá siad níos costasaí ach is fiú go mór iad.
- Tá sé tábhachtach freisin na stocaí cearta a chaitheamh ort. Seachain stocaí atá ró-dhaingean nó ró-mhór a chaitheamh mar is féidir leis seo frithchuimilt a mhéadú.
2 Caith lámhainní oiriúnacha más gá. Má tá tú ag obair le huirlisí láimhe go laethúil, tá sé ciallmhar do lámha a chosaint a oiread agus is féidir. Lá i ndiaidh lae caitheann do lámha amach. Caith lámhainní nuair is féidir chun iad a chosaint ar dhamáiste.
3 Úsáid moisturizers do do chosa agus do lámha. Má chuirtear na gníomhairí cuimilte seo i bhfeidhm ar do chosa agus do lámha sula gcuireann tú ort do bhróga nó do lámhainní, is féidir leat pian callus a laghdú go suntasach.
- Nó is féidir leat glóthach peitriliam a úsáid. Ní bheidh taise do chraiceann ina fhadhb duit arís.
4 Úsáid cuir isteach bróg ortaipéideach. Moltar cuir isteach i gcruth donut go háirithe le haghaidh calluses, ardaíonn siad limistéar an chos leis an callus, agus ar an gcaoi sin cuimilte a laghdú agus teagmháil dhíreach an callus leis an mbróg a dhíchur. Ní chuideoidh siad le calluses atá ann a laghdú, ach cuirfidh siad cosc ar ghlaonna nua a fhoirmiú.
- Is féidir leat do chluasán callus féin a dhéanamh freisin trí dhá fháinne a ghearradh as moleskin agus iad a chur timpeall an callus.

Leideanna

Molann roinnt speisialtóirí míochaine traidisiúnta freisin spúnóg bhoird amháin de borax a úsáid in aghaidh an bhabhla d’uisce te chun callus a throid.
Má bhíonn pian, fuiliú nó deargadh an ghlao nó an cheantair timpeall air, féach ar do dhochtúir chun ionfhabhtú a dhíothú.
Tá buntáistí ag siúl gach lá, agus nuair a bhíonn na bróga cearta á gcaitheamh agat, féadfaidh sé iontais a dhéanamh do do chosa san fhadtéarma chun calluses a chosc.