Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 4: Cúiseanna an Hyperpigmentation a Chinneadh
• Modh 2 de 4: Cistí cruthaithe
• Modh 3 de 4: Leigheasanna Baile
• Modh 4 de 4: Spotaí Aoise a Chosc
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá substaint speisialta ar a dtugtar melanin freagrach as dath chraiceann an duine, agus bíonn an chuma ar roic, spotaí aoise agus dorchadas an chraiceann mar thoradh ar bhreis melanin. Tá spotaí dorcha ar an duine (nó hipiríogaireacht) le feiceáil mar thoradh ar nochtadh fada don ghrian, mar gheall ar athruithe hormónacha, nó mar fho-iarmhairt míochainí áirithe. Ní dhéanann spotaí líofa dochar do shláinte, ach d’fhéadfadh míchompord a bheith iontu ó thaobh aeistéitiúil de. D’fhonn déileáil leis an bhfadhb, is gá déileáil leis an mbunchúis, peels ceimiceacha agus cosmaidí eile a úsáid, agus triail a bhaint as modhanna baile chun an craiceann a ghealadh. Pléifidh an t-alt seo na cúiseanna a bhaineann le hipearnasc agus conas fáil réidh leis.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Cúiseanna an Hyperpigmentation a Chinneadh

1. 1 Faigh amach cad iad na cineálacha spotaí aoise. Ós rud é go bhféadfadh cúiseanna na hipearpláis a bheith éagsúil, tá sé tábhachtach a thuiscint cén cineál claontaí atá tú, mar cuideoidh sé seo leat cinneadh a dhéanamh ar chóireáil. Tá trí chineál ann:
   • Freckles... Is iad na spotaí seo is cúis leis an gcraiceann a nochtadh do ghhathanna ultraivialait na gréine. Tá freckles ag 90% de dhaoine os cionn 60 bliain d’aois, ach tá freckles ag go leor daoine atá níos óige ná an aois seo freisin. Déantar freckles a dháileadh ar an gcraiceann in aon ord ar leith.
   • Melasma... Tá spotaí lí den chineál seo le feiceáil ar an gcraiceann mar thoradh ar luaineachtaí hormónacha sa chorp. I gcás go leor mná, bíonn na spotaí seo le feiceáil le linn toirchis nó sos míostraithe, nuair a athraíonn méid na hormóin. Is féidir melanosis a tharlú freisin mar thoradh ar pills rialaithe breithe nó cóireálacha hormónacha a ghlacadh, chomh maith le mífheidhmiú an fhaireog thyroid.
   • Hyperpigmentation iar-athlastach... Tráma craiceann ó psoriasis, dónna, aicne agus úsáid táirgí crua cúram craicinn is cúis leis na míolta seo.
2. 2 Faigh amach cad is cúis le do chuid spotaí aoise. Chomh luath agus a thuigeann tú a bhfuil tú ag déileáil leis, beidh sé níos éasca duit cúrsa cóireála a roghnú agus athruithe ar stíl mhaireachtála a dhéanamh a choiscfidh claontaí nua a bheith i láthair. Freagair na ceisteanna seo a leanas:
   • An mbíonn tú ag grianghortha go minic nó an dtugann tú cuairt ar an solarium? Má nochtann tú do chraiceann go solas UV go rialta agus má dhéanann tú faillí ar ghrianscéithe, d’fhéadfadh go mbeadh do chuid spotaí ina freckles. De ghnáth, sa chás seo is leor an t-am a chaitear sa ghrian a ghiorrú.
   • An bhfuil tú ag glacadh aon chógas faoi láthair? Tá tú ag iompar clainne? Ag glacadh pills rialaithe breithe? Ag glacadh teiripe hormóin? B’fhéidir go bhfuil melanosis ort. Tá sé deacair é a chóireáil, ach tá bealaí ann chun an cás a fheabhsú go suntasach.
   • An raibh fadhbanna móra aicne nó fadhbanna craicinn fadtéarmacha eile agat? An raibh obráid phlaisteach agat? D’fhéadfadh go mbeadh hipiríogaireacht iar-athlastach ort. Freagraíonn sé go maith do chóireáil agus d’fhéadfadh sé imeacht go hiomlán le himeacht ama.
3. 3 Féach dermatologist le haghaidh diagnóis. Tá lampa formhéadúcháin speisialta ag an dochtúir a ligfidh dó an craiceann a scrúdú go mion agus cúis an hipiríogaireachta a chinneadh. Ní amháin go ndéanfaidh an deirmeolaí scrúdú ort, ach cuirfidh sé ceisteanna faoi do stíl mhaireachtála, agus cuideoidh na freagraí leis teacht ar chonclúidí faoi nádúr na spotaí aoise. Ina theannta sin, forordóidh do dhochtúir cóireáil a chuideoidh ní amháin leat fáil réidh leis na stains atá ann cheana, ach a choiscfidh cinn nua a bheith i láthair.
   • Ós rud é gur fadhb choitianta í an hipiríogaireacht, tá go leor táirgí ar an margadh a thugann gealltanas go gcuirfear lí go tapa. Cuideoidh cuairt ar dheirmeolaí leat tuiscint a fháil ar na táirgí a oibreoidh agus cé nach n-oibreoidh.
   • De ghnáth, ní féidir na leigheasanna is éifeachtaí a cheannach ach le oideas, agus sin cúis eile le cuairt a thabhairt ar dhochtúir.
   • Tá sé chomh tábhachtach céanna cineálacha eile melanoma agus ailse craicinn a chur as an áireamh, mar go mbíonn hipiríogaireacht mar thoradh ar na coinníollacha seo freisin. Féadann seiceálacha bliantúla rialta ailse a bhrath ag céim luath.

Modh 2 de 4: Cistí cruthaithe

1. 1 Déan craiceann láimhe. Má fuair tú spotaí dorcha mí nó dhó ó shin, d’fhéadfadh nach mbeadh siad fós ach i sraitheanna uachtaracha do chraiceann. B’fhéidir go mbeidh tú in ann fáil réidh leo le dí-adhlacadh. Cabhróidh exfoliation leat an tsraith barr craiceann a bhaint, ag fágáil craiceann nua, óg ar an dromchla.
   • Ceannaigh glantóir ina bhfuil cáithníní bídeacha exfoliating. Bainfidh an uirlis seo an ciseal barr go réidh. Is féidir leat craiceann a chur ort féin trí almóinní talún nó min choirce talún a mheascadh leis an nglantóir is gnách duit. Cuir iarratas isteach ar spotaí aoise agus suathaireacht i ngluaiseachtaí ciorclach.
   • Tá gairis ann a ligeann duit beagán níos mó sraitheanna craiceann a bhaint (mar shampla, Clarisonic). Glanann feistí den sórt sin cealla marbha go réidh ón duine. Is féidir leat iad a cheannach ar líne nó ag roinnt cógaslanna.
2. 2 Bain triail as teiripe aigéad. Tá aigéid ar fáil le oideas nó gan é. Tá siad comhdhéanta d’aigéid alfa hiodrocsa, aigéid hiodrocsa béite nó retinoids. Cuireann na haigéid an tsraith barr de chraiceann marbh as oifig, agus ar an gcaoi sin fás na gcealla nua a luathú, rud a fhágann go bhfuil an craiceann ag breathnú úr. Úsáidtear aigéid chun gach cineál spotaí aoise a chóireáil.
   • Tá aigéid alfa hiodrocsa i aigéid ghlic, almón, citreach, aigéid lachtaigh agus go leor eile. Is gnách go bhfaightear na haigéid seo ó bhia. Exfoliate siad seanchraiceann go héifeachtach, ach ag an am céanna tá éifeacht éadrom acu agus tá siad oiriúnach do dhaoine a bhfuil craiceann an-íogair acu. Is féidir aigéid hiodrocsa alfa a fháil i séirim, uachtair, tonics agus exfoliators.
   • Tugtar aigéad salaicileach ar aigéad hiodrocsa béite freisin. Is gnách go mbíonn an comhábhar seo le fáil i dtáirgí aicne thar an gcuntar. Faightear aigéad salaicileach i séirim, uachtair, glantóirí aghaidhe agus scrobarnach.
   • Tugtar tretionin nó retin-A ar aigéad retinoic freisin. Is cineál vitimín A. é an t-aigéad seo. Is féidir leis aicne agus líocha a throid go héifeachtach. Díoltar aigéad retinoic i bhfoirm ointments, uachtair agus glóthacha agus díoltar é gan oideas sa Rúis.
   • Má tá tú ag lorg táirge thar an gcuntar, déan cuardach ar tháirgí ina bhfuil hidreacuineon, cúcamar, soy, aigéad kojic, cailciam, aigéad azelaic, nó arbutin.
3. 3 Smaoinigh ar chraiceann ceimiceach. Má chruthaítear go bhfuil cóireálacha dromchla neamhéifeachtach, smaoinigh ar chraiceann ceimiceach a bhainfidh an tsraith barr de do chraiceann go hiomlán. De ghnáth úsáideann an próiseas seo na haigéid go léir a thuairiscítear thuas ag tiúchan ard. Is féidir le peels ceimiceacha a bheith trí chéim: glanadh éadrom, meánach agus domhain.
   • Le haghaidh glanadh éadrom, úsáidtear aigéid alfa hiodrocsa go coitianta. De ghnáth, meastar gurb iad aigéid ghlic agus lachtaigh an ceann is éifeachtaí chun spotaí aoise a bhaint.
   • Le haghaidh feannadh ceimiceach de mheán-déine, úsáidtear TCA - aigéad trichloroacetic. Moltar an modh seo le haghaidh hipiríogaireacht de bharr dó gréine. Chun na torthaí is fearr a bhaint amach, caithfear an exfoliation a athdhéanamh gach coicís, agus beidh na spotaí dorcha ag éirí níos éadroime. Ní mholtar an modh seo do dhaoine a bhfuil craiceann dorcha orthu, mar d’fhéadfadh sé athiompú hipearpláis a chur faoi deara tar éis dheireadh chúrsa na cóireála.
   • Is é an comhábhar gníomhach i peels domhain ceimiceacha feanól (aigéad carbolic). Is minic a úsáidtear é chun roic dhomhain a rianú, ach tá sé iontach maith chun damáiste dóite gréine a chóireáil.Tá peels feanóil an-ionsaitheach agus déantar iad faoi ainéistéise áitiúil. De ghnáth is gá dul faoi chúrsa peels, nós imeachta amháin gach ceithre seachtaine ar feadh roinnt míonna.
4. 4 Bain triail as microdermabrasion. Is nós imeachta é microdermabrasion a úsáideann criostail bídeacha chun spotaí aoise a scriosadh. Fásann ciseal óg nua in áit an chraiceann a bhaintear. De ghnáth tugtar an chóireáil seo gach ceithre seachtaine ar feadh roinnt míonna.
   • Faigh beautician a bhfuil taithí aige chun an nós imeachta seo a dhéanamh. Má dhéantar sraith de chraiceann a bhaint ar an mbealach seo is féidir go dtiocfadh greannú ort agus méadóidh sé seo an dath. Má théann rud éigin mícheart, cuirfidh an toradh isteach ort.
   • Níor chóir microdermabrasion a dhéanamh ró-mhinic mar bíonn am ag teastáil ón gcraiceann chun leigheas a dhéanamh idir na cóireálacha.
5. 5 Faigh eolas faoi theiripe léasair. Úsáideann teiripe léasair flashes tapa solais chun an melanin is cúis le codanna dorcha den chraiceann a scriosadh. Glacann ceantair líofa solas agus creimeann nó galú. Ag suíomh an dóite, fásann craiceann úr, úr gan lí. Tá cóireálacha léasair an-éifeachtach, ach tá siad daor agus is féidir leo a bheith pianmhar.
   • Is fearr a úsáidtear an léasair ar spotaí seanaoise. Má tá an stain níos mó ná bliain d’aois, ciallaíonn sé go ndeachaigh sé isteach i sraitheanna domhain an chraiceann, agus ní chuidíonn cóireáil superficial i gcásanna den sórt sin.
   • Má tá craiceann an-éadrom agat, féadfaidh sé 4-5 chóireáil a ghlacadh chun na míolta a bhaint go hiomlán.

Modh 3 de 4: Leigheasanna Baile

1. 1 Cuimil do chraiceann le torthaí citris. Tá vitimín C ard i dtorthaí citris, ar a dtugtar aigéad ascorbach freisin. Ligeann vitimín C duit ciseal barr an chraiceann a bhaint go pianmhar. Seo roinnt bealaí chun an vitimín seo a úsáid:
   • Brúigh an sú torthaí amach agus suathaireacht isteach i do chraiceann. D'úsáid mná sú líomóide leis na cianta chun an craiceann a éadromú, ach is féidir leat sú oráiste, grapefruit nó aoil a úsáid freisin. Gearr na torthaí ina dhá leath agus brú an sú i mbabhla nó cupán. Ag baint úsáide as ceap cadáis, cuir sú i bhfeidhm ar spotaí aoise, fág ar feadh 20 nóiméad é, ansin sruthlaigh. Déan an nós imeachta arís suas le dhá uair sa lá.
   • Déan masc líomóide agus mil. Measc sú líomóide le dhá spúnóg bhoird de mil, measc go maith é agus cuir ar d’aghaidh é. Fág é ar feadh 30 nóiméad, ansin nigh le go leor uisce.
   • Scrobarnach le sú torthaí citris agus bainne púdraithe. Comhcheangail teaspoon uisce, bainne púdraithe, agus sú na dtorthaí citris is fearr leat. Comhsheasmhacht greamaigh a bhaint amach agus an meascán a chur i bhfeidhm ar d’aghaidh, ansin sruthlaigh.
2. 2 Bain triail as vitimín E. Is frithocsaídeoir cumhachtach é an vitimín seo agus cabhraíonn sé le cealla damáiste a dheisiú agus cinn nua a neartú. Is féidir vitimín E a úsáid go barr agus go hinmheánach.
   • Iarratas áitiúil... Cuir vitimín E in ola go díreach ar spotaí aoise. Má dhéanann tú é seo go laethúil, tosóidh na spotaí ag éadromú.
   • Úsáid inmheánach... Tá cuid mhór den vitimín seo le fáil sna bianna seo a leanas: cnónna (almóinní, pistachios, péine), síolta lus na gréine, ola miocrób cruithneachta agus aibreoga triomaithe.
3. 3 Slice an papaya. Tá papain sa toradh seo, substaint a chuidíonn leis an gcomhlacht an craiceann a ghlanadh agus a neartaíonn cealla craiceann nua. Tá vitimín C agus vitimín E i Papaya freisin, mar sin tá an toradh seo oiriúnach chun hipiríogaireacht a chóireáil. Sroicheann Papain an tiúchan is mó nuair a bhíonn an papaya glas fós, ach is féidir leat torthaí níos aibí a úsáid freisin. Scamh an papaya, bain na síolta, agus bain triail as ceann de na modhanna éadromaithe craiceann baile seo a leanas:
   • Gearr píosa papaya agus cuir é os cionn an spota aoise is mian leat a éadromú. Fág é ar feadh 20-30 nóiméad. Déan arís dhá uair sa lá.
   • Déan masc aghaidh papaya. Gearr an papaya i bpíosaí beaga, ansin buille i cumascóir go dtí go mbeidh sé réidh. Cuir an masc i bhfeidhm ar d’aghaidh agus ar mhuineál, fág ar aghaidh é ar feadh leathuaire, ansin nigh amach le go leor uisce.
4. 4 Úsáid aló vera. Tá go leor airíonna tairbhiúla ag an bplanda seo: déanann sé an craiceann a moisturizes go foirfe agus déanann sé dónna a leigheas. Ina theannta sin, tá sé in ann craiceann hipearnasc a éadromú. Má tá aló agat sa bhaile, cuimilt píosa beag amach, brú an laíon isteach i dtearmann do láimhe, agus cuir i bhfeidhm é ar spotaí dorcha. Is féidir leat glóthach aló vera a cheannach ón siopa freisin. Is fearr a oibríonn sú íon aló, mar sin déan iarracht leigheasanna nádúrtha a cheannach.
5. 5 Bain triail as oinniúin dearga. Tá aigéid in oinniúin ar féidir leo an craiceann a éadromú. Mura bhfuil líomóid agat, bain úsáid as oinniún. Scamh an oinniún, gearr i bpíosaí é agus buille i cumascóir nó juicer é. Ag baint úsáide as ceap cadáis, cuir an meascán i bhfeidhm ar spotaí aoise agus fág ar feadh 15 nóiméad é, ansin sruthlaigh in uisce.

Modh 4 de 4: Spotaí Aoise a Chosc

1. 1 Cuir teorainn ar do chuid ama sa ghrian. Is minic, ghathanna ultraivialait is cúis le spotaí aoise. Cibé cúis atá leis na stains i do chás, féadann an nochtadh fada don ghrian an scéal a dhéanamh níos measa. Ó thaobh coisctheach de, is é an bealach is fearr le stains nua a choinneáil amach ná do chuid ama a theorannú i solas díreach. Chun do chraiceann a chosaint, déan na rudaí seo a leanas:
   • Cuir grianscéithe i bhfeidhm. Úsáid uachtar SPF 15 nó níos mó fiú sa gheimhreadh.
   • Caith hata agus spéaclaí gréine más gá duit dul amach sa ghrian gheal. Ná déan dearmad uachtar a chur i bhfeidhm le scagaire mór SPF.
   • Ná téigh go dtí an solarium. Tá gathanna díreacha radaíochta ultraivialait díobhálach don chraiceann agus d’orgáin inmheánacha.
   • Ná grianghortha. Nuair a bheidh an tan imithe, fanfaidh na spotaí aoise.
2. 2 Athraigh drugaí. Más míochainí áirithe is cúis le do melanóis, athraigh an druga go ceann eile. Pléigh an cheist seo le do dhochtúir - b’fhéidir go mbeidh sé in ann rud éigin eile a chur ar an eolas nach mbeidh fo-iarmhairt den sórt sin ann.
3. 3 Bí cúramach agus tú ag roghnú táirgí don chraiceann agus do na háilleoirí. Is féidir le hipiríogaireacht a bheith mar thoradh ar nós imeachta cosmaideach a dhéantar go mícheart. Is féidir go dtiocfadh blemishes as peels domhain ceimiceacha agus lialanna plaisteacha. Sula ndéanfaidh tú cinneadh ar aon nós imeachta, faigh amach an oiread faisnéise agus is féidir faoin scéinséir a dhéanfaidh é, mar caithfidh taithí fhairsing a bheith aige sa réimse seo agus moltaí maithe.

Leideanna

• Bí foighneach. Is féidir le spotaí aoise maireachtáil ar feadh i bhfad, mar sin tógfaidh sé tamall fáil réidh leo. Ná tabhair suas agus coinnigh do chraiceann ar an mbealach a oibríonn duitse.
• Moillíonn díhiodráitiú an próiseas athnuachana cille. Ól go leor uisce chun an leigheas a bhrostú.

Rabhaidh

• Cuir grianscéithe i bhfeidhm go liobrálach má tá craiceann éadrom
• Lean na treoracha go léir ar an bpacáiste má roghnaíonn tú leigheasanna baile a úsáid le haghaidh spotaí aoise.
• Tá hidroquinone, a úsáidtear go minic i dtáirgí éadromaithe craiceann, nasctha le hailse, damáiste cille craiceann, dheirmitíteas, agus fadhbanna craicinn eile i roinnt staidéir. Ní mholann an chuid is mó de dheirmeolaithe agus cosmaiteolaithe an tsubstaint seo a úsáid, mura gcruthófar go bhfuil gach leigheas eile neamhéifeachtach.
• Má tá tú ailléirgeach le aspirín, ná bain úsáid as táirgí ina bhfuil aigéad salaicileach.
• Má tá tú ag caitheamh do chraiceann le dochtúir nó le háilleoir, ansin lean a mholtaí agus a chomhairle go cúramach.
• Ná téigh amach sa ghrian le sú citris ar d’aghaidh mar d’fhéadfadh sé tú a dhó.
• Níor chóir do mhná atá ag iompar clainne nó ag beathú cíche aigéad salaicileach a úsáid.