Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Faigh réidh le clocha beaga
• Modh 2 de 3: Cúnamh Leighis
• Modh 3 de 3: Galar Cloch Duán a Chosc
• Leideanna

Is féidir le clocha duáin a bheith ina gcúis le pian measartha go dian, ach ar ámharaí an tsaoil is annamh a bhíonn damáiste buan nó deacrachtaí mar thoradh orthu. Cé go bhfuil clocha duáin míchompordach, i bhformhór na gcásanna tá siad beag go leor agus téann siad amach leo féin gan aird leighis. Ól go leor uisce, faoiseamh a dhéanamh ar phian le cógais, agus má mholann do dhochtúir, glac cógais chun matáin do chonair fuail a mhaolú. Chun do riosca maidir le clocha duáin sa todhchaí a laghdú, aistrigh go réim bia beagmhéathrais, déan do iontógáil salainn a theorannú, agus déan athruithe aiste bia eile mar a mhol do dhochtúir.

Aird:tá an fhaisnéis san alt seo chun críocha faisnéise amháin. Sula n-úsáidtear aon mhodh, téigh i gcomhairle le do dhochtúir.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Faigh réidh le clocha beaga

1. 1 Má tá amhras ort go bhfuil clocha duáin agat, féach le do dhochtúir. I measc na comharthaí a bhaineann le clocha duáin tá pian dian sna taobhanna, sa chúl, sa ghort agus sa chúl níos ísle, chomh maith le pian agus í ag fualú, fual scamallach, agus neamhábaltacht urú. Féach ar do dhochtúir le haghaidh diagnóis chruinn agus plean cóireála cuí.
   • Déanann dochtúirí diagnóis ar chlocha duáin bunaithe ar thástálacha fola agus fuail, ultrafhuaime agus x-ghathanna. Ligeann tástálacha agus tástálacha íomháithe don dochtúir an cineál clocha, a méid, agus cibé an bhfuil siad beag go leor le teacht amach leo féin a chinneadh.
2. 2 Ól 6-8 spéaclaí (1.5-2 lítear) uisce ar a laghad gach lá. Sruthlaíonn uisce clocha duáin amach agus cabhraíonn sé leo éirí as an gcorp. Chun a mheas an bhfuil go leor sreabhán á ól agat, féach ar do fual. Má tá sé buí éadrom, ansin tá tú ag ól go leor uisce. Má tá do fual dorcha, tá tú díhiodráitithe.
   • Cuideoidh do chorp a hiodráitiú le clocha duáin sa todhchaí a chosc, mar sin ól neart uisce go laethúil.
   • Is fearr uisce óil, cé gur féidir leann sinsir agus roinnt súnna torthaí 100 faoin gcéad a ól go measartha. Seachain súnna grapefruit agus mónóg a ól, mar méadaíonn siad do riosca maidir le clocha duáin.
   • Seachain nó cuir teorainn le d’iontógáil caiféin mar go gcuireann sé le díhiodráitiú. Aidhm gan níos mó ná 1 chupán (250 millilítear) de chaife, tae nó Coca-Cola in aghaidh an lae a ól.
3. 3 Glac mar is gá nó de réir mar a threoraíonn cleachtóir cúram sláinte faoisimh pian. I bhformhór na gcásanna, tagann clocha duáin amach leo féin, agus is próiseas sách pianmhar é seo. Chun pian a bhainistiú, glac faoisitheoirí pian thar an gcuntar mar iobúpróifein nó aspirín. Breathnaigh na treoracha úsáide.
   • Má tá cógais thar an gcuntar neamhéifeachtach, iarr ar do dhochtúir cógais eile a fhorordú duit. Más gá, forordóidh do dhochtúir druga níos láidre duit (mar ibuprofen), agus i gcásanna áirithe féadfaidh sé faoiseamh pian támhshuanach a fhorordú.
   • Glac do dhrugaí ar oideas de réir mar a threoraíonn do dhochtúir.
4. 4 Cuir ceist ar do dhochtúir faoi choscóirí alfa. Déanann na drugaí seo na matáin sa chonair fuail a mhaolú, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca do chlocha duáin dul tríothu. De ghnáth, is drugaí ar oideas iad alfa-bhacóirí agus ba chóir iad a thógáil ag an am céanna gach lá, 30 nóiméad tar éis béilí.
   • I measc fo-iarsmaí na mbacairí alfa tá meadhrán, ceann éadrom, laige, buinneach agus fainting. Cuideoidh tú do chuid ama agus tú ag éirí as an leaba nó sa chathaoir le meadhrán agus leá a chosc. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir le haghaidh fo-iarsmaí leanúnacha nó tromchúiseacha.
5. 5 Má mholann dochtúir, déan iarracht sampla den chloch a fháil. Chun seo a dhéanamh, féadfaidh do dhochtúir comhairle a chur ort fualán a dhéanamh i ngloine agus ansin an fual a dhraenáil. D’fhéadfadh go mbeadh gá le sampla cloiche má tá an conradh fuail blocáilte, nó mura bhfuil an cineál clocha duáin aitheanta.
   • Braitheann cóireáil fhadtéarmach ar chlocha duáin ar an gcineál clocha agus an bhunchúis. B’fhéidir go mbeidh sampla den chloch ag teastáil ón dochtúir ionas gur féidir leis plean cóireála éifeachtach a fhorordú.
   • Más gá, tabharfaidh do dhochtúir an méid a theastaíonn uait agus míneoidh sé conas fual a tharraingt agus a dhraenáil chun sampla den chloch a fháil.
6. 6 Fan cúpla seachtain ar a laghad chun na clocha duáin a ghlanadh. Tógann clocha beaga roinnt seachtainí go roinnt míonna le teacht amach. Le linn na tréimhse seo, lean ort ag glacadh do dhrugaí ar oideas de réir mar a threoraíonn do dhochtúir. Ól neart sreabhán, pian a rialú, agus aiste bia forordaithe do dhochtúir a leanúint.
   • Bíonn sé deacair go leor fanacht le clocha beaga teacht amach. Bí foighneach, áfach. Cé go n-imíonn clocha beaga duáin leo féin de ghnáth, bíonn aire leighis ag teastáil uaireanta. Féach ar do dhochtúir má théann na hairíonna in olcas (mar shampla, má tá pian mór ort, neamhábaltacht fual a dhéanamh, nó má tá fuil i do fual).

Modh 2 de 3: Cúnamh Leighis

1. 1 Faigh aire leighis láithreach má tá na hairíonna trom. I measc na comharthaí tá fuil sa fual, fiabhras nó chills, mílí an chraiceann, pian dian ar ais nó taobh, urlacan, agus dó agus é ag fualú. Má tá tú ag fanacht go dtiocfaidh cloch bheag amach agus go bhfuil ceann de na hairíonna seo agat, déan teagmháil le do dhochtúir má tá a uimhir fóin agat.
   • Mura bhfaca tú dochtúir nó mura ndearnadh diagnóis ort le clocha duáin, iarr aire leighis ar na hairíonna atá liostaithe thuas.
   • Déanfaidh an dochtúir ultrafhuaime nó X-gha chun clocha duáin a lorg. Má tá an chloch ró-mhór le teacht amach léi féin, féadfar ceann de na cóireálacha a mholadh. Braitheann an modh sonrach ar mhéid agus suíomh na cloiche.
2. 2 Glac cógais chun foirmiú agus fás clocha duáin a chosc. Féadfaidh do dhochtúir cógais a fhorordú chun cabhrú leis na substaintí a fhoirmíonn clocha duáin a thuaslagadh agus a bhaint. Mar shampla, tógtar citrate potaisiam chun fáil réidh leis na clocha cailciam is coitianta.Maidir le clocha aigéad uric, is minic a fhorordaítear allopurinol, a laghdaíonn tiúchan aigéad uric sa chorp.
   • Is féidir le cógais fo-iarsmaí éagsúla a chur faoi deara, lena n-áirítear boilg suaiteachta, buinneach, nausea agus codlatacht. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir le haghaidh fo-iarsmaí leanúnacha nó tromchúiseacha.
3. 3 Más gá, labhair le do dhochtúir faoi chóireáil leis an gcúis a d’fhéadfadh a bheith ann. Is féidir le clocha duáin a bheith bainteach le míchothú, gout, galar duáin, murtall agus cógais áirithe. Chun an riosca a bhaineann le clocha duáin sa todhchaí a laghdú, labhair le do dhochtúir faoi chóireáil na cúise a d’fhéadfadh a bheith ann, d’aiste bia a athrú, nó aistriú chuig cógais eile.
   • Is féidir le clocha duáin measctha teacht mar thoradh ar ionfhabhtú, agus sa chás sin is dócha go ndéanfaidh do dhochtúir antaibheathaigh a fhorordú. Glac do chógais de réir mar a threoraíonn do dhochtúir agus ná cuir deireadh le do chóireáil gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.
4. 4 Crush clocha móra le teiripe tonn turraing. Cuidíonn lithotripsy, nó teiripe tonn turraing, le clocha réasúnta mór a bhriseadh suas sa duáin agus sa chonair fuail uachtarach. Seolann an gléas tonnta fuaime dian isteach sa chorp, a bhriseann clocha móra ina blúirí níos lú. Déantar na blúirí seo a eisiamh ansin le linn urú.
   • Tabharfar cógais duit chun cabhrú leat do scíth a ligean nó titim ina chodladh le linn an nós imeachta. Tógann an nós imeachta thart ar uair an chloig agus tógann sé thart ar 2 uair an chloig chun téarnamh. Fágann mórchuid na n-othar an t-ospidéal an lá céanna.
   • Scíth a ligean ar feadh 1-2 lá sula dtosaíonn tú ar do ghnáth stíl mhaireachtála. Féadfaidh blúirí clocha teacht amach ar feadh 4-8 seachtaine eile. Le linn na tréimhse seo, is féidir pian sa chúl agus sna taobhanna, nausea, agus láithreacht méid beag fola sa fual.
5. 5 Má tá clocha móra agat i do chonair fuail íochtarach, d’fhéadfadh go mbeadh cystoscóp ort. Cuimsíonn an conradh fuail íochtarach an lamhnán agus an úiréadra, an feadán trína ndéantar fual a shaoradh ón gcorp. Chun clocha móra a bhrath agus a bhaint de na horgáin seo, úsáidtear feiste tanaí speisialta.
   • Chun clocha a bhaint den chonair fuail a nascann na duáin agus an lamhnán, féadfaidh do dhochtúir nós imeachta den chineál céanna a mholadh, ureteroscóp. Má tá an chloch ró-mhór, déanann léasair í a bhriseadh suas i bpíosaí beaga, a bhaintear agus í ag fualú.
   • Is minic a dhéantar cystoscopy agus urethroscopy faoi ainéistéise ginearálta, rud a chiallaíonn go bhfuil an t-othar ina chodladh le linn an nós imeachta. Scaoiltear mórchuid na n-othar abhaile tar éis dhá nó trí lá.
   • An chéad 24 uair an chloig tar éis an nós imeachta, d’fhéadfadh go mbeadh ceint dhó ann agus í ag fualú, d’fhéadfadh go mbeadh méid beag fola sa fual. Má mhaireann na hairíonna seo ar feadh níos mó ná lá amháin, inis do dhochtúir.
6. 6 Mura n-oibrigh modhanna eile, cuir ceist ar do dhochtúir faoi mháinliacht. Cé gur annamh a bhíonn máinliacht ag teastáil ó nephrolithiasis, b’fhéidir go mbeidh sé riachtanach má chruthaítear go bhfuil cóireálacha eile neamhéifeachtach nó neamhéifeachtach. Sa chás seo, cuirtear feadán isteach trí incision beag sa chúl isteach san duáin, agus ina dhiaidh sin baintear nó brúitear na clocha le léasar.
   • Tar éis nephrolithotomy, nó máinliacht duáin, de ghnáth caitheann othair cúig lá ar a laghad san ospidéal. Inseoidh do dhochtúir duit conas do chóiriú a athrú, aire a thabhairt do do ghéilleadh, agus teacht chucu féin tar éis obráid.

Modh 3 de 3: Galar Cloch Duán a Chosc

1. 1 Labhair le do dhochtúir faoi conas is féidir leat cineálacha áirithe clocha duáin a chosc. Bunaithe ar an gcineál sonrach clocha, molfaidh an dochtúir athruithe aiste bia cuí. Trí iontógáil sóidiam a theorannú, aiste bia beagmhéathrais, agus fanacht hiodráitithe, is féidir leis gach cineál clocha duáin a chosc ó fhoirmiú. Chomh maith leis na céimeanna seo, b’fhéidir go mbeidh bearta coisctheacha breise ag teastáil uait le haghaidh cineálacha áirithe clocha.
   • Mar shampla, má fhoirmíonn clocha aigéad uric, seachas scadán, sairdíní, ainseabhaithe, ae (m.sh. ae), beacáin, asparagus, agus spionáiste ón réim bia.
   • Maidir le clocha cailciam, seachain forlíonta cailciam agus vitimín D agus déan bianna saibhir cailciam a theorannú go 2-3 riar in aghaidh an lae, agus seachain antacids chailciam.
   • Cuimhnigh, tá baol níos mó ann dóibh siúd a bhí acu roimhe seo clocha duáin a fhorbairt. Laistigh de 5–10 mbliana, tagann clocha duáin arís i thart ar 50% d’othair. Mar sin féin, cuidíonn bearta coisctheacha leis an dóchúlacht go dtarlóidh clocha duáin arís.
2. 2 Déan iarracht gan níos mó ná 1,500 milleagram salainn a ithe in aghaidh an lae. Cé go bhfuil an iontógáil laethúil salainn a mholtar do dhaoine fásta níos lú ná 2,300 milleagram, féadfaidh do dhochtúir a mholadh é a ísliú go 1,500 milleagram. Seachain salann a chur le béilí réidh agus déan iarracht níos lú salainn a úsáid i do chócaireacht.
   • In ionad salann, cuir luibheanna úra agus triomaithe, sú, agus zest citris le do bhia.
   • Ullmhaigh bia tú féin agus déan iarracht cuairt a thabhairt ar bhialanna agus ar asraonta seirbhíse bia eile chomh beag agus is féidir, mar níl aon bhealach ann an méid salainn a rialú.
   • Ná ceannaigh bianna ullmhaithe, próiseáilte nó picilte. Chomh maith leis sin, seachain bianna goirt mar sceallóga.
3. 3 Cuir liomóidí san áireamh i do réim bia, go háirithe má tá clocha cailciam agat. Ól uisce le sú líomóide úr brúite, nó deoch gloine líomanáid le siúcra íseal go laethúil. Cuidíonn sú líomóide le clocha cailciam a thuaslagadh agus cosc ​​a chur ar a bhfoirmiú.
   • Ina theannta sin, laghdaíonn sú líomóide an baol a bhaineann le clocha aigéad uric.
   • Déan iarracht gan líomanáid agus deochanna líomóide eile a bhfuil neart siúcra iontu a ól.
4. 4 Ith bianna próitéin thrua i measarthacht. Féadfaidh do dhochtúir a mholadh go n-itheann tú bianna próitéine leanúnacha atá bunaithe ar ainmhithe mar éanlaith bhán agus uibheacha go measartha. Chun do riosca d’aon chineál foirmiú cloiche duáin a laghdú, seachain feoil dhearg ard-saille agus déan iarracht an oiread próitéine agus is féidir a fháil ó bhianna plandaí-bhunaithe mar pónairí, lintilí, agus cnónna.
   • Má tá tú i mbaol níos mó clocha aigéad uric, déan iarracht níos mó ná 85 gram feola a ithe in aghaidh an bhéile. Is féidir go molfaidh an dochtúir próitéiní ainmhithe, lena n-áirítear uibheacha agus feoil éanlaithe clóis, a thréigean go hiomlán d’fhonn cuma clocha aigéad uric a chosc.
5. 5 Cuir bianna saibhir cailciam san áireamh i do réim bia, ach staonadh ó fhorlíontaí aiste bia a ghlacadh. Le clocha cailciam, níor cheart duit cailciam a dhíchur go hiomlán ó do réim bia. Tá an rian mianra seo riachtanach do chnámha sláintiúla, mar sin ól 2-3 riar bainne go laethúil, agus ith roinnt cáise nó iógart.
   • Ná glac forlíonta cailciam, vitimín D, nó vitimín C, nó antacids ina bhfuil cailciam.
6. 6 Déan aclaíocht go rialta, ach ól neart uisce chun fanacht hiodráitithe. Déan iarracht aclaíocht a dhéanamh ar feadh thart ar 30 nóiméad sa lá. Tá gníomhaíocht choirp rialta an-tábhachtach do do shláinte. Is iontach an rud é siúl nó rothaíocht bhearrtha, go háirithe mura n-úsáidtear tú le cleachtadh.
   • Agus tú i mbun aclaíochta, tabhair aird ar an méid a dhéanann tú allais. An níos mó a dhéanann tú allas, is mó ba chóir duit a ól. Chun díhiodráitiú a chosc, déan iarracht thart ar 1 chupán (250 millilítear) uisce a ól gach 20 nóiméad le linn aclaíocht bhríomhar, aimsir te, nó allas trom.

Leideanna

• Is gá bearta a dhéanamh chun cosc ​​a chur ar atarlú clocha duáin sa todhchaí. Coinnigh i gcuimhne, áfach, go ndéanann clocha duáin athfhoirmiú i thart ar leath na ndaoine.