Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Glacadh leis an méid a rinne tú mícheart
• Cuid 2 de 3: Gabh mo leithscéal as an méid a rinne tú
• Cuid 3 de 3: Bog ar aghaidh
• Leideanna
• Rabhaidh

Níl sé furasta leithscéal a ghabháil, mar éilíonn sé ar an duine a admháil go ndearna siad rud éigin mícheart san am atá thart. Más mian leat caidreamh le cara a fheabhsú, ansin is gá duit leithscéal a ghabháil. Ní bhíonn buachaillí agus fir chomh mothúchánach ná cailíní agus mná, ach tá súil acu freisin le leithscéal iomchuí agus meas acu air.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Glacadh leis an méid a rinne tú mícheart

1. 1 Tuig cad a chuir isteach ar do chara. Nuair a fhaigheann tú amach go bhfuil fearg ar do chara leat, ní mór duit cúis na feirge a dhéanamh amach.
   • Mura bhfuil freagra na ceiste seo ar eolas agat cheana féin, déan machnamh ar do ghníomhartha nó d’fhocail dheireanacha. Conas a d’fhéadfá cur isteach ar do chara?
   • Mura féidir an chúis a shuíomh, ansin ní gá duit ach ceist a chur. Ní féidir leat leithscéal ó chroí a ghabháil mura bhfuil a fhios agat cad í an fhadhb.
2. 2 Admhaigh do bhotún. Déanann daoine rudaí a chuireann isteach ar a gcairde. Le leithscéal ó chroí a ghabháil, tá sé tábhachtach a admháil duit féin go ndearna tú botún.
   • Uaireanta bíonn sé seo deacair, mar ní maith le daoine a mbotún féin nó mícheart a admháil. Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil sé dodhéanta gan leithscéal ó chroí a ghabháil agus cairdeas a thógáil.
3. 3 Tuig cén fáth ar chuir do bhotún isteach ar do chara. Is dócha go bhfuil aithne mhaith agat ar do chara. Gné thábhachtach eile den leithscéal a ghabháil is ea cúis an ghortaithe a thuiscint.
   • An ndearna tú masla dá thuairimí nó dá luachanna?
   • Ar ghortaigh tú a chuid mothúchán?
   • Ar cheil tú ar chara?
   • An ndearna tú masla ar a theaghlach nó ar dhuine grá eile?
   • Ar ghortaigh tú go fisiciúil é?
4. 4 Déan cinneadh ar an gcaoi ar cheart duit leithscéal a ghabháil. Go ginearálta, is é leithscéal a ghabháil go pearsanta an rogha is fearr. Mura féidir é sin a dhéanamh, déan iarracht litir phearsanta a scríobh nó glaoch ar chara.
   • Molann mórchuid na ndaoine leithscéal a ghabháil i dteachtaireacht go láidir toisc go mbraitheann sé go bhfuil siad maslach. Trí é sin a dhéanamh, taispeánann tú nach bhfuil an t-am nó an fonn agat leithscéal pearsanta a ghabháil, agus nach bhfuil meas agat ar chairdeas.
5. 5 Gabh mo leithscéal tar éis mothúcháin do chara a bheith ar fos. Má shocraíonn tú leithscéal a ghabháil go pearsanta, iarr ar chara labhairt an lá dar gcionn. Seachas sin, ba chóir duit litir a scríobh nó gan glaoch ar an lá céanna.
   • Is fearr fanacht leis an dá thaobh socair a dhéanamh agus iad féin a tharraingt le chéile. Go minic, is féidir le leithscéal láithreach a bheith maslach agus santach. Ach níor chóir duit fanacht ró-fhada, ionas nach mbeidh do chara ag carnadh drochíde.
   • Ag an am seo, is féidir leat smaoineamh ar na focail ba chóir a fhuaimniú.

Cuid 2 de 3: Gabh mo leithscéal as an méid a rinne tú

1. 1 Smaoinigh ar cad atá le rá. Tá sé tábhachtach smaoineamh ar théacs an leithscéil roimh ré. De ghnáth ní bhíonn suim ag buachaillí agus fir i gcomhrá díomhaoin. Is fearr dul i mbun gnó.
   • "Ba mhaith liom leithscéal a ghabháil as an méid a rinne mé."
   • "Fiafraigh díom cad a dúirt mé inné."
   • "Caithfidh mé leithscéal a ghabháil as mo iompar."
   • "Gabhaim leithscéal as an mbealach a chaith mé leat."
2. 2 Ná déan míniú ar na cúiseanna le do ghníomh. Go minic is cosúil le leithscéal as a n-iompar féin focail den sórt sin.
   • Más mian leat d’iompar a mhíniú i ndáiríre, b’fhearr na cúiseanna atá agat leis an milleán a choinneáil ort a chur in iúl. Mar shampla, abair, “Lig mé dom féin a bheith drochbhéasach fút mar mhothaigh mé an gá a bheith ar fhoireann nua.” Ná habair, "Tá a fhios agam nár cheart dom é sin a rá, ach spreag tú an t-imoibriú seo tú féin."
3. 3 Glac freagracht as do ghníomhartha. I roinnt cásanna, is ar an dá thaobh atá an locht as an easaontas. Ag an am céanna, má shocraíonn tú leithscéal a ghabháil, is fearr glacadh le freagracht as do ghníomhartha.
   • "Admhaím go raibh mé mícheart."
   • "Tá a fhios agam go raibh mé drochbhéasach, agus ní fiú go gcaithfí leat mar sin."
   • "Tuigim go ndearna mé botún."
   • "Rinne mé botún agus admhaím go hiomlán é."
4. 4 Mínigh conas atá tú chun leasuithe a dhéanamh. Má ghortaíonn tú mothúcháin do chara nó má chuireann tú trína chéile é ar bhealach éigin, ansin seans nach gcuirfidh sé muinín ionat a thuilleadh. Déan iarracht an cairdeas a dheisiú agus a thaispeáint go bhfuil meas agat ar do chaidreamh agus go dteastaíonn uait é a shocrú.
   • "Ceannóidh mé peann nua duit in ionad an chinn bhriste."
   • “Ní maith liom gur thug siad orm daoine eile a chuimilt d’fhonn a bheith i mo chairde leo, mar sin ní dhéanfaidh mé cumarsáid leo a thuilleadh. Tá cairde maithe agam cheana féin mar tusa. "
   • “Ba mhaith liom leithscéal a ghabháil freisin le do ghaolta. Tá an méid a dúirt mé díreach uafásach. "
   • "Ní luífidh mé leat go deo arís, mar is mór agam ár gcairdeas."
5. 5 Gabh mo leithscéal le do thoil. Tá sé thar am an téacs atá curtha le chéile agat a chur in iúl.
   • Déan iarracht bualadh le cara go pearsanta nó glaoch. Má shocraíonn tú litir a scríobh, ansin í a sheoladh nó a fhágáil nuair is féidir le cara í a fháil.
   • Le linn an chomhrá, ná gabh leithscéal as do ghníomhartha.
   • Bí socair. Má chaoin tú, b’fhéidir go mbraitheann do chara ciontach, cé gur tusa atá an locht. Féadann sé seo fearg a chur ar an gcara agus an comhrá a dhéanamh ina throid.
   • Lig dó cur isteach ort má tá an cara trína chéile nó má theastaíonn uaidh rud éigin a rá. Ní gá duit ró-oibriú a dhéanamh mura dtaitníonn a chuid focal leat. Taispeánfaidh sé seo go bhfuil tú dáiríre agus go bhfuil meas agat ar do chairdeas.

Cuid 3 de 3: Bog ar aghaidh

1. 1 Éirí as duit féin mura nglacann do chara leis an leithscéal. I roinnt cásanna, féadfaidh cara diúltú glacadh le leithscéal. Ina leithéid de chás, tá sé tábhachtach tú féin a iompar i gceart.
   • Ní gá fearg a chur air agus béicíl air. Tá saoirse ag an duine leithscéal a ghlacadh nó gan glacadh leis. Má rinne tú cion mór ar do chara, féadfaidh siad diúltú maithiúnas a thabhairt duit.
   • Má chosnaíonn botún do chairdeas, glac freagracht as an toradh sin.
   • Ní gá duit maithiúnas a lorg nó fiafraí conas is féidir leat leasuithe a dhéanamh. Is fearr an tionscnamh a ghlacadh agus muinín do chara le do ghníomhartha a fháil ar ais.
2. 2 Taispeáin go raibh do leithscéal ó chroí. Le linn do leithscéil, is dócha go ndúirt tú conas is mian leat do bhotún a cheartú. Coinnigh na geallúintí seo chun a thaispeáint go bhfuil tú dílis i d’intinn.
   • Gealltanais a choinneáil gan ghearán. Seachas sin, ní dhéanfaidh tú ach an leithscéal a thrasnú agus féadfaidh tú an milleán a aistriú chuig cara fiú.
   • Má dhiúltaíonn tú, tá sé níos tábhachtaí fós iarracht a dhéanamh ar cheartú ionas gur féidir leat muinín do chara a fháil ar ais.
3. 3 Ná smaoinigh ar an scéal. Má ghabh tú leithscéal agus má réitigh tú an fhadhb, is fearr gan smaoineamh ar an scéal ar chor ar bith.
   • Ní gá duit coinneáil ar ais ar an bhfadhb, is cuma ar ghlac do chara le do leithscéal nó nár ghlac. Má éiríonn leo, is féidir le meabhrúcháin an duine a chur as a riocht agus fadhbanna nua a chruthú. Murar ghlac an cara le do leithscéal, ná bac leis an duine ionas nach ndéanfaí an cara a choimhthiú níos mó.

Leideanna

• Coinnigh do leithscéal gearr, mar sin ná tarraing amach an comhrá nó an litir. Abair cad a bhí uait a rá agus bog ar aghaidh.
• Labhair go dílis agus déan cúltaca de na focail le tuilleadh gníomhartha.
• Féach ar an staid trí shúile cara chun cúis an ghortaithe a thuiscint níos fearr.

Rabhaidh

• Ná tarraing cairde eile isteach sa chás. Dá mhéad daoine atá ar an eolas, is airde an dóchúlacht go mbeidh ráflaí agus deacrachtaí sa chás.