Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 4: Gníomh Tapa
• Modh 2 de 4: Cleachtaí Sínte chun Scaipeadh a Fheabhsú
• Modh 3 de 4: Athruithe ar Stíl Mhaireachtála
• Modh 4 de 4: Cúnamh Leighis
• Leideanna
• Rabhaidh

Bíonn féitheacha ata (varicose) ina gcúis le pian agus déanann siad do chuma a mhilleadh. Is féidir le féitheacha at ar go leor cúiseanna, cé gur minic a léiríonn féitheacha varicose vein téite le téachtáin fola nó sreabhadh fola mall. Is iad na cúiseanna coitianta a bhaineann le féitheacha varicose ná toircheas, tuar oidhreachtúil, róthrom, seanaois, agus thrombophlebitis (athlasadh féitheacha agus foirmiú téachtán fola). Ag an am céanna, atann soithigh fola faoin gcraiceann, a mbíonn pian ag gabháil leo uaireanta. I bhformhór na gcásanna, is féidir déileáil le veins varicose sa bhaile. Gníomhú gan mhoill - má fhágann tú gach rud mar atá sé, is féidir le féitheacha varicose dul in olcas le himeacht ama.

Aird:tá an fhaisnéis san alt seo chun críocha faisnéise amháin. Sula n-úsáidtear aon mhodhanna, téigh i gcomhairle le do dhochtúir.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Gníomh Tapa

1. 1 Cuir ort stocaí comhbhrú. Bealach amháin chun veins varicose a mhaolú is ea stocaí comhbhrú a úsáid. Fáisceann na stocaí seo na cosa go docht agus cuidíonn siad le sreabhadh fola trí na féitheacha, agus ar an gcaoi sin trastomhas na soithigh fola a laghdú agus scaipeadh fola a fheabhsú. Tá dhá chineál stocaí comhbhrúite ar fáil go tráchtála ar féidir iad a cheannach gan oideas. Is féidir leat do dhochtúir a fheiceáil freisin le haghaidh stocaí níos cumhachtaí.
   • Lean na moltaí le húsáid, ar chóir dóibh a léiriú cathain agus cá fhad is féidir na stocaí comhbhrú a chaitheamh. Scrúdaigh an craiceann faoi na stocaí cúpla uair sa lá. Méadaíonn aois chun cinn, diaibéiteas mellitus, damáiste nerve, agus go leor riochtaí eile an riosca a bhaineann le brú fada agus ionfhabhtuithe craiceann. Ba chóir go mbeadh stocaí comhbhrúite an méid ceart duit féin agus gan a bheith ró-dhaingean.
   • Riteoga tacaíochta. Níl iontu seo ach riteoga atá daingean go leor chun brú réasúnta beag a chur ar do chosa. Cuireann na riteoga seo brú ar an gcos iomlán, agus ní ar aon chuid ar leith, agus d’fhéadfadh siad a bheith úsáideach do veins varicose éadrom.
   • Stocaí comhbhrúite grádáin thar an gcuntar. Is féidir na stocaí seo a cheannach sa chógaslann, bíonn brú níos dírithe orthu. Cuardaigh stocaí ar a bhfuil an lipéad "grádán" nó "comhbhrú grádaithe".
   • Iarr ar do dhochtúir stocaí grádáin a fhorordú duit. Cuireann roinnt stocaí comhbhrú níos mó brú ar an gcos. Is féidir stocaí comhbhrú a mheaitseáil le réimsí éagsúla den chos chun an brú a uasmhéadú. Caith stocaí de réir treoracha úsáide. Má fhorordaíonn do dhochtúir é, ná stop stocaí comhbhrú a chaitheamh gan dul i gcomhairle leo ar dtús.
2. 2 Ardaigh do chosa. Chun ligean don fhuil sreabhadh ó do chosa ar ais go dtí do chroí, luí síos agus do chosa a ardú os cionn leibhéal do chroí. Coinnigh iad i riocht ardaithe ar feadh 15 nóiméad ar a laghad, 3-4 huaire sa lá.
   • Chun do chosa a ardú os cionn leibhéal an chroí, is féidir leat piliúr a chur fúthu, nó luí ar an tolg agus do chosa a chur ar an armrest, nó lean ar ais i gcathaoir agus do chosa a chur ar an gcathaoir os do chomhair.
   • Ná tóg do chosa níos mó ná sé huaire sa lá, mar cuireann sé seo brú breise ar na féitheacha.
3. 3 Glac drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDanna) chun at a laghdú. Cuidíonn NSAIDanna le faoiseamh a thabhairt do veins varicose. Cuireann na drugaí seo bac ar scaoileadh próstaglandins, rud a fhágann at agus pian. Chun pian agus aigéadacht sa bholg a sheachaint, glac NSAIDanna ar bholg iomlán.
   • Labhair le do dhochtúir sula nglacfaidh tú NSAIDanna. Molfaidh sé an dáileog cheart duit. Ná tóg NSAIDanna ar feadh níos mó ná dhá sheachtain as a chéile, mar d’fhéadfadh fo-iarsmaí nach dteastaíonn a bheith mar thoradh air seo, mar shampla othrais bholg nó stéigeach.
   • I measc na NSAIDanna coitianta tá aspirín, ibuprofen (Nurofen), naproxen, agus ketoprofen (Pentalgin).
4. 4 Smaoinigh ar chógais eile a ghlacadh. D’fhéadfadh go mbeadh cógais ag teastáil ó thrombophlebitis a tanaííonn an fhuil agus a dhíscaoileann téachtáin fola. Labhair le do dhochtúir faoin gcógas ceart a fhorordú duit.
   • Cuireann míochainí tanaithe fola (frithdhúlagráin) cosc ​​ar téachtáin fola agus feabhsaíonn siad sreabhadh fola trí na féitheacha. I measc na n-ábhar frithmhiocróbach coitianta tá drugaí mar heparin, fondaparinux (Arixtra), warfarin (Warfarin-FS), rivaroxaban (Xarelto).
   • Gníomhaíonn drugaí tuaslagtha téachtán fola ar téachtáin fola a cruthaíodh cheana féin, is gnách go mbíonn siad níos costasaí agus úsáidtear iad i gcásanna níos tromchúisí. I measc na ndrugaí seo tá alteplase ("Aktilize"), a thuaslagann téachtáin fola atá sna féitheacha.
5. 5 Laghdaigh at le leigheasanna nádúrtha. Mura bhfuil tú in ann nó toilteanach NSAIDanna a ghlacadh, smaoinigh ar leigheasanna nádúrtha a úsáid. Sula n-úsáidtear aon leigheasanna nádúrtha, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir faoin dáileog cheart agus a chinntiú nach mbeidh siad ag idirghníomhú le haon chógas atá á ghlacadh agat cheana féin.
   • Tá sliocht fréimhe Licorice oiriúnach le húsáid go seachtrach agus go hinmheánach. Déan cinnte go bhfuil an tuaslagán ag an tiúchan ceart. Ní mholtar sliocht fréimhe Licorice le haghaidh galar croí, ailsí atá íogair ó thaobh hormóin (ailse chíche, ubhagáin, útarach nó próstatach), brú fola ard, diaibéiteas, galar ae nó duáin, potaisiam íseal, dysfunction erectile, toircheas nó beathú cíche.
   • Cuir calendula i bhfeidhm ar an limistéar atá buailte agus ceangail é le bindealán nó caith stocaí.
   • Is féidir le folcadáin salainn Epsom cabhrú le veins varicose a mhaolú. Líon an tub le huisce, cuir 1–2 chupán (250–500 gram) de shalann Epsom leis agus fan go ndíscaoileann sé. Ní gá duit tumadh isteach san uisce go hiomlán, ach suí siar agus scíth a ligean. Glac folctha amháin ar a laghad sa tseachtain, nó sáithigh do chosa le salainn Epsom go laethúil.

Modh 2 de 4: Cleachtaí Sínte chun Scaipeadh a Fheabhsú

1. 1 Sín do chosa nuair a chaithfidh tú suí ar feadh tréimhsí fada. Má tá tú ag obair ag deasc, ag suí i gcarr nó in eitleán, nó má chaitheann tú go leor ama sa bhaile, cuimhnigh téamh suas cúpla uair sa lá. Is féidir le suí ar feadh tréimhsí fada ama cur isteach ar chúrsaíocht agus féitheacha varicose a chur faoi deara. Tá cleachtaí síneadh éagsúla ann is féidir a dhéanamh fiú agus tú i do shuí.
   • Leathnaigh do chosa faoin mbord ionas nach mbeidh ach do shála ag teagmháil leis an urlár.
   • Lúb do bharraicíní agus coinnigh do bharraicíní sínte ar feadh 30 soicind. Ag an am céanna, ba cheart go mbraitheann tú an chaoi a bhfuil na matáin lao aimsir. Mar sin féin, ná tarraing do stocaí rófhada chun pian a sheachaint.
   • Tarraing do stocaí ar aghaidh agus coinnigh iad sa phost seo ar feadh 30 soicind. Beidh tú ag mothú teannas i do matáin lao, ach bí cúramach gan gortú.
2. 2 Sín do bhrollach cúpla uair sa lá. Ní hiad na matáin cos amháin ba chóir a shíneadh. Cuideoidh síneadh agus neartú do matáin cófra agus droma leat an staidiúir cheart a choinneáil. Ina dhiaidh sin, cuireann staidiúir cheart gnáthchúrsaíocht fola chun cinn ar fud an choirp.
   • Suigh i gcathaoir agus déan do chúl a dhíriú. Samhlaigh téad daingean crochta ón tsíleáil chun do chúl a choinneáil díreach. Trasnaigh do mhéara agus cuir do lámha, na palms suas. Ardaigh do smig, tilt do cheann ar ais agus féach suas ar an uasteorainn. Glac anáil dhomhain sa phost seo, ansin exhale agus scíth a ligean.
3. 3 Bain tairbhe as aon bhriseadh i rith an lae. Cibé an bhfuil tú ag do dheasc nó ag tiomáint carr, tapaigh gach deis chun dul suas agus síneadh. Glac sosanna gearra chun do matáin a shíneadh.
   • Má bhíonn ort carr a thiomáint ar feadh i bhfad, téigh amach ag stáisiúin gháis, glac sosanna gearra chun cuairt a thabhairt ar an seomra scíthe, nó díreach fág an carr ar feadh tamaill ghairid agus bain taitneamh as an radharc máguaird. Ní gá duit éirí as do charr díreach nuair is gá duit an umar a líonadh nó cuairt a thabhairt ar an seomra scíthe. Cuideoidh sosanna gearra leat do chosa a shíneadh agus cúrsaíocht a fheabhsú.
   • Má tá tú ag obair ag deasc, cuimhnigh éirí suas i rith an lae. In áit ríomhphost a sheoladh chuig comhghleacaí, siúil isteach ina n-oifig agus labhair leo go pearsanta. Ag am lóin, ná bí ag ithe ag do bhord, ach déan iarracht siúl beagáinín le haghaidh sneaiceanna áit éigin eile.
   • Is féidir seo a bheith dúshlánach ar eitilt fhada. Mar sin féin, is féidir leat siúl timpeall an chábáin agus ansin filleadh ar do shuíochán. Is féidir leat dul go dtí an seomra scíthe freisin.

Modh 3 de 4: Athruithe ar Stíl Mhaireachtála

1. 1 Foghlaim conas comharthaí na veins varicose a aithint. Má bhíonn na hairíonna seo agat, ba chóir cóireáil a thosú agus b’fhéidir gur fiú dochtúir a fheiceáil. Dá luaithe a dhéanfaidh tú an gníomh cuí, is luaithe is féidir leat do riocht a mhaolú. Ní bhíonn veins varicose le feiceáil ach sna háiteanna sin ina bhfuil na féitheacha dilatáilte suite.
   • I measc na n-airíonna coitianta a bhaineann le veins varicose tá: iomláine, troime, itching agus pian sna cosa, at éadrom na gcosa agus na rúitíní. Is féidir go mbeidh veins dilated le feiceáil faoin gcraiceann, go háirithe ar na cosa.
   • I measc na n-airíonna níos tromchúisí tá at na gcosa, pian sna cosa (lena n-áirítear na rúitíní) tar éis suí nó seasamh ar feadh tréimhsí fada, mílí an chraiceann ar na cosa agus na rúitíní, craiceann tirim, greannach, flaky nó scáinte, sores fadtéarmacha ar an craiceann, craiceann tiubhaithe agus cruaite ar na cosa agus na rúitíní.
2. 2 Déan iarracht gan seasamh ar feadh tréimhsí fada. Féadfaidh teannas sna cosa seasamh le tréimhsí fada ama, rud a d’fhéadfadh pian agus cúrsaíocht a lagú. Má tá ort seasamh, glac sosanna chun suí síos agus scíth a fháil.
   • Ná tras do chosa agus tú i do shuí. Más féidir, déan iarracht do chosa a choinneáil ardaithe ionas nach mbeidh fuil ag carnadh iontu. Uaireanta, féadfaidh tú luí síos agus do chosa a ardú os cionn leibhéal do chroí - cuideoidh sé seo leis an sreabhadh fola chuig do chosa a laghdú tuilleadh.
3. 3 Ná trasnaigh cos amháin agus tú i do shuí. Cuireann an staidiúir seo isteach ar scaipeadh fola. Féadann scaipeadh fola neamhleor srian a chur ar shreabhadh fola sna féitheacha agus síneadh na féitheacha sna cosa a bheith mar thoradh air.
4. 4 Cleachtadh. Roghnaigh spóirt a neartaíonn matáin do chos. Cuidíonn crapadh na matáin cos leis an fhuil filleadh ar an gcroí agus ar chodanna eile den chorp agus ar an gcaoi sin an brú ar na féitheacha sna cosa a mhaolú. Féadann fiú solúbthacht agus síneadh simplí an chos agus tú i do shuí sreabhadh fola a éascú trí na féitheacha.
   • Maidir le féitheacha varicose, moltar cleachtaí ar nós siúl, bogshodar agus snámh. Go háirithe, agus é ag snámh, tá an corp i riocht cothrománach, agus dá bhrí sin ní choinníonn an fhuil sna cosa agus cuireann sí níos lú brú ar na féitheacha.
5. 5 Caill an iomarca meáchain. Má tá tú róthrom, smaoinigh ar mheáchan a chailleadh chun faoiseamh a thabhairt do veins ata. Cuireann an iomarca meáchain strus breise ar an gcorp íochtarach, na cosa agus na cosa san áireamh. Mar thoradh air sin, teastaíonn fuil bhreise sna cosa, rud a chuireann le veins varicose.
   • Chun meáchan a chailleadh, déan iarracht do aiste bia a rialú. Cuir teorainn le méideanna coda agus déan cinnte go bhfuil d’aiste bia cothromaithe go maith. Ba chóir go mbeadh próitéiní lean, táirgí déiríochta beagmhéathrais, grán iomlán agus snáithín, saillte glasraí sláintiúla, agus torthaí agus glasraí úra san áireamh i do réim bia. Seachain milseáin, bianna friochta agus próiseáilte, agus bianna a bhfuil saillte tras agus hidriginithe iontu.
   • Pléigh do phlean meáchain caillteanas le do dhochtúir. Cinnfidh an speisialtóir an bhfuil tú ag leagan síos spriocanna duit féin agus tabharfaidh sé comhairle duit faoin mbealach is fearr chun iad a bhaint amach. Ina theannta sin, beidh do dhochtúir in ann aiste bia oiriúnach a mholadh bunaithe ar do chógais.
6. 6 Scoir tobac. Ní amháin go bhfuil caitheamh tobac dona do do shláinte foriomlán, ach méadaíonn sé brú i do veins freisin. Tá substaintí atá i r-toitíní an-díobhálach do shoithí fola, lena n-áirítear ballaí féitheacha. Cuideoidh éirí as caitheamh tobac le veins varicose a chosc.

Modh 4 de 4: Cúnamh Leighis

1. 1 Labhair le do dhochtúir faoi scléariteiripe. Is nós imeachta réasúnta gan phian é seo ina ndéantar tuaslagán leachtach nó seile a instealladh isteach sna féitheacha, rud a fhágann go mbíonn na ballaí greamaithe le chéile agus na soithí a atosú ina dhiaidh sin. Úsáidtear sclerotherapy chun veins varicose éadrom nó soithí arachnoid a chóireáil. D’fhéadfadh go mbeadh gá le roinnt cóireálacha ag eatraimh 4-6 seachtaine. Tar éis an chéad nós imeachta eile, féadfar bindealán leaisteach a chur ar na cosa chun at a laghdú.
   • Tá an micreascópiteiripe mar a thugtar air freisin, a ligeann duit fáil réidh leis na féitheacha damháin alla. Sa mhodh seo, déantar tuaslagán a instealladh isteach sna soithigh fola trí shnáthaid an-bhreá.
2. 2 Smaoinigh ar an bhféidearthacht teiripe léasair a fháil. De ghnáth, ní úsáidtear an modh seo ach le haghaidh féitheacha beaga varicose. Is éard atá ann i ngníomh foinse léasair ar chodanna den chraiceann in aice leis an vein leathnaithe. Déanann an fuinneamh a ghineann an radaíocht an fíochán féitheacha a théamh agus scriosann sé soithigh fola beaga in aice láimhe. Mar thoradh air sin, dúnann an vein mhéadaithe agus díscaoileann tar éis tamaill.
3. 3 Foghlaim faoi ablation. Is é atá i mboilsciú féitheach ná éifeacht dianfhoinsí teasa ar na soithí, ar féidir leo a bheith ina bhfeistí minicíochta raidió nó ina léasar. Sa chás seo, déanann an dochtúir an vein a tholladh, catheter a chur isteach ann, a théann isteach sa ghort, agus a théann teas tríd. Scriosann an teas seo an vein agus imíonn sé le himeacht ama.
4. 4 Labhair le do dhochtúir faoi phlebectomy othar seachtrach. Is éard atá i gceist leis an obráid seo ná an dochtúir ag déanamh incisions beaga sa chraiceann agus ag baint féitheacha beaga tríothu. Tarraingítear na féitheacha as an gcos ag úsáid crúcaí beaga. Tá an nós imeachta seo oiriúnach chun veins bheaga agus damháin alla a bhaint.
   • Faoi ghnáthchoinníollacha, tar éis an nós imeachta seo, scaoiltear amach iad an lá céanna. Le haghaidh phlebectomy, úsáidtear ainéistéise áitiúil. Tar éis na hoibríochta, d’fhéadfadh go bhfanfaidh bruiseanna beaga, a imeoidh go luath.
   • Is féidir phlebectomy a dhéanamh in éineacht le nósanna imeachta eile cosúil le ablation. Cinnfidh an dochtúir an féidir na modhanna éagsúla a chur le chéile.
5. 5 Labhair le do dhochtúir faoi eastóscadh féitheacha. Cuireann an nós imeachta ionrach seo deireadh le féitheacha fadhbanna agus úsáidtear é de ghnáth le haghaidh féitheacha dian varicose. Déanann an dochtúir incisions beaga sa chraiceann agus baintear na féitheacha ón gcos. Déantar an oibríocht faoi ainéistéise ginearálta, agus tógann an tréimhse téarnaimh iar-oibriúcháin iomláine ó sheachtain go ceithre seachtaine.
   • Cé go mbaintear na soithigh fola as an gcos, ní dhéanann an oibríocht seo dochar do chúrsaíocht, rud a dhéanann na féitheacha níos doimhne sa chos go breá.

Leideanna

• Ná bíodh leisce ort cleachtaí síneadh a dhéanamh in áiteanna poiblí mar ar bord aerlínéar nó i d’áit oibre. Tá na cleachtaí seo an-tairbheach do veins varicose, mar sin is fiú iad.
• Ná síneadh na matáin an iomarca, go dtí an pointe pian. De ghnáth, níor chóir ach míchompord éadrom agus inghlactha a bheith in éineacht le síneadh atá furasta dul i dtaithí air.

Rabhaidh

• Má fhoirmíonn téachtáin fola sna soithí, is féidir leo taisteal chuig na scamhóga agus heambólacht scamhógach a chur faoi deara, atá marbhtach. Cé gur annamh a tharlaíonn sé seo, is fiú fós an chontúirt seo a phlé le do dhochtúir. I measc na comharthaí d’eambólacht scamhógach tá giorra anála, craiceann fuar bluish, buille croí neamhrialta, meadhrán, suaimhneas, hemoptysis, agus cuisle lag.
• Tá féitheacha varicose coitianta go leor agus tá daoine áirithe níos mó seans maith ann ná daoine eile. Méadaíonn riosca an ghalair le haois, le lochtanna comhla croí ó bhroinn, murtall, toircheas, agus má bhí thrombóis nó veins varicose ag duine i do theaghlach díreach.