Conas Ulcers a Chóireáil: An féidir le Leigheasanna Nádúrtha cabhrú?

Ábhar

Céimeanna
Modh 1 de 3: Ith Bia Sláintiúil
Modh 2 de 3: Deireadh a chur le bianna a dhéanann damáiste do líneáil do bholg
Modh 3 de 3: Glac Forlíontaí Luibhe, Mianra agus Vitimín
Leideanna
Rabhaidh

Bíonn ulcers, beag beann ar a suíomh, ina gcúis le pian mór agus caithfear iad a leigheas láithreach. Má tá amhras ort go bhfuil othras ort i do bholg, i do bhéal nó in áit eile, féach le do dhochtúir chun comhairle a fháil. Léigh an t-alt seo chun foghlaim conas ulcers a chóireáil go nádúrtha.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Ith Bia Sláintiúil

1 Cuir ola glasraí in ionad im. Is é an chéad chéim chun ulcer a leigheas ná do nósanna itheacháin a athrú. Úsáid ola glasraí i scillet. Tá saillte sláintiúla sna holaí seo agus is furasta iad a dhíleá, murab ionann agus im.
- Is féidir leat triail a bhaint as cócaireacht le cnó cócó, rís, sesame, nó ola arbhar.
2 Ith bianna saibhir i frithocsaídeoirí. Déanann saorfhréamhacha, a théann isteach sa bholg, damáiste don membrane múcasach agus cuireann siad le foirmiú agus méadú ulcers. Cuireann frithocsaídeoirí bac ar radacacha saor in aisce chun an corp a chosaint. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach bianna saibhir i frithocsaídeoirí a ithe. Mar shampla:
- Blueberries, cranberries, sméara dubha, sútha craobh, sútha talún, bliosán gréine, plumaí, pecans, agus roinnt úlla, lena n-áirítear Gala agus Granny Smith.
3 Tabhair aird ar bhianna atá saibhir i mblastáin. Is líocha gníomhacha go bitheolaíoch iad flavonoids a fhaightear i go leor plandaí. Cuireann flavonoids, díreach cosúil le frithocsaídeoirí, bac ar radacacha saor in aisce, rud a chiallaíonn go gcosnaíonn siad líneáil an bholg. Samplaí de bhianna atá saibhir i mblastáin:
- Úlla, oinniúin, gairleog, tae glas, fíonchaora dearga, agus pónairí soighe.
4 Méadaigh do iontógáil bianna saibhir i vitimíní B. Tá vitimíní B éifeachtach chun ulcers béil a chóireáil. Tá aigéad fólach (vitimín B9) agus thiamine (vitimín B1) éifeachtach go háirithe. Seo roinnt samplaí de bhianna atá saibhir i vitimíní B:
- Vitimín B9: Pónairí, lintilí, spionáiste, asparagus, avocados, brocailí, mangoes, oráistí, agus arán cruithneachta.
- Vitimín B1: Síolta lus na gréine, pónairí dubha, eorna, piseanna glasa, coirce.
5 Méadú ar an méid prátaí milse agus scuais i do réim bia. Tá prátaí milse agus cúiréireachta ard i stáirse. Nuair a itheann tú an dá bhia seo, is féidir leo cabhrú le pian boilg de bharr ulcers a mhaolú. Fágann a n-ábhar ard stáirse gur antacids nádúrtha iad.
6 Ith níos mó bananaí. Tá bananaí iontach ar dhá chúis: tá snáithín ard iontu agus cuireann siad secretion mucus chun cinn sa bholg. Cuireann an cion ard snáithín le hionsú éasca bia, agus tá mucus boilg ina fhachtóir nádúrtha i gcosaint agus athchóiriú an mhúcóis gastrach.
7 Cuir mil leis chomh minic agus is féidir. Is táirge iontach é mil ar eol go bhfuil airíonna cneasaithe aige. Tá mil úsáideach go háirithe chun ulcers a chóireáil toisc go bhfuil an einsím glucoxidase ann, a mharaíonn na baictéir H. pylori. Moltar dhá spúnóg bhoird de mil a ithe in aghaidh an lae - ar maidin agus sa tráthnóna.
8 Ól sú cabáiste. Is é seo, ar ndóigh, an rud deireanach ba mhaith leat a dhéanamh, ach tá sú cabáiste an-éifeachtach chun ulcers boilg a chóireáil - méadaíonn sú cabáiste an dóchúlacht go leigheasfaidh tú ulcer suas le 92%. Tá cabáiste luchtaithe le baictéir a tháirgeann aigéad lachtaigh. Tá na baictéir seo riachtanach sa troid i gcoinne baictéir is cúis le ulcer.
- Ba chóir duit 50 ml de sú cabáiste a ól dhá uair sa lá ar bholg folamh.
9 Grá an gairleog. Mura vampire tú, ithe gairleog gach lá eile nó go laethúil. Tá sé ar cheann de na spíosraí is coitianta. Cibé an úsáideann tú é i gcainníochtaí móra nó nach ea, ní mór duit do iontógáil a mhéadú. Cuidíonn gairleog le frídíní a throid sa bholg, lena n-áirítear baictéir is cúis le ulcers agus a mhéadaíonn iad. H. pylori.
10 Méadaigh do iontógáil uisce. Fuaraíonn agus maolaíonn uisce an boilg - cabhraíonn sé seo le ulcers a atarlú a chosc. Ól 8-10 spéaclaí nó 3-4 lítear uisce go laethúil.

Modh 2 de 3: Deireadh a chur le bianna a dhéanann damáiste do líneáil do bholg

1 Gearr alcól amach. Cé gur féidir le fíon éifeacht tairbhiúil a bheith aige ar shláinte, déanann deochanna alcólacha eile damáiste do líneáil an chonair díleá. Má tá othras ort mar gheall ar H. pylori, ní dhéanfaidh alcól a ól ach an scéal a dhéanamh níos measa. Greimíonn alcól na seicní múcasacha agus cuireann sé fás ulcers chun cinn.
- Déan iarracht d’iontógáil alcóil a theorannú ar a laghad. Ag bainise na hiníne, is leor gloine amháin de champagne a ól.
2 Seachain bianna spíosúla. Tá bianna spíosracha blasta, ach ba cheart bianna an-spíosúla a sheachaint, go háirithe má úsáidtear chili agus iad á n-ullmhú, mar déanann siad greannú ar líneáil an bholg. I láthair ulcer, tá an mhúcóis gastrach irritated agus damáiste cheana féin, mar sin is gá é a mhaolú, agus gan é a irritate le bianna spíosrach.
3 Seachain bianna an-sailleacha. Déan earraí friochadh agus bia mear a liostáil. Tá ola, breiseáin cheimiceacha an-ard sna táirgí seo agus níl snáithín iontu. Ar na cúiseanna sin, tá sé riachtanach fanacht amach ó bhia gasta agus ó bhianna friochta eile. Mar shampla:
- Fried, go háirithe fries.
- Hamburgers agus mearbhia eile.
4 Seachain bianna saibhir i próitéin. An níos deacra a bhíonn bia a dhíleá, an lazier a éiríonn do bholg. An lazier an boilg, an níos moille a leigheasann an ulcer. Laghdaigh an méid feola dearga i do réim bia. Tá feoil saibhir i próitéin, rud atá deacair don bholg a dhíleá. Ith próitéin atá ar fáil níos éasca.
- Próitéiní le seachaint: mairteoil, muiceoil, uaineoil, feoil phróiseáilte mar hamburgers agus ispíní.
- Bianna le próitéin atá ar fáil go héasca: iasc, sicín, táirgí soighe, tofu.
5 Rialú a dhéanamh ar an méid bianna ina bhfuil plúr préimhe, siúcraí, tras-saillte. Tá na comhábhair thuas in earraí bácáilte siopa-phróiseáilte go mór. Níl siad díobhálach do shláinte, áfach, cabhraíonn siad le epithelialization an ulóige a mhoilliú, ós rud é go bhfuil sé deacair iad a dhíleá.
6 Deireadh a chur le caife. Ciallaíonn sé seo deireadh a chur le caife, idir caiféinithe agus díchaiféinithe. Tá sé léirithe ag go leor staidéir go ndéanann caife greannú ar na seicní múcasacha. Maidir le boilg sláintiúil, ní féidir caife a bheith neamhdhíobhálach ach uair amháin sa lá.

Modh 3 de 3: Glac Forlíontaí Luibhe, Mianra agus Vitimín

1 Ól sú mónóg nó glac forlíonta mónóg. Tá mónóg (nó, mar a thugann dochtúirí air, vaccinium macrocarpon) ar eolas mar gheall ar a chumas troid i gcoinne H. pylori nuair a thógtar 400 mg é dhá uair sa lá. Tá sé léirithe ag staidéir go gcuireann sú mónóg cosc ar dhroch-bhaictéir dul isteach i líneáil an bholg.
2 Glac forlíonta licorice chun ulcers a chóireáil. Cuideoidh 250-500 mg de licorice roimh gach béile le ulcers a chosc agus ulcers atá ann cheana a leigheas. Is lozenges iad Licorice DGZ (licorice diglycyrrhizinate) is féidir a úsáid mar mhalairt ar licorice mura dtaitníonn blas licorice leat.
3 Cuir oregano le bianna. Tá Oregano (oregano) ar cheann de na leigheasanna nádúrtha is fearr le haghaidh troid ulcers. Cuidíonn Oregano le gníomhaíocht H. pylori a chosc agus a chosc.
4 Glac probiotics nuair a bhraitheann tú é. Is féidir le próbiotics, go háirithe Lactobacillus acidophilus, cuidiú leis an gcóras díleá a chothromú. Cuidíonn na baictéir ‘mhaith’ nó ‘riachtanacha’ seo le dul i ngleic leis na droch-bhaictéir a chuireann le foirmiú ulcers. Is féidir leo H. pylori a mhoilliú freisin.
- Méadaíonn próbiotics éifeachtacht na cóireála leighis ar ulcers freisin.
5 Méadaigh do iontógáil vitimín. Tá vitimíní A, C, agus E éifeachtach i gcoinne othrais bholg. Má tá méideanna beaga de na vitimíní seo i d’aiste bia, cuir forlíonta multivitamin nó monovitamins leis.
- Cuireann vitimín A epithelialization de chealla an mhúcóis gastrach chun cinn agus cuireann sé cosc ar ulcers a fhoirmiú.
- Cuidíonn vitimín C le ulcers fuilithe a leigheas de bharr aspirín a thógáil.
- Cuireann vitimín E le carnadh próitéine sa mhúcóis intestinal. Luasghéadaíonn an próitéin seo próiseas cneasaithe an ulóige.