Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 2: Conas Plean Athraithe Saoil a Dhéanamh
• Cuid 2 de 2: Conas Fanacht Láidir
• Leideanna

Cibé duine thú, mura bhfuil do shaol ag dul mar ba mhaith leat, is féidir leat tosú ón tús más mian leat. Ní deir duine ar bith go bhfuil sé éasca, ach má tá sé ar intinn agat do bhotúin san am atá thart a cheartú agus iarracht a dhéanamh an saol a theastaíonn uait maireachtáil i ndáiríre, ansin is féidir leat a bheith mar a theastaíonn uait, in ainneoin na gconstaicí go léir. Ná lig do dhaoine nach gcreideann ionat an bonn a bhaint de do chreideamh ionat féin nó a cheapann go bhfuil sé dodhéanta a bheith rathúil i do chás. Má bhíonn amhras ort riamh, cuir i gcuimhne duit gur bealach iontach é tosú thall chun do shaol a athrú chun feabhais, agus tá meas ag gach duine ar na daoine a n-éiríonn leo. Cuir tús le do thuras chuig saol nua ón gcéad chéim.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Conas Plean Athraithe Saoil a Dhéanamh

1. 1 Faigh amach cad a chuaigh mícheart. Scríobh síos gach rud nár tharla ar an mbealach a theastaigh uait gach rud a chur ar na seilfeanna. In ionad leithscéalta a lorg, admhaigh go hionraic cad a tharla i ndáiríre. Uaireanta bíonn sé níos deacra aghaidh a thabhairt ar chás nach bhféadfá a rialú ná mar a tharla mar gheall ar do easpa gnímh nó drochchinntí. Tá daoine ann a mbíonn sé níos deacra orthu a admháil gur chuidigh siad nó gur chruthaigh siad trioblóid. Tosaíonn an cas sa saol nuair a admhaíonn duine an rud a tharla.
   • Ar ndóigh, ní tusa amháin a bhí an locht ar na drochrudaí go léir a tharla i do shaol. B’fhéidir gur tháinig daoine addicted nó mí-láimhseáil ort, ach d’fhéadfadh sé a bheith ann freisin nár fhás tú aníos i dtimpeallacht thacúil nó gur theip ort go díreach mar gheall ar mhainneachtain banal. Ná cuir an milleán ort féin as rudaí nach raibh tú in ann iad a rialú, agus foghlaim glacadh le babhtaí teipe agus déan iarracht iad a throid, in ionad iad a úsáid mar leithscéalta as do staid reatha.
2. 2 Foghlaim ó do theipeanna. Fiú má tá tú mí-ádh, tá bealaí ann i gcónaí chun an buille a mhaolú má aimsíonn tú féin i staid mar seo arís. Má theip ort sa scrúdú, cén fhadhb a bhí ann? An bhfuil tú tarraingthe siar nó ullmhaithe go dona? D'athoiligh tú agus ar an scrúdú bhí an oiread sin imní ort nach bhféadfá cuimhneamh ar rud ar bith? Ar tharla rud éigin tábhachtach i do shaol, cosúil le caidreamh fadtéarmach a bhriseadh suas?
   • Cuir na ceisteanna seo ort féin gan na freagraí a mheas nó a anailísiú. Ná gabh leithscéal agus ná cuir an milleán ar dhaoine eile - stop é a dhéanamh ón tús.Ní féidir leat an milleán a chur ar an duine eile ach mar rogha dheiridh. Má tharlaíonn sé gurb é an locht atá air i ndáiríre, beidh ort athmhachnamh a dhéanamh ar do thosaíochtaí agus ar do chaidreamh leis an duine seo. A chara, ar tharraing tuismitheoir nó duine suntasach eile tú i gcónaí ó do chuid staidéir le hiarrataí ar aird a thabhairt air? Conas is féidir leat foghlaim meas a bheith agat ar do spás pearsanta ionas nach dtarlóidh sé seo le linn na chéad scrúduithe eile?
3. 3 Smaoinigh ar gá duit athmhachnamh a dhéanamh ar do sprioc. Cé go bhféadfadh sé seo a bheith an-mhór duitse, féadfaidh sé cabhrú leat athmhachnamh a dhéanamh ar an treo inar mian leat bogadh sula ndéanann tú plean chun do shaol a athrú. Mar shampla, an gcaithfidh tú dul chuig an ollscoil chun barr feabhais a chur ar ghairm a d’fhéadfadh tú a dhéanamh níos sona? An mbeadh tú níos fearr as printíseacht nó gairmscoil níos giorra a chríochnú? Más duine atá gníomhach go fisiciúil tú agus má bhraitheann tú níos sona agus níos sásúla nuair a fheiceann tú toradh do chuid oibre, ansin d’fhéadfadh nach mbeadh gníomhaíochtaí eolaíochta nó oifige chomh maith le tógáil, suiteáil leictreach, téamh agus aerú, obair sádrála, meicníocht ngluaisteán nó foraoiseacht.
   • Athraigh do chur chuige: Níor chóir go mbeadh do shaol nua ag bogadh sa treo céanna gur theip air an uair dheireanach. Baineann an saol le triail agus earráid (ní caillteanais per se). Ciallaíonn sé seo nach bhfuil in iarrachtaí a chailliúint ach iarrachtaí ar theip orthu, mar shampla, ní raibh ollscoil leighis nó dlí ar do shon. Má chuaigh tú chun staidéir mar dhlíodóir mar gheall ar an paisean atá agat don pholaitíocht, b’fhéidir gurb iad gníomhaíochtaí gníomhacha polaitiúla, dul i gcomhairle ar fheachtasaíocht pholaitiúil, srl. Na roghanna is fearr duit chun do spriocanna fadtéarmacha a bhaint amach.
4. 4 Fiafraigh díot féin cad is féidir leat a shocrú. Cad iad na hathruithe i do shaol is féidir leat a dhéanamh chun nach dtarlóidh sé seo arís? Má bhuail tubaiste nádúrtha tú, is féidir leat cosaint éigeandála a cheannach agus é a stóráil in áit níos inrochtana ionas go mbeidh gach rud a theastaíonn uait in éineacht leat ar eagla go dtarlódh a leithéid arís. Má chailleann tú do phost nó má bhriseann tú suas le buachaill / leannán cailín, smaoinigh ar an méid is féidir leat a dhéanamh chun é seo a chosc ag tarlú i do chéad phost eile nó i gcaidreamh amach anseo.
   • B’fhéidir go raibh daoine nó cásanna áirithe ag tarraingt anuas ort agus go raibh siad ar cheann de na tosca ba chúis le teip. Déan do chaidreamh a athluacháil agus smaoinigh an bhfuil cairde nó lucht aitheantais fadhbanna agat atá ag cur cosc ​​ort a bheith mar a theastaíonn uait. Más ea, ansin b’fhéidir go mbeidh ort deireadh a chur leis an gcaidreamh.
5. 5 Sainmhínigh do thosaíochtaí agus roghnaigh spriocanna. Chomh luath agus a bheidh a fhios agat cad a chuaigh mícheart agus cén fáth, tá sé in am do shaol nua a phleanáil. Ní tráthchlár soiléir do shaol é plean. Is féidir go n-athróidh a chuid pointí le himeacht ama, tiocfaidh tú ar chonstaicí agus casadh agus casadh agus deiseanna gan choinne, is cuma cén bealach a roghnaíonn tú. Má tá a fhios agat cad atá uait agus má thuigeann tú níos mó nó níos lú conas é a fháil, ansin is fusa tosú ag leagan síos spriocanna gearrthéarmacha chun na rudaí a theastaíonn uait a fháil.
   • Ná bíodh imní ort mura bhfuil plean foirfe 10 gcéim agat le go n-éireoidh leat. B’fhéidir go mbeidh sé níos deacra ort do sprioc a bhaint amach má scríobhann tú rud éigin mar Find Your Calling nó Love Yourself More. Tosaigh le cúpla céim a bhfuil a fhios agat a dhéanfaidh rudaí níos fearr. De réir mar a théann tú ar aghaidh, beidh tuiscint níos fearr agat ar a bhfuil tú ag iarraidh a bheith rathúil i ndáiríre.
   • Is é an rud is tábhachtaí ná tosú ag gníomhú. Cé go bhféadfadh an abairt "labhraíonn gníomhartha níos mó ná focail" a bheith cosúil le cliché, tá sé fíor. Féadfaidh tú an oiread agus is mian leat a phlé faoin bhfíric go bhfuil tú chun saol nua a thosú, ach go dtí go nglacfaidh tú an chéad chéim i dtreo é, ní bheidh cuma ar do chuid focal.
6. 6 Labhair faoi do phlean le cara nó ball teaghlaigh atá in ann tacú leat. Is fearr labhairt le duine nach raibh baint aige leis an méid a tharla, go háirithe má bhí fadhb den chineál céanna acu. Nuair atá tú ar tí titim amach ón scoil, is féidir an cás a shábháil. Labhair le mic léinn aosta a raibh na deacrachtaí céanna rompu agus faigh amach conas a d’éirigh siad as an staid. Má bhí briseadh agat, fiafraigh de dhaoine eile cad a cheapann siad faoin gcaoi ar iompaigh tú agus cad a rinne do bhuachaill / chailín. D’fhéadfá a bheith ionadh. B’fhéidir go raibh súil ag do chairde leis an toradh seo roimh ré.
   • Trí do chuid streachailt agus imní a roinnt leis an duine a bhfuil cúram fút, b’fhéidir go mbraitheann tú gur féidir leat tosú i ndáiríre ó scláta glan, chomh maith le comhairle mhaith a fháil.
   • Má insíonn tú do dhaoine eile faoi do phlean, b’fhéidir go mbeidh seans níos fearr agat go n-éireoidh leis. Má insíonn tú do dhuine i ndáiríre gur mhaith leat do shaol a athrú, tá seans maith ann go ndéanfaidh tú toisc go mbraitheann tú freagrach as an méid a deir tú leis an duine sin. Mar sin, mura gcloíonn tú leis an bplean, braithfidh tú go bhfuil tú á ligean féin síos. agus daoine a bhfuil cúram fút.
7. 7 Déan cinneadh ar do chuid rún. Tá sé inmhianaithe go gcuirfí céimeanna níos luaithe roimhe. Tabhair am do na hintinní seo, mar shampla, is féidir leat roinnt oícheanta a chaitheamh ar leabhair léitheoireachta. Uaireanta cabhraíonn cinntitheach agus cumhacht chumhachta leat d’intinn a chomhlíonadh. Uaireanta ní mór duit do shaol a athrú chun é seo a dhéanamh. Má mhúchann tú bogearraí teachtaire meandaracha do ríomhaire agus tú i mbun d’obair bhaile, ní bheidh tú gafa le comhráite fada le cairde go dtí go mbeidh an t-am leithroinnte don scoil thart. Is féidir do phlean athraithe saoil a thógáil ó shraith céimeanna beaga bídeacha. Ní bheidh tú in ann gach rud a athrú timpeall in aon lá amháin, ach má dhéanann tú athruithe beaga i do shaol i gcónaí, éireoidh leat.
   • Ceann de na bealaí is fearr chun cumhacht chumhachta a oiliúint is ea luaíochtaí beaga a thabhairt duit féin as gach céim a chomhlánaíonn tú go rathúil. Gach uair a dhéanann tú d’obair bhaile, déan do chuid éachtaí a mharcáil ar scála pointí. Ceann de na bealaí is fearr chun do sprioc a bhaint amach is ea súil a choinneáil ar chéimeanna beaga dul chun cinn agus luaíochtaí beaga ach minic a thabhairt duit féin. Smaoinigh ar an gcaoi a dtógtar an cluiche - cé chomh minic agus a gheobhaidh tú pointí. Má dháileann tú do luach saothair ar an mbealach céanna a gcuirtear pointí chun sochair sa chluiche is fearr leat, féadfaidh tú an éifeacht chéanna a fháil chun do nósanna a athrú.
8. 8 Faigh réidh le do chuid droch-nósanna. Tá leithscéal fíor agat as gach droch-nós. Trí thuiscint a fháil ar na riachtanais agus na mianta a líonann do dhroch-nósanna, is féidir leat an eochair a aimsiú chun iad a iompú ina nósanna maithe. Féadann an cluiche físeáin is fearr leat níos mó spleodar a thabhairt duit ná do chuid staidéir toisc go dtuilleann tú pointí, go mbuaileann tú fuinneoga le feiceáil, agus mar sin de. Níos éasca a fháil ná sa chluiche, cuideoidh sé leat déileáil le d’fhadhb. Má itheann tú an iomarca chun a bheith taitneamhach ach meáchan a fháil, cuir rud eile a thaitníonn leat in áit an nós sin.
   • Comhlíonann gach droch-nós fíor-riachtanas, mar sin is é do phost a dhéanamh amach conas is féidir leat é a dhéanamh gan tú féin nó daoine eile a ghortú agus cabhrú leat féin do spriocanna a bhaint amach, gan tú féin a chur síos.
9. 9 Aimsigh daoine chun tacú leat. De ghnáth, is maith más tuismitheoirí nó cairde maithe iad. Ní féidir leat a bheith ar an duine a tharraing tú isteach sa chás seo. Tabhair níos lú ama agus aire do dhaoine atá ag tarraingt siar ort. Má éiríonn tú feargach leo is gá am agus aire a thabhairt dóibh.Is fearr an fuinneamh seo a úsáid ní chun fearg, ach chun an fonn tú féin a shárú agus a rá: “Déanfaidh mé é. Taispeánfaidh mé dóibh, ”conas é a úsáid i gcoinne na ndaoine seo. Gach uair a chomhlánaíonn tú mír eile ar do liosta, is féidir leat a rá leo cé chomh hiontach is atá sé an chéad chéim eile a thógáil ar aghaidh.
   • Ar ndóigh, beidh constaicí i do bhealach. Tá sé go nádúrtha. Dá bhrí sin, beidh sé níos éasca duit má tá daoine agat ar féidir leat labhairt faoi do phlean, faoi éachtaí agus teipeanna.
10. 10 Féach ar aghaidh go daingean agus ná bíodh muinín agat as duine ar bith a cheapann nach mbeidh tú in ann saol nua a thosú. Má tá dul chun cinn déanta agat roimhe seo, tá cruthúnas agat gur féidir leat airde a bhaint amach. An níos macánta atá tú leat féin, is amhlaidh is éasca a bheidh sé duit an treo is fearr a roghnú. Is é an cosán is fearr an ceann a thugann lúcháir duit, nuair a dhéanann paisean dáiríre neamhaird d’iarrachtaí, agus tá an próiseas chomh taitneamhach go ndéanfá é fiú mura mbeifeá ag iarraidh an sprioc a bhaint amach.
    • Cuimhnigh taitneamh a bhaint as ar an mbealach chun do sprioc a bhaint amach. Smaoinigh air ní mar thástáil, ach mar eachtra corraitheach a mbeidh éachtaí agus teipeanna aige, ach a thabharfaidh sa deireadh duit an áit a gcaithfidh tú a bheith.

Cuid 2 de 2: Conas Fanacht Láidir

1. 1 Bí dearfach faoi gach rud. Tá sé tábhachtach a bheith dóchasach agus fuinniúil ar an mbealach chuig saol nua. Cé go mbraitheann sé go bhfuil sé dodhéanta (go háirithe má tá tú i do chónaí i ndálaí fíorchúiseacha), is mó a dhéanann tú iarracht breathnú ort gach lá le gáire in ionad gearán a dhéanamh agus mothú go bhfuil tú sáraithe, is ea is dóichí a bheidh an méid a gheobhaidh tú riachtanach. In ionad gearán a dhéanamh, labhair faoi rud éigin go maith sa saol a bhfuil tú ag tnúth leis. Cé go gcaithfidh tú mothúcháin dhiúltacha a scaoileadh ó am go ham, ní bheidh sé níos deacra déileáil leo ach díriú ar dhroch-thaobhanna an tsaoil.
   • Féadann am a chaitheamh le daoine sona agus dearfacha cabhrú leat dearcadh dearfach a choinneáil ar an saol. Má chaitheann tú am leo siúd nach bhfeiceann ach na cinn is measa in aon chás, is mó an seans go mbraitheann tú ar an mbealach céanna.
2. 2 Fan muiníneach. Ar ndóigh, tá sé éasca a bheith díspreagtha nuair is mian leat do shaol a atógáil go hiomlán, ach caithfidh tú cuimhneamh ar na rudaí a bhfuil grá agat duit féin in ionad na cinn a gcaithfidh tú obair orthu. Cé go bhfuil sé tábhachtach do chuid lochtanna a admháil agus iarracht a dhéanamh iad a shocrú nuair is féidir, tá sé tábhachtach cuimhneamh freisin ar na rudaí go léir a bhfuil grá agat duit féin agus na rudaí a chuireann go hiontach leat. Déan liosta de do chuid cáilíochtaí dearfacha agus na rudaí is fearr leat. Oibrigh ar fhocail agus ar ghníomhais a chur leis an liosta seo.
   • Bealach amháin chun do fhéinmhuinín a threisiú is ea na rudaí a dhéanann tú go maith a dhéanamh. Ní thabharfaidh aon ní níos mó pléisiúir duit ná a bheith rathúil ag rud a thiocfaidh chugat go héasca.
   • Cé go dtógfaidh sé tamall fada féinmhuinín a thógáil, ní ghortaíonn sé é a dhearadh, “bréige” é, fiú mura mbraitheann tú é. Seas ina seasamh, coinnigh do cheann ard, agus féach díreach in áit síos. Coinnigh do chuid arm ar do thaobh le go mbeidh siad oscailte do dheiseanna, in ionad tú féin a dhúnadh ó theagmhálacha nua. An níos minice a “bhriseann tú” do mhuinín ar an mbealach seo, is mó an seans go mbraitheann tú i ndáiríre é.
3. 3 Mothaigh freagrach. Tá sé tábhachtach a bheith freagrach as do ghníomhartha agus as botúin san am a chuaigh thart a d'eascair as do phost reatha. Nuair a bheidh a fhios agat cá ndeachaigh tú mícheart, féadfaidh tú dul ar aghaidh i bhfad níos gasta. Má leanann tú ar an milleán a chur ar an domhan ar fad as 100% de do chuid fadhbanna, ní bhraitheann tú go bhfuil na bealaí agat chun gach rud a shocrú. Má tá tú freagrach as na chuimhneacháin dhiúltacha i do shaol, ansin beidh tú freagrach go hiomlán as do chuid éachtaí.
4. 4 Ná bí ró chrua ort féin. Cé go bhfuil sé tábhachtach a bheith freagrach, tá sé chomh tábhachtach céanna tú féin a chóireáil le cúram agus le maithiúnas. Déanann gach duine botúin, agus níor cheart duit smaoineamh gur teip tú díreach toisc go ndeachaigh tú síos an cosán mícheart. Caith ionbhá, cineáltas agus comhbhá leat féin, agus beidh sé i bhfad níos éasca duit dul ar aghaidh. Má fhaigheann tú locht ort féin, beidh sé beagnach dodhéanta mothú muiníneach agus dearfach, agus cuirfidh sé bac ort do spriocanna a bhaint amach.
   • Ní hionann a bheith féin-chriticiúil agus an milleán a chur ort féin. Cuidíonn criticeoireacht: taispeánann sé an fáth go ndéanann tú rudaí áirithe agus an féidir rud éigin eile a dhéanamh. Sainmhíníonn sí an fhadhb. Níl aon bhac ort féin a chéasadh. Tá tú míchompordach cheana féin, agus ní spreagfaidh cáineadh tú chun rud éigin eile a dhéanamh. Má chuireann tú an milleán ort féin nó ar dhaoine eile, féadfaidh an scéal é féin a athdhéanamh. Má tharla sé seo níos mó ná uair amháin, déan machnamh dáiríre ar an bhféidearthacht seo.
5. 5 Gabh mo leithscéal le gach duine a ghortaíonn tú. Tá sé tábhachtach sean-bhotúin a cheartú sula dtéann tú ar aghaidh le hanam íon. Smaoinigh ar gach duine a d’fhéadfá a ghortú nó dochar a dhéanamh nuair a bhí am crua agat. Déan iarracht leithscéal a ghabháil leo go pearsanta nó i scríbhinn agus inis dóibh cé chomh trua atá tú. B’fhéidir nach dtabharfaidh siad maithiúnas iomlán duit nó go gcreideann siad go bhfuil tú chun athrú a dhéanamh go dtí go gcruthóidh tú a mhalairt dóibh. Ach is céim i dtreo athrú níos fearr fós é.
   • Má chuireann an smaoineamh go ndearna tú dochar do dhuine leatrom ort, beidh sé níos deacra duit dul ar aghaidh. Cé go bhféadfadh sé a bheith deacair fáil réidh le droch-am atá caite go hiomlán, má ghlacann tú leithscéal leis na daoine a ghortaíonn tú glacfaidh tú céim sa treo ceart agus braithfidh tú muiníneach.
6. 6 Cuidigh le daoine eile. B’fhéidir go mbraitheann tú gur cuidiú le daoine eile an rud deireanach is féidir leat a dhéanamh nuair is ar éigean gur féidir leat féin do shaol a chur in ord. Ach má tá tú réidh le seasamh go daingean ar do chosa agus tosú ag maireachtáil as an nua, déan moilliú ar feadh nóiméid agus cuidigh le duine a bhfuil sé de dhíth air. Is féidir leis an duine seo a bheith ina chara a bhfuil am níos deacra aige anois ná tusa, comharsa atá uaigneach, nó fiú duine fásta atá ag iarraidh foghlaim conas ríomhaire a úsáid.
   • Trí chabhrú le daoine eile, ní amháin go n-athróidh tú a saol, ach feicfidh tú freisin gur féidir leat go leor a thairiscint don tsochaí agus don domhan i gcoitinne.
7. 7 Glac leis an méid atá caillte agat sa saol. Tógann sé méid áirithe misnigh chun tosú, ach is saoirse gan deireadh an luach saothair. Aithnigh an méid atá caillte agat agus an méid atá tugtha suas agat i do shaol reatha. Sa chaoi seo tosóidh tú ag tuiscint cad atá i ndáiríre tábhachtach duit. Is fórsa tiomána an-chumhachtach é a bheith macánta leat féin. Cuideoidh sé leat a bheith níos aireach duit féin agus do do riachtanais agus an bealach ceart a roghnú.

Leideanna

• Déanann an rud nach maraíonn tú níos láidre tú.
• Cuimhnigh, tá deacrachtaí ag gach duine. Ní fhéadfadh Einstein, mar shampla, dul isteach i bPolaiteicnice Zurich.
• Beidh laethanta deacra agat fós. Féach orthu mar cheachtanna sa saol.
• Féach ar scannáin spreagthacha: mar shampla, nuair a fhéachaim ar Treasure, creidim go bhfuil aon rud indéanta.