Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Ar mhaith leat an caidreamh le do pháirtí a choinneáil tar éis dó caimiléireacht a dhéanamh ort?

Céimeanna

1. 1 Caithfidh tú a bheith cinnte go dteastaíonn ón mbeirt agaibh leanúint ar aghaidh le do chaidreamh, agus a mhéid.
2. 2 Pléigh leis conas a bhraitheann tú tar éis a easláine, níor cheart duit dul ar ais agus “nag” a dhéanamh air go ceann 3 bliana. Labhair amach i gceart agus fág an topaic seo ina haonar.
3. 3 Fiafraigh dó cad a chaithfidh tú a dhéanamh chun rudaí a chur ar siúl. Ní chiallaíonn sé seo nach fiú duit é nó nach ortsa atá an locht ach gach rud, ach is féidir leis an nochtadh óna chuid féin do shúile a oscailt.
4. 4 Inis dó gur mhaith leat fanacht leis fós, ach gur chóir dó deireadh a chur go hiomlán leis an gcaidreamh leis an duine eile.
5. 5 Tá sé an-deacair muinín a bheith agat as duine tar éis duit a fháil amach go bhfuil siad meallta ort. Bí cinnte tástáil a dhéanamh ar ghalair ghnéas-tarchurtha agus iarr air an rud céanna a dhéanamh. Caithfidh tú tú féin a chosaint, fiú má ghortaíonn sé a chuid mothúchán.
6. 6 Stop ag fiach le haghaidh fianaise go bhfuil sé ag caimiléireacht ort arís, mar d’fhoghlaim tú cheana féin na comharthaí go léir a bhaineann le caimiléireacht ó chroí. Déan gach rud i gceart, taispeáin do ghrá dó, ach déan soiléir nach nglacfaidh tú le betrayal níos mó.
7. 7 B’fhéidir go ndearna sé botún i ndáiríre agus i ndáiríre tá grá mór aige duit agus ba mhaith leis an caidreamh a athbhunú ar a chéile roimhe seo.
8. 8 Smaoinigh ort féin i gcónaí ar dtús, má fheiceann tú nach n-oibríonn caidreamh den sórt sin, agus nach gcoinníonn sé a fhocal, ansin déan na ceangail leis an duine seo a bhriseadh.
9. 9 Bain triail as rud éigin nua, ná cladhaigh.
10. 10 Mura n-éiríonn le d’iarrachtaí go léir, ansin ar a laghad beidh a fhios agat go ndearna tú gach rud atá i do chumhacht.
11. 11 B’fhéidir go dtógfaidh sé tamall ar an duine seo d’iontaobhas a fháil ar ais.
12. 12 Má luíonn an duine seo leat faoina chleamhnas, b’fhéidir go dtógfadh sé níos faide fós muinín a bheith agat as arís.
13. 13 Caithfidh an fealltóir a thuiscint go ndearna sé feall ort féin agus ar do mhuinín. Tar éis an tsaoil, is é tusa, ní tusa, a rinne gníomh den sórt sin.
14. 14 Ba chóir duit foghlaim a bheith sásta is cuma cén, agus tar éis tamaill, tabharfaidh grá agus muinín luach saothair duit le caidreamh atá fiúntach do do charachtar.

Leideanna

• Déan iarracht rud éigin a cheartú uait féin, toisc nach bhfuil sé seo ach faoi do chumhacht, ná déan iarracht daoine eile a athrú fiú.
• Tá sé tuillte agat a bheith sásta.
• Ba chóir duit grá a thabhairt duit féin sula bhfuil grá agat d’éinne eile.
• Tarlaíonn sé go minic nach dtéann gach rud i gceart. Creid i duit féin agus i do pháirtí.
• Ní féidir leat grá a thabhairt don duine eile, mar sin tabhair am, spás agus grá dó, ag cuimhneamh go bhfuil grá agat duit féin.
• Abair rud éigin go maith lena chéile gach lá, fiú má tá sé deacair é a dhéanamh.
• Fág an t-am atá caite san am atá caite.

Rabhaidh

• Má thaispeánann sé comharthaí caimiléireachta arís, briseadh suas leis.
• Déan cinnte go bhfuil sé i ndáiríre ag iarraidh briseadh suas leis an duine eile.
• B’fhéidir nach n-oibreoidh na leideanna seo, ach ar a laghad déanann tú iarracht.
• Foghlaim agus fás, déan iarracht chun foirfeachta.