Údar:
Virginia Floyd
Dáta An Chruthaithe:
5 Lúnasa 2021
An Dáta Nuashonraithe:
1 Iúil 2024
Ábhar
- Céimeanna
- Cuid 1 de 4: Réamhbhabhtaí
- Cuid 2 de 4: Leanaí faoi Dhá
- Cuid 3 de 4: Leanaí 2 go 4 bliana d’aois
- Cuid 4 de 4: Leanaí os cionn ceithre bliana d’aois
- Leideanna
- Rabhaidh
Tá sé tábhachtach do leanaí foghlaim faoi snámh. Ní amháin gur deis é spraoi agus aclaíocht a bheith agat, ach is scil ríthábhachtach í freisin. A bhuíochas leis an gcur chuige ceart, rachaidh an páiste i dtaithí ar an uisce go tapa agus gheobhaidh sé scileanna praiticiúla.
Céimeanna
Cuid 1 de 4: Réamhbhabhtaí
1 Socraigh cathain a thosóidh tú ag foghlaim. Ní dócha go bhfoghlaimeoidh do leanbh snámh go maith go dtí go mbeidh sé cúpla bliain d’aois, ach is féidir leat uisce a thabhairt do leanaí ó chúpla mí. Meastar gurb é an aois ó 6 go 12 mhí an nóiméad ceart chun an leanbh a chur in uisce, mar ag an aois seo glacann leanaí scileanna nua go tapa. Bí chomh cúramach agus is féidir agus tabhair do leanbh isteach san uisce de réir a chéile, ag tosú ag 6 mhí. 
2 Déan sláinte do linbh a mheas. Ag gach aois, ní mór duit a chinntiú go bhfuil do leanbh sláintiúil go leor le bheith sa linn. Má tá aon riochtaí míochaine ort, tá sé tábhachtach an cheist seo a phlé le do dhochtúir. 
3 Faigh amach conas a iompar athbheochan cardiopulmonary leanaí. Má shocraíonn tú do pháiste a mhúineadh chun snámh, ansin bí cinnte na rialacha garchabhrach a léamh. Féadann do chumas athbheochan cardashoithíoch a dhéanamh saol do linbh a shábháil. 
4 Ná déan dearmad ar diaper snámh speisialta. Má tá diapers fós á gcaitheamh ag an leanbh, ní mór duit diaper snámh uiscedhíonach a úsáid nach nglacfaidh uisce isteach ón taobh amuigh agus nach ligfidh d’aon rud sceitheadh ón taobh istigh. Sa chaoi seo ní chuirfidh tú sláinte snámhóirí eile i mbaol. 
5 Ná húsáid snámháin inséidte. Tá an-tóir ar ghléasanna inséidte éagsúla cosúil le ró-chodladh, ach ní mholann péidiatraiceoirí iad a úsáid. Má thosaíonn na rósholáthar ag sceitheadh aeir sa linn, féadfaidh an leanbh báite. Chomh maith leis sin, féadann cistí den sórt sin an leanbh a mhúchadh. Ina áit sin, ba cheart duit seaicéad tarrthála speisialta a úsáid, atá ar fáil ó éagsúlacht earraí spóirt agus siopaí soláthair snámha. - Roghnaigh veisteanna atá ceadaithe ag gníomhaireachtaí rialála rialtais. Maidir le leanaí óga, tá sé tábhachtach go ndéanfaí an dílsiú a cheangal faoi na cosa agus nach sleamhnaíonn sé thar a cheann.
6 Dún gach geata, glais agus staighre as a dtagann an linn snámha. Má tá do linn snámha féin agat, tá sé tábhachtach a chinntiú nach féidir le do leanbh teacht chuig an uisce leo féin. Agus é ag foghlaim snámh, féadfaidh leanbh a neart a rómheastachán agus iarracht a dhéanamh dul isteach sa linn gan mhaoirseacht aosach. Chun timpistí a sheachaint, cuir bac slán ar phasáiste na linne nuair nach bhfuil tú timpeall. Baineann an rud céanna le linnte agus le haon dobharlaigh eile ar do shuíomh.
Cuid 2 de 4: Leanaí faoi Dhá
1 Seiceáil teocht an uisce. Tá sé tábhachtach do leanaí go bhfuil an t-uisce te, go hidéalach timpeall 30-33 ° C. Mura ndéantar an linn a théamh, ansin bain úsáid as scannán gréine a ionsúnn teas na gréine agus a théamh suas san uisce. 
2 Coinnigh an leanbh i do airm agus téigh isteach san uisce go mall. Ba chóir an páiste a thabhairt isteach in uisce de réir a chéile. Bádh a lán leanaí agus daoine fásta agus iad ag scaoll san uisce. Cuidigh le do pháiste eagla a shárú agus céim isteach san uisce de réir a chéile. Déanfaidh sé seo níos éasca dó fanacht socair níos déanaí agus é ag múineadh scileanna snámha. 
3 Cas dátú isteach i gcluiche spraoi. Múinfidh an chéad eispéireas taitneamhach le huisce do leanaí conas taitneamh a bhaint as snámh. Úsáid bréagáin, múin do pháiste splancscáileán, amhráin a chanadh agus monatóireacht a dhéanamh ar mheon do pháiste. 
4 Cuir do pháiste in aithne do ghluaiseacht san uisce. Cuidigh leis a airm a dhúnadh timpeall do mhuineál, os do chomhair, agus tosú ag siúl lena chúl ar aghaidh. 
5 Úsáid do lámha chun cosa an linbh a threorú chun na cosa smeach-flops a thaispeáint san uisce. Trí chleachtadh, tosóidh do pháiste na gluaiseachtaí seo a dhéanamh leo féin. 
6 Múin do pháiste snámh. Ba chóir duit luí go fóill ar do dhroim chun buacacht an uisce a mhothú, ach ag an bpointe seo ní féidir leis an leanbh a dhéanamh gan do thacaíocht. Tá sé riachtanach anois cabhrú le do leanbh scíth a ligean. 
7 Seinn "crógach" chun an cumas fanacht ar dhromchla an uisce a thaispeáint. Coinnigh an leanbh go réidh timpeall an bholg agus coinnigh a cheann os cionn an uisce. Ag an bpointe seo, is féidir leat ligean ort gur crógach é an leanbh atá in ann eitilt (snámh ar dhromchla an uisce). 
8 Déan cur síos agus léiriú ar an gcumas snámh. Creidfidh an páiste é nuair a fheiceann sé é lena shúile féin. Tóg roinnt ama chun a shoiléiriú go bhfuil codanna difriúla den chorp ag snámh go difriúil ar an uisce. Méadaíonn buacacht má thógann tú anáil dhomhain isteach sna scamhóga, agus de ghnáth téann an corp íochtarach isteach san uisce. 
9 Taispeáin prionsabail na buacachta ag úsáid liathróid agus balún mar shampla. Nuair a bhíonn taithí ag an leanbh ar an gcumas snámh ar dhromchla an uisce, tabhair buacacht rudaí eile dó. Inis do do pháisteán bréagáin ar snámh agus rudaí eile a chur faoin uisce chun breathnú agus gáire le chéile agus iad ag teacht ar an dromchla. 
10 Déan cleachtadh ar chúlchosc ar thalamh. Is minic a bhíonn míchompord ag leanaí má bhraitheann siad easpa tacaíochta agus iad san uisce ar a ndroim. Cuireann athfhillteach coitianta leis an leanbh a cheann a ardú agus lúbadh ag an choim, rud a fhágann go bhfuil sé báite. 
11 Déan tástáil ar ais ar ais le beirt. Cuir ceann do pháiste ar do ghualainn agus tacaigh go réidh leis chun fanacht san uisce le chéile. Coinnigh an leanbh go daingean in aice leat, seinn amhrán le chéile. Mar sin déanfaidh sé socair agus ní bheidh míchompord san uisce. 
12 Coinnigh do leanbh faoi na hampairí leis an dá lámh agus é san uisce. I gcás scaoll, ba chóir go mbeadh sé os do chomhair. Líon síos ó thrí go ceann. Breathe amach go réidh isteach in aghaidh an linbh le haghaidh comhaireamh amháin. Cabhróidh sé seo le scaoll a chosc, fónamh mar chomhartha agus inseoidh sé don pháiste go n-iompóidh tú a chúl leis an uisce anois. 
13 Tar éis análú, cas an leanbh go réidh ar a chúl. Tacaigh le ceann do linbh le do lámh neamh-cheannasach os cionn an uisce.Úsáid do lámh cheannasach chun an leanbh a stróc go bog agus tacaíocht a thabhairt de réir mar is gá. Sa suíomh supine, is féidir leis an bpáiste wriggle. Tacaigh le do leanbh go dtí go socraíonn sé. - Nuair a stopann an páiste ag magadh, scaoil an tacaíocht de réir a chéile, ach ná stop leis an ceann a choinneáil os cionn an uisce. Lig sé snámh ar a shon féin.
14 Freagair scaoll i gceart. Má iompraíonn tú go mothúchánach, braithfidh an leanbh go bhfuil tú ag deimhniú cruinneas a imoibrithe. Úsáid dearbhaisc dhearfacha chun é a mhaolú. Abair, “Tá sé ceart go leor. Tá mé leat, ná bíodh imní ort. " Cuideoidh do chuid gáire agus miongháire le suaimhneas a thabhairt don leanbh go bhfuil an cás sábháilte. 
15 Déan ceann do linbh a thumadh go réidh san uisce. Tabharfaidh sé seo na braistintí faoi uisce don leanbh agus maolóidh sé an eagla. 
16 Tacaigh an chúl le do lámh cheannasach agus cuir do lámh eile ar bhrollach an linbh. Ansin, comhaireamh go trí cinn agus báite go réidh do cheann faoin uisce ar feadh soicind amháin. - Ba chóir go mbeadh do ghluaiseachtaí réidh ionas nach gortaítear muineál an linbh.
- Fan go mbeidh an leanbh socair go hiomlán sula tumfaidh sé arís.
17 Coinnigh socair. Má tá imní agus eagla ort, tiocfaidh eagla ar an leanbh roimh uisce. Is é an rud tábhachtach anois ná muinín a chur in iúl agus a thaispeáint nach bhfuil aon rud eagla ort. 
18 Déan monatóireacht ar do leanbh i gcónaí. Ag an aois seo, ní bheidh sé in ann snámh leis féin. Bí i gcónaí sa linn in aice leis.
Cuid 3 de 4: Leanaí 2 go 4 bliana d’aois
1 Tabhair uisce isteach do do leanbh más é seo a gcéad eispéireas. Úsáid an cur chuige céanna mar a thuairiscítear don cheann is lú. Cuidigh le do leanbh an eagla tosaigh a shárú agus dul i dtaithí ar an uisce. Tar éis don pháiste scíth a ligean, téigh ar aghaidh chuig ceachtanna níos deacra. 
2 Mínigh na rialacha iompair sa linn. Ag an aois seo, ba cheart go dtuigfeadh an leanbh cheana féin cad is féidir agus nach féidir a dhéanamh san uisce. Na rialacha iompair uilíocha a sholáthraíonn an linn snámha a sholáthar: - gan rith;
- ná indulge;
- ná tumadh;
- ná bí ag snámh leat féin;
- coinnigh ar shiúl ó dhraenacha agus scagairí.
3 Déan soiléir nár chóir do leanbh dul isteach sa linn gan do chead. Níos minice ná a mhalairt, báthadh leanaí faoi bhun cúig bliana d’aois de bharr nach bhfuil dóthain maoirseachta ag daoine fásta. 
4 Sula dtéann tú ag traenáil, mínigh cad a bheidh á dhéanamh agat sa linn. Ag an aois seo, is féidir leis an bpáiste an tuairisc ar ghníomhartha breise a thuiscint. Le míniú gairid, beidh sé réidh le haghaidh eispéiris nua agus foghlaimeoidh sé an ceacht níos fearr. - Taispeáin gluaiseachtaí snámha roimh ré ar thalamh. Mínigh braistintí nua, mar shampla mothú sa chófra agus tú ag brú uisce, brú ar na cluasa, nó fuaimeanna muffled faoi uisce.
5 Boilgeoga a shéideadh san uisce. Inis do do pháiste báite san uisce ionas go mbeidh a liopaí faoi bhun leibhéal an uisce agus go mbeidh sé in ann boilgeoga a shéideadh. Buíochas leis seo, foghlaimeoidh sé conas a análú a rialú agus gan uisce a shlogadh agus é ag tumadh. - Má tá do leanbh leisciúil, taispeáin duit féin trí shampla. Tar amach as an uisce le gáire ar d’aghaidh ionas nach smaoiníonn do pháiste ar eagla.
6 Seinn boilgeoga. Inis do do pháiste labhairt le héisc, tarracóir a insamhail, nó an oiread boilgeoga san uisce a insileadh agus is féidir. Ba chóir na scileanna atá tábhachtach don snámh a fhoghlaim i giúmar ceanúil. 
7 Múin do pháiste a chosa a bhogadh. Cuir aghaidh ar an leanbh. Coinnigh é le hairm sínte amach agus tosú ag bogadh ar gcúl ionas go ndéanfaidh an páiste gluaiseachtaí réidh lena chosa san uisce. Abair rud éigin mar “am, am, am, am, am” agus cuimhneoidh an páiste ar an ngníomh níos fearr a bhuíochas le leideanna ó bhéal. 
8 Taispeáin gluaiseachtaí snámha le do lámha. Úsáid leagan simplithe den chraoladh láimhe (saorstíle). Taispeáin strócanna lámh agus gluaiseachtaí cos comhuaineacha. Ar dtús, ba chóir don pháiste suí ar na céimeanna nó an staighre chuig an linn snámha ionas gur ar éigean a shroicheann an t-uisce a bhrollach. 
9 Ar dtús, abair le do pháiste a lámha a chur ar a gcuid cromáin faoi uisce. Tar éis sin, ní mór duit lámh amháin a bhaint den uisce agus é a ardú os cionn do chinn. 
10 Abair coinnigh do lámh os cionn do chinn. Ba chóir don pháiste a lámh a ísliú arís san uisce le slap síos agus ag an am céanna gan a mhéara a oscailt os cionn an uisce agus san uisce. 
11 Abair do lámh a thabhairt chuig do thigh arís faoin uisce. Déan arís don lámh eile. Abair do lámha a úsáid ar an mbealach céanna agus a dhéanfá le haghaidh snámha dáiríre. 
12 Déan cleachtadh ar snámh ar an mbealach seo le Catch the Fish. Mol duit samhlú go gcuidíonn gluaisne casta de do lámh leat an t-iasc a ghabháil agus é a chur i líon samhailteach ag an thigh. Cuir béim ar a thábhachtaí agus atá sé gan do mhéara a oscailt ionas nach sleamhnaíonn an t-iasc as do lámha. 
13 Treoraigh do pháiste i dtreo céimeanna nó staighre. Céim siar cúpla méadar isteach san uisce. Tacaigh leis an leanbh le lámh amháin faoin cófra agus an lámh eile timpeall an choim. Comhairigh go trí agus sleamhnaigh trasna an uisce é i dtreo céimeanna nó staighre. - Le linn na tréimhse seo, ba chóir don pháiste boilgeoga a shéideadh, oibriú lena chosa agus a airm a bhogadh. Mar sin tosóidh sé ag úsáid na gluaiseachtaí go léir is gá chun snámh neamhspleách.
14 Mol balla linn snámha a úsáid. Má choinníonn an páiste greim ar an mballa, beidh sé in ann dul ar an aer agus foghlaim conas é féin a ainliú san uisce. Gheobhaidh sé áit shábháilte inar féidir leis fanacht ar snámh má thagann eagla air go tobann, má bhíonn sé tuirseach nó má thiteann sé isteach san uisce de thaisme. 
15 Báite faoi uisce. In ionad tumadóireacht ghearr, is féidir leat iarracht a dhéanamh fanacht faoi uisce ar feadh cúpla soicind. Mar sin foghlaimeoidh sé a anáil a choinneáil. Spreag do leanbh a shúile agus a bhéal a dhúnadh agus a anáil a choinneáil. - Déan cinnte go gcuireann tú d’intinn in iúl roimh an am ionas nach gcuirfidh tú eagla ar do leanbh.
- Ná báite do leanbh riamh faoi uisce, nó beidh eagla air agus tosóidh sé ag cur eagla ar uisce.
16 Líon trí agus comhaireamh do pháiste go réidh. Tar éis dhá nó trí soicind, bain den dromchla é. De réir mar a thagann tú i dtaithí air, is féidir an fad ama faoi uisce a mhéadú. - Mura bhfuil an leanbh cinnte, ansin comhaireamh go triúr agus taispeáin nach dtógfaidh sé fada.
- Beidh an leanbh níos ciúine má tumfaidh tú ar dtús. Cuimhnigh gáire agus gáire a dhéanamh ionas nach mbraitheann an leanbh imeaglaithe.
17 Lig do do pháiste snámh sa seaicéad tarrthála ar a shon féin. I láthair na huaire, tá na scileanna go léir atá riachtanach chun snámh neamhspleách a thosú ag an leanbh. Níl uaidh ach cleachtadh a dhéanamh ar na gníomhartha go léir ag an am céanna. Tabharfaidh seaicéad tarrthála an méid riachtanach saoirse dó agus cuideoidh sé leis snámh a dhéanamh gan chúnamh. 
18 Déan maoirseacht i gcónaí ar do leanbh agus é sa linn. Ná fág do leanbh gan duine riamh, fiú má d’fhoghlaim sé snámh leis féin.
Cuid 4 de 4: Leanaí os cionn ceithre bliana d’aois
1 Déan cinnte go bhfuil na scileanna riachtanacha ag do pháiste. Má bhraitheann sé compordach san uisce agus má tá a fhios aige conas snámh nó má sháraíonn sé an leibhéal a thuairiscítear do leanaí 2-4 bliana d’aois, ansin is féidir leat bogadh ar aghaidh chuig stíleanna snámha níos casta. 
2 Múin do pháiste stíl doggy snámh. Is stíl snámha spraoi agus simplí é seo a úsáideann leanaí go minic agus iad ag tosú ag foghlaim. Ba chóir go mbeadh an doimhneacht thart ar an cófra. 
3 Abair leis an bpáiste dul isteach san uisce, luí ar a bholg agus a lámha a fhilleadh i ndornáin. Ag déanamh gluaiseachtaí scooping le bharraicíní gan oscailt ag cur in iúl, ní mór don pháiste uisce a “thochailt” agus ag an am céanna a chosa a bhogadh go réidh. Mar sin bíonn madraí agus capaill ag snámh. - Chun é a dhéanamh taitneamhach do do pháiste foghlaim, féach ar fhíseáin le madraí snámha ar an Idirlíon.
4 Inis do do pháiste dromchla an uisce a chiceáil. Is dócha go ndéanfaidh sé iarracht a chosa a dhíriú go hiomlán, ach tá gluaiseachtaí gearra gasta níos éifeachtaí. Spreag do pháiste a bharraicíní a dhíriú agus a shíneadh agus iad ag bualadh an uisce. 
5 Pras do cheann a choinneáil os cionn an uisce agus do smig a ardú agus tú ag bogadh do chuid arm agus do chosa. Ar dtús, b’fhéidir go mbeidh tacaíocht ag teastáil ón leanbh chun comhordú gluaiseachtaí a mhothú, ach go luath beidh muinín aige agus ní bheidh ort ach breathnú air go cúramach ón taobh. 
6 Múin do pháiste análú amach tríd an srón faoin uisce. Chun rámhaíocht i gceart leis an dá lámh, ní bheidh an páiste in ann a shrón a phionáil. Tosaigh trí imirt agus tabhair dúshlán duit féin féachaint cé a dhéanfaidh na boilgeoga is mó trí exhaling trí do shrón! 
7 Mol cleachtadh a dhéanamh ar exhalation a rialáil tríd an srón faoi uisce. Ar dtús, féadfaidh an páiste an t-aer go léir a exhale ag aon am ar eagla go dtarraingeoidh sé uisce. Fan gar ar eagla go n-ionsúnn sé uisce de thaisme agus go dteastaíonn cabhair uaidh. - Cabhair má bhraitheann sé míchompordach agus má ionanálann sé uisce trína shrón. Abair focail spreagúla mar, "Tá sé ceart go leor, uaireanta tarlaíonn sé seo do gach duine!"
8 Cleachtaigh ag siúl faoi uisce agus ag easanálú trí do shrón. Ag an gcéim seo, b’fhéidir nach bhfuil an comhordú is fearr ag an leanbh, ach ba chóir go mbraitheann sé gur féidir leis bogadh faoi uisce gan a shrón a phionáil lena lámh. Is ar an mbealach seo amháin a fhoghlaimeoidh sé tonnta láimhe a dhéanamh do stíleanna snámha éagsúla. 
9 Múin do pháiste ionanálú gach re seach idir strócanna agus é ag crawláil. Caithfidh tú a bheith foighneach don chleachtadh seo mar tógann sé am an teicníc dheacair a mháistir. 
10 Abair le do pháiste suí ar chéim nó seasamh ag doimhneacht éadomhain. Ba chóir go mbeadh sé san uisce suas go dtí a choim nó a cófra. Bíodh a fhios agat go bhféadfadh súile do pháiste a bheith íogair do chlóirín. 
11 Comhcheangail gluaiseachtaí snámha lámh do leanaí beaga le strócanna cos gearr agus tapa faoi uisce. Traenáil ag doimhneacht éadomhain ionas go ndéanann an páiste sioncrónú ar ghluaiseachtaí na géaga go léir, ach nach dtumann sé a cheann san uisce. Abair leis a cheann a chasadh go rialta chun na gluaiseachtaí tumadóireachta a chleachtadh le haghaidh ionanálú. Ní mór duit do cheann a chasadh gach re seach i dtreonna difriúla le haghaidh gach tríú stróc. 
12 Pras leis an anáil agus cuidigh le do pháiste rithim snámha a fháil. Comhairigh luascáin do láimhe agus inis cathain is féidir leat do cheann a chasadh agus anáil dhomhain a ghlacadh ar an tríú luascán. Cabhróidh taobhanna babhtála le cruth siméadrach coirp a chinntiú. 
13 Abair leis an bpáiste luí ar a bholg san uisce agus a chosa a bhaint ó bhun na linne, agus tú féin a thacú le do lámha. Cuidigh leis a aghaidh a thumadh san uisce agus dhá stróc a dhéanamh lena lámha, agus le haghaidh gach tríú stróc, cas a cheann as an uisce chun ionanálú. Maidir le gach anáil, ba chóir an ceann a chasadh go dtí an taobh eile. 
14 Déan monatóireacht ar iarrachtaí neamhspleácha do pháiste. Nuair a thiocfaidh sé i dtaithí air, beifear in ann bogadh ar aghaidh ag snámh le seaicéad tarrthála, agus ansin gan seaicéad, ach faoi do smacht is gaire. 
15 Tabhair cuireadh do do pháiste snámh go dtí an taobh eile den linn. Nuair a bheidh an taithí riachtanach faighte aige, bain triail as snámh gan seaicéad tarrthála. Mura bhfuil an leanbh réidh, ansin lig dó snámh le dílsiú ar dtús. 
16 Déan tairiscint seasamh nó snámh ag foirceann amháin den linn snámha chun an balla a thosú le do chosa. Nuair a stopann an ghluaiseacht táimhe, tá sé in am tosú ag ciceáil agus ag stróc le do chuid arm chun snámh go dtí an imeall eile. - Coinnigh súil ghéar ar do leanbh, go háirithe agus tú ag snámh gan dílsiú.
17 Múin do pháiste rolladh anonn ón gcúl. Cabhróidh sé seo leis i staid má thiteann sé go tobann isteach sa linn ar a dhroim. 
18 Tairiscint dó luí ar a dhroim agus fanacht ar an dromchla. Inis gualainn amháin a ísliú go dtí an t-uisce agus rolladh leis an gcuid eile de do chorp tar éis ghluaiseacht do ghualainn. - Nuair a rollaíonn an páiste anonn ar a bholg arís, iarr air snámh go taobh na linne.
19 Múin do pháiste snámh díreach. Tagann an cumas chun snámh ina áit go handúil i gcás ina gcaithfidh tú fanacht ar snámh ar feadh i bhfad. I riocht ceart, beidh an leanbh in ann imirt nó idirghníomhú le cairde. 
20 Múin do pháiste filleadh ar an staighre nuair a thiteann siad. Tabhair cuireadh dó léim ón staighre go lár na linne. Nuair a bheidh sé san uisce, caithfidh sé dul timpeall láithreach agus snámh ar ais. D’fhéadfadh an teicníc bhunúsach seo saol linbh a shábháil lá amháin. 
21 Déan cinnte go dtéann do pháiste i gcónaí go lár na linne. Mínigh go bhfuil sé sábháilte agus incheadaithe léim go lár na linne amháin, ní chuig na ballaí inar féidir leat a bheith gortaithe. 
22 Múin stíleanna níos dúshlánaí do do pháiste. De réir mar a bheidh níos mó taithí aige, tosú ag foghlaim stíleanna snámha fíor-saoil leis. Is iad na stíleanna is coitianta: - crawl;
- stróc chíche;
- ar chúl;
- ar an taobh.
Leideanna
- Ag am ar bith, is féidir an leanbh a chlárú in oiliúint snámha chun obair bhaile a chomhlánú.
- Ní thairgeann an t-alt ach roghanna le haghaidh cluichí. Ná bíodh eagla ort do chluichí féin a chruthú chun do pháiste a mhúineadh conas snámh!
Rabhaidh
- Ná lig do pháiste snámh gan duine riamh.
