Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 1: Ollie
• Leideanna

Mar sin, ba mhaith leat foghlaim conas na cleasanna craiceáilte seo go léir a dhéanamh: 720, somersault, rodeo, srl.? Go hiontach, ach tosaíonn sé ar fad le concas geansaithe beaga.

Céimeanna

1. 1 Foghlaim chun bord sneachta le muinín. Foghlaim preabadh agus tú ag dul síos ar thalamh comhréidh chun mothú do bhoird a fheabhsú.
2. 2 Faigh clárchlár beag. Tar éis duit oiliúint a dhéanamh ar gheansaí beaga, is féidir leat dul ar aghaidh chuig cinn mhóra.
3. 3 Chun tuiscint a fháil ar conas léim, féach ar chláirseoirí sneachta eile agus ná bíodh aon leisce ort ceisteanna a chur.
4. 4 Pioc luas go leor chun an tuirlingt a bhaint amach. Is éard atá sa phreabchlár imeacht, eitilt agus tuirlingt. Is minic gur píosa talún cothrom é réise tar éis clár earraigh. Má chailleann tú an tuirlingt agus an talamh ar limistéar comhréidh, braithfidh tú buille an-chrua ar an talamh.
5. 5 Cuir isteach an trampoline le do chosa lúbtha beagán.
6. 6 Nuair a sháraigh tú 3/4 den phreabchlár, déan do ghlúine a dhíriú.
7. 7 San aer, grúpáil le do chosa tucked isteach agus taitneamh a bhaint as an mothú ar weightweight.
8. 8 Déan iarracht an bord a stiúradh síos an shliocht agus é ag teacht i dtír, athraíonn sé seo an luas ingearach go cothrománach, rud a mhaolóidh an tuirlingt agus a chuirfidh áilleacht le do léim.
9. 9 Déan iarracht an tuirlingt a mhaolú an oiread agus is féidir.

Modh 1 de 1: Ollie

1. 1 Is féidir leat cleachtadh a dhéanamh ar ollscoileanna a dhéanamh ar phíosa talún cothrom nó fiú ar an gcairpéad i do sheomra suí.
2. 2 Samhlaigh go dteastaíonn uait tonn a dhéanamh le do chlár sneachta, an srón a ardú ar dtús, ansin an t-ionad, ansin eireaball an bhoird.
3. 3 Tosaigh ag ardú do shrón, ag cur do mheáchan ar do chos chúl.
4. 4 Chomh luath agus a thuigeann tú an ghluaiseacht agus seasamh an choirp ina bhfuil an bord ardaithe, déan cleachtadh ar léim as do chos chúl. Ba chóir an chos tosaigh a ardú ionas go mbeidh cúl an bhoird ag teacht leis nuair a phreabfaidh tú.
5. 5 Foghlaim an ghluaiseacht seo a dhéanamh le hionracas agus go tapa. An níos ísle a lúbann tú síos, is airde is féidir leat léim.
6. 6 Ba chóir duit a bheith ag iompar meáchain agus ag lúbadh an bhoird, gan an srón a chur suas.
7. 7 An níos géire an éirí de thalamh ón gclárchlár, is lú léim a chaithfidh tú a dhéanamh. Má chuireann tú an iomarca meáchain ar do chos tosaigh, fillfidh tú san aer agus titfidh tú.
8. 8 Má tá an léim géar, preab le dhá chos in ionad ollie.
9. 9 Úsáid scil nua chun cleasanna nua ar an eitleán a mháistir.

Leideanna

• Ba chóir go mbeadh léim i dtír i gceart an-sreabhach.