Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 4: Grapevine (traschéim)
• Modh 2 de 4: Céimeanna Sleamhnáin
• Modh 3 de 4: Lón
• Modh 4 de 4: Rothlaigh timpeall ais
• Leideanna

Is cineál damhsa sioncronaithe é damhsa i stíl tíre ina dtéann rinceoirí i ndiaidh a chéile nó i líne os comhair taobh amháin (i dtreo balla de ghnáth) nó i dtreo a chéile. Déanann na rinceoirí gluaiseachtaí áirithe go sioncrónach agus ní thagann siad i dteagmháil fhisiciúil lena chéile le linn an damhsa. Tugann an t-alt seo isteach na gluaiseachtaí bunúsacha a úsáidtear i damhsa tíre an Iarthair.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Grapevine (traschéim)

1. 1 Seas díreach le do chosa le chéile agus scíth a ligean do airm feadh do chorp.
2. 2 Tóg do chos dheas go dtí an taobh. Ba chóir go mbeadh do chosa leithead ghualainn óna chéile anois.
3. 3 Tabhair do chos chlé taobh thiar den cheart ar thaobh na láimhe deise. Ba chóir na cosa a thrasnú anois.
4. 4 Céim le do chos dheas ionas go mbeidh do chosa leithead ghualainn óna chéile arís.
5. 5 Fill do chos chlé ar ais go dtí a seasamh bunaidh.
6. 6 Déan na céimeanna arís, an uair seo ag bogadh ar chlé.

Modh 2 de 4: Céimeanna Sleamhnáin

1. 1 Cosa le chéile, airm réchúiseach ar feadh an choirp.
2. 2 Céim do chos dheas ar aghaidh thart ar 50cm.
3. 3 Le tairiscint sleamhnáin réidh, tabhair do chos chlé chuig do chos dheas. Níor chóir go dtiocfadh an chos as an urlár ar feadh soicind.
4. 4 Céim ar aghaidh le do chos dheas. Is é seo an chéim dheireanach den bheart.
5. 5 Déan an síneadh arís ag tosú leis an gcos chlé. Céim do chos chlé ar aghaidh thart ar 50cm.
6. 6 Le tairiscint sleamhnáin réidh, tabhair do chos dheas chuig do chos chlé.
7. 7 Céim ar aghaidh le do chos chlé.
8. 8 Cleachtadh an ghluaiseacht seo a dhéanamh ar aghaidh, ar gcúl (ag céim siar), agus taobh le taobh.

Modh 3 de 4: Lón

1. 1 Seas suas díreach le do chosa le chéile. Caith go géar do chos dheas go dtí an taobh ag fad 5-7 cm ón urlár, agus tú ag cromadh ar do chos chlé.
2. 2 Ísligh do chos dheas, fill ar ais go dtí an túsphointe.
3. 3 Cuir do chos chlé ar an urlár, agus do mheáchan á aistriú go dtí do chos dheas.
4. 4 Déan an ghluaiseacht arís le do chos chlé.

Modh 4 de 4: Rothlaigh timpeall ais

1. 1 Céim ar aghaidh le do chos dheas i dtreo an bhalla os do chomhair.
2. 2 Aistrigh do mheáchan ar liathróidí do chosa agus cas ar chlé i dtreo an bhalla a bhí ar do thaobh clé ar dtús.
3. 3 Cosa le chéile arís.
4. 4 Déan an ghluaiseacht arís le do chos chlé, an uair seo ag casadh i dtreo an bhalla dheis.

Leideanna

• Sa damhsa ar stíl tíre, tá sé áisiúil ceithre bhalla an halla a úsáid mar phointe tagartha. De réir mar a chleachtann tú na céimeanna éagsúla, déan iarracht bogadh i líne dhíreach i gcónaí, bíodh sé i leataobh nó anonn is anall. Tá sé seo tábhachtach go háirithe agus tú ag damhsa le grúpa daoine.
• I damhsaí tíre, ciallaíonn “líon na ndaoine” céim éadrom leis an gcos, nach n-aistrítear an meáchan go léir dó.Mar shampla, má sconna tú le do chos chlé, cuireann tú é ar an urlár (nó “sconna” air) agus do mheáchan á choinneáil agat ar do chos dheas. Is minic a úsáidtear pritop idir gluaiseachtaí d’fhonn na cosa a thabhairt ar ais go dtí a seasamh bunaidh agus chun casadh ar an taobh eile.