Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

An gceapann tú go bhfuil tú ró-ionrach? B’fhéidir gur inis duine éigin duit é seo nó go gceapann tú féin amhlaidh ... bhuel, ní tusa an chéad duine agus ní an duine deireanach a cheapann amhlaidh ...

Céimeanna

1. 1 Faigh amach an bhfuil tú i ndáiríre obsessive nó ag déanamh eilifint as eitilt. B’fhéidir gur chuimhnigh duine éigin é seo ort as fearg, le linn conspóide nó i staid níos measa; ansin b’fhéidir nach bhfuil sé fíor. Mar sin féin, má luaigh triúr nó ceathrar, a raibh cuid acu ina gcairde agat air seo, is féidir go bhfuil sé seo fíor ... agus fiú má tá, níl sé uile dona.
   • Tá tuiscintí difriúla ag go leor daoine ar cad is croílár “obsession” ann agus an chéad rud a chaithfidh tú a thuiscint ná brí an fhocail seo. Tá teorainneacha áirithe ann; má ghlaonn tú i gcónaí ar dhuine áirithe agus má bhraitheann tú gur gá fios a bheith aige ní amháin ar a bhfuil á dhéanamh aige, ach freisin ar a bhfuil sé ag smaoineamh, ansin is dóichí go mbeidh sé seo ró-inúsáidte agus ní thabharfaidh sé buíochas duit as. Ar an láimh eile, má tá imní ort nach ndearnadh teagmháil leat ar feadh seachtaine agus má shocraíonn tú glaoch, ní obsession é seo.
2. 2 Tuig go bhfuil go leor rudaí ann a mbíonn obsession i duine mar thoradh orthu, ach is é an mothú neamhshlándála an mothúchán is mó agus is coitianta. Is gnách do dhaoine atá neamhchinnte nó míchompordach leo féin a gcaidrimh le daoine a cheistiú i gcásanna sóisialta. Má tá imní ort go bhfuil tú ró-chráite, céim siar ar feadh cúpla nóiméad agus déan measúnú ort féin agus ar an staid. Féach timpeall ... faigh peann agus páipéar agus scríobh liosta de na rudaí nach bhfuil tú compordach leo. Roghnaigh cúig rud bhunúsacha (ná tabhair aird ar na rudaí nach bhfuil sna cúig barr, gan iad a chur ann, shainmhínigh tú féin iad mar rudaí gan ghá). Anois má tá aon cheann de na radharcanna thuas, tréithe pearsantachta, nó do chuid caite ... sa chúig barr seo ... déan neamhaird orthu. Déanann na pointí seo go léir uathúil duit. Is cuma cé chomh uafásach atá rudaí ó do thaobh, freagróidh daoine a bhfuil cúram fút de ghnáth agus tacóidh siad leat, cabhróidh sé leat, nó fiú ní thabharfaidh siad faoi deara é.
3. 3 Iontaobhas orm, a luaithe a gheobhaidh tú muinín ionat féin, beidh tú i do dhuine níos tarraingtí. Beidh daoine ag iarraidh a bheith i do chuideachta agus do dhearcadh dearfach a ghabháil, go háirithe má chuireann tú meangadh gáire agus greann beag ort. Ní gá duit caidreamh a leanúint le do chairde nó le do leannán, agus más mian leo cumarsáid a dhéanamh leat, déanfaidh siad.
4. 4 Is é an príomhbhealach chun "a bheith obsessive" a sheachaint ná teanga choiteann a aimsiú leat féin. Ar an dara dul síos, ná bíodh imní ort ná bí ag crochadh ar ábhar, cairdeas nó caidreamh amháin.Má theastaíonn cúnamh uait, beidh daoine a bhfuil grá agat ann chun cabhrú leat. Tá beagán contúirt ann a bheith i do “bhuachaill a chaoin mac tíre”; má bhíonn tú i gcónaí ag caoineadh agus ag maitheamh do dhaoine le cuidiú, beidh siad tuirseach sa deireadh ... áfach, má chuidíonn tú leat féin agus a bheith níos féinmhuiníne, beidh daoine níos sásta cabhrú leat agus céim a thógáil i dtreo cruinnithe nuair a bhíonn cúnamh uait i ndáiríre .

Leideanna

• Ar ndóigh; ná glaoigh ar dhaoine an t-am ar fad, ná bíodh imní ort faoina bhfuil ar siúl acu nó cad a cheapann siad. Níos minice ná a mhalairt, tarlaíonn an méid a tharlaíonn do dhaoine nó a smaoiníonn siad chomh tapa sin go mb’fhéidir nach gcuirfidh siad tábhacht leis, agus tosóidh tú ag déanamh áibhéil.
• Lig do dhaoine teacht chugat. Más mian le daoine cumarsáid a dhéanamh leat, déanfaidh siad. Tabhair aire do do ghnóthaí pearsanta - obair, staidéar, caitheamh aimsire, ... má leagann tú sprioc duit féin agus má éiríonn leat ceann de na hiarrachtaí sin a dhéanamh, ardóidh tú do fhéinmheas.
• Bí muiníneach ionat féin.
• Grá duit féin, tá tú uathúil, cruthaithe agus múnlaithe ag do thimpeallacht, taithí agus daoine i do shaol ... ná bíodh trua ná gearán faoi riamh, ná glac leis riamh go nascfaidh an duine eile na poncanna go léir agus go dtuigfidh sé duit é. Má tá muinín agat as duine, tuigfidh tú cé chomh deacair is atá sé. Bí i do chara is fearr duit féin.

Rabhaidh

• Má dhéanann tú rud annoying, déan aithreachas air, tharla sé toisc gur droch-smaoineamh a bhí ann ón tús ... ná tochailt níos doimhne. Fág é mar atá sé, déan do ghuthán a mhúchadh, cur isteach ar an ábhar atá faoi chaibidil agus anáil a ghlacadh. Tá gach seans ann go dtiocfaidh deireadh le gach rud leis féin. Is fearr é ná leanúint le poll a thochailt le súil go sábhálfaidh tú an cás.
• Ná bí ró-mhuiníneach.
• Smaoinigh duit féin ... féach ar an staid agus smaoinigh an mbeadh tú compordach dá ndéanfadh duine grá é seo.
• Déan iarracht gan crochadh amach leo siúd a raibh droch-bhriseadh agat leo.