Ábhar

• Céimeanna
• Rabhadh

Is éard atá i réabadh an tendóin ná tendón réabtha i gcomhpháirt sheachtrach méar, rud a fhágann go lúbann barr an mhéar síos. Is gortú coitianta é an galar seo, ar a dtugtar "finger baseball" freisin agus é ag imirt spóirt. Mar sin féin, is dóigh go mbeidh an riocht seo ina cúis le haon ghluaiseacht a fhágann go mbeidh an comhpháirteach ró-sholúbtha. Féadfaidh tú fiú tendón a bhriseadh agus do leaba á ghlanadh agat.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Garchabhair

1. 

   Déan an chréacht a dhiagnóisiú. Ar dtús, ba cheart duit a chinntiú go bhfuil sé fíor go bhfuil an muscle tendon sínte briste ag an méar. Más ea, beidh an comhpháirteach deireanach ar an méar (an ceann is gaire don ingne) goirt. Beidh an comhpháirteach lúbtha isteach agus gan a bheith in ann bogadh, rud a choiscfidh an mhéar ó straightening.

2. 

   
   
   Cuir oighear i bhfeidhm go hindíreach. Cabhróidh oighear le at agus pian sna hailt a laghdú. Mar sin féin, níor chóir duit oighear a chur i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann, ach oighear a fhilleadh i tuáille cadáis nó mála glasraí reoite a úsáid chun é a chur i bhfeidhm ar an chréacht.

3. 

   
   
   Bain úsáid as faoisimh pian traidisiúnta. Má tá an pian dian, tá roinnt faoisimh pian ar fáil chun cabhrú leat mothú níos fearr. Ina measc seo tá: Advil, Motrin, Aleve, Naprosyn, agus Tylenol. Úsáid na cógais seo le linn na cóireála má mhaireann an pian. Tá na drugaí thuas (seachas Tylenol) frith-athlastach freisin, rud a chabhraíonn le pian agus at a laghdú.

4. 

   
   
   Déan splint sealadach. Ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil le haghaidh brace ceart. Ach mura féidir leat é seo a dhéanamh ar an bpointe boise, déan iarracht do bhrat finger díreach a dhéanamh. Glac bata popsicle agus cuir é faoi do mhéar. Fill an bindealán timpeall do mhéar agus an bata popsicle ionas go gcoinníonn an téip do mhéar go daingean ar an maide, ag cruthú pads do do mhéar. Is é an aidhm atá leis seo an mhéar a choinneáil díreach.
   • Má tá do mhéar fillte an iomarca, déanfaidh an próiseas cneasaithe moilliú. Is féidir aon rud díreach, docht a úsáid mar splint, ar an gcoinníoll go bhfuil sé láidir go leor chun an mhéar a choinneáil ina áit. Tá sé riachtanach freisin go ndéanfaí an téip a fhilleadh go docht nach féidir leis an méar bogadh, rud a fhágfaidh go mbeidh curl ann, ach nach mbeidh sé ró-dhaingean chun bac a chur ar scaipeadh fola, nó a chur faoi deara go dtiocfaidh an mhéar salach agus go mbeidh sí faoi dhath.
   fógra

Cuid 2 de 2: Cúnamh Leighis a Lorg

1. 

   Féach dochtúir láithreach. Dá luaithe a fheiceann tú do dhochtúir le haghaidh bráisléad finger, is amhlaidh is luaithe a leigheasfaidh an chréacht. Déan é seo laistigh de chúpla lá, mura lá an díobhála tú. Tógfaidh do dhochtúir x-gha agus socróidh sé an bhfuil an tendón briste agus an bhfuil aon chnámh briste ar feadh an tendóin. Molfaidh do dhochtúir cóireáil freisin - brace de ghnáth.
   • I gcásanna neamhchoitianta, is féidir le caitheamh brace cur isteach go mór ar do phost - más máinlia tú, mar shampla - rogha eile is ea teanntáin a cheangal taobh istigh den mhéar chun é a choinneáil díreach.

2. 

   Roghnaigh brace. Tá go leor cineálacha braces éagsúla ann. Bíonn tionchar ag gach ceann acu ar an mbealach a úsáideann tú do mhéar ar bhealaí éagsúla. Labhair le do dhochtúir faoi do ghnáthamh agus do phost ionas gur féidir leis an cineál brace is fearr duit a roghnú. I measc na roghanna tá an splint, splint alúmanaim, agus an brace Méar Oval-8. Tá an clúdach finger is ísle ag an tríú cineál brace agus de ghnáth is é an splint a thógann an limistéar is lú.

3. 

   Caith an brace i gceart. Caith an brace daingean go leor chun do mhéar a choinneáil go hiomlán díreach.Má tá an mhéar lúbtha, gheobhaidh tú pian géar sa chnuic. Ná cuir an bindealán i bhfeidhm ró-dhaingean, rud a fhágann go bhfuil do mhéar míchompordach nó corcra.

4. 

   Caith an brace arís agus arís eile go dtí go n-iarrann do dhochtúir ort stopadh. Cé go bhfuil caitheamh brace míchompordach, tá sé riachtanach go gcoinníonn tú do mhéar díreach. Má tá an mhéar lúbtha, féadfaidh an tendón cneasaithe briseadh. Má tharlaíonn sé seo, caithfidh tú dul tríd an bpróiseas cóireála iomlán arís.
   • Beidh cathú ort an brace a bhaint nuair a bheidh tú ag cithfholcadh. Ceann de na buntáistí a bhaineann leis an brace Méar Ovel-8 ná go bhfuil sé resistant uisce. Má tá brace difriúil á úsáid agat, cuir do mhéar i mála plaisteach nó bain úsáid as glove.

5. 

   Déan do chás a nuashonrú le do dhochtúir. Tar éis thart ar 6 go 8 seachtaine, athróidh an dochtúir an modh cóireála. Má dhéanann, ligfidh do dhochtúir duit an brace a bhaint de réir a chéile, mar shampla ní gá duit ach an brace a chaitheamh san oíche.

6. 

   Déan máinliacht. Is annamh a bhíonn gá le máinliacht le haghaidh réabadh tendón sínte. Mar sin féin, má thaispeánann an x-gha go bhfuil do chnámha briste freisin, is dócha go mbeidh ort máinliacht. Ach amháin sa chás seo, ní mholtar máinliacht. De ghnáth ní thugann máinliacht torthaí níos fearr agus uaireanta níos measa ná an modh traidisiúnta a úsáid leis an brace.
   • Thart ar 10 lá tar éis obráid, beidh cuairt leantach ag teastáil uait chun na suaití a bhaint agus monatóireacht a dhéanamh ar dhul chun cinn na créachta.
   fógra

Rabhadh

• Tógfaidh sé tamall an próiseas cneasaithe. Beidh tú i splint go leanúnach ar feadh sé seachtaine ar a laghad, níos mó b’fhéidir, ag brath ar cé chomh tapa agus a dhéantar an chréacht a leigheas.