Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Do Dhearcadh a Athrú
• Cuid 2 de 3: Ag tabhairt aire do dhaoine eile
• Cuid 3 de 3: Bheith aireach
• Leideanna
• Rabhaidh

Caithfidh gach duine a bheith beagáinín santach ó am go ham. Cé gur féidir le go leor gnéithe dár sochaí féiniúlacht a spreagadh, gortaíonn sé daoine eile, uaireanta gan aon leas pearsanta a bhaint astu.D’fhéadfadh sé go gcaillfeadh duine santach cairde nó gaolta, mar is cuma cé chomh gleoite agus suimiúil a d’fhéadfadh sé a bheith, is féidir go mbeadh sé an-deacair caidreamh a chothú leis. Ní admhóidh duine fíor-fhéiniúil riamh a bheith santach. Creideann go leor daoine gur cáilíochtaí maithe iad an t-uathúlacht agus an bród, agus gur le cailliúnaithe suim a bheith acu i riachtanais daoine eile níos mó ná do chuid féin. Má tá imní ort go bhfuil tú ró-fhéiniúil agus go dteastaíonn uait buíochas agus humility a fháil, féach céim 1 chun tosú.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Do Dhearcadh a Athrú

1. 1 Cleachtadh ag smaoineamh fút féin go deireanach. Más duine santach tú, is dócha gur mhaith leat a bheith i gcónaí i # 1. Caithfidh tú é sin a athrú más mian leat i ndáiríre tús a chur le saol an-áthas agus na saoirse ó fhéiniúlacht. An chéad uair eile a bheidh tú ag teacht ag buffet nó ag teacht le haghaidh bus, stad agus lig do dhaoine eile an rud atá uathu a fháil ar dtús, bíodh sé bia, compord nó éascaíocht. Ná bí ag mothú go gcaithfidh tú gach rud a fháil ar dtús. Cuimhnigh go bhfuil daoine eile chomh speisialta agus atá tú, agus go bhfuil sé tuillte ag daoine eile an rud a theastaíonn uathu a fháil freisin.
   • Déan sprioc de chun suíochán cúil a thógáil trí huaire an tseachtain seo ar a laghad. Féach cé mhéad níos fearr a bhraitheann tú nuair nach mbíonn tú i gcónaí ag smaoineamh ar conas leas a bhaint as ag am ar bith.
   • Ar ndóigh, níor chóir duit tú féin a bhrú ar shiúl an t-am ar fad, nó b’fhéidir go bhfaighidh tú tú féin i staid nach n-úsáideann daoine ach tú. Ach is dea-chleachtas é seo má tá tú fós i dtaithí ar a bheith # 1.
2. 2 Cuir tú féin i mbróga an duine eile. Trí tú féin a shamhlú i mbróga duine eile, is féidir leat do shaol a athrú don tsíoraíocht. Ar ndóigh, ní féidir leat é seo a dhéanamh i ndáiríre, ach is féidir leat iarracht a dhéanamh smaoineamh ar dhaoine eile mórthimpeall ort agus smaoineamh ar an dóigh a mbraitheann siad. Déan iarracht smaoineamh cosúil le do mháthair, do chara, do shaoiste, nó duine randamach ar an tsráid. Conas a bhraitheann siad sula ndéanann siad cinneadh? B’fhéidir go bhfaighidh tú amach nach bhfuil an domhan chomh trédhearcach agus a cheap tú roimhe seo. An níos mó a chleachtann tú ionbhá agus spéis in eispéiris daoine eile, is luaithe is féidir leat féiniúlacht a thabhairt suas.
   • Mar shampla, sula dtosaíonn tú ag dul ag an bhfreastalaí as gan d’ordú a thabhairt leat, smaoinigh ar an dóigh a mbraitheann sí. B’fhéidir go bhfuil sí tuirseach de bheith ar a cosa ar feadh deich n-uaire an chloig as a chéile, ró-oibrithe ó bheith ag freastal ar an iomarca táblaí, nó tá sí brónach faoi rud éigin eile; an bhfuil sé riachtanach i ndáiríre go mbraitheann sí níos measa toisc nach bhfuair tú an rud a bhí uait?
3. 3 Cuimhnigh nach bhfuil tú níos tábhachtaí ná aon duine eile. Síleann an duine santach i gcónaí gurb é lár na cruinne é agus gur cheart don domhan teacht timpeall air. Ní mór duit an smaoineamh seo a scriosadh mar dhroch-nós. Cibé an Madonna nó Donna tú - gruagaire, ba cheart duit smaoineamh ort féin ar an mbealach céanna le gach duine eile. Níl tú níos fearr ná a chéile má tá níos mó airgid, níos mó tuairimí, nó níos mó tallainne agat ná an duine in aice leat.
   • Cleachtadh a bheith humble agus discréideach. Tá an domhan ollmhór, agus seo áit iontach iontach ar cuid bheag bídeach thú. Ná bí ag smaoineamh go bhfuil níos mó tuillte agat ná daoine eile toisc gurb é "tusa é."
4. 4 Ná lig d’am atá caite do thodhchaí a dhearbhú. Lig do do chairde, do chomhghleacaithe agus do chomharsana go léir smaoineamh ort mar an duine is santach ar domhan. B’fhéidir go mbeadh sé deacair ort briseadh amach as an bpatrún seo nó iarraidh ar dhaoine eile tú a bhrath mar rud seachas an rud a raibh súil acu a fheiceáil ionat. Stop ag smaoineamh agus foghlaim conas dul ar aghaidh agus a bheith i do dhuine nua. Ar ndóigh, b’fhéidir go mbeidh iontas ar dhaoine eile a bhfuil aithne agat orthu go bhfuil tú ag gníomhú go neamhleithleach nó gur stop tú ag admháil ort féin; tugann sé cúis níos mó agus níos mó duit leanúint de bheith i do dhuine neamhleithleach.
   • Féadfaidh daoine eile do chuid iarrachtaí rud éigin a dhéanamh neamhleithleach a cheistiú. Ba chóir go spreagfadh sé seo tú a bheith níos lú santach níos minice. Ná tabhair isteach agus smaoinigh gur rugadh tú santach agus nach féidir leat athrú.
5. 5 Fiafraigh díot féin cad a theastaíonn uait seachas na rudaí a theastaíonn uait. Déanann daoine santach an mantra seo arís i gcónaí: "Ba mhaith liom, ba mhaith liom, ba mhaith liom ...", ag smaoineamh gur chóir go mbeadh gach rud ar domhan acu, agus gur chóir dóibh gach rud beag a bhfuil aisling acu a fháil. Stop agus fiafraigh díot féin an bhfuil cúig gheansaí uait i ndáiríre, nó ar cheart duit a bheith ar an duine chun scannán nó bialann a roghnú agus tú amuigh le do pháirtí. Má dhéanann tú tochailt domhain go leor, gheobhaidh tú amach go bhfuil sé an-éasca maireachtáil gan an chuid is mó de na rudaí a cheap tú a bhí fíor-riachtanach.
   • Beidh tú ag mothú go maith faoi do shaol a shimpliú agus roinnt de na rudaí a cheap tú a bhí uait a thabhairt suas. Mura bhfuil ach geansaí nua amháin agat seachas cúigear, níl imní ort ach geansaí amháin a chailleadh.
   • Is scil iontach é comhréiteach a fhoghlaim. B’fhéidir go mbeidh tú níos claonta a thabhairt isteach do dhaoine eile má aimsíonn tú gur mhaith leat ceann acu a úsáid in ionad a lán rudaí den chineál céanna.
6. 6 Bain taitneamh as aird a thabhairt ar dhaoine eile. Bíonn duine santach ag caoineadh nuair a bhíonn duine eile sa spotsolas toisc go dteastaíonn sé uaidh féin i gcónaí. Bhuel, más mian leat stop a bheith santach, ansin ní amháin go gcaithfidh tú aird a thabhairt, caithfidh tú taitneamh a bhaint as ligean do dhaoine eile a bheith sa lár. Stop ag iarraidh a bheith i do bhrídeog ag gach bainise agus ina corp ag gach sochraid agus lig do bhrídeacha eile a bheith mar lárionad aird. Bí bródúil as daoine eile nuair a bhaineann siad rud éigin amach, seachas iarracht a dhéanamh tú féin a bhaint amach.
   • Lig mothúcháin éad nó searbhas duit agus bain taitneamh as rath daoine eile. Má bhí fonn ort riamh a bheith ar an gceann is rathúla, fiafraigh díot féin an bhfuil rud éigin i do shaol a choisceann ort a bheith sásta leis an méid atá bainte amach agat gan aird gach duine.
7. 7 Éist le cáineadh. Síleann daoine santach i gcónaí gur fearr a stíl mhaireachtála agus go bhfuil duine ar bith a dhéanann iarracht iad a cháineadh ag iarraidh dochar a dhéanamh dóibh nó cúiseanna ulterior a bheith acu. Ar ndóigh, ní féidir leat an cáineadh go léir a chreidiúint i do threo, ach má dhéanann tú beagán inchinne, feiceann tú go bhfuil a lán daoine ag insint an rud céanna duit. Ba mhaith leat a fháil amach conas is féidir leat éirí níos fearr agus do bhealach a athrú, ceart? Má cheapann tú go bhfuil tú foirfe agus nach bhfuil aon rud le hoibriú agat, ansin ní bheifeá ag léamh an ailt seo.
   • D’fhéadfá fiú obair a dhéanamh ar cheisteanna do chriticeoirí seachas díreach éisteacht leo. Tógann sé neart carachtar.
8. 8 Déan liosta buíochas. Déan é a chleachtadh gach rud a bhfuil tú buíoch as a scríobh síos gach Domhnach. Tóg an t-am chun smaoineamh ar gach rud amháin a fhágann go bhfuil do shaol an-mhór. Ná dramhaíola do chuid ama go léir ag díriú ar na rudaí nach bhfuil agat, nó ar mhaith leat a bheith agat, nó gach rud “mura mbeadh ann” a d’fhéadfadh do lá agus do shaol a mhilleadh. Smaoinigh ar na rudaí maithe atá ar siúl leat, ag tosú le do shláinte, le do chairde iomadúla, agus bí sásta leis an méid atá agat.
   • Ní bhíonn daoine santach sásta riamh agus bíonn siad i gcónaí ag iarraidh níos mó, níos mó. Más mian leat stop a bheith santach, caithfidh go mbraitheann tú go bhfuil go leor rudaí iontacha agat cheana féin. Ba cheart go dtiocfadh aon áthas nó bronntanais bhreise mar bhónas.

Cuid 2 de 3: Ag tabhairt aire do dhaoine eile

1. 1 Ceadaigh do chairde díreach mar sin. Trí fhabhar a dhéanamh do do chairde díreach mar sin, is féidir leat fanacht le freagra uathu. Is é an bealach ceart le dul i bhfabhar cairde a dhéanamh toisc go dteastaíonn cúnamh uathu nó toisc go mbraitheann siad go maith faoi chabhrú le duine eile.Más mian leat stop a bheith santach, ansin lorg deiseanna chun cabhrú le do chairde, díreach toisc go dteastaíonn cúnamh uathu gan an dara smaointe. Níor mhaith leat a bheith i do dhuine a bhfuil cáil air as cuidiú le daoine ach amháin nuair a bhíonn rud éigin uaidh uathu; tá sé chomh dona le gan cabhrú ar chor ar bith.
   • Tóg an t-am chun éisteacht le do chairde agus iad a fheiceáil ag gníomhú. B’fhéidir go dteastaíonn cúnamh uathu, ach go bhfuil siad cúthail iad a iarraidh iad féin.
2. 2 Tóg do chuid ama, ach éist i ndáiríre. Is eol gur droch-éisteoir an duine santach. Tá sé seo toisc go bhfuil sé ró-ghnóthach ag caint faoina chuid streachailt, a chuid fadhbanna agus a theipeanna féin, in ionad éisteacht lena bhfuil le rá ag a chairde. Más tusa an duine a thógann an fón, a labhraíonn ar feadh leathuaire agus ansin slán a fhágáil, ansin is léir nach tusa an duine atá in ann éisteacht leis an méid atá daoine eile ag rá leat.
   • Ba chóir go mbeadh aon chomhrá 50/50, agus má dhéanann tú monaplachtú ar gach comhrá, ba cheart duit do scileanna a fheabhsú chun éisteacht leis an méid a deir siad leat ar feadh tamaill.
   • Is cuma le daoine santach faoi dhaoine eile, agus sin an fáth go dtógann siad a gcuid ama i ndáiríre chun éisteacht leo.
3. 3 Taispeáin do spéis i ndaoine. Is bealach iontach é éisteacht le daoine chun suim iontu a thaispeáint. Rud eile is féidir leat a dhéanamh ná a dtuairim a iarraidh ar dhaoine ar nuacht áitiúil, ar eispéiris, ar leanaí. Ní gá duit iad a cheistiú chun spéis ó am go chéile i ndaoine a thaispeáint. Caithfidh tú an deis a thabhairt dóibh a fheiceáil cad a thugann aire duit i ndáiríre, cad a cheapann siad agus a bhfuil imní orthu. Nuair a bhíonn daoine ag caint, ná nod do cheann amháin agus fan go mbeidh do sheal ag caint, stad agus cuir ceisteanna ionas go mbeidh sé soiléir go bhfuil tú paiseanta faoi.
   • Féadfaidh tú spéis a léiriú i ndaoine gan iad a shárú. An chéad uair eile a labhraíonn tú le duine, labhair 20% níos lú agus cuir níos mó ceisteanna ná mar is gnách agus féach conas a théann sé i bhfeidhm ar do chuid mothúchán.
4. 4 Oibrí Deonach. Cabhróidh sé seo leat do shaol a oscailt agus cuirfidh sé ar do chumas a fheiceáil go bhfuil go leor daoine ann nach bhfuil an t-ádh leat. D’fhéadfá smaoineamh nach bhfuil gach rud atá uait go dtí go gcaithfidh tú am sa chistin nó ag múineadh do dhaoine léamh. Ní gá duit é seo a dhéanamh ach go mbraitheann tú go maith, caithfidh tú am a thabhairt duit féin chun naisc bhríocha a chruthú le daoine eile agus an domhan a fheiceáil lasmuigh díot.
   • B’fhéidir go mbeidh tú gafa le cuidiú le daoine eile. Go gairid stopfaidh tú ag smaoineamh ar na rudaí go léir nach bhfuil agat, mar beidh suim agat sa mhéid is féidir leat a thabhairt do dhaoine eile.
5. 5 Tame do pheata. Cé go mb’fhéidir nach gá duit peata a bheith agat más tusa an duine a mharaigh d’iasc ór, má tá peata agat braithfidh tú go bhfuil duine ann a bhfuil a shaol ag brath ort agus go bhfuil an chumhacht agat cabhrú le créatúr eile. Téigh chuig foscadh agus roghnaigh Kitty nó coileáinín gleoite agus déan do chara is fearr dó. Is féidir leat siúlóidí a phleanáil leis an madra, do pheata a bheathú, nó díreach tamall a chaitheamh sa bhaile leis. Feicfidh tú nach mbeidh am agat na smaointe santach seo go léir.
   • Teastaíonn go leor freagrachta ó mhadraí. Má ghlacann tú freagracht, go háirithe in ainm freastal ar dhaoine eile, is féidir leat stop a chur le bheith santach.
6. 6 Cuidigh le daoine a bhfuil aithne agat orthu. Nuair a bhíonn tacaíocht ag teastáil ó do chairde, do mhuintir, nó fiú do chomharsana, caithfidh tú cabhrú. B’fhéidir go bhfuair duine éigin de do chomhghleacaí bás, nó go bhfuil do chomharsa tinn le roinnt míonna; glac do chuid ama chun bia baile a chócaráil, glaoch orthu nó léarscáil a thabhairt dóibh, ach fiafraigh conas is féidir leat cabhrú.
   • D’fhéadfadh go mbeadh drogall ar dhaoine labhairt faoi na rudaí a theastaíonn uathu, fiú má theastaíonn cúnamh uathu i ndáiríre. Is fútsa atá sé a fháil amach conas is féidir leat cabhrú i ndáiríre gan a bheith treallúsach.
7. 7 Foghlaim a roinnt. Is fuath leis an duine santach a roinnt ón gcéad duckling rubair.Mar sin, tá sé in am an géine santach seo a bhaint de do chóras. Foghlaim conas do chuid giuirléidí a roinnt, cibé acu is leath de do cheapaire nó cuid de do chuid earraí wardrobe a theastaíonn ó do chara chomh dona sin ar a gcéad dáta. Roghnaigh rud is breá leat go mór nár mhaith leat a roinnt i ndáiríre, agus ansin é a thairiscint do do chara. D’fhéadfadh sé a bheith scanrúil do chuid sealúchais a thabhairt suas, ach is bealach cinnte é a bheith níos lú santach.
   • Comhroinn bia. Is fuath le daoine santach bia a roinnt. Cé gur chóir go mbeadh go leor bia agat, fiafraigh díot féin an bhfuil an oiread sin fianáin uait i ndáiríre, nó an féidir leat é a thairiscint do do chairde nó do chomrádaithe seomra.
8. 8 Bí ar fhoireann. Is bealach iontach é a bheith mar chuid d’fhoireann chun a bheith níos lú féinsmachta, cibé an bhfuil tú ar thionscadal le haghaidh oibre, le haghaidh díospóireachta ar scoil, nó a bheith páirteach i léig babhlála ar do chúrsa. Má bhíonn tú mar chuid de ghrúpa agus foghlaim conas riachtanais gach ball aonair a chothromú le riachtanais an ghrúpa iomláin, is féidir leat tuiscint a fháil ar a thábhachtaí agus atá sé cuid de do fhéiniúlacht a ligean.
   • Má éiríonn tú i gceannas ar an bhfoireann seo, ní bhíonn tú chomh santach. Gheobhaidh tú amach gur féidir le riachtanais aon ghrúpa a bheith níos tábhachtaí ná riachtanais duine amháin, agus go gcuireann comhréiteach áirithe daoine sásta gan dabht.
9. 9 Stop ag caint fút féin. Téann daoine santach níos faide agus níos faide trí labhairt faoina gcuid riachtanas, imní agus mianta. An chéad uair eile a dhéanfaidh tú comhrá, tabhair faoi deara cén céatadán den am a chaith tú ag caint fút féin. Má bhraitheann tú go raibh gach rud a dúirt tú fút féin agus ní faoin domhan mórthimpeall ort, agus gur ar éigean go bhféadfadh do chara focal a chur isteach i do monologue, tá sé thar am gach rud a athrú.
   • Tá sé ceart go leor comhairle a iarraidh, labhairt faoi do lá, agus do mhianta a lua go réasúnta, ach tá sé go dona má fheiceann tú tú féin in aon staid shóisialta. Má tá cáil ort gan labhairt fút féin amháin, casfaidh daoine a ndroim ort.
10. 10 Tabhair bronntanais bheaga. Tabhair bronntanais bheaga do do chairde, do ghaolta, do bhaill teaghlaigh nó do chomharsana mar chomhartha de do ghrá agus meas. Is fuath le daoine santach airgead a chaitheamh ar dhaoine eile, rud a thabhairt do dhaoine eile, nó a admháil go bhfuil sé in am rud a dhéanamh lena meon, mar anois, mura bhfuil rud éigin á dhéanamh agat duit féin, ní féidir leat rud a dhéanamh do gach duine. Fiú má tá lá breithe do chara fós i bhfad i gcéin, ná déan ócáidí speisialta trí bhronntanais bheaga a thabhairt. Féadann sé aoibh gháire a chur ar aghaidh do chara, agus i ndáiríre, is féidir leis an mbronntanas gan choinne an duine a dhéanamh níos sona ná an bronntanas a bhfuil súil leis.
    • Déan sprioc duit féin bronntanas beag amháin a dhéanamh in aghaidh na míosa chun a thaispeáint do dhaoine an luach atá agat orthu. Go deimhin, beidh tú ag mothú níos fearr freisin.

Cuid 3 de 3: Bheith aireach

1. 1 Foghlaim comhréiteach. Más mian leat stop a bheith santach, ansin caithfidh tú foghlaim conas tabhairt isteach do dhaoine. Ciallaíonn sé seo a fheiceáil gur fearr a bheith sásta ná an rud atá uait a fháil, ós rud é go bhfuil riachtanais ag daoine eile freisin, agus ní féidir leat an rud a theastaíonn uait a fháil i gcónaí. Níor mhaith leat cáil a bheith ort as a bheith righin nach gcuimhneoidh daoine fiú má tá cás deacair acu. Foghlaim éisteacht le daoine, na buntáistí agus na míbhuntáistí a mheá, agus a bheith in ann breathnú ar chás ó thaobh duine eile.
   • Ná bí ag crochadh go dall ag siúl do chosáin. Dírigh ar an staid a thuiscint ón dá thaobh.
   • Fiafraigh díot féin, "Cé atá ag iarraidh seo níos mó?" An bhfuil tú i ndáiríre ag iarraidh an rud áirithe seo chomh dona, nó an bhfuil sé ach seasmhacht ar mhaithe leis? Ní féidir le gach rud a bheith ina thosaíocht duit.
2. 2 Go raibh maith agat daoine. Síleann daoine santach go bhfuil cóireáil níos fearr tuillte acu agus gur fiú iad a bheith millte.Má dhéanann duine rud éigin go maith duit, má mholann sé tú, nó má thugann sé ticéad duit, ba chóir duit a bheith buíoch agus buíochas a ghabháil le daoine as a gcuid gníomhartha, agus ní amháin gníomhú mar is gnáthrud é go dteastaíonn uathu fabhar a dhéanamh duit. Ná bí ag súil le cineáltas nó tuiscint agus bí buíoch nuair a thagann duine chun do thaobh.
   • Síleann daoine santach go bhfuil an chóireáil is fearr tuillte acu ag am ar bith. Tá sé in am stopadh agus smaoineamh ar na daoine sin go léir a chuireann feabhas mór ar do shaol.
3. 3 Tabhair suas smacht. Síleann daoine santach gur chóir dóibh gach scannán a roghnú, a gcuid laethanta saoire a phleanáil, agus a gcosán féin a roghnú ar scoil nó i dtionscadal oibre. Tá sé thar am céim siar a thógáil agus ligean do dhaoine eile dul i mbun tumadóireachta. Cinnte, is féidir go mbeadh sé scanrúil dul agus bia nua Téalainnis a thriail in ionad do chuairte ar an mbialann Iodálach is fearr leat, agus níor mhaith leat an iomarca saoirse a thabhairt do Marina sa chaint dheireanach a rinne tú, ach caithfidh tú muinín a bheith agat go bhfuil a fhios ag daoine eile a bhfuil ar siúl acu agus lig dóibh do bhealach a dhéanamh.
   • Trí smacht a thabhairt suas is féidir leat strus a mhaolú agus a bheith sásta. Smaoinigh ar a mhéid is éasca a bheidh do shaol mura bhfuil tú sásta pleanáil le gach rud beag ar an mbealach is maith leat é.
4. 4 Caith am le daoine neamh-fhéiniúla. Bí le daoine eile atá cineálta agus ag freagairt go cineálta. Ní chabhróidh leat bheith i do dhuine níos fearr má chaitheann tú amach le daoine santach mar tusa. Is í an chuideachta a ndéanaimid cumarsáid léi a chinneann ár n-iompar. Má chaitheann tú do chuid ama go léir le daoine eile nach bhfuil cúram orthu féin amháin, ansin sea, ní thiocfaidh tú chun bheith ina dhuine tuisceanach. Ach má chaitheann tú am le daoine a spreagann tú, gníomhóidh tú níos lú santach.
5. 5 Ná cuir isteach ar dhaoine. Lig dóibh a gcuid smaointe a chríochnú. Cuimhnigh gur féidir le do mhacasamhail fanacht i gcónaí. Más gá (mar shampla, más gá duit bogadh ar shiúl), abair "tá brón orm". Is minic a cheapann daoine santach go bhfuil an méid atá le rá acu an-tábhachtach agus an rud a deir daoine eile gan tábhacht, ionas gur féidir leo pop isteach ina dhá phingin ag am ar bith. Tá sé seo mícheart. Déanta na fírinne, is fearr a ghlacfar le do thuairim má fhanann tú do sheal. Ina theannta sin, féadfaidh tú d’intinn a athrú má tá tú ann i ndáiríre chun éisteacht le daoine.
6. 6 Cuimhnigh breithlaethanta. Is cinnte go ngortóidh tú bród duine má dhéanann tú dearmad ar a lá speisialta. Ar ámharaí an tsaoil, is féidir leat a dhéanamh suas i gcónaí do bhearna. Mar sin féin, is mó an lá breithe a mheabhrú ná lá speisialta a mheabhrú. Baineann sé le daoine a aithint mar dhuine speisialta i do shaol, agus deir sé cé mhéid a chiallaíonn siad duitse.
   • Ar an láimh eile, ná bí ar an gcineál duine a bhíonn róshásta má dhéanann duine dearmad ar a lá breithe. Tarlaíonn rudaí den sórt sin, agus níl aon phointe an milleán a chur ar dhaoine as gan cuimhneamh air.
7. 7 Coinnigh i dteagmháil le cairde, baill teaghlaigh, agus gaolta. Is furasta do dhaoine santach teagmháil a dhéanamh le daoine toisc go bhfuil a fhios acu go dtiocfaidh siad ar ais chucu i gcónaí. Ná bí ag smaoineamh go bhfuil do chuid ama chomh tábhachtach sin nach cuimhin leat ainm do sheanmháthar féin nó do shos lóin a chaitheamh le cara agus ansin a bheith ag súil go mbeidh sé ar fáil duit go hiomlán nuair a bheidh sé uait. Déan am do dhaoine díreach mar sin.
8. 8 Mol daoine eile. Ná habair liom ach cé atá fionnuar. Tóg an t-am chun a rá leis an duine cé chomh hiontach is atá siad, mar má tá tú ag caint faoina mothú stíl, a bpearsantacht, nó na cinntí iontacha a rinne siad le déanaí. Ná mol ach cóta strainséir iomlán má tá tú ag teacht. Ná tabhair moladh bréige nuair a tharraingíonn tú aird ar dhaoine. Níor chóir moladh a rá mura bhfuil an duine tuillte acu i ndáiríre.
9. 9 Ná téigh as líne. Chomh maith leis sin, má fheiceann tú duine ar chrutches nó i gcathaoir rothaí, stad agus cuidigh leo seachas díreach céim ar leataobh. Níl aon rud níos tábhachtaí ná é a scipeáil ar dtús. Fan do sheal agus lig do dhaoine eile an rud céanna a dhéanamh. Ná bí ag gníomhú amhail is go bhfuil an méid atá á dhéanamh agat chomh tábhachtach sin nach féidir glacadh le cúig nóiméad.
10. 10 Tar in am. Más féidir in aon chor é, glaoigh má tá a fhios agat go bhfuil tú ag rith go déanach. Ní bhíonn cúram ar dhuine santach, mar is eol duit, faoi dhaoine eile atá ag fanacht leis má chaitheann sé a chuid ama orthu. Go paradóideach, ceapann sé go bhfuil a chuid ama chomh tábhachtach nach féidir le duine ar bith é a choinneáil ag fanacht. Mar sin, bí béasach agus caith le daoine eile leis an meas atá tuillte acu.

Leideanna

• Hug iad siúd a bhfuil do barróga de dhíth orthu. Ná coinnigh deora nó mothúcháin siar mar gheall ar do ego.
• Tógfaidh sé tamall na hathruithe, ach ós rud é go bhfuil ceisteanna iompraíochta agat, is céim mhór é seo.
• Stop breithiúnas a thabhairt ar dhaoine eile; ina ionad sin, déan iarracht iad a thuiscint.
• Spreag daoine toisc go dteastaíonn tacaíocht ó gach duine.
• Ná fuath leat féin mar go gceapann tú nach féidir leat athrú. Oibreoidh gach rud amach le himeacht ama.
• Ná bí ag smaoineamh go mbeidh tú i do naomh thar oíche.
• Úsáid níos lú focal mar "Mise".
• Mura bhfuil ach fianán amháin fágtha, agus má dhéanann duine eile seachas é a éileamh, tabhair é d’iomaitheoir nó tairiscint é a roinnt ina dhá leath.

Rabhaidh

• Ná brag faoi do ghníomhais mhaithe. Ba cheart go mbeadh gníomhais agus aire mhaith sa chúlra, gan glóir a thabhairt.
• Ná bí drochbhéasach le daoine toisc go bhfuil tú faoi strus.