Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 4: Ná cuimhnigh
• Modh 2 de 4: Lean na rialacha
• Modh 3 de 4: Pian agus Fadhbanna Eile
• Modh 4 de 4: Déan an chuid is mó de do chuid braces
• Leideanna
• Rabhaidh

Tuirseach braces? An bhfuil aiféala ort gur suiteáladh iad ar chor ar bith? Cuir amhras ar leataobh! Cuideoidh na leideanna seo leat an cosán a shiúil go meangadh gáire agus beidh tú sásta leis an toradh deiridh!

Céimeanna

Modh 1 de 4: Ná cuimhnigh

1. 1 Foighne beag. Tar éis braces a shuiteáil, b’fhéidir go mbraitheann tú nach é seo a bhí uait nó a raibh súil agat leis. Ach tar éis tamaill, tosóidh do chuid fiacla ag straighten amach agus tosóidh tú ag tabhairt faoi deara toradh dearfach. Beidh an pian a bhraitheann tú tar éis gach coigeartú ar na braces imithe go luath freisin.
2. 2 Ná bíodh imní ort faoi do chuma agus ná bíodh eagla ort gáire a dhéanamh. B’fhéidir nach dtabharfaidh daoine faoi deara na braces fiú, ach is cinnte go dtabharfaidh siad faoi deara go bhfuil tú ag iarraidh rud éigin a cheilt. Ná bíodh eagla ort braces a thaispeáint nuair a dhéanann tú meangadh gáire, ar a mhalairt, bí bródúil astu! Is é an toradh deiridh a thabharfaidh údar maith leis na mionchaoithiúlachtaí seo go léir. Fiafraigh de do ortadóntóir freisin conas do chuid braces a ghlanadh.
   • Mura dteastaíonn uait aird a tharraingt ar na braces, is féidir leat meangadh gáire a dhéanamh le do bhéal dúnta ar dtús.Ach go luath rachaidh tú i dtaithí ar braces agus beidh tú in ann aoibh gháire a dhéanamh go hoscailte! Roghnaigh na braces dathanna is fearr leat agus ní thabharfaidh tú faoi deara fiú conas a thosaíonn tú ag gáire níos mó.
3. 3 Tosaigh ag smaoineamh ar bhealach difriúil. Caitheann go leor daoine braces, ní tusa amháin. Deir cuid acu fiú go bhfuil cuma níos deise orthu le braces!

Modh 2 de 4: Lean na rialacha

1. 1 Cuimhnigh ar an méid is féidir agus nach féidir leat a ithe. Cabhróidh sé seo leis an toradh deiridh a bhaint amach! Tá sé deacair na dea-earraí seo go léir a thabhairt suas, ach smaoinigh ar cé chomh gleoite a bheidh sé a chew le fiacla fiú álainn an méid atá á thabhairt agat anois! Lean comhairle d’fhiaclóir ar bhianna ceadaithe agus nach dteastaíonn. Seo roinnt samplaí de na rudaí nach féidir leat a ithe:
   • Barraí Seacláide Gooey
   • Im peanut caramal, an-sreang nó an-tanaí
   • Candy crua agus cnónna
   • Is féidir sceallóga arbhair a ithe go mall, píosa amháin ag an am
   • Gummies cosúil le Starburst nó taifí
   • Milseáin gummy cruth ainmhithe
   • Grán rósta
2. 2 Cuir teorainn le líomanáid nó deochanna siúcrúla eile. Fágann siad stains ar na fiacla nach bhfuil sé furasta fáil réidh leo.
3. 3 Cuir ceist ar do ortadóntóir faoi guma coganta. Tá a thuairim féin ag gach ortadóntóir ar an ábhar seo: tá eagla ar chuid acu go mb’fhéidir nach seasfaidh na braces suas, nach bhfuil aon rud ag daoine eile i gcoinne guma saor ó shiúcra. Rud eile, creideann cuid go laghdaíonn guma coganta pian ó braces, go nglanann sé smionagar bia, agus go gcuidíonn sé leat dul i dtaithí ar guma. Lean comhairle do ortadóntóir.
4. 4 Ith torthaí ina bhfuil vitimín C. Neartaíonn siad do chuid gumaí.
5. 5 Scuab do chuid fiacla 3-5 huaire sa lá. Is féidir leat cás speisialta a cheannach agus scuab fiacla taistil agus feadáin bheaga taos fiacla a iompar faoi mhéid na dtóireadóirí. Má bhíonn tú diúltach faoi do chuid fiacla a scuabadh go minic, smaoinigh ar an méid is deise a bheidh do chuid fiacla tar éis do bhráisléid a bhaint má scuabann tú iad.
   • Coinnigh do chuid fiacla glan. Breathnaíonn smionagar bia i bhfostú i braces disgusting. Déileálfaidh scuab leictreach maith leis an bhfadhb seo go héasca. (Bí cúramach má tá braces ceirmeacha ort. Tá siad i bhfad níos leochailí ná braces miotail)
   • Faigh uiscitheoir Uisce Pik; cuideoidh sé leat do chuid fiacla a scuabadh.
   • Mura bhfuair tú ceann ó do ortadóntóir, ceannaigh scuab speisialta chun na cuasanna idir na stáplaí a ghlanadh. Láimhseálann sé cáithníní bia idir na stáplaí níos éasca.
6. 6 Cuimhnigh do chuid fiacla a fhliuchadh. Foghlaim conas floss leis na braces ar aghaidh le do shláinteoir fiaclóireachta. Bheadh ​​sé uafásach go leor ama, airgid agus cruatain a chaitheamh agus do chuid fiacla a dhíreachú d’fhonn cuasáin agus gumaí tinn a fháil.
   • Mura féidir leat dul i ngleic leis an mbogha le haghaidh foirceannadh snáithe, bain úsáid as trealamh réamhdhéanta!
7. 7 Féach ar do ortadóntóir go rialta. Ná caill cigireachtaí sceidealta! Seachas sin, d’fhéadfadh go dtiocfadh méadú ar an tréimhse cóireála.
8. 8 Scíth a ligean. Cuireann go leor fiaclóirí cosc ​​ar bhianna a ithe a bhfuil go leor siúcra iontu, mar uachtar reoite agus deochanna boga, ach ní bhíonn siad crochta air; beagán is féidir leat. Coinnigh i gcuimhne, áfach, go bhfuil cuid mhór siúcra díobhálach do do chuid fiacla.

Modh 3 de 4: Pian agus Fadhbanna Eile

1. 1 Níor chóir go mbeadh braces míchompordach. Tar éis duit an chigireacht a chríochnú, seiceáil le do mhéar nach bhfuil na stáplaí ag gobadh amach ar chúl. Níor chóir go ndéanfadh na stáplaí dochar do ghrua. Má théann rud éigin ar an mbealach, beidh do ortadóntóir sásta an fhadhb a shocrú é féin agus cosc ​​a chur ar na braces dochar a dhéanamh do do ghrua.
   • Má ghearrann siad isteach i do gumaí agus má ghortaíonn siad iad, cuir roinnt céir i bhfeidhm ar an limistéar atá ag cruthú do mhíchompord. Is féidir leat an céir a fháil ó d’fhiaclóir.
2. 2 Glac faoiseamh pian chun pian a mhaolú tar éis coigeartaithe. Téigh i dteagmháil le do ortadóntóir le haghaidh comhairle.
3. 3 Thig leat teagmháil a dhéanamh le do ortadóntóir. De ghnáth, déantar gach fadhb a dhíchur trí choigeartú simplí, mar gheall air seo tugtar cuairteanna ar an dochtúir.
4. 4 Ná bíodh eagla ort má tá an lúibín scáinte! Ag baint úsáide as bearrthóirí ingne, is féidir leat an lúibín a cheartú ionas nach gcuirfidh sé isteach. Má tá an stáplacha géar, bain úsáid as comhad ingne nó céir ortadóntach.Ná bac le glaoch ar do ortadóntóir, mar is féidir le bráisléad scáinte an t-am a chaitheann tú do bhráisléid a shíneadh.
5. 5 Féadfaidh do ortadóntóir a mholadh pláta (treoir bite) a úsáid in éineacht le braces. Is coimeádán é a chuireann dlús leis an bpróiseas chun an fhiacla a ailíniú. Ná casadh nó súgradh leis riamh, caith i gcónaí é de réir mar a ordaítear. Mura gcomhlíontar na treoracha féadann sé an t-am a chaitear na braces a leathnú go suntasach.
   • Má thug an t-ortadóntóir pláta duit, ná déan dearmad é a chur i gcás speisialta nuair a itheann tú. Is é an rud deireanach ba mhaith leat a dhéanamh ná an taifead a chaitheamh trí thimpiste agus ansin é a lorg sa bhruscar.
6. 6 Ag deireadh na cóireála, suiteálfar coimeádán chun do chuid fiacla a choinneáil i riocht nua.Tá an rud seo an-tábhachtach! Mura gcaitheann tú é, ní fhillfidh do chuid fiacla ar a suíomh bunaidh.

Modh 4 de 4: Déan an chuid is mó de do chuid braces

1. 1 Maisigh iad! Úsáid stríoca daite éagsúla; ná bíodh eagla ort braces a iompú isteach i do chúlpháirtí uathúil féin.
2. 2 Úsáid lipstick trom, trom. Tá an saol ró-ghearr chun a bheith buartha faoi trifles.
3. 3 Samhlaigh gur seod fiacla é seo! Ní sheasann rud ar bith leis na braces dathanna is fearr leat a chaitheamh!
4. 4 Déan neamhaird díobh siúd atá ag iarraidh tú a chuimilt. Níor chóir go ndéanfadh éinne gáire ort. Caitheann fiú daoine cáiliúla braces; Chaith Tom Cruise braces, agus tá an domhan ar fad ag faire air i gcónaí!
5. 5 Seinn le do shúile ionas nach ndíríonn tú ar do liopaí! Nó taispeáin do gach duine go bhfuil tú tá gach duine muiníneach fós agus le braces (agus aoibh gháire dhochoiscthe ag baint leis sa todhchaí!) ag úsáid snasta liopaí!
6. 6 Smaoinigh i gcónaí ar an todhchaí. Cuimhnigh, tá tú ag dul faoi chóireáil ortadóntach chun do gháire a dhéanamh níos gile agus níos gile. Aon uair a bhraitheann tú nach fiú braces é, cuimhnigh air seo: Tabharfaidh braces aoibh gháire álainn duit agus fiacla sláintiúla díreacha a thaitneoidh leat an chuid eile de do shaol. Is fiú go mór é!
   • Tóg pictiúir ionas go gcuimhneoidh tú níos déanaí le gáire, an tréimhse a chaith tú braces.

Leideanna

• Má sheinneann tú an fheadóg mhór nó aon ionstraim práis, go háirithe an trumpa, ansin nuair a imríonn tú, beidh greannú ar na liopaí ar an taobh istigh agus míchompord gearrthéarmach. De ghnáth, tar éis seachtain nó coicís ag imirt, imíonn an fhadhb seo as. Déan iarracht gan céir a úsáid, mar ní dhéanfaidh sé seo ach an t-am a thógann sé chun dul i dtaithí ar imirt le braces a mhéadú.

Rabhaidh

• Lean comhairle agus moltaí do ortadóntóir i gcónaí mar is féidir leo an próiseas cneasaithe a bhrostú. De réir taighde, is féidir le scuabadh agus flossing ceart amanna cóireála a ghiorrú 20%!
• Ná mothaigh na braces ró-mhinic chun nach ndéanfar dochar dóibh.
• Ná déan iarracht oighear nó aon rud fuar a chew. Is beag an baol mór do braces, go háirithe má tá eilimintí plaisteacha iontu.