Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Hug a thosú
• Modh 2 de 3: Glacadh le Gairmí
• Modh 3 de 3: Bain triail as barróga
• Leideanna

Tá hugging ar cheann de na léirithe is fearr maidir le gean coirp do dhaoine, ag léiriú a ghaire is atá sé, ag taispeáint grá agus ag méadú mothúcháin sonas. Scaoileann Cuddling hormón a laghdaíonn strus agus imní, agus a mhéadaíonn mothú suaimhneas intinne dá bhrí sin. Má tá tú ag seachaint barróga nó mura bhfuil tú cinnte faoi na barróga is fearr le cuddle, ná bíodh imní ort níos mó! Le roinnt eolais, tá barróg éasca agus taitneamhach.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Hug a thosú

1. 1 Tosaigh go mall. Is dócha go bhfuil a fhios ag do pháirtí go bhfuil barróg uaidh, ach b’fhéidir gur tusa an chéad duine a ghlac leis an tionscnamh trí shúgradh go héadrom i do pháirtí. Ar aon chuma, is fearr tosú go mall. Ná léim isteach i gciall sa chiall liteartha den fhocal. Ná déan é seo, fiú má tá tú ró-mhífhoighneach. Taispeáin d’intinn trí do lámh a chur ar ghualainn, ar chúl nó ar choim do pháirtí. Coinnigh an seasamh seo ar feadh cúpla nóiméad nó déan stroking éadrom.
   • Ba chóir go mbeadh na hintinn an duine a thapú soiléir. Féadfaidh tú do lámh a chur ar do ghualainn, ach ní gá go gciallódh sé seo go bhfuil barróg á lorg agat. Cuir lámh ar do pháirtí le cinntiú go dtuigeann sé a bhfuil á thiomáint agat.
   • Cuimhnigh gur gníomhaíocht neamhspleách í cuddling go minic nach gá go dtarlódh foreplay mar thoradh air. Tosaigh go mall agus lean ar aghaidh chomh fada agus a bhraitheann tú compordach, gan aon rún agat do sprioc a bhaint amach, gan bacadh leis an gcéim barróg.
2. 2 Bí ar an eolas faoi fhachtóirí comhshaoil. Mar sin tá na buneilimintí déanta agat, agus tá tú réidh le bogadh ar aghaidh go barróg fhíor. Ach sula dtéann tú ar aghaidh chucu, smaoinigh ar ghnéithe na timpeallachta. Lá an-te? Ansin b’fhéidir go mbeadh sé fiú an méid teagmhála coirp a theorannú ionas nach n-iompófá ina ollphéist allais. Ar an leaba nó ar an tolg? Nó b’fhéidir in áit go hiomlán difriúil? Cuireann an méid spáis saor in aisce teorainn leis na suíomhanna barróg féideartha.
3. 3 Faigh i riocht compordach. Beidh tú in arm duine eile le tamall maith, mar sin is é an chéad rud a chaithfidh tú a dhéanamh ná a bheith compordach. Má tá sé ar intinn agat cuddle a dhéanamh ar feadh i bhfad agus tú ag féachaint ar scannán nó roimh leaba, athraigh go héadaí compordach nó faigh blaincéad te. Cé gur féidir leat scíth a ligean ar do pháirtí, agus is cinnte nach gortaítear pillow beag sa chás seo.
4. 4 Stróc do pháirtí. Stróc a chúl, a chosa nó a airm go cúramach agus go réidh. D’fhéadfadh sé seo a bheith cosúil le nó difriúil ó massage milis. Is é an sprioc go mbraitheann an duine compordach agus suim aige i gcochaill bhreise. Ag dul ar aghaidh go dtí “barróg” fíor, is féidir leat leanúint ar aghaidh ag lasadh strócanna chun na braistintí taitneamhacha frithpháirteacha a fhadú.

Modh 2 de 3: Glacadh le Gairmí

1. 1 Máistir an spúnóg clasaiceach údar. Is é an seasamh cuddling is traidisiúnta ná spúnóga, a bhfuil tóir orthu díreach toisc go bhfuil siad fionnuar! Is é an smaoineamh go luíonn na comhpháirtithe ar a taobhanna, agus iad ina spúnóga beaga agus móra curtha isteach ina chéile. Tá spúnóg mhór taobh thiar de, agus go minic cuireann sé lámh ar chorp ceann beag.
   • Bí ag faire ar do chinn. Tá siad chomh gar go bhfuil sé níos fearr gan gluaiseachtaí tobann a dhéanamh. Is féidir le spúnóg mhór do cheann a chur ar ghualainn ceann beag, nó é a thacú le do lámh.
   • Coinnigh i gcuimhne an fhéidearthacht go mbeidh an iomarca teasa ann. Tá spúnóga ar cheann de na suíomhanna barróg is mó a ghineann teas toisc go mbíonn an teagmháil fhisiciúil is mó i gceist leo. B’fhéidir go mbeidh ar spúnóg mhór moill a chur ar lámh a chur ar spúnóg bheag, nó do chosa a bhogadh beagáinín ionas nach n-iompófar a bhfuil ag tarlú i linn snámha allais
2. 2 Bain triail as leath spúnóg. Beagnach, cosúil le spúnóga clasaiceacha, i leath-spúnóga luíonn duine ar a dhroim, agus an duine eile ar a thaobh os comhair a pháirtí. Is dóigh go mbeidh sé compordach don duine ar a thaobh a cheann a chur ar ghualainn a pháirtí. Comhcheangail do chosa le haghaidh barróg níos íogaire.
3. 3 Ar pháirtí. Le haghaidh barróg níos fearr i spás teoranta, ba chóir don pháirtí níos mó luí ar a dhroim. Luíonn an dara páirtí aghaidh síos go díreach ar an gcéad cheann. Chun plúchadh an duine a sheachaint ó thíos, sleamhnaíonn an páirtí síos beagán ó thuas chun a cheann a chur ar bhrollach an pháirtí íochtair go compordach.
4. 4 Aghaidh ar aghaidh. Tá ceann de na suíomhanna barróg is rómánsúla ina luí duine le duine os coinne a chéile. Féadfaidh tú luí ar do bholg le do cheann a iompú i dtreo do pháirtí, nó, is fearr ar fad, luí ar do thaobh. Méadú ar an leibhéal giúmar rómánsúil sa seomra trí lámha a choinneáil sa spás idir do choirp.
5. 5 Réalteolaí. Samhlaigh go bhfuil tú féin agus do pháirtí ag faire ar stoirm sa nádúr, ba mhaith leat barróg a dhéanamh, ach caithfidh an bheirt acu an spéir a fheiceáil. Luigh ar do dhroim taobh le taobh agus braid do chosa. Mura bhfuil eagla ort go n-éireoidh do lámh caol, cuir í faoi mhuineál do pháirtí, ag barróg air beagán. Nó is féidir leat lámh a choinneáil ar do choirp nó sa spás eatarthu. Murab ionann agus an t-ainm, ní amháin go bhfuil an seasamh seo go maith le linn na réalta.
6. 6 Cuir do cheann ar lap do pháirtí. Tá an cleas seo iontach maith nuair is mian leat labhairt agus teagmháil súl a dhéanamh go héasca. Suíonn duine amháin síos agus luíonn an duine eile ar a dhroim lena cheann ina luí ar ghlúine a pháirtí. Faigheann duine ina shuí deis iontach chun imirt lena ghruaig nó chun aghaidh a pháirtí a mhaolú go réidh.

Modh 3 de 3: Bain triail as barróga

1. 1 Seinn le gruaig do pháirtí. Níl ann ach cúpla braistint atá chomh milis agus taitneamhach agus a bhíonn nuair a imríonn duine le do chuid gruaige. Agus ní hionann inscne anseo. Rith do lámh trí ghruaig do pháirtí agus tú ag barróg. Is féidir leat massage a dhéanamh nó gan massage a dhéanamh ar an scalp ag baint úsáide as do mhéara cosúil le cíor. Trí imirt le gruaig do pháirtí, is cinnte go gcuideoidh tú leis sonas agus compord a mhothú.
2. 2 Tabhair póga tairisceana. Póg do pháirtí ar bhealach sentimental, ach ní mar ullmhúchán do phóg meadhrán. Póg dó ar an forehead, lámha, nó forearms a thaispeáint cé mhéad grá agus cúram dó. Cuirfidh sé seo craiceáilte air agus beidh sé ar an duine is sona i do chuid arm.
3. 3 Suathaireacht éadrom a chleachtadh. Is breá le gach duine suathaireacht mhaith, ceart? Taispeáin do ghrá trí massaging na codanna comhlacht is gaire duit. Is dóichí, is é seo an cúl, na guaillí nó na hairm. Mura dteastaíonn uait suathaireacht, déan do pháirtí go réidh.
4. 4 Rith do lámha thar chorp do pháirtí. Caress a chorp go héadrom le do mhéara. Rith do lámha thar a torso, a chosa, nó a airm. Is é seo an rud is éasca a dhéanamh ó spúnóg nó leath-spúnóg údar, ach is féidir é a chur i bhfeidhm ar aon barróg.
5. 5 Cuir tic le do pháirtí go héadrom. Cuirfidh tickling éadrom do pháirtí wriggle, giggle, agus snuggle suas duit láithreach. Bí cúramach gan ligean don chiceáil dul rófhada. Is leor é ach a thaispeáint do do pháirtí go bhfuil tú ag suirí agus go dteastaíonn uaidh snuggle suas a oiread agus is féidir leat.

Leideanna

• Is breá le cailíní áirithe a bheith ag barróg ón gcúl.
• Scíth a ligean. Le linn na crúcaí, ba chóir go mbeadh an corp saor in aisce, ní aimsir.
• Is ionann barróg nó barróg daingean agus barróg! Nuair is féidir, cuir san áireamh iad i do ghnáthamh laethúil.
• Tá níos mó ná bealach amháin ann le cuddle a dhéanamh. Cuir ceist ar do pháirtí agus faigh amach cad is maith leis. Ná bíodh eagla ort ceist a chur, agus tú á phlé seo, gheobhaidh tú an bealach is taitneamhaí don bheirt agaibh. Chomh maith leis sin, pléigh na hionchais atá agat maidir le barróg. Cé chomh fada is mian leat dul, cad is maith leat faoi na rudaí atá á dhéanamh ag do pháirtí, cad atá inghlactha, agus na háiteanna is fearr le cuddle a dhéanamh. Má tá tú ag siúl le do pháirtí agus le girseacha eile agus suí go tobann agus tosú ag barróg, beidh do chairde míchompordach.
• Glacann daoine áirithe le mothúcháin ná daoine eile. Mura bhfreagraíonn an duine do barróg, níl siad ag iarraidh barróg a chur ort nó ní bhraitheann siad an-chompordach i léiriú fisiceach an ghrá.