Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Cóireáil Acne le Sárocsaíd Hidrigin
• Modh 2 de 3: Acne a Chomhrac le Leigheasanna Nádúrtha
• Modh 3 de 3: Bain aicne le cógais
• Leideanna
• Rabhaidh

Is dócha go bhfuil a fhios agat cheana féin go bhfuil na mílte poill bheaga ar a dtugtar pores i gcraiceann an duine. Taobh istigh de na pores tá faireoga a tháirgeann ola, nó an sebum mar a thugtar air. Faoi ghnáthchoinníollacha, ní chruthaíonn sé seo aon fhadhb. Mar sin féin, faoi chúinsí neamhfhabhracha, féadann na pores a bheith blocáilte agus a bheith ionfhabhtaithe, rud a fhágann go mbeidh ola sáite iontu, agus foirmiú aicne mar thoradh air. De ghnáth, bíonn pimples beaga dubh nó bán le feiceáil ar dtús, rud a d’fhéadfadh a bheith deacair a fheiceáil, agus má réabann an balla pore, d’fhéadfadh go dtiocfadh aicne inflamed, nó abscess (an papule nó an pustule mar a thugtar air).

Aird:tá an fhaisnéis san alt seo chun críocha faisnéise amháin. Sula n-úsáidtear aon mhodhanna, téigh i gcomhairle le do dhochtúir.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Cóireáil Acne le Sárocsaíd Hidrigin

1. 1 Labhair le do dhochtúir ar dtús. Seiceáil le do dhochtúir nó deirmeolaí sula n-úsáideann tú sárocsaíd hidrigine chun aicne a chóireáil. Molann go leor saineolaithe gan sárocsaíd hidrigine a úsáid mar go bhféadfadh sé an craiceann a ghríosú agus a thriomú. Sárocsaíd hidrigine (H.₂O.₂) is comhdhúil cheimiceach é a bhfuil airíonna tuaradh agus díghalraithe aige. De ghnáth, táirgtear méid beag sárocsaíde hidrigine i gcorp an duine, rud a chabhraíonn le cealla fola bána a mhealladh chuig ceantair atá ionfhabhtaithe. Mar gheall ar a éifeacht díghalraithe, maraíonn sárocsaíd hidrigine baictéir. Mar sin féin, níl éifeacht roghnach aige agus scriosann sé ar fad baictéir, cé go bhfuil líon mór baictéar riachtanach agus tairbhiúil i gcorp an duine.
2. 2 Faigh sárocsaíd hidrigine i bhfoirm oiriúnach. Chun aicne a chóireáil, is féidir leat dhá chineál sárocsaíde hidrigine a úsáid: i bhfoirm uachtar ina bhfuil sárocsaíd hidrigine le tiúchan suas le 1%, agus i bhfoirm tuaslagáin leachtaigh “íon” le tiúchan gan níos mó ná 3%... Tá réitigh sárocsaíd hidrigine le tiúchan os cionn 3% ar fáil go tráchtála, ach tá a gcuid ar aon chuma níor chóir é a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann.
   • Tá sárocsaíd hidrigine 3% ar fáil ag do chógaslann áitiúil. Má tá tuaslagán sárocsaíde hidrigine níos tiubhaithe agat (35% de ghnáth), ba chóir é a chaolú le huisce sula ndéanann tú iarratas ar d’aghaidh. Chun sárocsaíd hidrigine 35% a chaolú go 3%, ní mór duit 11 chuid d’uisce a chur le gach cuid den tuaslagán.
   • Má tá uachtar sárocsaíde hidrigine á úsáid agat, lean na treoracha a tháinig leis, ar chóir dóibh a insint duit conas agus cé chomh minic is féidir leat é a chur i bhfeidhm ar d’aghaidh.
3. 3 Nigh d’aghaidh mar a dhéanfá de ghnáth. Le haghaidh aicne, bain úsáid as gallúnach éadrom agus nigh le do lámha, ní éadach níocháin nó scuab. Nigh d’aghaidh le huisce lukewarm chun do phiocháin a oscailt sula ndéantar iad a ghlanadh agus sárocsaíd hidrigine a úsáid. Triomaigh do chraiceann go hiomlán sula gcuireann tú sárocsaíd hidrigine i bhfeidhm. Glacann craiceann tirim sárocsaíd hidrigine níos fearr.
4. 4 Cuir sárocsaíd hidrigine i bhfeidhm ar chraiceann a ghlanadh. Dampen liathróid cadáis, liathróid, nó bata le sárocsaíd agus cuir i bhfeidhm í iontas orm réimsí den chraiceann. Ná cuir sárocsaíd hidrigine i bhfeidhm ar chraiceann sláintiúil. Fan 5-7 nóiméad don sárocsaíd ionsú isteach sa chraiceann.
   • Déan tástáil ar an sárocsaíd hidrigine ar chuid bheag de do chraiceann sula ndéanann tú iarratas ar cheantair a bhfuil tionchar aicne orthu le fáil amach an féidir leat é a fhulaingt agus an bhfuil sé ró-ghreannmhar do do chraiceann. Má tá sárocsaíd ag greannú go mór ar do chraiceann, labhair le do dhochtúir faoi chóireáil eile.
   • Cuir sárocsaíd hidrigine i bhfeidhm ar do chraiceann níos mó ná uair amháin sa lá.
5. 5 Cuir moisturizer saor ó ola i bhfeidhm. Tar éis an sárocsaíd hidrigine a shú isteach i do chraiceann, cuir moisturizer aghaidhe ardcháilíochta saor ó ola i bhfeidhm go réidh. Is féidir le sárocsaíd hidrigine cabhrú le fáil réidh le haicin trí bhreis sebum a thriomú. Cosnóidh moisturizer do chraiceann ó thriomacht iomarcach agus fágfaidh sé bog agus mín é.

Modh 2 de 3: Acne a Chomhrac le Leigheasanna Nádúrtha

1. 1 Bain triail as sárocsaíd benzoyl nó aigéad salaicileach. Cosúil le sárocsaíd hidrigine, tá sárocsaíd benzoyl antibacterial freisin agus cuidíonn sé le sebum breise a thriomú. Cuidíonn aigéad salaicileach le hathlasadh agus pores unclog a laghdú, rud a d'fhéadfadh cabhrú le haicin a laghdú nó fáil réidh leis. Faightear sárocsaíd benzoyl agus aigéad salaicileach mar phríomh-chomhábhair i dtáirgí tráthúla craiceann éagsúla (uachtair, ointments, agus lóiseanna) agus i dtáirgí glantacháin atá deartha go sonrach chun aicne a chóireáil. Tá réimse leathan táirgí ag cógaslanna ar féidir iad a cheannach gan oideas.
   • B’fhéidir nach mbeidh na chéad torthaí tromchúiseacha le feiceáil go dtí 6-8 seachtaine tar éis duit an chóireáil a thosú, mar sin bí foighneach. Mura bhfeiceann tú aon fheabhsúchán tar éis 10 seachtaine, smaoinigh ar mhodh difriúil a úsáid.
2. 2 Ton do chraiceann le sú líomóide. Feidhmíonn sú líomóide mar ghníomhaire antibacterial agus exfoliating ag an am céanna. Ní amháin go maraíonn sé baictéir is cúis le haicin, ach baintear an iomarca sebum agus cealla marbha craicinn as d’aghaidh. Ina theannta sin, is gníomhaire whitening nádúrtha é sú líomóide agus cabhraíonn sé le coilm aicne a éadromú le himeacht ama. Sruthlaigh mar is gnách agus bain úsáid as liathróid nó liathróid cadáis chun 1–2 taespúnóg (5–10 millilítear) de sú líomóide íon a chur ar chraiceann a bhfuil tionchar aicne air. Fág an sú ar aghaidh ar feadh 30 nóiméad ar a laghad. Má dhéanann tú é seo roimh leaba, is féidir leat fanacht go dtriomóidh an sú agus go rachaidh sé a chodladh. Má chuireann tú sú líomóide i bhfeidhm i rith an lae, nigh é as d’aghaidh le huisce fuar. Nuair a bhíonn d’aghaidh tirim, cuir do dáileog laethúil rialta de moisturizer aghaidhe i bhfeidhm.
   • Bain úsáid as sú líomóide go cúramach má tá sores oscailte agat, mar d’fhéadfadh sé ceint dhó a chur faoi deara nuair a chuirtear i bhfeidhm orthu.
   • Toisc go bhfuil éifeacht éadromaithe ag sú líomóide, níor cheart é a úsáid má tá craiceann dorcha ort.
3. 3 Úsáid ola crann tae. Is gníomhaire antibacterial nádúrtha í ola crann tae a mharaíonn baictéir is cúis le haicin. Ina theannta sin, tá sé níos boige ar an gcraiceann ná go leor táirgí eile a bhfuil cion aigéad níos airde acu.Féadfaidh tú ola crann tae íon 100 faoin gcéad a chur i bhfeidhm go díreach ar aicne tar éis duit d’aghaidh a ní, nó is féidir leat é a mheascadh le glóthach aló vera nó mil chun uachtar aicne a chruthú.
   • Déan do scrobarnach aghaidhe féin: Measc ½ cupán (100 gram) siúcra, spúnóg bhoird amháin (15 millilítear) mil, ¼ cupán (60 millilítear) ola olóige nó sesame, agus 10 dtiteann d’ola crann tae. Cuir an meascán i bhfeidhm ar d’aghaidh agus suathaireacht d’aghaidh i ngluaiseachtaí ciorclach ar feadh trí nóiméad chun cealla marbha craicinn a exfoliate. Ansin sruthlaigh sé le huisce te.
   • I gcás roinnt daoine a bhfuil aicne orthu, is féidir le hola crann tae a bheith ró-ghreannmhar don chraiceann, mar sin déan tástáil uirthi ar limistéar beag agus seachain í a úsáid má tá greannú suntasach ann.
4. 4 Déan greamaigh sóid aráin. Is exfoliator nádúrtha iontach é sóid bácála agus tá sé an-saor freisin. Is féidir leat sóid aráin a mheascadh le huisce te chun greamaigh a dhéanamh agus é a chur i bhfeidhm ar d’aghaidh mar masc ar feadh thart ar 15 nóiméad. Sula nitear an masc, déan do chraiceann a massage go réidh chun an iomarca sebum agus cealla marbha craicinn a bhaint. Is féidir leat freisin teaspoon (7 gram) de sóid aráin a chur le do ghlantóir aghaidhe (gan aon éifeacht exfoliating) agus ansin é a úsáid ar d’aghaidh. Le sóid aráin, déanfaidh an glantóir do chraiceann a exfoliate níos fearr.

Modh 3 de 3: Bain aicne le cógais

1. 1 Labhair le do dheirmeolaí faoi tháirgí tráthúla. Tabhair cuairt ar dheirmeolaí agus oibrigh leo chun plean cóireála a chruthú a oireann duit. Beidh do dheirmeolaí in ann cóireálacha acne cuí a mholadh (uachtair, lóiseanna, glóthacha, srl.). D’fhéadfadh sé seo a bheith mar seo a leanas:
   • Antaibheathaigh tráthúla is féidir a chur i bhfeidhm ar réimsí fadhbanna chun cabhrú le baictéir is cúis le haicin a throid
   • Retinoids tráthúla ina bhfuil vitimín A agus a chabhraíonn le pores an chraiceann a lománú (is féidir leo éifeachtacht antaibheathach a mhéadú freisin).
2. 2 Cuir ceist ar do dheirmeolaí faoi antaibheathaigh ó bhéal. Féadfaidh do dheirmeolaí antaibheathaigh ó bhéal a fhorordú (mar shampla, i bhfoirm pill) má cheapann tú go mbeidh siad tairbheach. Is féidir iad seo a bheith mar antaibheathaigh céanna a ghlacann tú le haghaidh ionfhabhtuithe eile, mar ionfhabhtú lamhnán. Cabhróidh siad leis na baictéir is cúis le haigne a mharú.
   • Uaireanta forordaítear frithghiniúnach béil (cosúil le pills rialaithe breithe) chun aicne a chóireáil i measc na mban óg. I dáileoga beaga, is féidir le frithghiniúnach béil ina bhfuil meascán hormóin mar estrogen agus progestin cabhrú le haicin i ndáiríre.
3. 3 Faigh amach faoi eastóscadh ceann dubh. B’fhéidir gur chuala tú sin tá sé toirmiscthe fáisceann pimples tú féin (atá ceart), ach is féidir le dochtúir é a dhéanamh! Is modh sábháilte é eastóscadh a ligeann duit pores atá ionfhabhtaithe a lománú gan mórán riosca scarring, mar is féidir má dhéanann tú iarracht an ceann dubh a fháscadh as do stuaim féin. Cuireann eastóscadh pimples aonair as, mar sin b’fhéidir go mbeidh ort do dhochtúir a fheiceáil arís i gcás briseadh amach aicne athfhillteach.
   • Uaireanta baintear eastóscadh ag Limistéir faoi Chosaint Speisialta a thairgeann cóireálacha aicne, agus is cinnte go bhfuil sé seo níos fearr ná iarracht a dhéanamh na pimples a fháscadh amach leat féin. Mar sin féin, is fearr fiafraí de beautician cad iad na táirgí a úsáidtear sa chás seo chun a bheith cinnte nach gcloíonn pores an chraiceann arís.
4. 4 Smaoinigh ar an bhféidearthacht go mbeadh craiceann ceimiceach ann. Caithfidh speisialtóir peels ceimiceacha a dhéanamh. Úsáideann sé tuaslagán an-tiubhaithe d’aigéad salaicileach, glycólach nó trichloroacetic chun an tsraith barr craiceann ar an duine nó limistéar fadhbanna eile den chorp a bhaint. Cabhróidh sé seo le craiceann an iomarca ola agus cealla marbha craicinn a ghlanadh agus ar an gcaoi sin na pores a oscailt.
   • Níor cheart peels ceimiceacha a dhéanamh ar dhaoine a ghlacann retinoids ó bhéal (mar isotretinoin), mar go bhféadfadh idirghníomhú an dá dhrugaí a bheith ina gcúis le greannú mór ar an gcraiceann.
   • Cé go bhféadfadh feabhas tarlú cheana féin tar éis an chéad chraiceann ceimiceach, is dócha go dtógfaidh sé roinnt seisiún le go mbeidh éifeacht mharthanach aige.
5. 5 Faigh instealladh cortisone. Is druga stéaróideach frith-athlastach é cortisone ar féidir é a instealladh go díreach isteach in aicne. Tar éis instealladh cortisone, suíonn an at laistigh de 24 go 48 uair an chloig. Toisc go ndéantar cortisone a instealladh in aicne aonair, is gníomhaire áitiúil seachas gníomhaire ginearálta é, agus ní úsáidtear de ghnáth é le haghaidh géar-aicne.
6. 6 Foghlaim faoi theiripe éadrom. Taispeánadh go bhfuil teiripe éadrom mar chóireáil tuar dóchais inti d’acne, ach tá taighde fós ar siúl. Is é an smaoineamh atá taobh thiar de theiripe solais ná gur féidir le solas tonnfhaid ar leith (cosúil le solas gorm) díriú ar bhaictéir is cúis le haicin agus athlasadh i bpiocháin an chraiceann a laghdú. De ghnáth, déanann speisialtóirí in ospidéil teiripe éadrom. Mar sin féin, tá gairis ann freisin le húsáid sa bhaile.
   • Mar an gcéanna, úsáidtear cineálacha áirithe léasair chun fáil réidh le haicne agus chun coilm a laghdú.
7. 7 Labhair le do dheirmeolaí faoi reitineoidí béil a thógáil. Cuidíonn an isotretinoin retinoid ó bhéal leis an méid sebum a tháirgtear sna pores a laghdú, rud a laghdaíonn athlasadh agus a laghdaíonn faoiseamh ar aicne. Mar sin féin, is minic a úsáideann dochtúirí isotretinoin, ar a dtugtar Roaccutane freisin, mar rogha dheiridh d’acne géar nach bhfreagraíonn do chóireálacha eile. De ghnáth, ní thógtar an druga seo níos faide ná 4-5 mhí.
   • Tá roinnt fo-iarsmaí an-tromchúiseach ag Isotretinoin. Tá sé in ann saille fola a mhéadú go leibhéal criticiúil, chomh maith le drochthionchar a imirt ar fheidhm ae. Ina theannta sin, is féidir craiceann an-tirim a bheith ar isotretinoin, go háirithe liopaí agus ceantair a mbíonn tionchar ag aicne orthu. De ghnáth déanann dochtúirí tástálacha fola go rialta chun monatóireacht a dhéanamh ar fho-iarsmaí féideartha.
   • Is é an fo-iarmhairt is tromchúisí atá ag isotretinoin ná a chumas lochtanna breithe a chur faoi deara. Ar ndóigh, ciallaíonn sé seo nár cheart do mhná torracha an druga seo a ghlacadh, iad siúd a bhfuil amhras orthu faoi thoircheas nó atá ag iarraidh a bheith torrach. Má tá tú gníomhach go gnéasach agus tú ag glacadh isotretinion, ba cheart duit dhá mhodh ar a laghad a úsáid chun tú féin a chosaint ó bheith ag iompar clainne.

Leideanna

• Cé nár aimsigh taighde eolaíoch cúis chruinn aicne agus aicne go fóill, is eol go bhfuil baint ag a bhfoirmiú le cothromaíocht hormónach agus tuar géiniteach, chomh maith le strus ar bhealach éigin. Níl aon fhianaise eolaíoch ann go bhfuil baint ag aicne le cothú.
• Chomh maith lena airíonna antibacterial, cabhraíonn sárocsaíd hidrigine leis an gcraiceann a ghlanadh trí chealla marbha craicinn agus barraíocht sebum a bhaint, agus ar an gcaoi sin pores a oscailt.
• Má tá craiceann dorcha ort agus mura féidir leat tonóir líomóide a úsáid, bain triail as Toner fínéagar leann úll úll ina ionad. Chun an tonic seo a dhéanamh, ní gá ach dhá chuid uisce agus fínéagar leann úll úll aon chuid a mheascadh.

Rabhaidh

• Ní imoibríonn gach craiceann le sárocsaíd hidrigine ar an mbealach céanna. Má bhíonn aon fo-iarsmaí míthaitneamhacha agat tar éis sárocsaíd hidrigine (nó aon substaint eile) a chur i bhfeidhm, stop ag úsáid láithreach agus téigh i gcomhairle le do dhochtúir.
• Roimh ná modh ar bith nach molfaidh do dhochtúir a úsáid, téigh i gcomhairle le deirmeolaí.