Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Tabhair bealach do diapers
• Cuid 2 de 3: Méadú ar do sheans d’oíche thirim
• Cuid 3 de 3: Glac Bearta Comhlántacha maidir le Filleadh Leaba Fadtéarmach
• Leideanna

Leanann go leor leanaí ag fualú sa chrib san oíche ar feadh i bhfad, fiú tar éis dóibh foghlaim fanacht tirim i rith an lae. Go dtí sé bliana d’aois, i ndáiríre, tréithíonn mórchuid na saineolaithe an fhliuchra leapa (enuresis oíche mar a thugtar air) mar rud gnáth agus inghlactha, fiú tar éis sé bliana, leanann níos mó ná deich faoin gcéad de leanaí ag streachailt leis an bhfadhb. Ar ámharaí an tsaoil, tá bealaí ann chun cabhrú le do leanbh fanacht tirim.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Tabhair bealach do diapers

1. 1 Fan go mbeidh do pháiste réidh. D’fhoghlaim do leanbh fanacht tirim i rith an lae, ach ní chiallaíonn sin go mbeidh sé réidh le fanacht tirim san oíche. Is maith d’fhormhór na leanaí iad a leagan i diaper (nó fo-éadaí indiúscartha a fhilleadh) go dtí go ndúisíonn siad tirim ar maidin.
   • Cuimhnigh go bhforbraíonn gach leanbh ina aonar agus gach ceann acu ar bhealach difriúil. D’fhéadfadh roinnt leanaí fanacht tirim san oíche ag aois an-óg; tá cuid eile fós ag fulaingt de dheasca timpistí oíche ag sé bliana d’aois agus níos sine. Déan iarracht gan do mhac nó d’iníon a chur i gcomparáid le leanaí eile.
2. 2 Ceannaigh clúdach tochta uiscedhíonach. Chomh luath agus a shocraíonn tú diapers a thabhairt suas san oíche, beidh ort ullmhú do na timpistí dosheachanta san oíche. Glac clúdach uiscedhíonach agus cuir é faoin mbileog ar bharr an tochta chun é a chosaint ar dhamáiste.
3. 3 Bíodh cóir leapa agus pajamas breise réidh agat. Nuair a dhéanann do pháiste timpiste i lár na hoíche, tá sé ina chuidiú leaba ghlan agus pajamas a bheith gar dá chéile. Mar sin is féidir leat an leathán daite a bhaint, an clúdach uiscedhíonach a scriosadh, an leaba a dhéanamh le leathán glan, agus cabhrú le do pháiste athrú go pajamas úr.
   • De réir mar a fhásann do leanbh suas, b’fhéidir gur mhaith leat a chabhair a fheiceáil ar an mbealach. Is féidir le mórchuid na réamhscoile bileoga daite a ghlanadh leo féin, pajamas glan a chur orthu, agus cabhrú leat cóir leapa glan a dhéanamh sa chrib.
4. 4 Cur chuige ócáideach a choinneáil. Tá timpistí dosheachanta agus is féidir leo tarlú go minic ar dtús - tá sé an-tábhachtach go dtacaíonn tú le do leanbh agus go nglacfaidh tú leis go deonach. Mínigh do do pháiste gur próiseas é foghlaim fanacht tirim san oíche agus go bhfuil sé ceart go leor má thógann sé tamall.

Cuid 2 de 3: Méadú ar do sheans d’oíche thirim

1. 1 Teorainn a chur le iontógáil sreabhach roimh leaba. Lig do do pháiste neart sreabhán a ól i rith an lae, agus déan cinnte go n-ólann siad gloine uisce i rith an dinnéir, ach déan iarracht gan deoch a sheachaint ina dhiaidh sin.
   • Glac cúram speisialta chun deochanna caiféinithe a sheachaint (cosúil le deochanna boga). Is féidir leis na deochanna seo a bheith diuretic.
2. 2 Téigh go dtí an seomra folctha díreach roimh leaba. Spreag do pháiste a lamhnán a fholmhú díreach roimh a leaba. Laghdóidh sé seo an seans go mbeidh lamhnán iomlán san oíche.
3. 3 Bata le gníomhaíochtaí comhsheasmhacha roimh leaba. Is minic gur comhaontú idir an lamhnán agus an inchinn é an leaba a shárú; is féidir é seo a dhéanamh mar gheall ar chloí leis an réimeas ionas go n-úsáidtear corp do linbh chun fual a choinneáil ar feadh tréimhse sonraithe.
4. 4 Tabhair aird ar a bhfuil do leanbh ag ithe. Is féidir le bianna áirithe frithghníomhartha ailléirgeacha a chur faoi deara, fiú mura mbíonn gríos nó comharthaí seachtracha eile orthu, féadfaidh siad an lamhnán a ghríosú, nó seans timpiste a mhéadú. Má tá do leanbh ag streachailt le fanacht tirim san oíche, déan athbhreithniú ar aiste bia laethúil do linbh dá réir agus féach an gaol idir bianna áirithe agus eachtraí oíche.
   • Is féidir le culprits ar leith a bheith ina mbianna spíosúla agus aigéadacha a fhéadann an lamhnán a ghríosú, chomh maith le bainne agus táirgí déiríochta eile a d’fhéadfadh go gcuirfeadh tú codladh ort agus a dhéanfadh sé deacair é a mhúscailt nuair a bhíonn do lamhnán lán.
5. 5 Déan cinnte go bhfuil go leor cailciam agus maignéisiam á fháil ag do pháiste. Creideann roinnt saineolaithe go bhféadfadh leibhéil ísle cailciam agus maignéisiam cur le fliuchadh leapa. Chomh maith le táirgí déiríochta, tá cailciam agus maignéisiam le fáil i bananaí, síolta sesame, síolta, pónairí, iasc, cnónna, agus brocailí.
6. 6 Bain triail as do pháiste a mhúscailt i rith na hoíche. Go dtí go bhfoghlaimíonn sé éirí agus siúl go dtí an seomra folctha leis féin nuair a bhíonn a lamhnán lán, is féidir leat aláram a shocrú agus cur isteach go hoibiachtúil ar chodladh do linbh. Féadfaidh tú tosú trí do pháiste a mhúscailt gach dhá nó trí huaire an chloig agus an tréimhse seo a fhadú de réir a chéile go dtí go bhfoghlaimíonn do pháiste codladh tríd an oíche agus múscail sé tirim.
7. 7 Seachain fuar. Má bhraitheann tú fuar is féidir an gá le fual a mhéadú, mar sin déan cinnte go bhfuil do leanbh te go leor agus é ina chodladh.
8. 8 Coinnigh dialann. Má leanann do leanbh ag streachailt le héadaí leapa, coinnigh log mionsonraithe dá dtimpistí, a ndátaí san áireamh. Féadfaidh tú patrúin a thabhairt faoi deara a fhágann go bhfuil sé níos éasca cúiseanna agus dreasachtaí a aithint do do leanbh ag an am ceart chun tionóiscí a chosc.
9. 9 Cuir tacaíocht dhearfach i bhfeidhm. Ná pionós a ghearradh ar leanbh riamh as an leaba, rud a d’fhéadfadh a bheith go hiomlán as a smacht. In ionad fuip, mol agus tabhair tacaíocht dhearfach do do leanbh ar feadh oíche thirim.

Cuid 3 de 3: Glac Bearta Comhlántacha maidir le Filleadh Leaba Fadtéarmach

1. 1 Glac folcadáin farraige te. Ullmhaigh folctha do do leanbh le 500 gram salainn tuaslagtha in uisce roimh leaba. Féadann mianraí ó uisce farraige dóchúlacht na n-ionfhabhtuithe a laghdú, an córas imdhíonachta a neartú, agus an corp a dhíthocsainiú. Is féidir leis an gcéim seo a bheith cabhrach má tá claonadh ag do leanbh ionfhabhtuithe lamhnán a fhorbairt.
   • Go hidéalach, ba chóir go mbeadh teocht an uisce thart ar theocht an choirp: 37 céim Celsius.
2. 2 Tabhair tae peirsil do do pháiste. Cuir peirsil úr nó triomaithe le fiuchphointe uisce; lig dó seasamh ar feadh cúig go deich nóiméad, ansin brú, cuir cúpla braon de líomóid leis agus corraigh le teaspoon meala. Cosnaíonn tae peirsil an conradh fuail ó ionfhabhtuithe agus déanann sé siopaí cailciam agus maignéisiam a athbhunú. Níor chóir ach tae a ól ar maidin, ar shlí eile féadann sé fual a mhéadú agus tuilleadh timpistí a dhéanamh san oíche.
3. 3 Bain triail as tae a thabhairt ó concealer. Lig don concealer tirim ar feadh cúpla lá, ansin tae a dhéanamh trí uisce fiuchta a dhoirteadh air agus ligean dó brew ar feadh deich nóiméad. Féadann tae concealer matáin an lamhnáin a neartú agus tocsainí ón lamhnán a shruthlú amach. Arís, níor chóir do pháiste tae a ól ach ar maidin, mar go bhféadfadh níos mó timpistí a bheith mar thoradh air é a ól san oíche.
4. 4 Bain triail as tae coirce. Tabhair an ola chun boil i lítear uisce fuar, ansin lig don tae socrú ar feadh uair an chloig roimh ól. Tá coirce agus maignéisiam saibhir i gcoirce agus is féidir leo cabhrú leis an néarchóras a mhaolú, rud a d'fhéadfadh cabhrú le tionóiscí a bhaineann le strus a chosc. Cosúil le taenna eile, níor chóir é a thabhairt do do leanbh ach ar maidin.
5. 5 Féach ar do dhochtúir in am. Is gnáth neamhchoinneálacht urinary é agus de ghnáth níor chóir é a chóireáil le cabhair ó dhochtúir. Ach:
   • Féach péidiatraiceoir má tá do leanbh os cionn seacht mbliana d’aois agus fós fliuch an leaba. Is féidir le péidiatraiceoir cuidiú le cúiseanna eile a scriosadh amach (lena n-áirítear conradh urinary agus lamhnán) agus leideanna a thabhairt duit chun cabhrú le do leanbh fanacht tirim.
   • Féach péidiatraiceoir má tá do leanbh os cionn cúig bliana d’aois agus má bhíonn timpistí aige fós lá agus oíche. Faoi chúig bliana d’aois, ba cheart go mbeadh an chuid is mó de leanaí in ann a bhfual a rialú. Má tá trioblóid agat fós, féach ar do phéidiatraiceoir cúiseanna fisiciúla a chur as an áireamh agus leideanna cóireála a fháil, ach coinnigh i gcuimhne go bhféadfadh an fhadhb a bheith géiniteach: ansin níl le déanamh agat ach fanacht amach.
   • Féach ar do phéidiatraiceoir agus / nó síceolaí leanaí má thosaíonn do leanbh an leaba a fhliuchadh arís tar éis tréimhse fhada oícheanta tirime. Faoi na cúinsí seo, is féidir le leaba a bheith bainteach le tráma nó strus: bás duine gaoil, colscaradh na dtuismitheoirí, breith linbh nua, nó aon rud eile a chuireann eagla nó cur isteach ar ghnáthbhealach na beatha.

Leideanna

• Ná déan do pháiste a scoldáil, a phionósú ná a náiriú as an leaba a fhliuchadh. Is dócha nach bhfuil aon smacht ag do leanbh ar thionóiscí, agus tiocfaidh an beart seo ar ais, ag cruthú níos mó struis agus níos mó timpistí.
• An níos sine a fhaigheann do leanbh, is amhlaidh is míchompordach a bhraitheann sé nó sí faoi fhliuchra leapa. Taispeáin go leor grá agus tacaíochta agus tabhair suaimhneas do do pháiste go bhfásfaidh sé suas ón bhfadhb seo.
• Úsáidtear cógais agus comharthaí taise (a dhéanann torann nuair a thosaíonn do leanbh ag fualú sa leaba) chun cóireáil fhadtéarmach a dhéanamh ar fhliuchra leapa, ach bí cinnte comhairle a iarraidh ar do phéidiatraiceoir.