Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Tabhair aire
• Modh 2 de 3: Faigh Bealaí le bheith Cabhrach
• Modh 3 de 3: An Staid a Thuiscint
• Leideanna

Tar éis do dhuine a dhiagnóisiú le hailse, b’fhéidir go bhfeictear dó go bhfuil gach brí caillte ag an saol. Is féidir le diagnóis díomách a bheith ina turraing mhór, do dhuine breoite agus dá ngaolta araon. Ina leithéid de chás, tá sé nádúrtha go leor mothúcháin mhothúchánach dhomhain, greannú agus fearg a fháil. Le himeacht ama, de réir mar a théann do chuid mothúchán i gcúl, tá gach seans go dtosóidh tú ag déanamh gach is féidir leat chun cabhrú le do chara. Creid dom, braitheann go leor ort. Féadfaidh tú imní a léiriú do do chara le do chuid focal agus gníomhartha. Is cás deacair é seo sa saol, ach tá go leor rudaí is féidir leat a dhéanamh chun tacú le do chara.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Tabhair aire

1. 1 Bí i d’éisteoir maith. Ceann de na bealaí is fearr le tacú le cara ná a chur ar a shuaimhneas go bhfuil tú réidh le héisteacht leis. Inis do do chara go dtuigeann tú nach bhfuil sé ag iarraidh labhairt faoina bhreoiteacht. Más mian leis labhairt amach, áfach, beidh tú ann i gcónaí. Ná bí ag smaoineamh go bhfuil a fhios ag do chara faoi cheana. Is deas i gcónaí a chloisteáil go bhfuil daoine ann atá réidh chun tacú leat nuair a bhíonn sé uait.
   • Bí i d’éisteoir gníomhach. Ná héist amháin, ach glac páirt ghníomhach sa chomhrá. Taispeáin le gothaí agus nathanna facial go bhfuil suim agat sa mhéid atá á rá ag do dhuine grá. Déan teagmháil súl a choinneáil, nod do cheann, agus bain úsáid as do léiriú facial chun a thaispeáint go bhfuil cúram ort faoi cad a tharlaíonn do do dhuine grá.
   • Cuir ceisteanna. Ná cuir isteach ar do chara. Nuair a shosfaidh sé, is féidir leat ceisteanna a chur, ag taispeáint go bhfuil suim agat sa mhéid atá á rá aige. Is féidir leat a iarraidh: "An rachaidh tú chuig an ospidéal trí huaire sa tseachtain? An dtarlóidh na nósanna imeachta ag an am céanna gach uair, nó an athróidh an dochtúir am na nósanna imeachta?"
2. 2 Déan iarracht tuiscint a fháil ar an gcaoi a bhfuil do grá amháin ag mothú. Tá sé an-deacair aontú go bhfuil ailse ort. Inis do do chara go dtuigeann tú go bhfuil stoirm mothúchán agus mothúchán air. Ná déan dearmad ar mhothúcháin do ghaoil.
   • Féadfaidh do chara a rá leat go bhfuil eagla air. Go minic, deir go leor daoine mar fhreagra ar na focail seo: "Ná bíodh imní ort, beidh gach rud go breá." Ná déan beag is fiú de mhothúcháin do chara, fiú má dhéanann tú é sin le hintinn mhaith.
   • A chuid mothúchán a admháil trí a chuid focal a athinsint. Mar shampla, d’fhéadfá a rá: “Chuala mé tú ag rá go bhfuil eagla ort nach mbeidh tú in ann a fheiceáil conas a fhásfaidh do leanaí suas, agus ní bheidh a fhios agat conas a éireoidh lena saol. Sílim go bhfuil sé seo an-scanrúil. Is féidir liom cabhrú leat?"
3. 3 Cuir go leor ama ar leataobh do do chara. Bí solúbtha agus tú ag pleanáil comhghníomhaíochtaí. Tá gach seans ann, beidh tacaíocht bhreise de dhíth ar do chara. Ba chóir go mbeadh a fhios ag do dhuine grá go bhfuil tú réidh i gcónaí chun cabhrú nuair a bhíonn sé de dhíth air. Ná déan dearmad air, áfach, cuimhnigh go bhfuil gach rud go maith i measarthacht. De ghnáth, éiríonn daoine tinn tuirseach go tapa. Dá bhrí sin, ba chóir go mbeadh do chuairteanna gearr ach go minic.
   • Déan an bealach a rinne tú roimhe seo a iompar. Déan cinnte go bhfanann do chaidreamh mar an gcéanna. Tá sláinte an chara athraithe, ach is duine leis na tréithe carachtar céanna é fós. Mar shampla, má bhí tú ag magadh agus ag amadán timpeall go leor roimhe seo, níor cheart duit stop a chur leis.
   • Déan an rud a thaitin leat beirt a dhéanamh roimhe seo. B’fhéidir gur bhain tú taitneamh as dul chuig na scannáin le chéile ag an deireadh seachtaine roimhe seo. Agus cé nach féidir leat é a dhéanamh arís anois, faigh grán rósta agus tabhair cuairt ar chara chun féachaint ar an scannán is fearr leat le chéile.
4. 4 Tacaíocht mhorálta a sholáthar. Níl sé ach nádúrtha go mbeidh tú an-trína chéile faoi bhreoiteacht do chara. Caoin le chéile. Bíodh a fhios ag do chara go bhfuil tusa, freisin, an-trína chéile faoin méid a tharla. Mar sin féin, níor chóir duit a bheith teoranta do dheora amháin. Cuimhnigh gurb é an aidhm atá agat tacú le do chara.
   • Pléigh ábhair dhearfacha. Ar ndóigh, níor chóir duit an pháirt a ghlacadh ag iarraidh cara a mhúscailt. Mar sin féin, is féidir leat insint dó faoin gcaoi a bhfuil rudaí ag dul ag do chuid oibre nó conas a chuaigh do chéad dáta.

Modh 2 de 3: Faigh Bealaí le bheith Cabhrach

1. 1 Fiafraigh cad is féidir leat a dhéanamh do chara. Fiafraigh de do chara cén cúnamh atá de dhíth orthu. Is féidir leat é a iarraidh go sonrach freisin: "An gá duit a thabhairt chuig an nós imeachta ceimiteiripe?" Cabhróidh sé seo le do chara a fhios go bhfuil tú sásta cuidiú leis, agus ní cúnamh a thairiscint ach cúirtéis.
   • Má tá leanaí ag do chara, tabhair cuireadh dóibh iad a phiocadh cúpla uair sa tseachtain. Buíochas leis seo, is féidir le do chara scíth a ligean agus is féidir leat spraoi a bheith agat lena leanaí.
2. 2 Cabhair le tascanna laethúla. Níl sé deacair do dhuine sláintiúil déileáil le dualgais laethúla.Mar sin féin, má rinneadh diagnóisiú ar do chara le hailse, b’fhéidir nach mbeadh sé éasca dóibh a ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh. Tairiscint chun cabhrú leat, mar shampla dul chuig oifig an phoist nó rudaí a thabhairt chuig an nglantóir tirim.
   • De ghnáth, nuair a bhíonn duine tinn, bíonn fonn orainn é a bheathú oiread agus is féidir. Ar an drochuair, níl aon aip ar othair ailse. In áit réimse leathan bia a thabhairt isteach, tabhair cuireadh do chara dul ag siopadóireacht. Iarr air liosta bia a scríobh bunaithe ar a roghanna blas.
3. 3 Comhrá le teaghlach do chara. Cuimhnigh nach amháin go bhfuil sé deacair dó anois. Tháinig gruaim ar a mhuintir freisin. Más cuí, labhair le do chéile, do thuismitheoirí nó do leanaí. Tabhair do chabhair dóibh agus inis dóibh go bhfuil tú ann i gcónaí.
   • Má tá do chara pósta, is féidir leat a rá leis: "Tá a fhios agam nach bhfuil sé éasca duit anois. Más mian leat scíth a ligean le cairde, táim réidh le bheith le do bhean chéile."
4. 4 Taispeáin imní maidir le gníomhais. Mar shampla, is féidir leat aire a thabhairt do na cistí riachtanacha a bhailiú le haghaidh cóireála. Tá go leor eagraíochtaí ann a bhailíonn airgead d’othair ailse. Faigh eagraíocht den sórt sin i do cheantar agus cláraigh leis.
   • Bealach éasca le tacú le cairde nó le teaghlaigh is ea grianghraf gan ghruaig a thógáil. Féadfaidh tú do cheann a chroitheadh ​​i ndáiríre nó do chuid gruaige a bhaint trí chlár ríomhaire, pictiúr a thógáil agus do phictiúr a phostáil ar líonraí sóisialta. A bhuíochas leis seo, is féidir airgead a bhailiú chun taighde a dhéanamh ar an tinneas mór seo. Is mór an tacaíocht é do do chara, agus aontóidh sé leat lena theaghlach agus lena chairde agus tú ag cuardach na cóireála ceart.
   • Tionóltar imeachtaí éagsúla gach bliain chun airgead a bhailiú le haghaidh taighde ar ailse. Mar chuid d’imeacht amháin den sórt sin, eagraítear turas siúil. Caithfidh rannpháirtithe sa hike siúl 100 km i dtrí lá. Cuspóir na hócáide: tiomsú airgid do thaighde ailse. Tá an ócáid ​​maoinithe ag Eagraíocht Ailse Cíche Susan G. Komen. Má roghnaíonn tú freastal ar ócáid ​​mar seo, caith léine le hainm do chara air chun do thacaíocht a thaispeáint.
   • Cibé gníomhaíocht a shocraíonn tú a dhéanamh, iarr ar dhaoine eile a bheith páirteach leat. Cabhróidh sé seo le do chara a fhios a bheith agat go ndéanfaidh tú gach is féidir leat chun cabhrú leis déileáil leis an tinneas.

Modh 3 de 3: An Staid a Thuiscint

1. 1 Faigh amach faoin diagnóis. Ba chóir a thabhairt faoi deara gur galar casta é ailse, freisin toisc go bhféadfadh sé é féin a léiriú i bhfoirm go leor comharthaí éagsúla. Le go mbeidh tú in ann cabhrú le cara ní mór duit a bheith ar an eolas agus is féidir faoina dtinneas. Mura bhfuil cara ag iarraidh labhairt leat faoi, déan do chuid taighde féin. Mar shampla, is féidir leat dul i gcomhairle le do dhochtúir.
   • Labhair i gceart faoin ngalar. Mar shampla, tá céimeanna éagsúla ag ailse. Faigh amach an bhfuil céim ailse do chara ar dtús (neamh-ionrach) nó sa cheathrú háit (ionrach agus is contúirtí).
   • Más inmholta, dar leat, fiosraigh faoin réamhaisnéis. Bí an-chúramach le do chuid focal, ach má tá do chara sásta labhairt leat faoi seo, is féidir leat ceist a chur air faoi prognóis an ghalair. Trí seo a dhéanamh, taispeánann tú do spéis ann agus ina leas.
2. 2 Fiafraigh faoi chóireálacha. Tar éis duit an fhaisnéis a theastaíonn uait faoi bhreoiteacht do chara a bhailiú, is féidir leat foghlaim faoi na cóireálacha cuí. Is minic a dhéileáiltear le hailse le máinliacht. I roinnt cásanna, tugtar ceimiteiripe ar dtús. Mura dtuigeann tú go hiomlán a bhfuil do chara ag caint, cuir ceisteanna air. Beidh áthas air go bhfuil suim agat ann.
   • Má tá máinliacht ag teastáil ó chara, tabhair aire don chúram iar-oibriúcháin. Chomh maith leis sin, geallaim dó siúl agus beatha a thabhairt dá mhadra. Tabhair irisí úra leis freisin agus tabhair cuairt air ag an ospidéal.
   • Má tá do chara sceidealta le haghaidh ceimiteiripe, b’fhéidir go mbeidh tú ann don chóireáil.Tóg deic cártaí leat nó déan cláir spéisiúla a íoslódáil chuig do tháibléid. Cabhróidh sé seo le do chara a bhaint de nósanna imeachta míthaitneamhacha.
3. 3 Bíodh a fhios agat cad a bheith ag súil leis. Bíonn tionchar diúltach ag ailse ar fholláine choirp agus mhothúchánach an othair. Faigh amach céard a d’fhéadfadh a bheith os comhair do chara. Má bhíonn a fhios agat faoi seo beidh sé níos éasca duit tacú leis.
   • Bí ar an eolas go bhféadfadh cuma do chara athrú. Mar shampla, d’fhéadfadh sé meáchan a chailleadh nó d’fhéadfadh go dtitfeadh a chuid gruaige amach.
   • Ina theannta sin, d’fhéadfadh go mbeadh laige mhór air. Bí foighneach más mian le do chara staighre a ghlacadh agus tú ag caitheamh ama le chéile. Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh go dtiocfadh meath ar a chuimhne. Mar sin ná bí ciontach má dhéanann sé dearmad ar chuid de na sonraí a luaigh tú níos luaithe.
4. 4 Faigh comhairle. Is féidir leis an diagnóis díomách seo a bheith ina turraing ní amháin do do chara ach duitse freisin. Liostáil tacaíocht do chairde chun déileáil leis na mothúcháin diúltacha atá agat. Má tá aithne agat ar dhuine a bhí i staid den chineál céanna, iarr comhairle. Déanfaidh sé seo níos éasca duit déileáil le do chuid mothúchán.
   • Labhair le síceolaí má bhíonn sé deacair ort déileáil le do chuid mothúchán.
   • Mothaigh trua duit féin. Tógann sé go leor fuinnimh chun tacú le duine le hailse. Dá bhrí sin, cuir go leor ama ar leataobh duit féin agus do do chuid riachtanas.

Leideanna

• Glac sosanna. Fiú le linn tréimhsí dian grúmaeireachta, glac sosanna chun sosa. Le linn na tréimhse seo, d’fhéadfadh duine eile a bheith leis an othar ionas gur féidir leat a bheith ag tarraingt ar aird agus rud éigin a dhéanamh seachas féachaint ag an leaba, faoin seomra ceimiteiripe, nó éisteacht le buarthaí timpeall an chloig. Cuideoidh na sosanna seo leat do chuid freagrachtaí a bhainistiú níos fearr agus an cúnamh a theastaíonn uait a sholáthar.
• Ná labhair faoi thinneas amháin. Comhrá faoi rud éigin spéisiúil don bheirt agaibh. Déan iarracht an cara tinn a bhaint de na smaointe suaiteacha.
• Beidh amanna ann ar dóigh go mbraitheann tú olc, feargach agus tuirseach. Seo é gnáth mothúcháin ina leithéid de chás agus ní mhairfidh siad i bhfad.