Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna

Is é beathú cíche an bealach is fearr agus is nádúrtha le fada chun do leanbh a bheathú. Mar sin féin, sna laethanta tosaigh, is féidir le beathú cíche a bheith neamhchinnte, imeaglaithe agus fiú pianmhar. Má bhíonn a fhios agat conas do bhrollach a ullmhú i gceart sula dtabharfaidh tú breith agus sna chéad laethanta de shaol do linbh is féidir leis cabhrú leat tinneas agus sores agus scoilteanna sna siní a laghdú nó fiú iad a chosc agus cúram a thabhairt do do leanbh chomh taitneamhach agus is féidir.

Céimeanna

1. 1 Tosaigh massaging do breasts chun dul i dtaithí ar iad a láimhseáil ar an mbealach a bheathaíonn tú iad. Iarr ar do dhochtúir ag do chlinic réamhbhreithe áitiúil nó comhairleoir beathú cíche teicnící molta. Cuideoidh teicnící massage éifeachtacha leat ullmhú le haghaidh teacht an bhainne agus an iomarca a phumpáil.
2. 2 Faigh amach cé na siní atá agat, d’fhéadfadh go mbeadh siad cothrom nó os comhair isteach. Ní thugann go leor mná aird go leor ar a siní sula ndéantar iad a bheathú. Cé go mbíonn sé deacair beathú a dhéanamh le teataí ag teacht isteach nó cothrom, ní dhéanann siad beathú dodhéanta.
   • Is féidir leat na clúdaigh nipple a bhfuil fáinne speisialta orthu a úsáid a chuireann brú breise ar an limistéar timpeall na siní chun cabhrú leo bulge.
   • Úsáid Teicníc Hoffman chun tacú le do siní istigh agus cothrom. Cuir do ordóga ar gach taobh den nipple, ansin brúigh síos ar chraiceann do bhrollach, ag tarraingt an areola amach go réidh le do ordóga.
3. 3 Tabhair aire do do chraiceann nipple agus areola ó na míonna deireanacha den toircheas le uachtair agus lóiseanna.
   • Táirgeann an corp baineann ola speisialta sna súnna a ghlanann go nádúrtha iad, agus mar sin níl aon ghá gallúnach a úsáid. Má úsáideann tú gallúnach, nigh go maith é. De rogha air sin, aistrigh go gallúnach craiceann íogair chun greannú a dhéanamh ar do bhrollach.
   • Baineann an rud céanna le púdar níocháin. Chun greannú craicinn a sheachaint, nigh aon fhabraic a thagann i dteagmháil le do bhrollach - bras, gúnaí oíche, agus fiú cuir isteach lachtaithe - le gallúnach íogair craicinn.
   • Más gá duit an limistéar nipple a lubricate, bain triail as uachtar lanolin-bhunaithe. De ghnáth díoltar uachtair a mholtar agus a fhoirmítear go speisialta do mháithreacha altranais i gcógaslanna agus i siopaí leanaí.
4. 4 Caith do chuid airgid agus ceannaigh caidéal cíche ardchaighdeáin, fiú má tá plean agat ar bheathú cíche go heisiach. Le linn na chéad seachtainí de bheathú cíche, beidh ort an oiread bainne agus is féidir a chur in iúl. Beidh ort a chur in iúl tar éis gach beathú, mar go dtagann leanaí ag an aois seo ina gcodladh gan an bainne go léir a shúchán. Cuir deireadh le beathú trí bhainne sainráite a chur in iúl agus a stóráil sa reoiteoir.
   • An níos mó a bheireann tú cíche, is mó bainne a bheidh le feiceáil sa chíche; freagróidh do chorp do chóras soláthair agus éilimh aonair, agus cuideoidh sé seo leat beathú cíche a choinneáil chomh fada agus a theastaíonn uait féin agus do do leanbh.
5. 5 Ceannaigh cúpla wipes agus málaí tae le haghaidh comhbhrúite má tá do siní scáinte nó má éiríonn do bhrollach marbhánta.
   • Sna laethanta tosaigh de bheathú cíche, tá riosca ard ann go scoilteadh nipple. Is cinnte go gcuidíonn uachtair cúraim chíche le faoiseamh a thabhairt ar roinnt pian, ach is maith modhanna nádúrtha a úsáid. Brúigh roinnt bainne amach, cuimil isteach sa limistéar clúidín é agus lig dó tirim. De rogha air sin, sáith mála tae in uisce te, brú amach an iomarca taise, agus cuir i do bra é idir an fíochán agus an clúidín. Bíonn éifeacht suaimhneach ag tae ar na siní agus luasann sé a gcuid leighis.
   • Má bhíonn do bhrollach ag at agus ag cruaite, cuir éadach tais le huisce te thar an limistéar ata nó cruaite. An bealach is fearr le ceangal go nádúrtha le cíche do linbh. Ach sa chéad chuimhneacháin, is féidir le beathú i staid den sórt sin a bheith pianmhar. Mar sin féin, a luaithe a thosaíonn an bainne ag bogadh trí na duchtanna, beidh faoiseamh ort.

Leideanna

• Cláraigh le haghaidh rang beathú cíche ag do chlinic réamhbhreithe áitiúil nó ospidéal máithreachais. Cuideoidh na seisiúin seo leat ullmhú le haghaidh beathú cíche go fisiciúil agus go meabhrach, agus beidh na saineolaithe atá i gceannas ar na seisiúin in ann aon cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat a fhreagairt.
• Má tá ionchlannáin chíche agat, má bhaintear do bhrollach, nó má fuair tú obráid lena mbaineann do nipple, téigh i gcomhairle le do dhochtúir faoi ullmhú do bheathú cíche.