Conas glantóir coirp a úsáid

Ábhar

Céimeanna
Cuid 1 de 3: Glantóir Coirp a Roghnú
Cuid 2 de 3: Cuir an glantóir i bhfeidhm
Cuid 3 de 3: An modh ceart a choinneáil
Leideanna

Is bealach maith é glantóir coirp leachtaigh chun do chorp a ní agus tú ag cithfholcadh nó ag snámh. Tá uigeacht bhog silky ag an gcuid is mó de na glantóirí a bhraitheann go maith ar an gcraiceann. Tosaigh trí tháirge a roghnú a bhfuil olaí nádúrtha ann agus atá saor ó cumhráin nó sulfáití. Ansin is féidir leat méid beag éadach níocháin a chur i bhfeidhm le loofah chun do chraiceann a exfoliate agus do chorp a ghlanadh. Moisturize do chraiceann i gcónaí tar éis nigh choirp a úsáid chun do chraiceann a choinneáil bog agus hiodráitithe.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Glantóir Coirp a Roghnú

1 Cuardaigh táirgí ina bhfuil comhábhair moisturizing. Seiceáil na comhábhair ar lipéad an ghlantóra le haghaidh olaí taise mar ola cnó cócó neamhshainithe nó ola argan. Tá im shea agus ola cnó cócó rialta go maith freisin chun an craiceann a moisturizing. Coinneoidh glantóir coirp le comhábhair moisturizing do chraiceann bog agus hiodráitithe.
- Seachain táirgí ina bhfuil ceimiceáin, breiseáin nó comhábhair chrua.
2 Roghnaigh táirge saor ó shulfáit agus gan cumhráin. Féadann glantóirí coirp le cumhráin agus cumhráin an craiceann a thriomú agus a ghríosú. Is féidir le sulfáití mar shulfáit laureth sóidiam, sulfáit lauryl sóidiam agus betaine cocamidopropyl ciseal cosanta nádúrtha an chraiceann a bhaint. Fan amach ó ghlantóirí a bhfuil na comhábhair seo iontu.
3 Seachain glantóirí coirp a dhéanann cúr go leor. Is féidir leis an cúr a fhoirmíonn nuair a dhéantar an glantóir agus an t-uisce a mheascadh bealaithe nádúrtha an chraiceann (sebum) a ní agus an craiceann a fhágáil an-tirim. Roghnaigh táirge a dhéanann lathers agus lathers beagán. Seachain táirgí a ghineann a lán cúr nuair a dhéantar iad a mheascadh le huisce.
- Ba cheart duit táirgí a fhógraíonn mar “sobal” a sheachaint freisin mar cruthóidh siad go leor sobal nuair a úsáidtear iad.

Cuid 2 de 3: Cuir an glantóir i bhfeidhm

1 Sa chith nó sa dabhach, bain úsáid as méid beag glantóir coirp. Brúigh braon de mhéid mona amach mar ní thógann sé go leor do chorp ar fad a ní.Ná húsáid an iomarca den táirge ag an am céanna, mar is féidir leis seo an craiceann a ghríosú nó a thriomú.
- Glac cithfholcadh te nó folctha agus tú ag úsáid glantóir chun do chorp ar fad a mhúchadh agus a ghlanadh.
2 Cuir an glantóir i bhfeidhm ar an gcorp le éadach níocháin. Cuir iarratas isteach le éadach fliuch ó cheann go ladhar. Cuimil an loofah go réidh thar do chorp chun do chraiceann a ghlanadh agus cealla marbha craicinn a bhaint.
- Ná húsáid an glantóir coirp ach le do lámha, mar tá sé i bhfad níos deacra do chorp ar fad a ní ar an mbealach seo.
- Sruthlaigh do éadach níocháin go rialta chun frídíní agus baictéir a chosc ó thógáil suas air. Féadfaidh tú do éadach níocháin a athrú uair sa tseachtain freisin.
- Ná húsáid éadach níocháin loofah chun an glantóir a chur i bhfeidhm mar is féidir leis baictéir agus frídíní a chaladh, ag méadú an seans go mbeidh aicne ann.
3 Ná húsáid glantóir coirp ar d’aghaidh. Níl an glantóir comhlacht oiriúnach ach don chorp. Maidir le d’aghaidh, bain úsáid as glantóir aghaidhe speisialta. Má úsáidtear nigh choirp ar d’aghaidh féadann sé do riosca greannú agus spotaí tirime ar do chraiceann a mhéadú.
4 Sruthlaigh an glantóir le huisce te. Tar éis do chorp a ní le glantóir, sruthlaigh é le huisce te as cith nó folctha. Déan cinnte an táirge a shruthlú go hiomlán as do chraiceann. Féadann iarmhar gallúnach ar an gcraiceann an craiceann a ghríosú agus a thriomú.
5 Pat do chorp tirim. Bain úsáid as tuáille glan chun do chorp a thriomú go réidh go dtí go mbeidh sé tirim go hiomlán. Ná bruscar do chorp tirim mar is féidir leis seo do chraiceann a ghríosú.

Cuid 3 de 3: An modh ceart a choinneáil

1 Cuir moisturizer i bhfeidhm tar éis an glantóir a úsáid. Coinnigh do chraiceann hiodráitithe trí moisturizer a chur i bhfeidhm chomh luath agus a thriomaíonn tú tar éis cithfholcadh nó snámha. Déanfaidh sé seo taise sa chraiceann a ghaisteáil agus seachnóidh sé spotaí tirime.
- déan cinnte go n-úsáideann tú moisturizer ina bhfuil comhábhair moisturizing: im shea, ola cnó cócó, agus coirce.
- Cuir moisturizer i bhfeidhm ar áiteanna a mbíonn triomú amach iontu, mar shampla glúine, uillinneacha, cosa agus lámha.
2 Má thriomaíonn do ghlantóir reatha do chraiceann, athraigh go ceann níos séimhe. Má thugann tú faoi deara go bhfuil spotaí tirim nó greannú craicinn is cúis le do ghlantóir coirp, déan iarracht aistriú chuig glantóir craiceann íogair. Cuardaigh cleanser comhlacht atá níos nádúrtha nó comhábhair moisturizing.
3 Labhair le deirmeolaí má tá fadhbanna craicinn agat. Má éiríonn do chraiceann irritated, dry, nó reddened tar éis cleanser comhlacht a úsáid, féach ar do dheirmeolaí le haghaidh comhairle. D’fhéadfá a bheith ailléirgeach le comhábhair áirithe sa ghlantóir, nó tá do chraiceann ró-íogair gallúnach rialta a úsáid.
- Féadfaidh dermatologist branda sonrach gallúnach a mholadh nó cóireáil ar oideas a fhorordú le haghaidh fadhbanna craicinn.