Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 2: Déan Anailís ar do Choinníoll
• Modh 2 de 2: Déan anailís ar an ngaol
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá sé an-deacair duine muinteartha a ligean. Déanann an t-athrú iarracht, go háirithe má éilíonn sé ligean do ghaolta dul. Má thuigeann tú go bhfuil a leithéid de nóiméad tagtha, déan beart agus bog ar aghaidh go saol nua!

Céimeanna

Modh 1 de 2: Déan Anailís ar do Choinníoll

1. 1 Cuir aghaidh air. Is trua go bhfuil daoine i bhformhór na gcásanna i ndáiríre tá a fhios acu cathain a ligfidh siad do dhuine imeacht, ach tá eagla orthu roimh na hiarmhairtí agus ní leomh siad gníomhú. Tabhair aghaidh ar an bhfírinne chun an gá le hathrú a thuiscint.
   • Déan iarracht a shamhlú go bhfuil tú ag breathnú ar do chás ón taobh amuigh. Cad a cheapfadh duine ón taobh amuigh den chás? An bhfuil an freagra ceart soiléir dó? Sa chás seo, is dócha go bhfuil a fhios agat cheana féin cad atá le déanamh.
   • Má bhíonn sé deacair ort an fhadhb a mheas ón taobh amuigh, déan iarracht ainmneacha na n-aisteoirí go léir a athrú. Faigh ainm bréige duit féin agus déan mionthréithe cosúil leatsa. Is é an pointe ná achar samhlaíoch a chruthú idir tú féin agus duine eile atá chomh cosúil leatsa. Déan an cleas céanna leis an duine a bhfuil tú ag iarraidh ligean dó dul.
   • Samhlaigh go bhfuil rudaí ag tarlú le do chailín agus lena buachaill. Cén chomhairle a thabharfá i gcás mar sin? An ndéarfá léi go bhfuil sé in am bogadh ar aghaidh?
2. 2 Iarr ar dhaoine eile a dtuairim a thabhairt. Labhair le do chara (tuismitheoir, comhairleoir scoile) faoin gcaoi a ngníomhódh sé i do chás agus an raibh fadhbanna den chineál céanna aige roimhe seo.
   • Cuir in iúl do do chara nach gciontóidh aon fhreagra tú, toisc go dteastaíonn uait an fhírinne a fháil, gan freagra dearfach a fháil.
   • Fiafraigh an gceapann sé i ndáiríre go bhfuil údar le do phlean gníomhaíochta. An raibh ról agat i ndáiríre maidir leis an gcaidreamh a lagú?
   • Féach comhairleoir scoile nó faigh speisialtóir i do chathair.
3. 3 Déan anailís ar an staid. Scríobh síos do chuid mothúchán i ndialann. Scríobh go hionraic, mar ní léifidh éinne é ach tusa. Cuardaigh cúiseanna athchleachtacha i do chuid smaointe. An gcuireann tú an milleán ort féin i gcónaí as an staid? Smaoinigh an bhfuil an locht ort i ndáiríre nó an raibh ról níos tromchúisí ag do pháirtí.
   • Déan iarracht ceisteanna faoi leith a chur ort féin chun an cás a shoiléiriú. An luann do pháirtí go minic go bhfuil eagla orthu roimh fhreagracht, nó an bhfuil siad ag bagairt tú a fhágáil d’fhonn tionchar a imirt ar do chinntí? An bhfuil éad air, gan a bheith sásta faoi do rath? Caimiléireacht ort? An bhfuil leibhéal difriúil dlúthchaidrimh uait leis? Má tá freagra dearfach ar aon cheann de na ceisteanna seo, ba cheart cinneadh a dhéanamh - tá sé thar am bogadh ar aghaidh. Scríobh síos do chuid smaointe go léir faoin gcaidreamh i ndialann chun cabhrú leat dul tríd an mbriseadh má shocraíonn tú é sin a dhéanamh.
   • Scríobh síos agus déan anailís ar do chuid smaointe, agus ansin cuir an dialann ar leataobh agus teacht ar ais chuige amárach chun léargas úr a fháil ar na nótaí. Murar athraigh do thuairim, ansin níl dul amú ort.
4. 4 Déan cinnte nach ngortaíonn tú tú féin agus tú ar thóir an idéalach. Mar shampla, más mian leat caidreamh idéalach agus mura bhfuil tú réidh le socrú ar níos lú, ansin is dócha nach le do pháirtí féin atá an fhadhb, ach leatsa. Smaoinigh ar conas ba chóir duit athrú chun an caidreamh a shábháil.
   • Bí dílis le do pháirtí agus cuir in iúl go bhfuil tú ag iarraidh idéil bhréagacha a thabhairt suas ar mhaithe le caidreamh. B’fhéidir go mbeidh meas aige ar do dhícheall agus go mbeidh sé ag iarraidh bogadh i do threo.
   • Faigh comhairle ó chairde neamhchlaonta, ó theaghlaigh nó ó lucht aitheantais. Lig dóibh oibiachtúlacht do thuairimí ar an gcaidreamh nó “lochtanna” an pháirtí a mheas.
   • Féadfaidh tú na ceisteanna seo a leanas a chur ort féin freisin:
   • An bhfuil tú den tuairim (neamhréadúil) go gcaithfear do riachtanais ghnéis a chomhlíonadh ag an gcéad ghlaoch?
   • An bhfuil tú den tuairim (neamhréadúil) go bhfuil oibleagáid ar do pháirtí aon iarraidh a dhéanann tú a dheonú?
   • An bhfuil tú ag súil go gcomhlíonfaidh páirtí do gach riachtanas?
5. 5 Tuig gur comhartha contúirte é easpa cúraim. Mura dteastaíonn uait am a chaitheamh le do pháirtí, níl cúram ort faoina chuid fadhbanna nó mura bhfuil meas agat ar a thuairim, is dócha gur stop tú grá a thabhairt don duine. Féadann comharthaí mar seo a rá leat go bhfuil sé in am briseadh suas.
   • Níl sé éasca duine a ligean, ach ní gá duit tú féin a chiontacht le ciontacht. Is fearr ligean dó comhpháirtí níos fearr a fháil ná fanacht le chéile as ciontacht.

Modh 2 de 2: Déan anailís ar an ngaol

1. 1 Bí ag faire le haghaidh comharthaí rabhaidh. Is féidir leis na comharthaí contúirte a bheith difriúil, cé go n-inseoidh cuid duit go cinnte go bhfuil sé in am ligean don duine imeacht. Tabhair faoi deara comharthaí athfhillteacha éad, neamhshlándála, neamhord, leadrán, míchompord ginearálta, nó míshástachta.
   • Is comharthaí iad na comharthaí seo go léir ar ghaol míshláintiúil. Bíonn argóint gnáth agus fiú cabhrach uaireanta, ach tá líne caolchúiseach idir normáltacht agus mínormáltacht.
2. 2 Cairéil leanúnacha. Má bhíonn tú i gcónaí ag troid ar chúiseanna ríméadacha, tá gach seans ann nach mealltar tú a thuilleadh chuig an duine nó go bhfuil a gcuid mothúchán imithe i léig. Ní comhartha soiléir trioblóide é seo mar go mbíonn go leor lánúineacha ag troid, ach d’fhéadfadh sé briseadh síos domhain sa chaidreamh a léiriú. Ná lig cúpla easaontas mar chúis leis an mbriseadh, ach má tharlaíonn troideanna an t-am ar fad, is fearr an duine a ligean amach.
   • Más mian leat briseadh suas mar gheall ar troideanna rialta, cuir cúpla ceist ort féin. Cén fáth a bhfuil tú ag troid? Cad is cúis le cairéil? An ndearna tú conspóid cheana féin ar an gcúis seo nó an bhfuil easaontais nua ann? Má tá tú ag iarraidh do pháirtí a ghortú nó má bhíonn troideanna móra agat ar rudaí beaga agus coinnigh ort ag troid toisc go bhfuil trioblóid agat dul thar do dhifríochtaí, tabhair aird ar na comharthaí seo.
3. 3 Greannú leanúnach. Má chuireann comhpháirtithe fearg ar a chéile, ní thaispeánann siad aon spéis ná comharthaí gean. Mura bhfuil do pháirtí sásta le d’iarrachtaí, cuireann d’iompar go poiblí leis nó bíonn náire air (agus ba ghnách leis grá a thabhairt duit as a leithéid de ghníomhartha), is léir go gcuireann tú as dó.
   • Níor cheart ach greannú leanúnach nó cásanna athchleachtacha a mheas, agus níor cheart comharthaí iargúlta a chur san áireamh, ós rud é go mbíonn díomá orainn i gcomhpháirt ó am go ham.
4. 4 Easpa cumarsáide. Tá sé tábhachtach do chaidreamh go bpléann an dá pháirtí saincheisteanna agus buarthaí. Má stop do pháirtí ag caint leat, ansin tá sé in am smaoineamh (ós rud é gur chóir do gach duine a gcuid mothúchán agus smaointe a chur in iúl go hoscailte). Is féidir le heaspa léiriú mothúchánach agus cumarsáide a bheith ina chomhartha den ghá le ligean don duine imeacht.
   • Má tá grá agat do dhuine, ach go bhfuil fadhbanna móra agat i gcaidreamh, ba chóir duit dul chuig comhairliúcháin le speisialtóir agus mothúcháin gach comhpháirtí a réiteach.
5. 5 Éist le do pháirtí. Má tá sé misneach go leor a rá nach bhfuil sé ag iarraidh leanúint leis an gcaidreamh, ansin éist le do pháirtí. Tá sé an-phianmhar focail den sórt sin a chloisteáil, ach gortaíonn an fhírinne níos lú ná meabhlaireacht fós. Má tá meas chomh mór ag do pháirtí ort go bhfuil sé sásta an fhírinne a rá, is fearr meas a thaispeáint ar ais agus ligean don duine imeacht.
   • Tá an fhírinne míthaitneamhach agus pianmhar, ach sa deireadh is fearr duine a aimsiú a bhfuil grá agat i ndáiríre.
6. 6 Comharthaí tréasa. Má tá do pháirtí ag téacsáil cailín nach bhfuil aithne agat air, ag teacht abhaile go déanach le boladh cumhráin duine eile, ag nuashonrú a phróifíl ar shuíomh dátaithe, nó ag suirí go minic ar Facebook, b’fhéidir go bhfuil sé ag caimiléireacht ort nó ag smaoineamh air.
   • Ní gá duit féin a náiriú agus fanacht leis an gcomhpháirtí mícheart. Ag an gcéad deimhniú ar infidelity, ba chóir duit imeacht. Tá an chuid is fearr tuillte agat. Bog ar aghaidh agus déan iarracht maithiúnas a thabhairt dó, ar shlí eile coinneoidh sé a thionchar mothúchánach.
   • Má tá tú míshásta le do pháirtí, ní thugann an caidreamh lúcháir duit, agus níl tú ceangailte ach le cuimhní cinn roinnte, ansin labhair faoin gcás. Déan iarracht i gcónaí dul i mbun na fírinne agus roghnaigh an réiteach is fearr do gach duine agaibh.

Leideanna

• Déan an rud is dóigh leat atá ceart agus ná héist le comhairle do chairde.Tá an scéal ar eolas agat níos fearr ná aon duine eile, mar sin níor cheart go mbeadh ról cinntitheach ag moltaí daoine eile, an t-alt seo san áireamh, i do chinneadh.
• Tóg do chuid ama agus déan an cinneadh is cothroime. Mura bhfuil tú réidh le fágáil nó má cheapann tú nach leor na cúiseanna, is fearr gan an caidreamh a scriosadh.
• Tá sé pianmhar daoine a ligean, ach caithfidh tú aghaidh a thabhairt ar an bhfírinne. Teastaíonn sonas uait, ach tá sé deacair é a fháil le duine nach bhfuil grá aige duit nó a chiontaíonn tú.
• Déan iarracht gan leisce a dhéanamh. Bealach tapa chun meas a chailleadh is ea ráiteas a dhéanamh agus ansin cúltaca ó do chinneadh. Má tharraing tú líne sa ghaineamh, bí réidh gan í a thrasnú riamh.
• Tá sé ceart go leor dul i ndiaidh briseadh. Tógfaidh sé tamall ort téarnamh.
• Má thugann an caidreamh níos mó bróin ná áthas, ansin is fearr an duine a ligean amach.
• Ar dtús báire, tá sé tábhachtach grá a thabhairt duit féin agus aire a thabhairt duit féin. Is féidir le briseadh suas a bheith pianmhar, ach ní mór duit smaoineamh ort féin.

Rabhaidh

• Ní gá grovel a dhéanamh os comhair duine, ar shlí eile tiocfaidh deireadh go dona le luascadh mothúchánach den sórt sin.
• Sula scarann ​​tú, féadfaidh tú d’intinn a phlé. Tá an fhéidearthacht ann go bhfuil iompar an pháirtí mar gheall ar chúiseanna seachtracha, mar obair. Sa chás seo, is fearr gan an caidreamh a mhilleadh mar gheall ar na conclúidí míchearta, ach beidh sé tairbheach briseadh suas leis an gcomhpháirtí maslach.