Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Déileáil le Cineálacha Éagsúla Clocha Duán
• Modh 2 de 3: Conas Clocha Duán a Chosc trí d’aiste bia a athrú
• Modh 3 de 3: Conas Clocha Duán a Chosc le Cógais agus Máinliacht
• Leideanna

Is criostail chrua mianraí agus salainn aigéadacha iad clocha duáin a fhoirmíonn sna duáin. Nuair a éiríonn siad ró-mhór, ní féidir leo teacht amach a thuilleadh agus pian mór a chur faoi deara. Má tháinig tú ar an bhfadhb seo cheana san am atá thart, ansin is dócha gur mhaith leat a fháil amach conas í a chosc, toisc gurb é an dóchúlacht go dtarlóidh siad arís 60-80%.

Aird:tá an fhaisnéis san alt seo chun críocha faisnéise amháin. Sula n-úsáidtear aon mhodh, téigh i gcomhairle le do dhochtúir.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Déileáil le Cineálacha Éagsúla Clocha Duán

1. 1 Faigh amach cén cineál clocha duáin atá agat. Iarr ar do dhochtúir a gcineál a chinneadh. Tá an fhaisnéis seo riachtanach chun na bearta is gá a dhéanamh chun a atarlú a chosc. Iarr ar do dhochtúir do fhaireog parathyroid a sheiceáil chun é a eisiamh mar fhachtóir i gclocha duáin.
   • Cruthaítear clocha cailciam as cailciam neamhúsáidte nach bhfuil eisfheartha sa fual agus a charnaíonn sna duáin. Ansin comhcheanglaíonn sé le táirgí dramhaíola eile an choirp agus iompaíonn sé ina chlocha. Is iad na clocha cailciam is coitianta ná oxalates cailciam. Níl clocha fosfáite chomh coitianta ach cruthaíonn siad níos mó fadhbanna mar is gnách go mbíonn siad níos mó agus níos deacra, rud a fhágann go bhfuil an chóireáil níos deacra.
   • Is féidir le clocha struis a bheith le feiceáil tar éis ionfhabhtú conradh urinary. Tá siad comhdhéanta de mhaignéisiam agus amóinia.
   • Cruthaítear clocha aigéad uric mar gheall ar an iomarca aigéad uric sa chorp. Laghdaigh an méid feola i do réim bia chun na clocha seo a chosc ó fhoirmiú. Is minic a bhaineann comharthaí le gout agus déileálfar leo le cóireálacha comhchosúla.
   • Tá clocha cistín annamh agus is gnách go mbíonn siad oidhreachtúil. Is aimínaigéad í an chistín agus sealbhaíonn daoine áirithe leibhéil arda di.
2. 2 Rioscaí féideartha a aithint. Toisc go bhfuil clocha duáin agat cheana féin, méadaíonn an dóchúlacht go dtarlóidh siad arís. Déan cinnte go bhfuil tú ar an eolas faoi gach fachtóir riosca. Úsáid acmhainní ar líne chun do riosca go dtarlódh atarlú clocha duáin a mheas, agus fachtóirí riosca a phlé le do dhochtúir.
3. 3 Téigh i gcomhairle le do dhochtúir. Bunaithe ar an gcineál clocha atá agat, d’aois, inscne agus stair do theaghlaigh, is féidir le do dhochtúir cabhrú leat plean a fhorbairt chun na seansanna go dtiocfaidh do chlocha duáin ar ais a laghdú. De ghnáth, cuimsíonn an plean athruithe ar aiste bia, iontógáil méadaithe sreabhach, agus i gcásanna an-sainiúla, cógais agus fiú máinliacht.

Modh 2 de 3: Conas Clocha Duán a Chosc trí d’aiste bia a athrú

1. 1 Ól neart sreabhán. Cabhróidh na sreabháin le substaintí a shruthlú a chruthaíonn clocha duáin ón gcorp. Déileálann uisce leis an tasc seo chomh maith agus is féidir. Ligfidh sé duit na duáin a shruthlú agus gan aon rud nach bhfuil riachtanach a chur leo: ní siúcra, ná sóidiam, ná aon substaintí eile atá i láthair i ndeochanna eile. Ól 10 ngloine ar a laghad (2.4 L) d’uisce go laethúil. Seachain deochanna caiféinithe (agus diuretics eile) mar ní hiodráitíonn siad do chorp, ach draenáil é. Is gá dhá lítear fuail nó níos mó in aghaidh an lae a bhaint den chorp, agus ba chóir go mbeadh a dath éagsúil ó thrédhearcach go hiomlán buí.
2. 2 Tabhair suas salann. Ceann de na príomhchúiseanna le clocha duáin ná fual tiubhaithe. Bíonn salann mar thoradh ar dhíhiodráitiú, agus bíonn fual tiubhaithe mar thoradh air. Má itheann tú aon rud goirt amháin, déan an salann a neodrú trí ghloine mhór uisce a ól.
3. 3 Ith níos lú feola. Is féidir fual tiubhaithe a bheith mar thoradh ar phróitéiní ainmhithe, ceann de na fachtóirí riosca do chlocha duáin. Críochnaíonn próitéin dramhaíola i bhfual agus féadann sé an dóchúlacht go mbeidh clocha duáin ann a mhéadú.
4. 4 Ithe níos mó snáithín. Tugann roinnt staidéir le fios go gcomhcheanglaíonn snáithín dothuaslagtha le cailciam sa fual agus go bhfuil sé eisfheartha sna feces. Cuidíonn sé seo leis an méid cailciam sa fual a laghdú. Is iad foinsí maithe snáithín:
   • Gráin iomlána cosúil le min choirce, bran, agus quinoa
   • prúnaí agus sú prúnaí;
   • greens duilleacha cosúil le spionáiste, cairt na hEilvéise, nó cál.
5. 5 Bí cúramach le d’iontógáil oxalate má tá taithí agat ar fhoirmiú cloiche oxalate cailciam. Chun an fhadhb seo a sheachaint, ithe cailciam agus oxalates le chéile. Mar sin is féidir leo aontú sa bholg in ionad dul chuig na duáin agus casadh i gcloch.
   • Tá spionáiste, seacláid, beets agus biabhóg saibhir i oxalate. Tá Oxalate le fáil freisin i pónairí, piobair ghlasa, tae agus peanuts.
   • Is iad foinsí maithe cailciam is féidir a chomhcheangal le bianna oxalate ná bainne, cáis, sú oráiste daingne cailciam, agus iógart.

Modh 3 de 3: Conas Clocha Duán a Chosc le Cógais agus Máinliacht

1. 1 Glac cógais le haghaidh clocha duáin. De ghnáth, forordaíonn dochtúirí diuretics thiazide nó drugaí a bhfuil fosfáit iontu. Féadann hidreaclóirídiazide (diuretic thiazide) an méid cailciam atá eisiata sa fual a laghdú trína choinneáil sna cnámha agus an dóchúlacht go gcruthóidh clocha cailciam a laghdú. Is fearr a oibríonn an druga seo nuair a laghdaíonn tú d’iontógáil salainn freisin.
2. 2 Iarr ar do dhochtúir leigheas a fhorordú duit chun comharthaí clocha aigéad uric a mhaolú. Cuidíonn Allopurinol le leibhéil alcaileachta fuail a choinneáil agus laghdaíonn sé leibhéil aigéad uric san fhuil agus san fhual. Uaireanta cuirtear Allopurinol agus gníomhaire alkylating le chéile chun clocha aigéad uric a thuaslagadh go hiomlán.
3. 3 Glac antaibheathaigh má tá clocha struvite agat. Cuirfidh cúrsa gairid antaibheathach cosc ​​ar bhaictéir teacht isteach sa fual, rud a fhágann go mbeidh clocha struvite ann. De ghnáth, tugann dochtúirí comhairle i gcoinne antaibheathaigh a ghlacadh ar feadh i bhfad, ach cuirfidh cúrsa gairid feabhas mór ar do chás.
4. 4 Laghdaigh clocha cystine trí alcaileacht fuail a mhéadú. De ghnáth, baineann an modh cóireála seo le caititéar a úsáid agus substaintí alcaileacha a thabhairt isteach sna duáin. Is gnách go bhfreagraíonn clocha cistín go maith don chóireáil seo, go háirithe má bhíonn go leor uisce ag ól leis (lá agus oíche).
5. 5 Cosc a chur ar fhoirmiú clocha cailciam trí mháinliacht. Ní gá máinliacht a dhéanamh ach má tá hyperparathyroidism ort nó má tá cúis na gcloch duáin sa fhaireog parathyroid. D’fhéadfadh clocha duáin cailciam a bheith mar thoradh ar an neamhord seo. De ghnáth, is féidir le faireog parathyroid amháin nó dhó sa mhuineál a bhaint an riocht a leigheas agus deireadh a chur leis an bhféidearthacht go mbeadh clocha duáin ann.

Leideanna

• Uaireanta bíonn sé deacair fios a bheith agat cé na clocha duáin a bhí agat roimhe seo. Ní fhéadfadh na clocha teacht amach nó teacht amach gan rian a fhágáil, nó d’fhéadfaí an ráiteas faoin gcóireáil a rinneadh a chailleadh go simplí. Mar sin féin, is féidir clocha duáin a leigheas fós. Ní bheidh an chóireáil chomh spriocdhírithe agus dá bhrí sin beidh sí chomh héifeachtach.