Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 5: Ag Ullmhú don Ardscoil
• Modh 2 de 5: Ag foghlaim go maith
• Modh 3 de 5: Conas tástálacha a rith go rathúil agus tionscadail a chur isteach
• Modh 4 de 5: Conas Tú Féin a Chruthú i nGníomhaíochtaí seach-churaclaim
• Modh 5 de 5: Ag tabhairt aire duit féin
• Rabhaidh
• Céard atá ag teastáil uait

Teastaíonn obair ghníomhach agus pleanáil ón scoil ard - ní féidir leat scíth a ligean níos mó. Tá an iomaíocht do dhámha móréilimh ag fás, tá costas an oideachais ag méadú, agus níl foirm bhuiséadach an oideachais ar cheann de na roghanna féideartha a thuilleadh, ach riachtanas práinneach. Chun clárú i ndámh a bhfuil spéis agat ann agus nach n-íocann tú táillí teagaisc, beidh ort do chuid oideachais ardscoile a ghlacadh dáiríre.

Céimeanna

Modh 1 de 5: Ag Ullmhú don Ardscoil

1. 1 Déan iarracht gráid 7 agus 8 a chríochnú le gráid arda. Síleann go leor daoine nach bhfuil gráid tábhachtach ach sa scoil ard, ach ní hamhlaidh atá. Más mian leat dul i ngleic leis an gclár i ngráid 9-11, beidh ort a bheith freagrach as do chuid staidéir i ngráid 7 agus 8, ar shlí eile ní bheidh tú in ann an t-ábhar go léir a fhoghlaim.
   • Tá an curaclam i ngach scoil mar an gcéanna, ach is féidir ábhair a mhúineadh ar bhealaí éagsúla. Ina theannta sin, uaireanta múineann an múinteoir céanna ábhar ar feadh roinnt blianta. Más mian leat gráid ard go seasta, tosú ag ullmhú don scoil ard go luath.
2. 2 Roghnaigh gníomhaíochtaí seach-churaclaim. Uaireanta, agus tú ag dul isteach in ollscoil, ní amháin go gcuirtear gráid san áireamh, ach gníomhaíocht ghinearálta an mhic léinn freisin. Má tá an deis agat freastal ar ghníomhaíochtaí seach-churaclaim, tosú ag déanamh amhlaidh i ngráid 7-8.
   • Bain triail as rudaí difriúla. Tá tú fós óg, mar sin mura dtaitníonn rud leat, is féidir leat ceann eile a scor agus a roghnú. Agus ná déan tú féin a theorannú do ghníomhaíocht amháin: má imríonn tú spóirt, déan iarracht uirlis a sheinm nó damhsa. Má théann tú ar scoil ealaíne, bain triail as spóirt. B’fhéidir gur mhaith leat é!
3. 3 Déan iniúchadh ar fhaisnéis faoi ábhair atá le teacht. Amharc ar an gclár agus labhair le mic léinn aosta. Má tá a fhios agat go mbeidh ábhar ag teastáil uait go cinnte, tabhair aird ar leith air.
   • Más mian leat céim le honóracha, beidh ort a lán aire a thabhairt do gach ábhar. Cuirfidh scór ard i ngach ábhar tú ar leithligh ó ábhair eile agus beidh sé ina bhuntáiste mór agus tú ag dul isteach san ollscoil.
   • Cuimhnigh go mbeidh ort fós tosaíocht a thabhairt d’ábhair áirithe, ós rud é go mbeidh ort iad a dhéanamh sna scrúduithe iontrála.
   • Más féidir leat, seiceáil na ranganna teagaisc roimh an am. Tabharfaidh sé seo léargas duit ar a mbeidh á dhéanamh agat.
4. 4 Faigh na ranganna teagaisc go léir a theastaíonn uait roimh ré. Iarr ar mhúinteoir nó leabharlannaí dul i mbun caibidlíochta leis an mbainistíocht agus téacsleabhair a sholáthar duit i rith an tsamhraidh. B’fhéidir go mbuailfidh siad leat leathbhealach, mura gceannaítear na téacsleabhair ag deireadh an tsamhraidh.
   • Fiafraigh de mhúinteoirí agus de mhic léinn aosta na hábhair bhreise atá uait, nó féach ar líne. Déan staidéar ar roinnt leabhar ar an ábhar céanna chun croílár an ábhair a thuiscint níos fearr. Déanfaidh sé seo níos éasca duit rudaí nua a bhrath sa rang.
   • Ná bíodh eagla ort roimh ábhar atá deacair. Caith leis mar dheis chun tú féin a chruthú. B’fhéidir go mbeadh sé deacair duit an t-ábhar seo a bhrath anois, ach nuair a thosóidh ranganna, is dóichí, titfidh gach rud ina áit.

Modh 2 de 5: Ag foghlaim go maith

1. 1 Bí aireach sa rang. Is é seo an príomhchoinníoll maidir le gráid mhaith. Tá sé tábhachtach éisteacht go cúramach i gcónaí le linn an cheachta, agus tá roinnt cúiseanna leis seo:
   • Mura n-éisteann tú go cúramach, b’fhéidir go gcaillfeá faisnéis thábhachtach. Labhraíonn go leor múinteoirí faoi thástálacha agus thástálacha sa rang. Mura n-éisteann tú leis an múinteoir, féadfaidh tú freagraí na gceisteanna tástála a scipeáil.
   • Is féidir leat pointí breise a fháil. Tugann múinteoirí áirithe luach saothair do rannpháirtithe gníomhacha le gráid bhreise nó cuireann siad pointí leis an ngrád. Beidh tionchar dearfach aige seo ar an measúnú don ráithe agus don bhliain.
   • Beidh sé níos éasca d’obair bhaile a dhéanamh. Má smaoinigh tú cheana ar d’obair bhaile sa rang, ní bheidh ort suí sa bhaile go dtí an oíche.
   • Beidh sé níos éasca duit tástálacha a scríobh. Má ghlac tú páirt ghníomhach sa cheacht, beidh tú in ann an t-ábhar a ionsú níos tapa.
   • Uaireanta áirítear fiú leath phointe. Níl sé neamhchoitianta do mhúinteoirí scóir a ardú don mhac léinn atá ag iarraidh, nó más maith leis an múinteoir an mac léinn. An níos aireach a éisteann tú, is ea is dóichí a bheidh an múinteoir báúil leat.
2. 2 Déan D'obair bhaile. Má dhéanann tú d’obair bhaile, má léann tú an t-ábhar forlíontach, agus má éisteann tú go cúramach sa rang, is dócha go dtuilleann tú scóir arda. Ná cheat agus ná caill tasc amháin. Níl aon phointe ann d’obair bhaile a dhéanamh go míchúramach. Tiocfaidh an fhaisnéis uile go handúil le haghaidh tástála nó scrúdaithe.
   • Déan níos mó spraoi as obair bhaile. Cuir ceol ar siúl (mar shampla, clasaiceach, gan focail) agus líon suas bia. Mura n-oibríonn sé sin, déan iarracht idirbheartaíocht a dhéanamh leat féin. Cuimhnigh go ndéanann múinteoirí an méid céanna oibre agus a dhéanann tú ar son a gcuid mac léinn go léir. Ní thugann siad abhaile ach an méid a theastaíonn uait a mháistir go hiomlán.
3. 3 Eagraigh do chuid ábhair. Bailigh na páipéir agus na nótaí go léir agus cuir rudaí in ord. Trí an t-ábhar a eagrú, is féidir leat na rudaí a theastaíonn uait a fháil go tapa agus beidh sé níos éasca staidéar a dhéanamh air. Seo roinnt smaointe maidir le heagrú:
   • Ceannaigh cúpla fillteán stáplacha. Is fearr roinnt fillteán beag a úsáid seachas ceann mór amháin. Punch poill sna páipéir - ná déan iarracht na páipéir go léir a fheistiú i gcomhaid.
   • Coinnigh do sceideal i bpóca tosaigh d’fhillteán. Más gá duit do sceideal a sheiceáil go minic, ba cheart go mbeadh sé furasta a úsáid.
   • Bog amach tascanna obair bhaile a cuireadh i gcrích i bhfad ó shin. Ar eagla na heagla, ná caith amach iad go dtí deireadh na scoilbhliana.
   • Roinn an t-ábhar go léir i gcatagóirí. Sínigh gach bileog leis an dath cuí: KR - obair ranga, DR - obair bhaile, K - achoimre.
   • Eagraigh do mhála droma. Folamh an t-ábhar ar an urlár, socraigh gach rud i gcruacha, agus ansin roinn na páipéir ina bhfillteáin. Caith amach na rudaí nach bhfuil uait.
4. 4 Déan áit duit féin do gairmeacha. Mura bhfuil seomra ranga ar leithligh agat, socraigh ceann.An bhfuil an áit glan agus ordúil? An bhfuil go leor solais ann? An bhfuil sé ciúin ansin? An bhfuil an seomra aeráilte? An bhfuil na hábhair riachtanacha go léir agat? Má tá, go hiontach! Mura bhfuil, oibrigh air. Má tá ionad oibre tiomnaithe agat, beidh sé níos éasca duit pacáil agus staidéar a dhéanamh. Agus ní dhéanfaidh an teilifís aon aird ort!
   • Coinnigh gach téacsleabhar, nóta agus ábhar eile san ionad oibre. Cuir ríomhaire le rochtain ar an idirlíon ann, más féidir. Má tá do theach plódaithe agus torainn i gcónaí, déan staidéar sa leabharlann.
5. 5 Bíodh eolas agat ar an gcuraclam do gach ábhar. Uaireanta tugann múinteoirí clár ceachta agus amchlár do thástálacha amach. Murar chuir an múinteoir liosta den sórt sin ar fáil, cuir ceist air faoi. A bhuíochas leis an sceideal, beidh a fhios agat go díreach cén t-ábhar a gcaithfidh tú aird a thabhairt air agus cathain a bheidh tástálacha ann.
   • Ní gá duit an sceideal a chur de ghlanmheabhair, ach é a choinneáil ar láimh. Seachnóidh sé seo ceisteanna. Beidh a fhios agat cad iad na hábhair a bheidh mar phríomhfhócas an cheachta, agus beidh a fhios agat na dátaí dlite le haghaidh tascanna agus tástálacha. Beidh gach rud agat le hullmhú in am.
6. 6 Bí éilitheach ort féin. Geall duit féin agus do dhaoine eile go bhfaighidh tú gráid mhaithe ar thástálacha agus go ndéanfaidh tú d’obair bhaile in am. Má thosaíonn gráid ag laghdú, déan beart sula ndeir duine éigin eile leat. Cuardaigh bealaí chun tú féin a spreagadh agus cuir i gcuimhne duit féin gur mhaith leat dul chuig an ollscoil. Is í an spreagadh an eochair do rath!
   • Má tá an fhoghlaim an-tábhachtach duit, iarr ar do thuismitheoirí tú a spreagadh. Teastaíonn uathu go bhfaighidh tú gráid mhaithe freisin, agus beidh siad sásta cabhrú leat. B’fhéidir ag deireadh na ráithe, má chríochnaíonn tú go foirfe é, ceannóidh siad an rud a bhí uait le fada an lá, nó ligfidh siad duit teacht abhaile níos déanaí. Ní bheidh a fhios agat go dtí go n-iarrfaidh tú!
7. 7 Déan rud beag gach oíche. Sa tráthnóna, léigh an t-ábhar a bheidh á phlé sa rang amárach. Déan athbhreithniú ar na ceisteanna ag deireadh na caibidle chun léargas a fháil ar an ábhar. Scríobh síos na ceisteanna atá agat. Tabharfaidh sé seo deis duit an t-ábhar a chomhshamhlú níos fearr, agus is cosúil go mbeidh ceisteanna deacra éasca duit fiú.
   • Déanann duine dearmad go tapa ar ainmneacha, dátaí agus foirmlí, go háirithe nuair a chuirtear faisnéis nua in ionad seanfhaisnéise. Má dhéantar rud beag gach lá coimeádfaidh tú athnuachan agus beidh sé níos éasca cuimhneamh ort.
8. 8 Tóg nótaí. Tá sé tábhachtach gach léaráid agus léaráid a aistriú chomh cruinn agus is féidir agus na rudaí nach cuimhin leat a scríobh síos. Scríobh an fhaisnéis síos san áit a bhfuil sé áisiúil duit í a athléamh, agus na nótaí a shocrú in ord croineolaíoch.
   • Déan córas giorraithe mar sin ní gá duit na focail go léir a scríobh ina n-iomláine. Úsáid giorrúcháin más féidir.
   • Nuair a thagann tú abhaile, clóscríobh do chuid nótaí ar do ríomhaire agus comhlánaigh an fhaisnéis. Léim roinnt múinteoirí ó ábhar go topaic. B’fhéidir gur chuir tú rud i gcuimhne duit nach raibh am agat a scríobh síos, nó gur scríobh tú síos é in áit eile. Léigh na nótaí agus comhlánaigh do chuid nótaí.
9. 9 Tosaigh le teagascóir. Cuideoidh teagascóir leat coincheapa a thuiscint, ranganna a dhéanamh suimiúil agus tascanna a thabhairt duit nach bhfuil ró-dheacair nó ró-éasca. Ní amháin go bhfuil teagascóir ag teastáil ó na laggards - bainfidh fiú mic léinn a bhfuil gráid mhaithe acu leas as ceachtanna breise. Uaireanta iarrann tuismitheoirí ar an múinteoir a mhúineann an t-ábhar a bheith ina theagascóir.
   • Cuir ceist ar mhic léinn eile nó ar do mhúinteoir faoi theagascóirí. B’fhéidir go n-inseoidh siad duit duine a bheidh réidh le bheith ag obair leat.

Modh 3 de 5: Conas tástálacha a rith go rathúil agus tionscadail a chur isteach

1. 1 Tosaigh ag ullmhú don tástáil i gceann cúpla lá. De ghnáth, is leor trí lá le hullmhú. Má chuireann tú siar go dtí an nóiméad deireanach, ní bheidh tú in ann oibriú tríd an ábhar go léir agus é a chur de ghlanmheabhair ionas go bhfanfaidh an t-eolas go dtí an scrúdú.
   • Má tá roinnt ama saor agat, scuab suas an t-ábhar atá clúdaithe agat a d’fhéadfadh teacht i handy ar an scrúdú.Cuideoidh seisiúin staidéir ghearra agus mhinic leat ullmhú go maith agus gan a bheith neirbhíseach roimh na scrúduithe.
   • Má cuireadh dhá thástáil taobh le taobh, déan castacht an ábhair a mheas agus tabhair am dá réir. Má chaitheann tú an oiread ama ar ábhar atá ar eolas agat cheana féin agus ar ábhar deacair, d’fhéadfadh go mbeadh do ghrád in ábhar deacair ag fulaingt. Má tá rud éigin ar eolas agat cheana féin, caith níos mó ama ar rud éigin nach mór a oibriú fós.
2. 2 Ná déan aclaíocht ar feadh na hoíche roimh an tástáil. Rinneadh taighde ar an ábhar seo go minic, agus tháinig eolaithe ar an gconclúid chéanna i gcónaí: ní chuideoidh sé le grád maith a fháil. Is fearr staidéar a dhéanamh ar feadh na hoíche roimh an tástáil ná gan staidéar a dhéanamh ar chor ar bith, ach má bhíonn duine tuirseach, ní féidir lena chuimhne oibriú go hiomlán, rud a chuireann gach iarracht ar neamhní.
   • Uaireanta ní mór duit suí níos faide chun aiste a chríochnú nó tionscadal a chríochnú, mar is fearr a bheith tuirseach agus grád maith a fháil ar thasc ná dóthain codlata a fháil agus pointí luachmhara a chailleadh. Nuair is gá duit a bheith in am, is féidir le caife cabhrú leat, ach cuimhnigh go n-imíonn éifeachtaí caiféin go tapa agus go mbraitheann tú níos tuirseach fós ná sular ól tú é.
3. 3 Comhlánaigh tascanna breise. Nuair a chríochnaíonn tú d’obair bhaile, déan roinnt oibre breise. Déan an dara leagan den tástáil matamaitice nó déan staidéar ar fhaisnéis bhreise. Cad chuige? Tabharfaidh sé seo grád breise duit a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar do GPA. Déanann sé tú níos cliste freisin.
   • Ciallaíonn obair bhreise anois gráid níos airde san ollscoil, mar sin tapaigh gach deis. Dá fheabhas a mháistirfidh tú an t-ábhar anois, is amhlaidh is éasca a bheidh sé duit foghlaim amach anseo.
4. 4 Rest nuair a bhraitheann tú go bhfuil sé riachtanach. Ní cosúil go bhfuil sé ceart, ach is fearr staidéar a dhéanamh ar feadh tamaill ghearr agus sosanna a ghlacadh go minic ná a bheith ag obair ar feadh uaireanta go dtí go mbeidh tú traochta. B’fhéidir go gceapfá go bhfuil tú ag cur amú ama, ach i ndáiríre, tá tú ag cabhrú leis an inchinn oibriú níos éifeachtaí.
   • Is féidir le mórchuid na ndaoine 50 nóiméad a oibriú ar an éifeachtúlacht is mó, agus ansin teastaíonn 10 nóiméad uathu chun sosa chun téarnamh. Faigh amach céard a oibríonn duit, agus ná bíodh eagla ort imeacht ó do sceideal chun luach saothair a thabhairt duit féin as tasc dúshlánach a chríochnú. Féadfaidh tú filleadh ar an obair níos déanaí.
5. 5 Tosaigh ag obair ar thionscadal mór a luaithe a bheidh sé socraithe. An níos mó ama atá agat romhat, is mó an tionscadal. Chun meastachán a dhéanamh ar an fhad a thógfaidh tionscadal, bain úsáid as an bhfoirmle seo a leanas:
   • Ligean le rá go gcaithfidh tú aiste 200 líne a scríobh i gceann míosa go leith, nó 45 lá:
     200/45 = 4.4 focal in aghaidh an lae.
   • Tá 1 líne thart ar 6 nóiméad oibre. Caithfidh tú 4.4 líne a scríobh in aghaidh an lae:
     4.4 x 6 = 26
     
     Tá sé níos lú ná leath uair an chloig in aghaidh an lae. Má thosaíonn tú ag obair go luath, féadfaidh tú an obair a chríochnú in am, agus beidh am agat gach rud a athléamh sula dtabharfaidh tú isteach é agus fiú go bhfaighidh tú sosa.
6. 6 Eagraigh grúpa staidéir le cairde. Tá sé níos éifeachtaí oibriú amach i ngrúpa ná ceann amháin ag an am. Agus tá sé níos suimiúla! Má tá sé áisiúil duit, buail le chéile uair amháin gach coicís. Ach déan cinnte go bhfuil gach duine sa ghrúpa ag obair agus gan a bheith ag comhrá faoi rudaí seachtracha.
   • Tá sé ina chuidiú oibriú i ngrúpa má tá an grúpa eagraithe i gceart. Ní anois an t-am le haghaidh spraoi! Ceap duine mar cheannaire foirne agus déan cinneadh ar na hábhair a mbeidh tú ag obair orthu inniu. Iarr ar gach duine bia agus deochanna a thabhairt leo agus roinnt ceisteanna díospóireachta a ullmhú. Ach má tá duine sa ghrúpa a tharraingíonn aird ort nó a chuireann suas tú le linn an ranga, mínigh dó cad is gá duit a staidéar agus labhairt leis ag am eile.
7. 7 Foghlaim nuair a bhíonn beagán ama agat. Déan nótaí nó seicliostaí leat agus déan iad a athléamh i nóiméid saor in aisce. Féach ar thaifeadtaí agus tú ag taisteal ar an mbus, agus tú ag teacht nó ag fanacht le duine. Cruinníonn an t-am seo ar fad, agus beidh am saor agat nuair a bheidh tú sa bhaile.
   • Tabhair cuireadh do chara ranga tástáil a dhéanamh ar a chéile. Má tá 5-10 nóiméad agat roimh an rang, iarr ar do chomrádaí a chéile a sheiceáil. Le cabhair ó chártaí rialaithe, beidh tú in ann an t-ábhar a chur de ghlanmheabhair go radhairc agus le cluas.
8. 8 Cram an t-ábhar mura bhfuil aon rogha eile agat. Ní fiú é seo a dhéanamh go rialta, ach mura raibh am agat tasc éigin a chur i gcrích, toisc gur mhí-ríomh tú an t-am, ná éadóchas... Is féidir le cramming ar feadh cúig nóiméad roimh an rang a bheith cabhrach. Foghlaim conas an t-ábhar a chlúdach go tapa. Is féidir leis an scil seo a bheith úsáideach i chuimhneacháin deacra agus tú ag obair ar aiste, obair bhaile, agus i gcásanna eile.
   • Mar sin féin, ní chuideoidh an modh cuimhneacháin seo leat an t-ábhar a choinneáil i do chuimhne ar feadh i bhfad. Éireoidh tú tuirseach, agus tosóidh do chuimhne an iomarca a scriosadh go tapa. Tá sé tábhachtach an t-ábhar a athléamh arís agus arís eile ionas go dtaisctear é sa chuimhne, agus ní uair amháin ar an oíche roimh an tástáil nó sula bhfreagraíonn sé ar an gclár dubh.

Modh 4 de 5: Conas Tú Féin a Chruthú i nGníomhaíochtaí seach-churaclaim

1. 1 Bí réamhghníomhach. Cuideoidh gráid mhaithe leat dul isteach san ollscoil, ach má thógann tú ranganna breise cuirfidh sé in iúl do gach duine gur mac léinn cumasach tú amháin.
   • Má imríonn tú spóirt, bí ar fhoireann na scoile. Déan iarracht a bheith ar an bhfoireann gach bliain.
   • Beidh ranganna ealaíne, ranganna ceoil agus amharclainne cabhrach freisin. Tá suim ag go leor ollscoileanna i ndaoine cruthaitheacha.
   • Bí ar an gciorcal. Roghnaigh grúpa caitheamh aimsire. Más mian leat eolas a bheith agat ar theanga iasachta, cláraigh le haghaidh ranganna. An maith leat ficheall? Bí i do chlub fichille. Is cinnte go bhfaighidh tú cairde nua.
2. 2 Roghnaigh ilghníomhaíochtaí. Is maith a bheith i do lúthchleasaí, ach is fearr fós a bheith i do lúthchleasaí a bhfuil aithne aige freisin ar an veidhlín a sheinm agus páirt a ghlacadh i ndíospóireachtaí. Caithfidh tú a bheith i do dhuine ildánach le dul i bhfeidhm air.
   • Is cuma cén cineál rath a ghnóthaíonn tú i do chuid staidéir. Rud is tábhachtaí ná go ndearna tú iarracht. Ní fhiafróidh aon duine faoi d’fheidhmíocht spóirt ná do ghráid sa scoil cheoil. Is é an rud is tábhachtaí ná cé chomh gníomhach agus atá do sheasamh saoil.
3. 3 Oibrí Deonach. Níos fearr ná lúthchleasaí atá in ann an veidhlín a sheinm agus páirt a ghlacadh i ndíospóireachtaí ní féidir ach lúthchleasaí a dhéanann seo go léir, agus a dhéanann obair dheonach freisin. Is comhartha é an obair dheonach go bhfuil cúram ort faoin domhan mórthimpeall ort agus go dteastaíonn uait é a athrú chun feabhais.
   • Teastaíonn saorálaithe an t-am ar fad, agus is dócha nach bhfuil a fhios agat fiú cá bhfuil do chabhair ag teastáil. Oibrigh in ospidéal, foscadh ainmhithe, cuidigh le daoine scothaosta agus daoine gan dídean, nó téigh i gcomhpháirtíocht le hamharclann áitiúil. D’fhéadfadh go dtiocfadh do chabhair go handúil i séipéal, i bhfoscadh do mhná, nó i scoil chónaithe. Níos minice ná a mhalairt, ní gá duit ach cabhair a thairiscint.
4. 4 Mura bhfuil gníomhaíochtaí seach-churaclaim ag do scoil, bí i do thionscnóir féin. Is fiú níos mó luach saothair a chur ar do chlub nó do chiorcal féin ná páirt a ghlacadh ann. Níl aon chlub comhshaoil ​​i do scoil? Bí i do bhunaitheoir. Gan aon amharclann scoile? Cuir an seó ar stáitse duit féin. Fiú má dhéanann tú é le do chairde, is eispéireas fiúntach a bheidh ann.
   • Seiceáil le do mhúinteoirí, do cheannasaí, nó do phríomhoide. B’fhéidir gur mhaith le mic léinn eile páirt a ghlacadh freisin.
5. 5 Tosaíocht a thabhairt. Lean ort ag déanamh na rudaí a dhéanann tú lasmuigh den rang, ach déan cinnte go bhfuil go leor ama agat chun staidéar a dhéanamh. Beidh gníomhaíochtaí seach-churaclaim cabhrach, ach ní mór duit smaoineamh ar ghráid ar dtús.
   • Smaoinigh ar an méid ama a theastaíonn uait a bheith réidh don rang, agus cuir leathuair an chloig eile leis ar eagla na heagla. Ansin cuir 8 n-uaire codlata agus an méid ama a chaitheann tú ag staidéar agus ag taisteal chun na scoile agus ar ais. Dealaigh méid an ama seo ó 24 uair an chloig, agus gheobhaidh tú an t-am saor in aisce atá agat.
   • Tóg féilire ar feadh bliana agus scríobh síos na rudaí ar mhaith leat a dhéanamh agus an méid ama a thógfaidh sé do gach ceann acu.Má tá níos mó le déanamh agat lá éigin agus mura bhfuil am saor agat, ná déan ach an rud is tábhachtaí. Cuimhnigh, teastaíonn am uait chun sosa ionas gur féidir leat luí siar, scíth a ligean agus scíth a ligean.

Modh 5 de 5: Ag tabhairt aire duit féin

1. 1 Faigh go leor codlata. Teastaíonn codladh ó d’inchinn chun téarnamh, faisnéis nua a eagrú, agus ullmhú don lá dar gcionn. Mura bhfaigheann tú go leor codlata, beidh do ghráid ag fulaingt, beidh droch-ghiúmar ort, agus tosóidh do chorp ag mífheidhmiú. Aidhm 8-9 uair an chloig codlata a fháil gach oíche.
   • Bíonn tionchar ag codladh ní amháin ar tháirgiúlacht saothair, ach ar an gcumas faisnéis nua a thuiscint freisin. An níos lú a chodlaíonn tú, is deacra é d’inchinn na sonraí is simplí a chomhshamhlú.
2. 2 Bíodh bricfeasta maith agat gach lá. Ith níos mó próitéine don bhricfeasta. Soláthraíonn bricfeasta fuinneamh agus cothú don lá ar fad agus tugann sé deis don chorp forbairt de ghnáth, rud a fhágann gur féidir staidéar a dhéanamh ar mhodh gníomhach. Tagann fuinneamh ó bhianna saibhir i próitéin agus snáithín.
   • Gearr amach calraí folmha mar chnónna donut agus gránaigh bhricfeasta siúcraí. Sea, sásóidh bia den sórt sin an dúil ghéar atá ann maidir le milseáin, ach rithfidh an satiation go gasta, agus faoin tríú briseadh beidh milseáin uait arís. ACH ag am lóin beidh ocras ort!
3. 3 Faigh cabhair más gá duit é. Dealraíonn sé go bhfuil sé soiléir, ach tá eagla ar roinnt mac léinn air, ach níl cúram ar mhic léinn eile. Má iarrann tú cabhair, ní chiallaíonn sé sin go bhfuil tú dúr. A mhalairt ar fad - deir sé go bhfuil tú cliste.
   • Iarr cabhair le hobair bhaile, tástálacha agus páipéir mheasúnaithe. Má tá a fhios ag do mhúinteoirí, do thuismitheoirí agus do theagascóirí go bhfuil tú ag iarraidh, beidh siad réidh chun cabhrú leat in amanna deacra.
   • Iarr tacaíocht. Tá sé deacair ar scoil ard, agus is é sin an fáth go mbíonn a lán déagóirí neirbhíseach. Má bhíonn sé deacair ort déileáil le gach rud a tharlaíonn, labhair faoi le do mhúinteoirí agus le do chomhairleoir scoile. Beidh siad ag smaoineamh ar conas an cás a shocrú.
4. 4 Déan am le haghaidh spraoi. Ní mhaireann duine ach uair amháin. Beidh sé níos deacra fós san ollscoil, mar sin tá sé tábhachtach am a fháil chun scíth a ligean anois. Saor Dé Sathairn nó Dé Domhnaigh saor in aisce do chruinnithe le cairde, leis an teaghlach, nó chun scíth a ligean agus díomhaoin. Mura ndéanann tú, déanfaidh tú "sruthán amach" go tapa.
   • Gan caitheamh aimsire agus siamsaíocht, beidh sé deacair duit gráid mhaithe a fháil. Má tá tú brónach, ná bí i do chodladh go maith, agus ná bí ag caitheamh amach le duine ar bith, ní bhainfidh tú taitneamh as an scoil ard. Déan am le haghaidh spraoi, a bheith i giúmar maith, a bheith in ann díriú agus bogadh i dtreo do spriocanna.

Rabhaidh

• Caitheamh go freagrach le hábhair éadrom agus deacra. Beidh gráid mhaith in ábhair dheacra ina gcuidiú le do atosú. Beidh tú bródúil asat féin nuair a gheobhaidh tú an grád is airde in ábhar deacair.
• Bí in am i gcónaí, go háirithe má bhíonn daoine a thagann isteach go déanach agus ranganna a chailltear ag brath ar do ghráid.
• Sa scoil ard, fásann déagóirí suas, agus éascaítear é seo trí chumarsáid agus turgnaimh mhothúchánach agus shóisialta áirithe. Má dhéantar idirghníomhaíochtaí daonna a sheachaint agus gan díriú ach ar do chuid staidéir is féidir go mbeidh iargúltacht agus deacrachtaí san ollscoil.
• Ná déan iarracht an rud is fearr a fháil. Má leagann tú spriocanna do-aimsithe duit féin, socróidh tú i dtosach go dteipfidh ort.
• Déan iarracht staidéar a dhéanamh le duine. Tá sé níos spraíúla obair bhaile a dhéanamh le cara.
• Déan iarracht do chlaonadh agus do leasanna a chinneadh - cuideoidh sé seo leat gairm a roghnú. Ná roghnaigh gairm ach toisc go bhfuil sí luachmhar. Ní bhainfidh tú taitneamh as.
• Ná bain an iomarca le spóirt, mura bhfuil sé beartaithe agat spóirt a dhéanamh mar ghairm duit. Ná lig don spórt do chuid ama go léir a thógáil - ní thiocfaidh sé in áit do chuid eolais ar ábhair eile. Ina theannta sin, cinnte, tá go leor lúthchleasaithe amach anseo ag fáil marcanna níos airde ná tusa cheana féin.
• Ná lig do fhadhbanna neamhscoile dul i dtreo do chuid foghlama.
• Sula dtosaíonn tú ag obair go dáiríre ar scoil ard agus é mar aidhm agat dul chuig an ollscoil, smaoinigh an bhfuil tú i ndáiríre ag iarraidh dul chuig an gcoláiste, nó an dteastaíonn sé ó do thuismitheoirí nó ó dhuine eile. Más mian leat dul ar ollscoil i ndáiríre, déan. Mura bhfuil, cuir i gcuimhne duit féin nach bhfuil agat ach saol amháin, agus go gcaithfidh tú é a chónaí ar an mbealach is mian leat. Faigh gráid mhaithe, ach bí leat féin agus lean do bhrionglóidí.

Céard atá ag teastáil uait

• Áit le staidéar a dhéanamh
• Soláthairtí scoile (páipéar, leabhair, pinn, cártaí, srl.)