Conas gruaig a dhéanamh bog agus silky

Ábhar

Gruaig thiubh / garbh
Gruaig chatach
Gruaige Afracach
Modh 2 de 3: Do Ghruaig a Thriomú i gceart
Triomú le gruagaire
Aer a thriomú
Modh 3 de 3: Leideanna Breise Cúraim Gruaige
Leideanna cúraim ghinearálta
Maisc bhaile agus táirgí gruaige
Forlíontaí Cothaitheacha agus Cothú
Leideanna
Earraí breise

1 Úsáid seampú volumach. Má tá gruaig tanaí nó tanaí agat, bain úsáid as seampú volumach chun na torthaí is fearr a fháil. Déan cinnte go ndeirtear go soiléir sa seampú de do rogha gur le haghaidh “gruaig volumach” é nó go bhfuil foirmle speisialta ann le haghaidh gruaige mín / tanaí.

Is féidir leat freisin triail a bhaint as do chuid gruaige a ní ní gach lá, ach gach lá eile. Déanfaidh sé seo do chuid gruaige a mhaolú le holaí scalp nádúrtha. Bain úsáid as scuab bhog chun na holaí a scaipeadh trí do chuid gruaige chun gcuacha silky a mhaolú.

2 Úsáid oiriúntóir gruaige le uigeacht éadrom. Nuair a bhíonn do chuid gruaige tanaí, tá sé an-tábhachtach gan é a mheá le oiriúntóirí atá ró-chothaitheach. Cuardaigh oiriúntóirí a bhfuil uigeacht éadrom acu a deir go bhfuil siad le haghaidh "volumizing" nó "le haghaidh gruaige mín / tanaí."

Seiceáil pacáistiú an oiriúntóra do na frásaí seo a leanas: “volumizing”, “uigeacht éadrom” nó “le haghaidh gruaige mín”.

3 Seachain uachtair, séirim, nó táirgí smúdála gruaige eile a úsáid. B’fhéidir go meallfar thú uachtar cothaitheach nó serum smúdála a úsáid le haghaidh sracfhéachaint silky, ach meáfaidh na táirgí seo do chuid gruaige gan ghá.

Más mian leat fós gníomhaire smúdála a úsáid le haghaidh do chuid gruaige, roghnaigh táirge le huigeacht éadrom agus ná cuir ach méid beag i bhfeidhm ar fhoircinn do chuid gruaige. Má chuireann tú an táirge seo i bhfeidhm ar na fréamhacha gruaige, d’fhéadfadh go mbeadh cuma olach air.

4 Bain úsáid as scuab le brístí boga, cruinn. Má tá gruaig tanaí nó tanaí agat, b’fhéidir gur mhaith leat scuab bhog a úsáid le brístí cruinn. Cabhróidh an scuab seo leat cuticles do chuid gruaige a rianú agus na holaí scalp nádúrtha a dháileadh go cothrom ar fud do chuid gruaige. Sula scuabtar do chuid gruaige, fan go mbeidh sé tirim go hiomlán.

Agus tú ag triomú do chuid gruaige, bí cinnte é a shocrú ag an teocht is ísle. Is féidir le teocht ard dochar a dhéanamh do ghruaig bhreá.

Gruaig thiubh / garbh

1 Nigh do chuid gruaige ach 1-2 uair sa tseachtain. Bíonn na faireoga sebaceous is lú ag daoine le gruaig thiubh garbh ar a gcinn, agus mar sin ní féidir leo a gcuid gruaige a ní ach uair sa tseachtain. Más fearr leat do chuid gruaige a ní níos minice, déan iarracht gan é a dhéanamh níos minice ná gach lá eile.
- Roghnaigh seampú agus oiriúntóir taise do do chineál gruaige.Is gá gruaig thiubh, garbh a hiodráitiú go maith, mar sin seachain “volumizers” a úsáid mar is féidir leo do chuid gruaige a dhéanamh níos garbh agus níos tirime.
- Roghnaigh oiriúntóir moisturizing cothaitheach do do chuid gruaige agus é a úsáid go fial, ní hamháin titim. Chun gruaig garbh a hydrate go maith, b’fhéidir go mbeidh ort dhá oiread oiriúntóra is gnách a úsáid.
2 Úsáid uachtair tiubh agus séirim le haghaidh stílithe. Tá géarghá le hiodráitiú ar ghruaig thiubh, garbh. Dá bhrí sin, chun do chuid gruaige a stíliú, ní ghortaíonn sé uachtair agus séirim chothaitheacha a bhfuil uigeacht thiubh acu a úsáid. Roghnaigh rud éigin a moisturizes do chuid gruaige agus a dhéanamh níos soláimhsithe, níos boige agus níos rianúla.
- Caitheamh gruaig le huachtar nó le serum ó thart ar mheánfhad go foircinn. Má dhéileálann tú leis na fréamhacha freisin, beidh cuma olach ar do chuid gruaige.
3 Déan cóireálacha moisturizing nó maisc gruaige uair sa tseachtain. Mar a luadh cheana, tá hiodráitiú de dhíth ar ghruaig thiubh agus garbh, mar sin is smaoineamh maith oiriúntóir nó masc treá domhain a úsáid uair sa tseachtain. Is féidir na táirgí seo a fháil i siopaí soláthair áilleachta, ollmhargaí nó cógaslanna.
- Is féidir leat do masc gruaige moisturizing féin a dhéanamh freisin. Mar shampla, cuir masc ola olóige nó masc banana i bhfeidhm ar do chuid gruaige.

Gruaig chatach

1 Roghnaigh seampú saor ó shulfáit. Is iad sulfáití an comhábhar is coitianta i seampúnna, ach fágann siad gruaig tirim agus neamh-inbhainistithe. Má tá gruaig chatach ort, déan iarracht seampú saor ó shulfáit a fháil, nó scipeáil seampúnna ar fad.
- Cuardaigh seampúnna atá deartha go sonrach le haghaidh gruaig chatach atá lipéadaithe “saor ó shulfáit”. Cuideoidh na seampúnna seo a chur i bhfeidhm an taise taobh istigh de do chuid gruaige a ghlasáil, rud a fhágfaidh go mbeidh sé bog agus silky.
2 Úsáid oiriúntóir gruaige go fial. Teastaíonn hiodráitiú ó ghruaig chatach chun é a choinneáil bog agus silky. Faigh oiriúntóir gruaige cothaitheach a hydrates do chuid gruaige go maith. Seachain oiriúntóirí a úsáid atá deartha chun “méid na gruaige a mhéadú” mar ní dhéanfaidh siad moisturize do chineál gruaige go leor.
- Is féidir leat oiriúntóir gan sruthlú a úsáid fiú chun do chuid gruaige a choinneáil hiodráitithe.
3 Seachain táirgí stíle ina bhfuil alcól a úsáid. Triomaíonn alcól gruaig frizzy agus fiú déanann sé crunchy don teagmháil. Chun an éifeacht seo a sheachaint, seiceáil comhdhéanamh do tháirgí stíle agus caith amach aon rud a bhfuil alcól ann.
- Bain triail as táirge stíle taise a dearadh go sonrach le haghaidh gruaig chatach, mar shampla uachtar smúdála nó serum straightening, le haghaidh gruaige níos soláimhsithe.
- Cuir na táirgí seo i bhfeidhm an bealach ar fad síos chun do chuid gruaige a moisturize.

Gruaige Afracach

1 Seampú do chuid gruaige uair sa tseachtain. Is gnách go mbíonn gruaig na hAfraice níos tirime ná cineálacha gruaige eile, mar sin déan iarracht gan í a ní níos mó ná uair sa tseachtain. Seachas sin, d’fhéadfadh an ghruaig a bheith crunchy agus brittle.
- Úsáid seampú taise nó seampú a foirmíodh go sonrach do ghruaig na hAfraice.
- Ar laethanta nuair nach bhfuil tú ag níochán do chuid gruaige, caith caipín cithfholcadáin agus tú ag cithfholcadh nó ag glacadh folctha chun do chuid gruaige a fhliuchadh.
2 Bain úsáid as oiriúntóir gruaige cothaitheach. Tar éis seampú a dhéanamh ar do chuid gruaige, bain úsáid as oiriúntóir tiubh cothaitheach chun do chuid gruaige a moisturize. Cuardaigh oiriúntóir taise atá curtha le chéile go speisialta do ghruaig na hAfraice.
- Mura ndéanann do ghnáth-oiriúntóir gruaige do chuid gruaige a moisturize chomh maith agus ba mhaith leat, is féidir leat oiriúntóir a thriail nach gá a rinsiú amach.Déan iarracht an t-oiriúntóir seo a chur i bhfeidhm ar do chuid gruaige díreach roimh stíliú le haghaidh uigeacht bhog agus shíoda.
3 Cuir maisc gruaige próitéine i bhfeidhm. Cuidíonn maisc phróitéin le neart agus taise a chur ar ais go gruaig atá díreach go ceimiceach. Má thugann tú faoi deara gruaig thirim agus bhriste tar éis do chuid gruaige a dhíreachú go ceimiceach, bain triail as masc próitéine.
- Is féidir leat maisc gruaige próitéine a fháil ag siopaí soláthair áilleachta. Bí cinnte go leanfaidh tú na treoracha le húsáid ar phacáistiú an táirge atá roghnaithe agat.
4 Úsáid moisturizers le haghaidh stílithe. Chomh maith le seampú agus oiriúntóir taise a úsáid, ní mór duit moisturizers a úsáid freisin le haghaidh stílithe. Cabhróidh siad le gruaig a choinneáil bog agus silky tríd an taise a choinneáil gan í a thriomú.
- Bain triail as uachtair agus séirim smúdála seachas táirgí cosúil le spraeanna gruaige agus glóthacha, a thriomaíonn do chuid gruaige.

Modh 2 de 3: Do Ghruaig a Thriomú i gceart

Triomú le gruagaire

1 Caitheamh do chuid gruaige le cosantóir teasa. Más mian leat do chuid gruaige a bheith bog agus silky, tá sé an-tábhachtach é a chóireáil le cosantóir teasa sula ndéantar é a thriomú. Cabhróidh cosantóir le do chuid gruaige fanacht tais agus mín. Cuir é i bhfeidhm ar fud do chuid gruaige sula ndéantar é a thriomú.
2 Treoraigh an sreabhadh aer ón triomadóir gruaige anuas. Clúdaítear gach gruaig ó bhun go barr leis na cuticles is lú. Má ardaíonn siad suas, is féidir leis an ghruaig éirí míchothrom agus míchruinn. Agus do chuid gruaige á thriomú ag séideadh, dírigh an t-aer anuas chun cuidiú leis na cuticles a dhúnadh agus an ghruaig a dhéanamh níos boige agus silky.
- Agus tú ag scuabadh do chuid gruaige, lean gluaiseacht na cíor le gluaiseacht an gruagaire atá suite thuas agus dírigh an sreabhadh aer ionas go sreabhann sé i gcónaí ó na fréamhacha go foircinn na gruaige.
3 Críochnaigh triomú ar shuíomh an triomadóra gruaige fuar. Nuair a bhíonn an ghruaig tirim, comhlánaigh an nós imeachta triomú aer fuar. Cabhróidh sé leis na cuticles a dhúnadh, ag déanamh an ghruaig silky réidh. Tá cnaipe nó lasc ar leithligh ag go leor triomadóirí gruaige nua-aimseartha le haghaidh séideadh fuar. Chun do chuid gruaige a fhuarú le haer fuar, ní gá ach an cnaipe cuí a bhrú ar an bhfeiste nó an rialtóir teochta a athrú go dtí an áit atá uait.

Aer a thriomú

1 Sruthlaigh do chuid gruaige le huisce fuar. Tar éis seampú a dhéanamh le huisce te, osclaítear na cuticles gruaige beagán. Chun na cuticles a dhúnadh agus an taise sa seafta gruaige a ghlasáil tuilleadh, sruthlaigh an t-oiriúntóir le huisce fuar.
- B’fhéidir nach eispéireas taitneamhach é sruthlú le huisce fuar, go háirithe tar éis cithfholcadh te, suaimhneach. Mura dteastaíonn uait tú féin a uisce le huisce fuar, is féidir leat do chuid gruaige a shruthlú le ceann cith nó crúiscín tar éis duit éirí as an gcith.
2 Brúigh an iomarca taise as do chuid gruaige. Má chuimlítear do chuid gruaige le tuáille is féidir go n-éireoidh sé míchothrom agus míchruinn. Chun nach dtarlódh sé seo, tar éis duit cithfholcadh a dhéanamh, cuir an iomarca uisce as do chuid gruaige, agus ansin tuáille a fhilleadh timpeall do chinn agus ionsóidh sé an taise iarmharach.
- Ná bruscar do chuid gruaige le tuáille, ní féidir leat é a blotáil go réidh leis.
3 Braid nó barr suas do chuid gruaige roimh leaba. Má nighfidh tú do chuid gruaige tráthnóna agus go bhfuil do chuid gruaige tais fós ag am codlata, féadfaidh sé teannadh le linn codlata. Dá bhrí sin, ionas go bhfanfadh an ghruaig bog agus chomh obedient agus is féidir faoin mhaidin, b’fhearr é a chur i braid nó é a cheangal le bun san oíche. Mar sin dúisíonn tú le gruaig nach dtiteann, is féidir leat í a dhíscaoileadh agus dul i mbun do ghnó go socair.
- Tar éis seampú a dhéanamh, déan iarracht do chuid gruaige a chíor le oiriúntóir beag nach gá sruthlú. Ansin braid iad nó ceangail bun ard. Má tá do chuid gruaige ró-ghearr le bheith braidithe nó ceangailte i mbun, déan iarracht do cheann a fhilleadh i scairf.

Modh 3 de 3: Leideanna Breise Cúraim Gruaige

Leideanna cúraim ghinearálta

1 Ná nigh do chuid gruaige gach lá. Táirgeann follicles gruaige olaí nádúrtha (lipidí) a thugann gile agus bog don ghruaig. Ní bhaineann seampú leanúnach le ceimiceáin loiscneacha (agus tá siad i láthair i bhformhór na seampúnna) gruaig na n-olaí seo. Cé go gcaithfear na holaí seo a bhaint go tréimhsiúil, de réir mar a bhíonn siad ag bailiú agus ag déanamh gruaige gréisceach, ní bhaineann seampú laethúil le héifeachtaí tairbhiúla olaí nádúrtha. Déan iarracht do chuid gruaige a ní níos minice ná gach lá eile nó fiú tar éis cúpla lá chun na holaí a ní gan ghá.
- Má tá gruaig tanaí nó olach agat, nigh é níos minice, agus a mhalairt má tá do chuid gruaige tiubh nó tirim.
2 Úsáid fearais stílithe theirmigh go measartha. Spreagann úsáid triomadóirí gruaige, iarainn straightening agus iarann tlú foircinn scoilte ar an ghruaig. Tá sé deacair gruaig thirim, brittle agus damáiste a dhéanamh go réidh agus tá cuma dull agus marbh uirthi. Déan iarracht gairis theirmeacha a úsáid chomh beag agus is féidir, nó seachain iad a úsáid ar fad, más féidir.
- Tar éis seampú a dhéanamh, más féidir, lig do chuid gruaige tirim ar a shon féin.
- Más gá duit triomadóir gruaige a úsáid, bain úsáid as an teas is lú chun an damáiste teasa do do chuid gruaige a íoslaghdú, agus déan réamhchóireáil ar do chuid gruaige i gcónaí le serum nó balm cosanta teasa.
3 Críochnaíonn scoilt Baile Átha Troim. Mura ndéanann tú foircinn do chuid gruaige a scamhadh go rialta, féadfaidh sé a bheith tirim agus damáiste a dhéanamh, rud a fhágfaidh go scoiltfidh sé. Baile Átha Troim foircinn do chuid gruaige gach 3-4 mhí agus ansin tabharfaidh tú faoi deara roinnt athruithe dearfacha ar chuma agus uigeacht do chuid gruaige.

Maisc bhaile agus táirgí gruaige

1 Bain triail as masc maonáis a dhéanamh. Déantar maonáis as buíocáin uibhe eiblithe agus ola, ionas go bhféadann sé do chuid gruaige a chothú leis na holaí a theastaíonn uaidh chun a thiús agus a shoilsiú go sláintiúil. Caith maonáis thar fhad iomlán do chuid gruaige agus fág ar aghaidh é ar feadh 30 nóiméad.
- Tar éis 30 nóiméad, sruthlaigh do cheann le huisce te, ansin seampú agus cuir riocht ar do chuid gruaige.
- Chun na torthaí is fearr a fháil, bain úsáid as maonáis iomlán (ní saor ó saill).
- Má tá tú ailléirgeach le huibheacha, ná bain úsáid as masc gruaige maonáis.
2 Bain tairbhe as aló vera. Tóg glóthach aló vera go díreach ón bplanda, nó ceannaigh buidéal réamhdhéanta de fhoirmiú aló 100%. Cuir an glóthach i bhfeidhm ar do chuid gruaige. Ar dtús, smearaidh sé isteach i bhfréamhacha na gruaige, agus ansin scaip tríd an ghruaig go dtí na foircinn. Fág an aló ar do chuid gruaige ar feadh dhá uair an chloig nó níos mó agus ansin sruthlaigh. Críochnaigh le seampú agus oiriúntóir rialta.
3 Measc avocado agus banana. Mash avocado amháin agus banana amháin go dtí go bhfoirmíonn greamaigh. Déan do chuid gruaige a bhealaithe leis an ghreamú ullmhaithe, ag clúdach na snáitheanna leis go hiomlán. Fág an masc ar do chuid gruaige ar feadh uair an chloig agus ansin sruthlaigh as. Déanann an teaglaim de avocado agus banana foircinn scoilte a mhaolú agus tugann sé elasticity breise do gcuacha.
4 Úsáid beoir in ionad oiriúntóra. Oibríonn beoir iontais chun gile agus toirt a chur le do chuid gruaige. Nuair a bheidh tú críochnaithe ag níochán do chuid gruaige, brú an iomarca uisce as do chuid gruaige agus doirt beoir as buidéal chun sáithithe go maith. Fág an beoir ar do chuid gruaige ar feadh cúpla nóiméad agus ansin sruthlaigh.
5 Cuir ola te ar do chuid gruaige. Teas ceithre spúnóg bhoird d’ola cnó cócó, ola castor olóige, nó ola almón go dtí go mbeidh sé te go dtí an teagmháil (ach gan a bheith te). Sprinkle ola te thar do chuid gruaige agus bain úsáid as do mhéara chun na scalp agus na fréamhacha gruaige a lubricadh. Nuair a bhíonn na snáitheanna uile brataithe go cothrom le hola te, cuir caipín cithfholcadáin os cionn do chinn, agus ansin tuáille breise a fhilleadh timpeall air. Tar éis 10-15 nóiméad, nigh an ola le huisce te.
- Seampú agus riocht do chuid gruaige más mian leat.
- I siopaí, is féidir leat táirgí réamhdhéanta a fháil chun gruaig a chóireáil le maisc ola the.
6 Úsáid fínéagar leann úll úll. Measc ½ cupán d’fhínéagar leann úll úll le 1 chupán uisce te. Cuir an tuaslagán seo i bhfeidhm ar do chuid gruaige tar éis seampú a dhéanamh agus é a fhágáil ar do chuid gruaige ar feadh 10 nóiméad. Ansin nigh amach gan seampú a úsáid. Ná húsáid an táirge seo ró-mhinic mar is féidir leis do chuid gruaige a thriomú.

Forlíontaí Cothaitheacha agus Cothú

1 Bain triail as forlíonta vitimín chun do chuid gruaige a neartú. Cuidíonn forlíontaí aiste bia chun tairní agus gruaig a neartú le fás sláintiúil gruaige agus feabhas a chur ar sholas agus uigeacht, mar sin is fiú triail a bhaint astu má tá tú sásta fanacht cúpla seachtain chun na chéad torthaí infheicthe a fháil. Cuardaigh forlíonta atá foirmlithe go sonrach le haghaidh gruaig shláintiúil agus a bhfuil biotin, aigéad fólach, agus vitimín C.
- Lean na treoracha maidir le húsáid an druga a roghnaigh tú agus ná sáraíonn tú an dáileog a mholtar.
2 Ith bia sláintiúil. Is féidir le roinnt athruithe aiste bia le himeacht ama tionchar dearfach a imirt ar riocht do chuid gruaige. Déan iarracht bianna éagsúla a ithe, ach dírigh ar thorthaí, glasraí, grán iomlán, agus feoil thrua. Ionas go mbeidh gruaig sláintiúil, caithfidh na comhpháirteanna seo a leanas a bheith i mbia:
- próitéiní - sicín, iasc, turcaí, pischineálaigh agus cnónna;
- foinsí iarainn - feoil dhearg, lintilí agus glasraí glasa duilleacha;
- foinsí vitimín C. - caora, brocailí, citris agus torthaí trópaiceacha;
- foinsí aigéid sailleacha óimige-3 - bradán, scadán, síolta pumpkin agus gallchnónna;
- foinsí vitimín A. - cairéid, prátaí milse agus pumpkin;
- foinsí since - gránaigh daingne, oisrí, mairteoil agus uibheacha;
- foinsí vitimín E. - peanuts agus cnónna cosúil le caisiúcháin, almóinní agus cnónna coill.
- biotin - Gráin iomlána, ae, giosta, buíocáin uibhe agus soy.
3 Ól níos mó uisce. Tá an chothromaíocht uisce is fearr an-tábhachtach do shláinte iomlán an choirp agus cabhraíonn sé leis an ghruaig a choinneáil bog agus lonrach a bhuíochas leis an hiodráitiú ón taobh istigh. Déan iarracht dul i dtaithí ar 640 ml d’uisce a ól ar maidin díreach tar éis duit dúiseacht. Déan é seo sula dtéann tú i dteagmháil leis an mbia fiú, agus ná hith ina dhiaidh sin ar feadh 45 nóiméad eile.
- Chun é a dhéanamh níos éasca duit uisce a ól i rith an lae, coinnigh buidéal uisce i handy.

Leideanna

Ceannaigh seampú agus oiriúntóir a oibríonn do do chineál gruaige. Is féidir le cineálacha gruaige athrú go mór, mar sin teastaíonn táirgí speisialaithe uait atá deartha do do chineál gruaige.