Ábhar

• Comhábhair
• Céimeanna
• Céard atá ag teastáil uait

Seo oideas sean ach saor agus simplí eile. Chun an béile baile seo a dhéanamh, beidh mairteoil talún lean, rís, anlann trátaí, agus tarsainn ag teastáil uait. Cuirfidh rís bán ar na liathróidí feola breathnú cosúil le gráinneoga.

Comhábhair

• Mairteola talún lean 450 g
• 1 cupán ríse bán
• 1/2 gloine uisce
• Oinniúin mionghearrtha 1/3 cupán
• 1 salann teaspoon
• Púdar gairleog 1/8 teaspoon
• 1/8 teaspoon piobar bán
• Anlann trátaí 450 ml (1 canna mór)
• 1 ghloine uisce
• 2 taespúnóg anlann Worcestershire

Céimeanna

1. 1 Preheat oigheann go 180 céim.
2. 2 Comhcheangail feoil, rís, 1/2 cupán uisce, oinniún, salann, púdar gairleog agus piobar.
3. 3 Úsáid spúnóg chun an meascán a scoopáil i liathróidí.
4. 4 Cuir na liathróidí feola ar bhileog bácála 20 x 20 cm.
5. 5 Comhcheangail na comhábhair atá fágtha agus an meascán a dhoirteadh thar na liathróidí feola.
6. 6 Clúdach. Bácáil ar feadh 45 nóiméad.
7. 7 Faigh amach agus bácáil ar feadh 15 nóiméad eile.
8. 8 Réidh.

Céard atá ag teastáil uait

• Cupáin agus spúnóga a thomhas
• Tráidire bácála 20 x 20 cm
• Can-opener
• Sceana
• Bord gearrtha