Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 2: Mód Lae
• Cuid 2 de 2: Mód Oíche
• Leideanna

Níl sé éasca aire a thabhairt do nuabheirthe, ach is féidir an tasc a shimpliú go mór má mhúintear dóibh conas codladh agus ithe go rialta. Aontaíonn formhór na saineolaithe go bhfuil leanbh nuabheirthe réidh le haghaidh regimen idir dhá agus ceithre mhí d'aois.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Mód Lae

1. 1 Scríobh gnáthamh do pháiste. Chun tús a chur leis, b’fhiú go mór leabhar nótaí a cheannach ina scríobhfaidh tú sceideal laethúil do pháiste. Cabhróidh sé seo leat a fháil amach an bhfuil do regimen nua ag obair.
   • Ar an gcéad leathanach de do leabhar nótaí, tarraing tábla simplí leis na colúin seo a leanas: am, gníomhaíocht, nóta. Scríobh síos gach mórghníomhaíocht laethúil i rith an lae, gach lá den tseachtain. Mar shampla: 6:00 am: tá an leanbh ina dhúiseacht, 9:00 am: tá an leanbh tar éis ithe, 11:00: tá an leanbh ina chodladh, srl.
   • Ina áit sin, is féidir leat gnáthamh do pháiste a thaifeadadh i scarbhileoga ar ríomhaire, nó rianaitheoir ar líne mar Trixie Tracker nó aon cheann eile a úsáid.
2. 2 Déan biorhythms do pháiste a sceidealú. Déan iarracht a fháil amach an bhfuil patrún i nósanna codlata agus ithe reatha do pháiste.
   • Má thugann tú faoi deara go gcaithfidh do leanbh diaper a athrú nó go mbíonn sé gruama ag amanna áirithe den lá, féadfaidh tú é seo a áireamh i do sceideal.
   • Cabhróidh sé seo leat sceideal nua a chruthú agus do lá a phleanáil de réir riachtanais do linbh.
   • Beidh leanbh a chodlaíonn go maith agus nach bhfuil ocras air i bhfad níos sona agus réidh le rudaí nua a imirt, a thapú agus a fhoghlaim.
3. 3 Déan iarracht am múscail a shocrú. De ghnáth codlaíonn leanaí go leor i rith an lae. Don chéad chúpla seachtain, caithfidh siad codladh 16 uair sa lá.
   • Ós rud é gurb é codladh an phríomhghníomhaíocht do nuabheirthe, is gá ord éigin a chur sa “ghníomhaíocht chodlata” seo ionas nach ndúisíonn siad i lár na hoíche.
4. 4 Is é an chéad rud atá le déanamh ná an t-am múscail a shocrú. Cé go bhféadfadh sé seo a bheith deacair, ba chóir duit do leanbh a mhúscailt ag an am céanna gach lá. Má bhíonn claonadh aige múscailt níos luaithe ná an t-am is fearr leat le múscailt, beidh ort a sceideal codlata a choigeartú ionas go dtitfidh sé ina chodladh níos déanaí.
5. 5 Beathú, athraigh diapers agus súgradh le do leanbh. Nuair atá an leanbh ina dhúiseacht, athraigh na diapers agus cóirigh an leanbh. Ansin tabhair leat é agus beathaigh é. Is cuma má tá tú ag beathú cíche nó ag beathú foirmle, teastaíonn gaireacht do do leanbh.
   • Seinn le do leanbh tar éis beathaithe. Labhair leis, seinn amhrán dó, barróg air. Bainfidh sé taitneamh as do bholadh, do ghuth agus do ghaire.
   • Tar éis sin, cuir an leanbh sa chrib, lig dó codladh. Déan é seo a luaithe a thugann tú faoi deara comharthaí tuirse, mar shampla do cheann beag ag ligean anuas, ag cur as dó, ag caoineadh nó ag cuimilt a shrón.
6. 6 Lig don pháiste codladh ar feadh 2-3 uair an chloig. Is dóigh go ndúisíonn an leanbh leis féin i gceann 2-3 uair an chloig. Mura ndúisíonn sé, ní mór duit é a mhúscailt. Ní itheann leanbh a chodlaíonn an iomarca go leor i rith an lae; is féidir seo a bheith ina chúis le díhiodráitiú agus le cailliúint meáchain.
7. 7 Déan an timthriall seo arís i rith an lae. Féadfaidh tú an timthriall thuas a athdhéanamh i rith an lae, ach amháin do leanbh a bheathú sula n-athraíonn sé diapers agus ag imirt. Tógann a lán leanaí a diaper nuair a itheann siad. Ar an mbealach seo, ní gá duit do leanbh a swaddle faoi dhó. Mar sin:
   • Múscail an leanbh
   • Feed
   • Athraigh an diaper, imirt leis an leanbh ar feadh tamaill, labhair leis, amhrán a chanadh, cuddle dó.
   • Cuir do leanbh a chodladh.
8. 8 Déan idirdhealú idir codladh i rith an lae agus oíche. D’fhonn an leanbh a chur i dtaithí ar an réimeas, tá sé tábhachtach idirdhealú a dhéanamh idir codladh oíche agus lá.
   • Is féidir leat é seo a dhéanamh trí do leanbh a chur sa leaba i seomra soilsithe go geal i rith an lae agus i seomra dorcha san oíche. Má chuireann tú do leanbh a chodladh i seomra dorcha i rith an lae, ní dhéanfaidh tú ach mearbhall air agus cuirfear isteach ar an réimeas iomlán.
   • Chomh maith leis sin, ná bíodh eagla ort torann a dhéanamh nuair a chodlaíonn do leanbh i rith an lae - ba chóir dó dul i dtaithí air. Fág an raidió air, folús agus labhair de ghnáth.
9. 9 Beathú do leanbh nuair a bhíonn ocras air. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur chóir duit do leanbh a bheathú i gcónaí nuair a bhíonn ocras air, fiú mura n-oireann sé seo do do sceideal.
   • Tá sé éagórach ocras a thabhairt do nuabheirthe díreach toisc nach bhfuil sé in am beatha de réir an réimis.
   • Tá comharthaí go bhfuil ocras ar do leanbh ag caoineadh agus ag súthadh ar a lámh.
10. 10 Má tá tú ag beathú cíche ar do leanbh, déan é sin gach 2-3 uair an chloig. Mura bhfuil an leanbh ag caoineadh nó ag iarraidh ithe, ní mór duit fós é a bheathú. Tá sé seo tábhachtach go háirithe agus tú ag beathú cíche.
    • Mura n-itheann an leanbh ar an mbealach seo, d’fhéadfadh go mbeadh cíche na máthar ró-ualaithe le bainne, rud a d’fhéadfadh a bheith pianmhar di, agus beidh sé níos deacra an leanbh a bheathú.
    • Má itheann do leanbh ró-mhinic, ní féidir le cíche na máthar dóthain bainne a stóráil, agus beidh cáilíocht agus méid an bhainne ag fulaingt. Sa chás seo, d’fhéadfadh go mbeadh ocras ar an leanbh an t-am ar fad, cé go mbíonn sé ag ithe i gcónaí.
11. 11 Foghlaim teanga an chaoin. Déanann nuabheirthe cumarsáid trí chaoineadh, agus le himeacht ama, foghlaimeoidh tú a thuiscint an bhfuil do leanbh ag caoineadh toisc go bhfuil ocras air, nó toisc go bhfuil sé neirbhíseach, nó go bhfuil rud éigin pianmhar aige.

Cuid 2 de 2: Mód Oíche

1. 1 Socraigh am codlata. Lean patrúin codlata nádúrtha do linbh agus faigh amach cad é an t-am is fearr chun codladh san oíche. Ní bheidh sé iomarcach dialann a choinneáil anseo.
   • Ná bí ag imirt an iomarca le do nuabheirthe roimh leaba. Déanfaidh sé seo níos deacra dó titim ina chodladh.
   • Ceannaigh do leanbh roimh leaba agus suathaireacht a chraiceann le beagán bainne nó ola. Cabhróidh sé seo le do leanbh a scíth a ligean roimh leaba.
2. 2 Laghdaigh leibhéil torainn san oíche. Can tolglann do do leanbh nó seinn ceol éadrom socair chun cabhrú le do leanbh codladh. Bí ag canadh fiú mura bhfuil tú an-mhaith ag canadh. Is breá le do pháiste do ghuth agus ní léirmheastóir ceoil é.
   • Coinnigh do theach ciúin san oíche. Cuirfidh timpeallacht chiúin, shíochánta in iúl do do dhuine beag nach é seo ach staighre i rith an lae.
3. 3 Dim na soilse. Cuir do leanbh a chodladh i seomra gan solas. Ná múch na soilse go hiomlán. Ba chóir duit do leanbh a fheiceáil i gcónaí. I seomra dorcha, codlóidh an páiste tríd an oíche.
4. 4 Faigh réidh le múscailt i rith na hoíche. Is dóigh go ndúisíonn do leanbh san oíche. Nuair a tharlaíonn sé seo, pioc suas é, beathaigh é agus cuir ar ais sa chrib é. Ná hathraigh diapers go dtí go gcaithfidh tú i ndáiríre. Téann an chuid seo den mhodh síos san oíche, in éineacht le súgradh agus barróga.
   • Mura ndúisíonn an páiste san oíche le hithe, dúisigh é. Is cuma cé chomh maith agus a chloiseann sé, nach maith le nuabheirthe codladh tríd an oíche.
   • Ba chóir leanaí a bheathú gach 2-3 uair an chloig. Seachas sin, d’fhéadfadh an leanbh a bheith díhiodráitithe agus ocras, rud a fhágann tuirse agus laige.
5. 5 Bata leis an réimeas. Tá sé tábhachtach cloí le do sceideal mar is fearr is féidir leat, go háirithe amanna múscailte agus luí seoil. Fágfaidh sé sin go mbeidh sé níos éasca don leanbh dul i dtaithí ar an réimeas. Mar sin féin, coinnigh i gcuimhne, le himeacht ama, go gcodlóidh do leanbh níos lú agus go mbeidh níos mó d’aird agus d’am ag teastáil uaidh.

Leideanna

• Má thiteann do leanbh ina chodladh agus é ag beathú, déan socrú ionas go gcodlaíonn sé i diaper glan.