Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 4: Meas a bheith agat ar Iarrachtaí Daoine Eile
• Modh 2 de 4: Meas a bheith agat ar Thuairim Daoine Eile
• Modh 3 de 4: Meas tú Féin
• Modh 4 de 4: Meas a bheith agat ar do Naimhde

Tá meas ar dhaoine ríthábhachtach chun caidreamh pearsanta bríoch a choinneáil. Foghlaim meas a bheith agat ar iarrachtaí, ar chumais, ar thuairimí agus ar cheisteanna daoine eile d’fhonn cumarsáid a dhéanamh go rathúil agus teacht in éineacht le daoine. Bíodh meas agat ort féin chun muinín agus nós daoine eile a urramú.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Meas a bheith agat ar Iarrachtaí Daoine Eile

1. 1 Cuir do bhuíochas in iúl. Go raibh maith agat do dhaoine go rialta as a gcabhair agus a dtacaíocht. Ná déan dearmad ar gach duine a chuidíonn leat. Taispeáin meas le focail bhuíochais. Ciallóidh do bhuíochas go leor do dhaoine, fiú mura gcuirtear in iúl é ar chúis ar bith. Úsáid litreacha, glaonna teileafóin, nó ríomhphoist chun caidrimh a athbhunú leo siúd nach bhfeiceann tú ach go hannamh. Ní thógfaidh sé fada ort. Go raibh maith agat do dhaoine mar seo:
   • tuismitheoirí;
   • deartháireacha agus deirfiúracha;
   • baill foirne;
   • comhghleacaithe ranga;
   • cairde;
   • múinteoirí;
   • comharsanna.
2. 2 Mol éachtaí daoine eile. Tarraing aird ar éachtaí daoine eile agus ceiliúradh a dhéanamh ar éachtaí daoine eile. Foghlaim faoi deara an iarracht a dhéanann tú agus moladh ó chroí do dhaoine eile. Tóg an duine ar leataobh agus labhair le cinntiú go bhfuil do chuid focal agus moladh ó chroí.
   • Athraigh do chéad imoibriú go "Cén fáth nár tharla sé seo dom?" a "Táim chomh sásta ar a son!" Cuideoidh dearcadh dearfach leat an fócas a aistriú uait féin agus dea-mhéin a chur in iúl.
   • Má tá an duine a bhfuil meas agat air ag dul trí thréimhse dheacair nó má chloiseann sé moladh níos lú ná a chéile, ansin déan iarracht a chuid iarrachtaí, a dhearcadh ar an staid, nó a cháilíochtaí dearfacha a mholadh.
3. 3 Bí dílis. Tá sé tábhachtach buíochas a ghabháil le daoine agus focail mholta a rá, ach ní maith leis an gcuid is mó againn sycophants. Cuir buíochas agus meas ó chroí in iúl. Labhair ó bhun do chroí.
   • Taispeánfaidh fiú abairt shimplí "Tá áthas orm i gcónaí tú a fheiceáil" do mheas. Ní gá rudaí a dhéanamh níos casta.
4. 4 Coinnigh do chuid geallúintí. Má gheall tú teacht chuig ócáid ​​nó pleananna a dhéanamh le chéile, déan do chuid den chomhaontú ansin. Taispeánfaidh iompar iontaofa meas duit ar am agus toilteanas daoine eile iarracht a dhéanamh ar mhaithe leis an duine. Meas a bheith agat ar iarrachtaí daoine eile agus ná bí déanach le haghaidh cruinnithe, bí réidh i gcónaí agus díograis a thaispeáint.
   • Bí i gcónaí réidh chun oibre, scoile nó spóirt. Déan an obair riachtanach agus socraigh na hábhair oibre roimh ré. Ní gá am duine eile a chur amú.
   • B’fhéidir go bhfuil an chuma air go mbeidh diúltú dímheasúil, ach go mbeidh sé comhsheasmhach agus réalaíoch faoi do chuid roghanna. Tá sé deacair meas a bheith agat ar dhaoine neamhiontaofa.
5. 5 Tabhair cabhair. Déan iarracht speisialta cabhrú le daoine, go háirithe mura bhfuil aon rud dlite duit. Tairiscint chun cabhrú le cara bogadh nó fanacht go déanach agus cabhrú leis an seomra ranga a ghlanadh tar éis imeachta scoile. Ná bí teoranta ag do chuid freagrachtaí. Taispeánfaidh fiú rudaí simplí cosúil le cuidiú le do dheartháir beag leis an obair bhaile agus an gairdín a ghlanadh gan iarraidh meas a thabhairt duit.
   • Mura bhfuil do chara nó do chomharsa ar an giúmar is fearr nó má tá tú ag dul trí thréimhse dheacair sa saol, ansin abair focail spreagtha leo. Tá brí dochreidte ag “Is féidir leat é a dhéanamh” do dhuine atá i dtrioblóid.
6. 6 Meas a bheith agat ar chumais daoine eile. Uaireanta, is féidir meas a bheith ar thairiscintí leanúnacha cabhrach. I roinnt cásanna, bíonn sé ciallmhar ligean do dhuine iad féin a chruthú agus dul i ngleic le tasc indéanta leo féin.
   • Tabhair faoi deara nuair a bhíonn duine in ann fadhb a réiteach leo féin, agus gan cur isteach ar ghnóthaí daoine eile - trí sin a dhéanamh, taispeánann tú do mheas. Tá difríocht mhór idir tacaíocht mhothúchánach in amanna deacra agus tairiscint dhosháraithe chun leite a chócaráil in ionad duine.

Modh 2 de 4: Meas a bheith agat ar Thuairim Daoine Eile

1. 1 Foghlaim chun éisteacht go gníomhach. Éist go gníomhach le taispeáint go bhfuil meas agat ar thuairimí agus ar smaointe daoine eile. Bí ag faire agus bí ciúin nuair a chuireann an duine a smaointe in iúl, agus déan machnamh gníomhach ar an méid a chloiseann tú.
   • Go minic ní fhanann daoine ach a seal féin chun labhairt suas agus ní éisteann siad leis an idirghabhálaí. Fiú má tá difríocht idir do thuairimí, déan iarracht dearcadh duine eile a thuiscint agus ionbhá a thaispeáint. Léireoidh an aireachas agus an fhoighne do mheas. Beidh iontas ort faoi na buntáistí a bhaineann leis an iompar seo.
2. 2 Cuir ceisteanna. Taispeáin meas ar thuairimí daoine eile trí cheisteanna a chur. Taispeánfaidh ceisteanna oscailte agus ceannródaíocha go bhfuil suim agat agus aireach. Ní chiallaíonn ceisteanna go bhfuil tú ag iarraidh neamhréireachtaí a fháil sa mhéid a chuala tú nó nach gcreideann tú an duine. Iarr tuilleadh faisnéise má tá an duine eile ar a shuaimhneas le haghaidh comhrá.
   • In ionad sonraí, déan iarracht fáil amach faoi dhearcadh an duine i leith an ábhair phlé. Má dúradh leat scéal ón saol, fiafraigh: "Cad a mhothaigh tú ina dhiaidh sin?" Fiú má cheapann tú go bhfuil an freagra ar eolas agat, lig don duine a smaointe agus a mhothúcháin a chur in iúl leo féin.
   • Taispeáin imní i do chuid focal. Mura nglacann an duine mórán páirt sa tobsmaointeoireacht, ansin cuir ceist ar leith le cuireadh a thabhairt dó chun an chomhrá. Ní gá aird a tharraingt air leis an bhfrása: "Kolya, is cosúil gur shlog tú do theanga." Níos fearr a iarraidh: "Kolya, conas is maith leat cluiche ceannais Sraith na Seaimpíní?"
3. 3 Déan iarracht dearcadh an duine a fháil amach. Foghlaim conas daoine a bhfuil dearcadh difriúil nó staid saoil acu a thuiscint chun meas a thaispeáint. Bí bródúil as do chuid tuairimí agus tuairimí, ach ná bí ag smaoineamh go gceapann gach duine an rud céanna, ionas nach gcuirfidh sé náire ar dhaoine. Cuir srian ort féin i gcónaí agus déan iarracht an cás a fheiceáil trí shúile an idirghabhálaí sula gcuirfidh tú do thuairim in iúl agus sula bhfreagraíonn tú d’fhocail daoine eile.
   • Déanaimid go léir ráitis ócáideacha mar "Is cluiche dúr é Peil" gan stró sa chuideachta. Samhlaigh, áfach, de sheans go bhfuil fear ann a chaill a sheanathair le déanaí, a bhí ina réiteoir gairmiúil agus a bhí paiseanta faoin pheil.
4. 4 Ná bí ag argóint faoi gach eagrán. Uaireanta is éard atá i gceist le labhairt suas agus do thuairim a chur in iúl ná meas a thaispeáint ar chumais mheabhracha an idirghabhálaí, ach, os a choinne sin, uaireanta is fearr do thuairim a choinneáil ort féin agus gan dul i mbun bickering gan ghá, rud a d’fhéadfadh ardú go conspóid fiú. Conas Meas a thaispeáint:
   • Déan iarracht do chuid argóintí a mhaolú an chéad uair a phléann tú an topaic. Má chreideann tú go láidir gur cur amú airgid dúr agus neamhúsáidte é imeachtaí spóirt, cuir do thuairim in iúl i bhfocail bhéasacha, fiú mura n-aontaíonn siad leat: “Tá imní orm go bhfuil buiséad na cathrach á chaitheamh ar imeachtaí spóirt in ionad imeachtaí fíorthábhachtacha eile. rudaí. Cad a cheapann tú faoi seo? ". Taispeáin meas ar thuairimí daoine eile - cuir do chuid smaointe in iúl agus éist le frith argóintí.
   • Don chéad uair is dócha go bhfuil argóint le seanathair faoi cheol nua-aimseartha gan úsáid. Cén fáth é seo a thabhairt suas ag dinnéar teaghlaigh?
5. 5 Foghlaim easaontú go béasach. Cuir d’easaontas in iúl i gcónaí ar bhealach tuisceanach socair. Meas a bheith agat ar dhearcadh an duine eile. Ná déan cion ar thuairimí daoine eile, fiú mura dtagann siad le do thuairim féin.
   • Déan iarracht talamh coitianta a aithint agus gan ach easaontas a chur in iúl. Tosaigh le moladh agus ansin cuir do thrácht in iúl. Frása simplí fiú: “Smaoineamh iontach. Fíor, ní aontaím leat ar gach rud ... "
   • Bí sainiúil, agus ná bí ag agóidí ionsaitheacha mar "Complete nonsense" nó "Tá tú mícheart."

Modh 3 de 4: Meas tú Féin

1. 1 Tabhair aire mhaith duit féin. Caith leat féin leis an mbreithniú céanna agus a dhéileálann tú le daoine eile. Ná tabhair do chuid smaointe agus mianta d’iarrataí duine eile. Tá an chuid is fearr tuillte agat.
   • Faigh cabhair go pras. Bíodh meas agat ar do chuid scileanna agus cumais, ach foghlaim aitheantas a thabhairt nuair a bhíonn cabhair uait. Ná déan an saol deacair duit féin.
   • Go tréimhsiúil le do thoil féin le bronntanais agus taisteal tuillte go maith.Caith do chuid ama saor in aisce le cairde agus bain sult as.
2. 2 Tabhair suas iompar féin-millteach. Déanann an iomarca óil nó an nós é féin a chreidiúint dochar don chorp agus don intinn. Tóg do fhéinmheas go gníomhach agus timpeall ort féin le daoine comhbhácha, dearfacha.
   • An dtaitníonn sé leat a bheith i gcuideachta cairde? An ndéanann siad cáineadh géar ort nó an ndéanann tú náiriú ort i gcónaí? Sa chás seo, is fearr cuideachta nua a aimsiú.
3. 3 Déan monatóireacht ar do shláinte. Féach ar do dhochtúir go rialta agus faigh tástálacha. Fadhbanna a réiteach díreach tar éis aitheantais agus ná déan iarracht moill a chur ar an gcuairt ar an dochtúir chun “drochscéal” a sheachaint. Is neamhshuim do shláinte agus do leas féin gan a bheith ag iarraidh dochtúir a fheiceáil.
   • Déan aclaíocht go rialta agus ithe i gceart. Déan nósanna simplí a fhoirmiú, tosú ag siúl cúpla ciliméadar sa lá, agus déan cleachtaí éadroma chun fanacht i gcruth. Seachain bia junk agus roghnaigh bianna cothaitheach.
4. 4 Ná bí ciontach. Ná tabhair suas ar do mhianta. Ná lig eagla do ghortú mothúcháin daoine eile cosc ​​a chur ort do shaol a fheabhsú agus borradh dearfach a fháil. Déan do thuairim a roinnt ar shaincheisteanna atá tábhachtach duit. Má shocraíonn tú poist a athrú, grúpa ceoil a chruthú, a bheith i d’aisteoir ag aois 40, ansin déan beart. Déan cinneadh agus cuir san iarracht.
5. 5 Bí uaillmhianach. Tugaimid go léir creiche dár dteorainneacha agus eagla féin ó am go ham. Déan pleananna agus smaoinigh ar chéimeanna nithiúla a chabhróidh leo iad a thabhairt beo. Ná bíodh leisce ort rian do ghluaiseachta a imlíne, rud a ligfidh duit taitneamh a bhaint as an saol. Bí ar an leagan is fearr díot féin chun féinfhiúchas a léiriú.
   • Déan plean gníomhaíochta do na cúig bliana amach romhainn. Más mac léinn ardscoile tú, cén áit ar mhaith leat leanúint ar aghaidh le do chuid staidéir? Cad a dhéanfaidh tú tar éis na hollscoile? Conas is féidir leat do sprioc a bhaint amach?
   • Má oibríonn tú, cé chomh sásta atá tú le do phost? An maith leat do ghairm? Cad a theastaíonn uait chun airgead a dhéanamh le do chaitheamh aimsire? Cén fhad a thógfadh sé? Tá sé seo fíor? Freagair na ceisteanna go macánta agus go sonrach chun plean réalaíoch a chruthú.

Modh 4 de 4: Meas a bheith agat ar do Naimhde

1. 1 Ná tabhair breithiúnas ar dhaoine de réir a gcéad tuiscint. Cuimhnigh ar bhuntáiste an amhrais, fiú murar thaitin an duine leat an chéad uair a bhuail tú. Tar éis an tsaoil, mar a dúirt an scríbhneoir agus an seanmóir Sasanach Ian McLaren: "Bí cineálta le gach duine, mar tá gach duine ag troid a chath crua féin." Glac leis go bhfuil cúiseanna ag an duine a bheith mar seo, é féin a iompar ar an mbealach seo, a leithéid de chreideamh a bheith aige.
2. 2 Féach an chuid is fearr i ndaoine. Is furasta a chinneadh cén fáth nach maith linn duine, caitheamh leo gan meas, nó gan cumarsáid a dhéanamh ar chor ar bith. Ina áit sin, tosú ag tabhairt faoi deara cáilíochtaí dearfacha i ndaoine. Beidh sé níos éasca duit meas a bheith agat ar an duine má fheiceann tú an mhaith ann.
   • Caith le cuairteanna pearsanta mar bhuanna chun do dhearcadh a athrú. Mar shampla, in ionad smaoineamh: “Tá sí ró-chaintiúil agus santach,” is fearr smaoineamh: “Níl eagla uirthi a tuairim a chur in iúl. Is maith liom é. "
3. 3 Mura bhfuil aon bhealach ann rud taitneamhach a rá, ansin... sea, is fearr fanacht ina dtost... Uaireanta is fearr é a choinneáil ciúin. Foghlaim idirdhealú a dhéanamh idir taispeántais riachtanacha agus argóintí neamhúsáidte. Déanfaidh sé seo níos éasca duit meas daoine a thuilleamh agus do néaróga a shábháil. Ná lig do dhaoine eile tú a tharraingt isteach i bportach fánaíochta.
4. 4 Ná déan do shrón a phiocadh isteach i ngnó daoine eile. Ní gá a bheith bainteach le gnóthaí daoine eile agus naimhde a dhéanamh. Ní thaitníonn gach duine le daoine atá ró-aisteach agus cráite atá leamh leis an saol agus nach bhfuil aon rud le déanamh acu. Líon do shaol le gníomhaíochtaí spraíúla ionas nach mbeidh an t-am agus an fuinneamh agat a bheith buartha faoi na rudaí atá á dhéanamh ag do chomharsana nó faoin gcaoi a bhfuil do chomhpháirtithe ranga ag caitheamh a gcuid ama.
   • Faigh caitheamh aimsire nua agus caith níos lú ama ar na meáin shóisialta. Is bealach maith é seo chun am a mharú, ach d’fhéadfadh éad agus fearg gan ghá a bheith mar thoradh ar mhionsonraí shaol duine eile.
5. 5 Bí oscailte. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach gurb é slaghdán agus neamhshuim i leith daoine nach dtaitníonn leat an bealach is éasca le troideanna a sheachaint. Mar sin féin, is minic a éiríonn an t-iompar seo drochbhéasach agus foréigneach, go háirithe ar scoil nó ag an obair, áit a mbíonn gach duine ag iarraidh mothú mar chuid den phobal. Ní gá duit a bheith i do chairde is fearr, ach ná déan neamhaird ar dhaoine agus léirigh do mheas.
   • Déan iarracht iarracht amháin ar a laghad a dhéanamh chun cairdeas a dhéanamh le duine nach dtaitníonn leat go háirithe. An cheist "Conas atá tú?" taispeánfaidh sé gur mhaith leat an t-oighear a leá. B’fhéidir go dtiocfaidh athrú ar do dhearcadh i leith an duine.